Ако вие и сестра ви се карате често, този проблем всъщност може да бъде решен. Запознаването с брат ви е важен аспект от развитието на близки, дългосрочни отношения. Имайте положителни взаимодействия с вашия брат или сестра. Опитайте се да бъдете учтиви и мили с него. Отнасяйте се с него като с приятел. Оценявайте положителните неща, които има. Помислете какво го прави привлекателен и симпатичен за другите. Ако има конфликт, разрешете проблема, като го обсъдите, вместо да се карате или спорите. С малко усилия можете да изградите добри отношения със своя брат или сестра. Ако ви е ядосан, дайте му време да се успокои. Извинете му се. Накарайте го да се чувства спокоен. Купете подарък като свое извинение. Можете също така да го заведете в мола. Ако се чувствате ядосани на него, опитайте се да му кажете какво чувствате. Уверете се, че говорите спокойно. Опитайте да общувате с него. Ако това не работи, помолете за съвет някой, на когото можете да се доверите. Опитайте се да подобрите отношенията си и да опознаете сестра си колкото е възможно повече. Той е част от вашето семейство. Дълбоко в себе си той те обича толкова, колкото ти го обичаш.
Стъпка
Част 1 от 3: Взаимодействайте положително с него
Стъпка 1. Подкрепете постижението
Ако искате добри отношения със сестра си, накарайте я да се чувства подкрепена. Вместо да ревнувате от постиженията му, бъдете насърчение за него. Вашето отношение ще го накара да се почувства ценен и ще засили връзката ви с него.
- Ако брат ви постигне постижение, поздравете го искрено. Например, можете да кажете: „Поздравления! Толкова съм горд!" когато той получи перфектен резултат на събитието за раздаване на отчетната карта за семестъра. Ако подкрепяте, има голям шанс той да подкрепя и вас.
- Не забравяйте, че понякога е естествено да изпитвате ревност. Понякога бихте искали вие да постигнете постижението. Това, че изпитвате негативни емоции, обаче не означава, че трябва да ги показвате. Опитайте се да оставите настрана негативните емоции и искрено го поздравете.
Стъпка 2. Поставете граници с уважение
Границите са важни за здравите отношения. Без силни граници положителните отношения ще бъдат трудни за изграждане. Вие заслужавате своето физическо и емоционално пространство. Когато вашият брат или сестра нахлуе в личното ви пространство, предупредете го учтиво, а не с гняв.
- Ако той ви разстрои, имате право да го помолите да спре поведението или действията си. Понякога за братята и сестрите е трудно да разпознаят границите един на друг и сестра ви по невнимание ви кара да се чувствате неудобно. В такива ситуации покажете подходящи и мъдри реакции.
- Помолете го да спре поведението си, но го направете зряло. Не казвайте: „Излезте от стаята ми! Не те искам тук! " Вместо това бихте могли да кажете: „Понякога трябва да бъда сам и не ми харесва, когато влизаш в стаята ми, когато искам да чета.“Ако вашият брат или сестра все още ви притеснява и е склонен да ви уважава, можете да говорите честно с родителите си по въпроса. Като алтернатива можете също да спрете да говорите с него, като се отдалечите за известно време, докато той се научи да се отнася с уважение към вас.
- Понякога той не разбира, че вие поставяте граници. Не се колебайте да помолите родителите си за помощ, ако вашият брат или сестра не зачита вашите граници.
Стъпка 3. Направете домашното заедно
Един от начините да подобрите отношенията си със сестра си е да работите заедно. Опитайте се да му помогнете с домакинските задължения и поискайте неговата помощ в замяна. Например, ако вие двамата миете чиниите заедно, може да се изгради екипен дух и чувство за общност.
Направете домашните по -забавни, за да укрепите връзката си. Ако се чувствате уморени, докато миете чиниите, опитайте да направите песен, докато приключите работата си, за да направите времето по -забавно
Стъпка 4. Отнасяйте се сестра си като приятел
Много хора са склонни да подценяват своите братя и сестри. Не можете да го видите като отделен човек, ако сте свикнали да го виждате като член на семейството. Опитайте се да се отнасяте с него като с приятел. Често братята и сестрите стават най -добри приятели.
- Помислете как се отнасяте към съучениците си. Възможно е да не ги тормозите или измъчвате, както бихте могли с брат си. Опитайте се да дадете на брат си същата доброта.
- От време на време прекарвайте известно време с него. Това, че той е част от вашето семейство, не означава, че двамата не можете да прекарвате време заедно като приятели. Пазарувам. Качете го на колело. Играйте заедно настолни игри. Подобни дейности могат да изградят положителна връзка между вас двамата.
Част 2 от 3: Промяна на отношението ви към Него
Стъпка 1. Не завиждайте на таланта му
Ревността е често срещана в отношенията между братя и сестри и може да доведе до голямо напрежение. Например, ако брат ви е любител на книги, той може да получи много внимание от други роднини. Вместо да изпитвате завист, хвалете и се възхищавайте на таланта му.
- Помнете собствените си таланти и способности. Брат ти може да е прочел всички произведения на Андреа Хирата, но ти си добър баскетболист. Той може да е добър в пързаляне с кънки, но вие може да сте добри в конна езда.
- Не забравяйте, че всеки е уникален. Няма смисъл да се сравняваш с брат си, защото вие двамата сте различни. Няма значение дали имате различни умения.
Стъпка 2. Оценете положителния аспект или характер
Когато се чувствате ядосани на него, това ви помага да запомните характера или положителните аспекти, които са в него. Вместо да се фокусирате върху нещата, които прави и ви дразни, помислете за нещата, които ви карат да го оценявате.
- През целия ден отделете време, за да й покажете признателност. Когато прави нещо, което обичате, не се колебайте да споделите мнението си.
- Например, можете да кажете: „Ани, оценявам помощта ти с домашните ми по математика“.
- Ако сте в състояние да го оцените, няма да се чувствате толкова разстроени, когато възникнат конфликти. Можете да запомните добрите или положителните аспекти, които са дори по -големи или повече от отрицателните аспекти.
Стъпка 3. Помислете за бъдещето
Може да ви е трудно да се свържете със своя брат или сестра, докато сте още вкъщи, особено ако двамата споделяте една и съща стая или предмети. По -често ще се дразните с него. В такава ситуация помислете за бъдещето. Припомнете си, че вероятно няма да можете да го виждате всеки ден. Мисленето по този начин ви помага да го оцените повече.
- Много братя и сестри в крайна сметка стават най -добри приятели като възрастни. Въпреки че в момента ситуацията е напрегната, един ден може да мислите за сестра си като за най -близката си приятелка.
- Помислете за това, когато сте разстроени. Не забравяйте, че едно събитие или ситуация не описва непременно отношенията ви с него като цяло. Наличието на по -мъдра перспектива може да ви помогне да разсеете всяко негодувание, което изпитвате.
Стъпка 4. Не го маркирайте
Ако живеете с някой друг, понякога ви е трудно да ги разглеждате като личност. Можете да го разглеждате като член на семейството. Например, може да почувствате: „Сестра ми е най -умната у дома“или „Сестра ми е доброто дете.“Опитайте се да я видите като различен човек, а не според етикетите, които сте й сложили. Вижте я като различен човек …
- Задръжте, когато започнете да го етикетирате. Поставете под въпрос правилността на етикета, който давате. Вижда ли себе си по този начин? Има ли нещо, което не съответства на етикета?
- Съсредоточете се върху аспекти на неговата личност, които не съответстват на вашия етикет. Например, може да почувствате, че сестра ви е спортистка с малко интелект. Дръжте се и не забравяйте, че той поне може да завърши теста си по химия и да получи добри оценки.
Стъпка 5. Намерете свободно време за прекарване с него
Важно е да прекарвате време с него, за да се научите да го оценявате. Вие двамата можете да се свържете помежду си, докато правите и се наслаждавате на едни и същи дейности. Опитайте се да прекарвате време с него всяка седмица.
- Посетете баскетболна игра, към която вашият брат или сестра се присъединява след училище. Придружи го до класа му по пиано. Помолете го да ви придружи в замяна. Например, можете да го поканите на вашето арт шоу.
- Намерете време в учебните дни. Гледайте филм с него след училище. Играйте игри заедно. Чат за филми, книги и музика.
Част 3 от 3: Управление на конфликт с него
Стъпка 1. Помислете, преди да действате
Незабавното реагиране при възникване на конфликт не е добро нещо. Ако той нарани чувствата ви, сдържайте се, преди да действате. Поемете дълбоко въздух и направете нещо, за да се успокоите, като броене до пет. По този начин няма да крещите или да се карате на брат си и да влошавате нещата.
Стъпка 2. Предайте съобщението си с думи
Използвайте реч за справяне с конфликти. Не викайте и не псувайте, защото просто не можете да предадете съобщението си правилно. Никога не правете физическо насилие, защото състоянието само ще се влоши. Също така не бива да наранявате своя брат или сестра, докато се биете.
- Кажете му, че е наранил чувствата ви или ви е разстроил. Използвайте прост език, за да обясните, че поведението му е неприемливо, вместо да го карате.
- Например, можете да кажете: „Ели, не ме прищипвай. Боли.“Подобни изказвания са по -ефективни от псуването или отмъщението.
Стъпка 3. Избягвайте теми, които предизвикват конфликт
Някои теми могат да доведат до спор. Може би вашият брат или сестра не обича да обсъжда въпроси, свързани с училището. Може да има и нещо, с което да не сте съгласни. Ако има определени теми, които са склонни да предизвикат конфликт, е добре да избягвате тези теми. Не всеки винаги е съгласен за нещо.
Стъпка 4. Обсъдете проблема с родителите
Ако имате проблеми с отношенията с брат си, говорете с родителите си. Те искат вие и брат ви да се разбирате. Разбира се, родителите ви с удоволствие ще се намесят, ако вие двамата имате проблем.
- Не говорете за проблема си негативно. Не позволявайте на родителите си да чувстват, че искате да спорите или да бъдете груби. Покажете, че наистина искате да разрешите проблема, а не родителите ви да застанат на ваша страна.
- Например, можете да кажете: „Татко, имам проблем със София. Мога ли да получа съвет как да говоря с него, за да го накарам да спре да чете дневника ми?"
Съвети
- Намерете неща, които и двамата обичате да правите заедно. Приемете това като специално време заедно.
- Накарайте го да се смее! Хуморът може да събере всички заедно и да облекчи напрежението в определени ситуации.
- Ако вашият брат или сестра изглежда разстроен, попитайте го какво го е ядосало. Покажете загриженост за укрепване на връзката си с него.
- Когато двамата се биете, стойте настрана. Вие двамата може да се наложи да се отдалечите един от друг за известно време.
- Опитайте да приготвите кексчета заедно, защото всички го обичат, нали? Можете също така да се забавлявате в кухнята. Ако той не иска да го направи, не се обезсърчавайте. Може би не беше в настроение да пече. Можете да печете сладкиши с други хора и да опитате да поканите своя брат или сестра по друго време.
- Попитайте и запишете неща или дейности, които му харесват. След това двамата можете да опитате дейностите, които сте записали.
