Искате ли да направите отношенията с партньора си отново интересни? Въпреки че всеки партньор има различен подход, можете да направите някои неща, които гарантирано ще направят връзката ви интересна отново. Прочетете ръководството по -долу, за да научите повече.
Стъпка
Част 1 от 3: Малки действия с голямо въздействие
Стъпка 1. Направете комплимент на партньора си
В дългогодишните отношения обикновено приемате нещата за даденост, така че забравяте да кажете или направите сладките неща, които обичахте да правите или да казвате на партньора си в началото на връзката. Комплиментите на партньора ви могат да покажат, че все още ги обичате и се грижите за тях, и могат да повишат самочувствието им като личност.
- Давайте конкретни комплименти, а не евтини комплименти, които можете да кажете на всеки като „Изглеждаш красива днес“.
- Направете комплимент на партньора си публично или пред други хора. Това ще направи вашия комплимент да звучи по -истински и ще накара партньора ви наистина да се почувства специален.
Стъпка 2. Осъществявайте физически контакт всеки ден
Контактът кожа с кожа ще създаде хормона окситоцин, който увеличава интимните чувства в дългосрочен план. Този хормон е особено важен, ако живеете заедно. Всяка сутрин целувайте преди да тръгнете за работа, прегръщайте се, когато се приберете от работа, или направете на партньора си масаж, за да го направите по -спокоен.
Стъпка 3. Направете малки промени, за да направите сексуалния си живот по -интересен
Това могат да направят жените, като купуват и използват бельо или бельо, което е малко предизвикателно и ви кара да се чувствате по -привлекателни пред партньора си. Ако живеете заедно, отървете се от разсейванията в стаята си, като играчки (ако имате деца), документи и дрехи, лежащи на пода. Сменете чаршафите си и правете различни други неща, които могат да направят стаята ви по -удобна за използване като място за секс.
- Погрижете се за състоянието и чистотата на тялото си. Много хора стават мързеливи да правят секс, защото се чувстват непривлекателни или по -малко привлекателни. Това кара партньора ви да се почувства нежелан и завършва като безкраен цикъл. Ако чувствате наднормено тегло, започнете да поддържате здравословна диета и да спортувате редовно. Освен че може да спаси връзката ви, тя може да спаси и живота ви, тъй като предотвратявате заболявания като сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак и, разбира се, ще ви направи по -уверени на публично място.
- Ако и вие, и вашият партньор се чувствате непривлекателни или по -малко привлекателни, започнете да се подобрявате заедно. Регистрирайте се във фитнес залата или отидете на пешеходен туризъм заедно, или придобийте навика да бягате заедно всеки ден.
Стъпка 4. Изпратете кратко, съблазнително съобщение
Може да звучи клиширано, но изпращането на кратки текстове, които флиртуват с партньора ви, всъщност може да бъде ефективен начин.
Стъпка 5. Накарайте партньора си да се смее
Възможността да се смеете и да се наслаждавате на добър хумор може да свали натиска от връзката ви и да ви помогне да се справите с обратите на връзката, които непременно ще възникнат.
Гъделичкането, преструването на борба, гледането на комедийно шоу, играта на игра с приятели или гледането на комедиен филм могат да бъдат чудесни възможности да се посмеете заедно
Част 2 от 3: Дългосрочно подобрение
Стъпка 1. Практикувайте прошка
Недоволството е най -ефективният начин за разрушаване на отношенията. Ако вие и вашият партньор имате нерешени проблеми, които продължават да тормозят и разрушават връзката ви, време е да си простим и да продължим.
Не че никога повече няма да се биете, но решаването на възникнали проблеми възможно най -скоро е важно, за да не изядат връзката ви
Стъпка 2. Прекарайте отделно времето сами
Това, че сте в сериозна връзка, не означава, че трябва да прекарвате време сами заедно. Понякога прекарването на самотно време отделно може всъщност да облекчи скуката, да поддържа връзката ви с приятели и да се чувствате по -спокойни, като всичко това може да доведе до по -добро качество на връзката. Събирайте се от време на време с приятелите си или се занимавайте с релаксиращи дейности като СПА център или масаж.
Прекарването на време един с друг от време на време може да направи връзката ви по -интересна, защото ще чакате времето да се съберете отново, след като сте били разделени за известно време
Стъпка 3. Измислете интересна идея за среща
Спрете да ходите на редовни срещи и неща като вечеря и филми. В дългосрочна връзка е важно да правите нови неща, за да поддържате връзката си интересна. Ако все пак вечеряте, опитайте да отидете в ресторант, в който никога не сте били, и се опитайте да изглеждате различно и по-хладно, особено ако обикновено носите тениски и дънки само на срещи. Ако се мъчите да измислите идеи, опитайте следните идеи:
- Танцувайте
- Организиране на парти
- Разходете се по плажа
- Фигурно пързаляне
- Сауна или горещ душ
- Гледане на спортни мачове
- Играйте настолни игри у дома
- Караоке
- Научете се да готвите
Стъпка 4. Направете едно пътуване заедно
Напишете списък с места, на които двамата никога не сте били и изберете едно, което наистина искате да посетите. Ако нямате пари, намалете или продайте неща, които не ви трябват, за да получите това, от което се нуждаете. Започнете да проучвате рентабилни полети и настаняване и планирайте дейностите, които ще правите там. Или, ако искате вашето пътуване да бъде по -интересно, опитайте нещо напълно спонтанно. И накрая, създайте нови спомени, като правите снимки или видеоклипове, които да гледате по -късно.
Част 3 от 3: Продължавайте да поддържате любовта си
Стъпка 1. Управлявайте стреса си
Стресът е част от живота ви, но хроничният стрес значително ще повиши нивата на кортизол. Кортизолът е хормон, който може да ви накара да не се чувствате интимни с други хора. Това със сигурност може да навреди на връзката ви в дългосрочен план.
- Елиминирайте източниците на стрес от живота си, доколкото е възможно. Преборете стреса си, като спортувате редовно, правите йога и медитирате. Поканете партньора си да направи същото, ако той също има проблеми с управлението на стреса.
- Управлявайте добре времето си, за да предотвратите стреса, причинен от кратки срокове. Решавайте всяка ваша задача и работете много преди крайния срок и не чакайте тя да се натрупа. Ако чувствате нужда, задайте дневен график, за да направите дните си по -целенасочени.
- Винаги отделяйте време да правите това, което обичате. Животът ви трябва да бъде балансиран. Отделете време за игра и се отпуснете поне един ден.
Стъпка 2. Не анализирайте прекалено много отношенията си
Понякога най -доброто нещо, което можете да направите за връзката си, е да спрете да анализирате прекалено много нещата и да се насладите на ситуацията. Не забравяйте, че всички и всяка връзка имат недостатъци, но най -важното е как се чувствате вие и вашият партньор един към друг и как всеки уважава другия. Отпуснете се и се насладете на връзката си.
