Косата ви суха ли е, груба и лесно се чупи? Независимо дали косата ви е естествено суха или повредена от навици и подстригване, има стъпки, които можете да опитате да възстановите влагата и блясъка на косата си за нула време. Промяната в начина, по който шампоаните и оформяте косата си, използването на балсам и придобиването на навик да водите здравословен начин на живот са мощни начини да подобрите състоянието на косата си.
Стъпка
Метод 1 от 3: Промяна на рутината за грижа за косата
Стъпка 1. Намалете честотата на измиване с шампоан
Много хора правят грешката да мият косата си всеки ден. Този навик ще премахне естествените масла, които предпазват косата от изсушаване. Въпреки че е необходимо да се поддържа здравето и свежестта на косата ви, опитайте се да намалите честотата на шампоани до веднъж или два пъти седмично. В рамките на няколко седмици косата ви ще изглежда и ще се чувства по -мека и по -силна.
- Ако обикновено използвате шампоан по -често, скалпът ви може да отнеме няколко седмици, за да се коригира. През първите няколко седмици скалпът ви може да произвежда излишно масло. Въпреки това, след известно време тялото ви в крайна сметка ще свикне с тази нова рутина и производството на масло ще намалее между измиванията.
- За да изглежда косата ви по -гъста между измиванията, опитайте да използвате сух шампоан. Този шампоан е смес от прах (като царевично нишесте или бебешка пудра) и етерични масла. Въпреки че няма да почисти косата ви, сухият шампоан може да абсорбира маслото и да остави косата ви да ухае приятно, като изглежда така, сякаш току -що сте измили с шампоан.
Стъпка 2. Намалявайте количеството шампоан всеки път, когато миете косата си
Изливате ли често много шампоан, за да почистите косата си? Всъщност според дължината на косата ви необходимото количество шампоан е не повече от размера на монета. Твърде много шампоан ще увреди косата ви, тъй като премахва естествените масла, които правят косата мека и блестяща, и я предпазва от изсушаване.
- Ръководство за количеството шампоан, което можете да следвате, е ако косата ви се чувства „хрупкава“, вече има твърде много от нея. Когато косата ви е суха, текстурата ще се почувства по -суха, отколкото трябва да бъде.
- За да избегнете използването на прекалено много шампоан, намокрете косата си напълно, преди да я излеете. Разтрийте шампоана от корените до върховете на косата си с длани.
Стъпка 3. Оставете косата да изсъхне сама възможно най -често
Сешоар ще направи косата ви суха, чуплива и къдрава. Ако се използва твърде често, в резултат на това косата лесно ще се разклони и ще изглежда скучна. Въпреки че може да се изкушите да използвате сешоар, опитайте се да оставите косата си да изсъхне сама поне пет дни в седмицата. Ако можете да се задържите малко по -дълго без сешоар, още по -добре.
- Използвайте ниска, средна или студена настройка вместо гореща или висока.
- За да оставите косата си да изсъхне сама, внимателно я подсушете с кърпа. Не търкайте кърпата твърде енергично, докато косата ви не изсъхне или косата ви не се заплита. Сресвайте косата си с гребен с широки зъби и нанесете малко масло за коса или крем за оформяне, ако желаете.
Стъпка 4. Избягвайте разрушителни техники за оформяне
Избягвайте маша, преса за изправяне и други уреди, които загряват косата ви. Редовното оформяне на косата с помощта на нагревател ще доведе до изсушаване, начупване и накъсване на косата. Запазете естествената текстура на косата си, вместо да я оформяте с нагревател.
- Ако искате да навиете или изправите косата си за специален повод, не забравяйте първо да нанесете термозащитно средство. Никога не използвайте нагревател върху незащитена коса.
- Опитайте техники за оформяне на косата, без да използвате топлина. Например, можете да направите косата си красива, като я навиете с щифтове или тениска.
Стъпка 5. Стойте далеч от увреждащите процедури за коса
Оцветяването, избелването, изправянето и химическото къдрене на косата ви ще я изсушат. Косата, която е била повредена от лечението, се възстановява трудно. В повечето случаи ще трябва да осигурите възможно най -добрата грижа, докато косата ви расте здрава и силна.
- Ако обичате да боядисвате косата си, опитайте да използвате къна. Боята с къна е естествена съставка, която замества химическите багрила. Хена няма да направи косата ви суха и повредена.
- Ако искате да изсветлите цвета на косата си, използвайте лечение с мед или лайка. Не използвайте лимонов сок за изсветляване на косата, тъй като той може да я изсуши.
- Процедурите за къдрене и сплитане, както и удължаването на косата също могат да причинят щети.
Метод 2 от 3: Използване на балсам
Стъпка 1. Използвайте подходящ балсам след измиване с шампоан
Сухата коса е по -податлива на начупване и накъсване. Всеки път, когато миете косата си, използвайте балсам, за да предпазите косата си от увреждане. Балсамът също така ще направи косата ви да изглежда мека и блестяща.
- Изсипете количество балсам с размер на монета и го масажирайте от корените до върховете на косата си. Изплакнете до почистване.
- Потърсете балсам, предназначен за суха и увредена коса. Тези балсами съдържат допълнителна влага за възстановяване на естествената влага на косата.
Стъпка 2. Използвайте домашна маска
Точно както маските за лице могат да подхранват кожата, маските за коса могат да възстановят влагата и блясъка на косата ви. Маските за коса се използват под душа след намокряне на косата. Оставете маската за 5 минути, след това продължете шампоана както обикновено. Ето някои опции за подхранващи маски, които можете да опитате:
- 1 разбито яйце
- 1 супена лъжица мед
- 1 супена лъжица алое вера
- 2 супени лъжици кисело мляко
Стъпка 3. Направете дълбоко балсам
Ако косата ви е суха и чуплива, направете дълбоко кондициониращо лечение с масло. Маслото ще проникне във всеки кичур коса и ще му върне блясъка и блясъка. Масажирайте 1-2 супени лъжици от маслото по ваш избор в косата си. Поставете шапка за душ и я оставете поне за час или за една нощ. Шампоан, както обикновено, и изплакнете, докато косата ви вече не се омазнява на допир. Ето някои опции за масло, които можете да опитате:
- Кокосово масло
- Зехтин
- Масло от жожоба
- Бадемово масло
Стъпка 4. Нанесете маслото върху суха коса
След измиване с шампоан и подсушаване на косата, използвайте масло за коса, за да добавите блясък. Маслото за коса действа като балсам за почивка, предпазвайки и разкрасявайки косата ви през целия ден. Това масло също може да предотврати накъдрянето и непокорната коса. Нанесете малко количество, за да покриете краищата на косата си и да подобрите текстурата им. Можете да си купите смес от масла за коса или да опитате едно от следните масла:
- Кокосово масло
- арганово масло
- Масло от жожоба
- Масло от гроздови семки
Стъпка 5. Използвайте четка за коса от глиган
Тази четка е специален инструмент, изработен от естествени влакна, които наподобяват текстурата на човешката коса. Тази четка е предназначена да повдигне естественото масло (себум) на скалпа от корените и да го разнесе по дължината на нишките на косата. По този начин защитните ползи от това естествено масло се разпределят равномерно по цялата коса. Използвайте тази четка, когато косата ви е суха.
- Изберете четка за коса, изработена от естествени влакна. Не използвайте пластмасова или метална четка за коса.
- Изчеткайте косата си на части, като използвате дълги движения от корените до краищата.
- Най -доброто време за разресване на косата е около час преди измиване с шампоан.
Метод 3 от 3: Промяна на начина ви на живот
Стъпка 1. Използвайте натурални продукти за грижа за косата
Съставките в шампоан, балсам и други продукти за грижа за косата могат да увредят косата ви. Дори ако продуктът твърди, че възстановява увредената коса, увреждането може да надвишава ползите. За да сте сигурни, че няма да повредите косата си, помислете за закупуване на продукти за грижа за косата от магазин за естествени продукти, вместо от верижна аптека.
- Можете също така да спестите едновременно, като направите свои собствени продукти за грижа за косата. Опитайте да си направите шампоан, балсам и гел за коса у дома.
- Избягвайте продукти, които съдържат сулфати, силикони или алкохол. Тези съставки са сурови за косата ви.
Стъпка 2. Задоволете нуждите на организма от течности
Пийте достатъчно вода, за да поддържате косата и кожата здрави и овлажнени. Общото ръководство е да пиете вода, когато почувствате жажда. Вместо да пиете кафе или сода, пийте водата, която е най -полезна за вашето здраве.
- Носете бутилка с вода през целия ден, за да можете да пиете, когато почувствате жажда.
- Ако не обичате да пиете вода, опитайте да пиете билков студен чай или други напитки без захар и кофеин.
Стъпка 3. Яжте питателна храна
Вашата диета има голямо влияние върху здравето на косата. Ако имате недостиг на определен витамин или хранително вещество, косата ви е една от първите части, които го показват. За да расте косата здрава и блестяща, уверете се, че вашата диета съдържа много от следните хранителни вещества:
- Протеини, като нискомаслено месо, ядки и млечни продукти.
- Омега 3 мастни киселини, които се съдържат в сьомга, сардини, ленено семе и други животински продукти.
- Витамини от група В, съдържащи се в месото и други животински продукти.
- Ако сте вегетарианец, помислете за приемане на добавки, така че да се задоволят всички необходими хранителни вещества.
Стъпка 4. Защитете косата от влиянието на околната среда
Слънцето, химикалите в басейните и замърсяването на въздуха могат да увредят косата ви. Защитата на косата ви от влияния на околната среда по този начин може да има голямо влияние върху възстановяването на здравето на косата ви. Вземете следните предпазни мерки, за да защитите косата си:
- Носете шапка, докато прекарвате времето си на горещото слънце.
- Носете шапка за плуване, когато сте в басейна.
- Ако замърсяването на въздуха във вашия квартал е доста високо, носете шапка или оформете косата си за по -голяма защита (напр. С плитка).
Стъпка 5. Подрязвайте редовно краищата на косата си
С промяната на навиците, косата ви ще расте здрава и блестяща. Може да отнеме известно време, за да се усети разликата, особено ако косата ви вече е силно повредена. Редовното подстригване на краищата на косата е начин да се отървете от старата, суха коса, което ви позволява да усетите растежа.
