Няма причина да се страхувате от изпити. Научаването как да повтаряте уроци може да ви помогне да останете активни в учебните си сесии, както и да гарантира, че няма да се превърнете в зомби, което се учи. Можете да научите как да се организирате ефективно, да повтаряте уроците активно и да намерите необходимата подкрепа, за да стигнете до финалната линия. Вижте Стъпка 1 за повече информация.
Стъпка
Част 1 от 3: Организиране на вашата репетиционна сесия
Стъпка 1. Намерете добро място за учене
Намерете тихо, добре осветено място, което ще бъде удобно и без разсейване.
- Временно изключете социалните медии като Facebook, достъпът до тях или включването им ще ви разсее и след като измина един ден, ще забравите уроците си-ще ви свърши времето да се мотаете и да говорите с непознати! Науката също така показа, че мозъкът ни има максимално ниво на дразнене - работим по -добре, когато е твърде студено или седим на твърд стол. Седнете на бюрото-това е по-официално и създава средата, която ще бъде вашата изпитна среда. Можете обаче да повторите урока със спалното си облекло - можете да носите удобни дрехи в деня на изпита. Някои хора обичат да проектират специално място за учене, докато други се движат от стаите си, кафенетата, библиотеките и други учебни места, за да отблъснат скуката. Изберете мястото, което е най -добро за вас и вашите навици.
- Проучванията показват, че изучаването на информация на различни места улеснява класифицирането на информацията, така че ще можете да я запомните по -лесно в бъдеще, ако можете да свържете информацията с мястото, където сте учили.
- Някои студенти смятат, че е по -ефективно да учат публично, защото ще бъде по -трудно да гледате телевизия или да срещнете други пречки, които обикновено се срещат у дома. Познайте себе си и преодолейте лошите си навици.
Стъпка 2. Създайте график на обучение и го следвайте
Какво се надявате да овладеете до края на седмицата? В края на деня? Следването на график на обучение ще ви помогне да зададете ясни цели за всяка ревизионна сесия и да гарантирате, че можете да проверите напредъка. Плановете за повторение могат да намалят безпокойството и да ви уверят, че предприемате необходимите стъпки.
Ако това не е вашият стил и животът ви обикновено е по -непредсказуем, можете алтернативно да напишете контролен списък за всички предметни области или единици, които трябва да изучавате. Можете да използвате различен цвят или страница за всеки от вашите предмети и да видите какво точно сте усвоили или все още трябва да научите. Това ще гарантира, че уроците се повтарят част по част или съдържат различни теми в един ден
Стъпка 3. Поставете разумни учебни цели, които знаете, че можете да постигнете
Изучаването на дванадесет глави от тригонометрията вечер преди изпита вероятно ще ви създаде повече проблеми, отколкото полза. По същия начин, ако се опитате да повторите урок за Шекспир няколко седмици преди изпита. Това може да не е най -добрият начин да запомните информацията с напредването на теста. Организирайте го по най -ефективния начин да запомните най -важната информация, която трябва да научите.
- Можете да повтаряте уроци през цялата година, като отделяте 15 минути всеки ден, като си водите бележки, на които можете да разчитате по -късно. Правейки това в кратки сесии, ще запомните повече и ще се чувствате по -малко стресирани. Един месец преди изпита трябваше да попълните всичките си бележки, за да можете да отделите няколко часа на ден, за да ги изучавате отново и да практикувате в крайния срок.
- Ако изпитите ви са все още дълги (макар че обикновено не са за 80% от вас), напишете новите си бележки на карти след всеки урок и ги запишете, за да ги използвате, когато ги преминете - по този начин консолидирате знанията си и спестявате време и предотвратявате паниката в края на годината. Ако сте един от 80% от хората, които винаги изпадат в паника в последната минута, защото имат 7 изпита за 8 дни-НЕ СЕ ПАНИКАЙТЕ-НИКОГА не е късно. Вече сте започнали пътуването си тук и паниката е последното нещо, от което се нуждаете.
Част 2 от 3: Активно повтарящи се уроци
Стъпка 1. Взаимодействайте с вашите текстове
Вместо просто да четете онези понякога скучни (но трябва да научите) текстове бързо, играйте по -активна роля, като направите Q карти (напомнящи карти) със собствени въпроси, около 5 въпроса на карта. Това е достатъчно добро и трябва да обхваща цялата информация във вашия текст. След това тези въпроси могат да бъдат използвани, за да се тествате или да поискате помощта на приятел/член на семейството да ви разпита-ако отговорът ви е грешен, правилният отговор се крие зад него! Ярките цветове могат да помогнат да направите тази дейност по-забавна-в допълнение към процеса на организиране на вашите материали.
- Можете също така да изясните разделите във вашите бележки/книга, да напишете карта на ума/да обобщите идеи на всяка страница или да научите наученото на приятел или член на семейството. Най -добрият тест за знания е, когато можете да го преподавате - помнете: „Ако не можете да го обясните лесно - значи не го овладявате достатъчно добре“. (Алберт Айнщайн). Превръщайки учебната си сесия в дейност, която изисква вашето участие, можете да се почувствате малко по -спокойни и да помогнете на паметта ви да работи по -ефективно.
- Задавайте отворени въпроси за всеки текст или материал, който изучавате, като запишете въпросите в полетата или на отделни парчета хартия. Опитайте се да помислите за последствията, ако някои елементи се променят или някои функции на теста се появят по различен начин. Независимо дали става въпрос за наука или история, малките промени могат да направят големи промени и вашият мисловен процес е важна част тук.
Стъпка 2. Припомнете и обобщете
Докато учите, спирайте на всеки няколко минути, за да си припомните прочетеното. Напишете кратко резюме-с няколко изречения-в тетрадка или в долната част на страницата. Използвайте собствените си думи. Добър начин да запомните е да запишете бележки въз основа на паметта си и след това да ги прочетете обратно и да добавите липсващата информация с молив или друга цветна химикалка. Ще забележите, че различните цветове представляват информация, която може да имате проблеми със запомнянето.
Периодично се опитвайте да повтаряте обобщения процес. Запишете на отделни парчета хартия какво знаете по дадена тема или тема, независимо от предишните ви книги или бележки. Сравнете новите си бележки със старите си, вижте какво сте пропуснали и какво още трябва да запомните
Стъпка 3. Рисувайте или рисувайте свободно по време на учене
За тези, които изучават визуално, писането на информация в картини или диаграми е важно да се запомни по -лесно в дългосрочен план. Безплатните диаграми, мисловни карти и снимки могат да бъдат начини за подобряване както на разбирането, така и за улесняване на помощните средства за памет, отколкото просто четене на наличния текст. Не се страхувайте да използвате цветовете по същия начин - оцветете изображението си или очертайте текста.
Стъпка 4. Намерете някой, който познава вашата тема и им го обяснете
Можете дори да обясните на огледалото или котката си, стига да отделите време да говорите с другия човек, сякаш той или тя го научава за първи път и вие сте учителят. След като направите това, забравянето на информацията ще бъде трудно. Вие също сте принудени да го изясните и да го поставите по най -простия и ясен начин.
Ако няма никой наоколо, преструвайте се, че сте по телевизията или радиото, за да бъдете интервюирани по темата, която изучавате. Задавайте въпроси и си отговаряйте възможно най -ясно и сбито; преструвайте се, че хората слушат и искат да научат всичко по темата
Стъпка 5. Опитайте и използвайте стари учебни ръководства или изпити
Отговорете на изпити преди вашия срок или стари тестове до същия срок, защото истинският изпит ще изисква да се тествате в същите граници. Това е вашият шанс да видите дали има нещо останало във вашите знания, дали трябва да научите повече, а също така е полезно да видите дали можете да кажете всичко, което искате да кажете в определеното време. Практикувайте в условия, ограничени във времето, като използвате таймер (можете да използвате мобилния си телефон). Може да срещнете някои важни въпроси.
Стъпка 6. Правете редовни почивки след известно време, за да подобрите концентрацията
Като правите редовни почивки, концентрацията ви ще бъде по -добра и ще можете да запомните повече информация, отколкото ако се опитате да разберете всичко веднага. Не губете енергия и време за учене с преуморен ум, който няма да може да си спомни наученото.
Опитайте се да се придържате към графика си. Уверете се, че сте проверили темите и темите, в които сте добри. Можете също така да се възнаградите с лека закуска всеки път, когато постигнете целта си за допълнителна мотивация. Това също е добър начин дори да не помислите да се откажете
Част 3 от 3: Търсене на поддръжка
Стъпка 1. Говорете с учителите
Потърсете учители и преподаватели като ваша мрежа за подкрепа и използвайте ресурсите, които те могат да предложат. Помолете за тяхната помощ, когато наистина имате нужда от нея. Като знаете рано каква помощ се нуждаете, ще бъде по -лесно да се обърнете и да ги помолите за помощ.
Стъпка 2. Повторете урока със съучениците
Намерете групи студенти, които искат да бъдат успешни, и насрочете редовни срещи сред другите си учебни дейности. Обсъждайте теми от уроци, които ще се повтарят, помагайте си взаимно да решавате проблеми, разбирайте материалите и се тествайте взаимно върху четенията, които сте изучавали заедно. Груповото изучаване може да бъде чудесен начин за намаляване на нивата на тревожност и да направи повтарящите се уроци забавни и продуктивни.
- Намерете начин да можете да се тествате един друг чрез играта като предизвикателство. Използвайте карти с напомняния или организирайте учебните си сесии в тестове. Разговаряйте онлайн, ако нямате време да се срещнете лично.
- Уверете се, че времето, което прекарвате в повтаряне на уроци с приятели, се използва наистина ефективно. Може да е най -добре да повторите уроци с непознати съученици за продуктивни резултати.
Стъпка 3. Позволете на семейството си да ви помогне
Семейството ви може да ви подкрепи дори когато не разбира какво научавате. Накарайте ги да ви тестват, да ви изяснят проблемите, да четат с вас и да ви помогнат да се придържате към редовен график. Родителите и по -големите братя и сестри, които са преминали първо училище, ще имат някои страхотни идеи, които да ви помогнат да се подготвите. Нещо повече, семейството и приятелите могат да бъдат добър морален поддръжник, когато се чувствате отпаднали или притеснени от учебната си сесия.
Може да се нуждаете от толкова емоционална подкрепа, колкото другите, и ако се доверите на някого да говори с вашите тревоги или притеснения, това може да ви помогне да се освободите от много ненужни тежести. Намерете добър слушател. Дори да имаш някой, с когото можеш да се свържеш онлайн или по телефона, е по -добре от това да нямаш никой
Стъпка 4. Останете спокойни
Отделяйте време да правите нещо релаксиращо всеки ден, като например да слушате любимата си музика, да ходите на разходка или да плувате, да прекарвате време с вашия домашен любимец или да говорите с добър приятел. Тези дейности ще ви помогнат да се отпуснете и да останете свързани с други хора и света, докато преглеждате уроците си. Можете също така да практикувате релаксиращи спортове, медитация или просто да се отпуснете и да се отпуснете от време на време … може би държите карта с памет в ръка.
Съвети
- Не правете излишни бележки или просто копирайте големи части от текста. Прегледайте миналите изпитни документи, научете как ще бъдат зададени въпросите и изградете базата си за обучение върху темите, които могат да възникнат. Както е описано по -горе, следвайте активен учебен подход, за да постигнете максимални резултати от обучението си.
- Имай самочувствие. Ако сте положително настроени към изпита, ще ви бъде по -лесно да усвоите необходимата информация и да я запомните, когато е необходимо.
- Накарайте някой да ви тества или да прочете текста, да го прикрие и след това да повтори. Това ще помогне за вашата увереност и мозъчната памет.
- Учете това, което научавате на другите - ще научите 95% от това, което учите другите.
- Направете ревизионни карти и маркирайте информацията; не копирайте всичко от учебника! Работете по въпросите от предишния изпит. Научете как да отговаряте на изпитните въпроси, за да получите възможно най -много оценки.
- Бъди отпуснат. Не бързай. Най -добре е винаги да спите качествено преди теста. Това също ще ви помогне да запомните повече.
- Смесете различни теми. Определете вашите слаби и силни предмети и ги включете в учебния си график. По този начин не се насилвате да изучавате всички кошмарни теми едновременно, но можете да комбинирате по -трудна информация с по -интересни уроци.
- Опитайте се да правите нови дейности, като например да правите мисловни карти или да рисувате, за да направите учебните си сесии по -интересни и приятни, тъй като това ще улесни запомнянето на информацията!
- Концентрацията е много важна и също така е важен инструмент за бързо повтаряне на уроците.
- Можете да записвате учебни сесии на мобилния си телефон, така че когато си лягате, можете да слушате въпроси, които обикновено не бихте могли да запомните. Това ще помогне да запазите всички тези проблеми в главата си.
- Помолете вашия родител или настойник да ограничи използването на вашия мобилен телефон/устройство до определени часове на деня. Опитайте всичко възможно, за да не се разсейвате.
- Не се събуждайте твърде късно - много по -лесно си спомняте сутрин.
- Тратака е вид йога, която помага за по -дълбока концентрация. Ако го практикувате в продължение на 10 минути всеки ден, този вид йога ще създаде навик да седите, който не може да се притеснява с часове наред.
- Използвайте левия и десния мозък. Този метод ще увеличи скоростта на обучение.
