Повечето хора са изпитали суха кожа в даден момент от живота си. Сухата кожа обикновено се причинява от условията на околната среда, генетиката или прекомерното къпане и може да се появи навсякъде по тялото. Ако имате суха кожа, не се притеснявайте - има много начини, по които можете да я овлажните и да предотвратите изсушаването й отново. Вижте методите по -долу.
Стъпка
Метод 1 от 4: Овлажняване отвън
Стъпка 1. Овлажнявайте редовно
Необходимостта от овлажняване, когато сухата кожа може да изглежда като тривиално нещо, но е важно да знаете как да овлажнявате ефективно. Например, прилагането на дебел овлажнител веднъж седмично няма да доведе до желания ефект. От друга страна, трябва да хидратирате често и да го правите последователно, за да се борите ефективно със сухата кожа.
- Поставете овлажнител за лице до леглото си. Това ще ви улесни да запомните да овлажнявате кожата си всяка вечер, преди да си легнете. Направете го част от вашата нощна рутина.
- Ако усетите сухи ръце, дръжте крема за ръце в малки опаковки в чантата или до мивката. Използвайте го всеки път, когато миете ръцете си.
Стъпка 2. Овлажнете кожата, докато е още влажна
Овлажняването на кожата, докато е все още леко мокра, може да помогне за задържането на повече вода. След като измиете лицето си, подсушете лицето си, като просто го потупате внимателно с кърпа, за да премахнете излишната вода, след което незабавно нанесете овлажнителя. Направете същото за тялото си. Потупайте кожата си с кърпа, докато все още е леко влажна, след което нанесете добър овлажнител. Оставете кожата си да изсъхне естествено, така че всички овлажнители да се абсорбират максимално.
Ако кожата ви все още е суха, нанесете овлажняващия крем отново, след като първият слой е попил
Стъпка 3. Сменете овлажняващия си продукт
Може да се наложи да смените овлажняващия продукт, който използвате, в зависимост от промените в кожата или сезона. През по -студените месеци, които обикновено изсушават кожата ви, може да се наложи да преминете към по -богат овлажнител с по -висока овлажняваща сила. През лятото трябва да използвате овлажнител, който съдържа SPF, за да предпазите кожата си от слънцето едновременно. Ако имате комбинирана кожа, може да искате да използвате лек овлажнител върху областите на кожата си, които обикновено са най -мазните (като Т зоната) и по -тежък овлажнител върху областите на кожата ви, които обикновено са сухи.
Стъпка 4. Изберете подходящия почистващ препарат
Бъдете внимателни, когато избирате почистващ препарат за лице или тяло, защото някои почистващи препарати могат да изчерпят естествената влага на кожата ви. Изберете нежен крем за почистване или почистващо мляко, което може едновременно да хидратира кожата, докато почиства. Опитайте се също да стоите настрана от почистващи препарати със силни или силни парфюмни аромати, тъй като химикалите зад тези аромати могат да изсушат кожата ви.
Стъпка 5. Внимателно ексфолирайте кожата
Ексфолирането на кожата ви е чудесен начин за ексфолиране на сухи и мъртви кожни клетки, така че кожата ви да се чувства по -гладка след това. Въпреки това, много скрабове за лице също могат да премахнат кожата от влага и да раздразнят сухата кожа. Ето защо е важно да ексфолирате кожата си внимателно, като използвате подходящите продукти и техники.
- Съставките в много ексфолианти за лице също могат да отнемат кожата от важна естествена влага. Ето защо, вместо да използвате скраб за лице, използвайте влажна кърпа, за да масажирате лицето си с малки кръгови движения, за да нежно, но ефективно ексфолирате кожата.
- Отървете се от суровите ексфолианти за тяло с пясъчна текстура и опитайте да използвате луфа (подложка за баня), ексфолиращи ръкавици или специална четка за суха кожа, за да ексфолирате внимателно кожата.
- Винаги овлажнявайте кожата си веднага след ексфолиране.
Стъпка 6. Ограничете употребата на продукти за „грижа“
Сухата кожа често е страничен ефект от използването на определени лечения, като продукти за акне и бръчки. Ако искате да почистите кожата си или да се борите със стареенето, това не означава, че трябва да спрете да използвате напълно тези продукти за грижа. Това просто означава, че трябва да го използвате по -рядко, защото някои активни съставки в тези продукти за грижа могат да влошат сухата кожа, особено през зимата.
Стъпка 7. Облекчете сърбящата кожа
Сухата кожа често причинява сърбеж, но надраскването й може да я влоши и дори да увреди кожата. Понякога само овлажняването ще помогне за облекчаване на сърбежа от сухата кожа, но ако имате нужда от допълнително облекчение, опитайте с хидрокортизонов крем или лосион против сърбеж без рецепта.
Метод 2 от 4: Хидратирайте отвътре
Стъпка 1. Пийте много вода
Водата може да изхвърли токсините от вашата система и да разпредели хранителните вещества в клетките ви. Това ще помогне за предотвратяване на сухата кожа, като я поддържа хидратирана и подхранена. Трябва да се стремите да пиете поне два литра вода на ден.
Стъпка 2. Яжте пресни плодове и зеленчуци
Здравословната и балансирана диета ще помогне на кожата ви, като осигури витамините и хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да остане здрава и хидратирана. Опитайте се да ядете поне 2 порции зеленолистни зеленчуци и 2 порции сезонни плодове всеки ден. Плодовете и зеленчуците с високо съдържание на вода, като диня, броколи и домати, са чудесни за хидратиране на тялото и кожата.
Стъпка 3. Яжте здравословни мазнини
Яденето на храни, които съдържат добрите видове мазнини, ще допринесе за цялостното здраве на тялото - чрез увеличаване на притока на кръв и доставката на хранителни вещества до всички клетки на тялото, включително кожата. Опитайте се да ядете повече храни, които съдържат мононенаситени мазнини, като авокадо, маслини и фъстъчено масло, както и повече храни, които съдържат полиненаситени мазнини, като сьомга, орехи и тофу.
Стъпка 4. Вземете добавки
Приемането на добавки е лесен и ефективен начин да увеличите приема на основни хранителни вещества и витамини, които спомагат за създаването на здрава, хидратирана кожа. Опитайте да приемате добавки от рибено масло, които са чудесни за суха кожа и очи, или увеличете приема на витамин Е, антиоксидант, който възстановява и защитава кожата.
Стъпка 5. Намалете солените и пържени храни
Солените и пържени храни ще дехидратират тялото, влошавайки проблемите със сухата кожа. Ограничете консумацията на тези видове храни колкото е възможно повече, за да избегнете дехидратация и в името на цялостното ви здраве.
Стъпка 6. Не пушете
Отрицателните странични ефекти от тютюнопушенето са добре документирани, но може да не знаете, че тютюнопушенето също е вредно за кожата ви. Катранът, съдържащ се в цигарите, може да запуши порите, което води до черни точки и акне. Пушенето също така инхибира способността ви да дишате, като по този начин възпрепятства циркулацията и намалява кислорода в клетките на кожата. Пушенето също намалява тъканния витамин С, който е от съществено значение за здрава кожа.
Стъпка 7. Ограничете приема на алкохол
Алкохолът може да дехидратира тялото, което също води до дехидратация на кожата. Това намалява способността на организма да абсорбира течности, което води до загуба на вода, електролити и минерали. В крайна сметка това ще доведе до суха и зачервена кожа, която лесно се дразни. Опитайте се да пиете умерено алкохол или дори напълно да го избягвате. И ако пиете алкохол, редувайте с пиене на чаша вода.
Метод 3 от 4: Предотвратяване на суха кожа
Стъпка 1. Избягвайте прекомерното къпане
Не се къпете и не мийте лицето си твърде често, тъй като това ще изсуши кожата ви. За да избегнете сухота, трябва да ограничите къпането само до една баня на ден. Също така трябва да избягвате да използвате гореща пара върху кожата си и да измивате лицето или тялото си с прекалено гореща вода.
- Използвайте топла или хладка вода, така че влагата в кожата ви да не се оттича прекалено много. Прекалено горещата вода измива защитния мастен слой на кожата ви.
- По същата причина трябва да избягвате и дълги душове.
Стъпка 2. Овлажнявайте кожата през цялата година, независимо от сезона
Това може да е очевидно за някои, но не и за други. Чрез овлажняване на кожата ви през цялата година, кожата ви ще бъде готова за всеки сезон, пред който е изправена, независимо дали са хапещите зимни ветрове или горещо лято.
- Хората с чувствителна кожа трябва да избягват кремове, съдържащи аромати или ланолин, тъй като те могат да причинят отрицателна реакция на кожата.
- Опитайте се да получите продукти, които съдържат или глицерин, или хиалуронова киселина, тъй като те са чудесни за хидратиране на кожата.
Стъпка 3. Носете слънцезащитен крем
Ако прекарвате много време на открито, е много важно да защитите лицето си с крем или овлажнител, съдържащ SPF 15 или по -висок. Той ще предпази чувствителната кожа на лицето ви от вредните слънчеви лъчи, които причиняват изгаряния, слънчеви петна и дори бръчки. Не забравяйте, че слънцето може да изгори кожата ви през цялата година, така че слънцезащитните продукти не са само за лятото!
Стъпка 4. Използвайте овлажнител
Ако въздухът в дома ви е много сух, кожата ви може да изсъхне, докато спите, оставяйки я груба и лющеща се на следващия ден. За да заобиколите това, опитайте да поставите овлажнител в спалнята си, който можете да включите, докато спите.
- Поставянето на купа или тиган с вода до радиатора във вашата спалня е евтин и лесен начин за подмяна на овлажнител.
- Или опитайте да използвате естествен овлажнител на растения, като кокосов орех от Бостън, бамбукова папрат или Ficus alii. Тези растения увеличават съдържанието на влага във въздуха чрез транспирация - затова опитайте да поставите едно от тези растения в спалнята си. Това ще помогне на кожата ви, както и ще придаде на спалнята ви тропическо усещане!
Стъпка 5. Покрийте го
Защитете кожата си от елементите, които причиняват суха кожа, като я покриете колкото е възможно повече. През зимата предпазвайте кожата си от вятъра, който я изсушава, като носите шапка, шал и ръкавици. Използвайте защитен балсам за устни като клечка, за да защитите устните си. През лятото носете бейзболна шапка или шапка за слънце, за да предпазите лицето си от парещото слънце, и носете свободни, леки панталони и ризи с дълги ръкави, за да предотвратите слънчево изгаряне.
Метод 4 от 4: Лечение у дома
Стъпка 1. Използвайте вазелин
Хидратиращите свойства на вазелин не могат да бъдат подценявани. Вазелинът е силно омекотяващ и всъщност образува бариерен слой, който предотвратява изпаряването на влагата от повърхността на кожата. Този продукт също е евтина и забавна алтернатива за лечение на суха кожа с нисък бюджет. Най -лесно достъпната марка за този продукт е вазелин.
- Тъй като вазелинът може да се усети плътен и лепкав, може да е по -добре да го нанасяте през нощта. Опитайте да хидратирате кожата си с вода, след това нанесете обичайния си слой овлажнител, след това нанесете тънък слой вазелин, за да покриете всичко.
- Можете също така да използвате вазелин за сухи ръце и крака. Намажете ръцете и краката си със слой вазелин преди лягане. След това покрийте с памучни ръкавици и чорапи, за да увеличите максимално абсорбцията и да предотвратите търкането и залепването на вазелин върху чаршафите ви. На следващата сутрин кожата ви ще бъде еластична и овлажнена.
Стъпка 2. Използвайте авокадо
Пюрирайте половин узряло, прясно авокадо, след което добавете четвърт чаша (60 мл) органичен мед. По желание добавете чаена лъжичка мляко или кисело мляко. Нанесете този крем за грижа за кожата на лицето и шията. И накрая, изплакнете със студена вода след 10 минути за супер подхранена кожа.
Стъпка 3. Използвайте банани
Бананите могат да подмладят сухата кожа, така че тя да стане мека и еластична. Пасирайте половин банан в купа и го загладете по лицето и шията. След 5 до 10 минути можете да го изплакнете с топла вода. За да увеличите ефективността на тази маска за лице, можете да добавите чаена лъжичка мед към пасиран банан.
Стъпка 4. Използвайте мляко
Млякото отдавна се използва като хидратиращ балсам за красота - всъщност кралица Клеопатра се е къпела и киснала в мляко! Ако е малко крайно, опитайте просто да измиете лицето си с мляко, за да овлажните кожата и да намалите тъмните петна. Най -добрият начин да направите това е да излеете чисто мляко в чаша, да потопите в нея кърпа или мека кърпа за ръце, след което да масажирате млякото в кожата си. Млечната киселина в млякото нежно ще почисти кожата ви, докато високото съдържание на мазнини е добро за овлажняване на кожата.
Стъпка 5. Използвайте майонеза
Майонезата се счита за много добра за суха кожа. Нанесете смес от две супени лъжици майонеза, една супена лъжица лимонов сок и половин чаена лъжичка мед директно върху лицето си и го оставете за около 10 минути. За най -добри резултати използвайте тази майонезна маска веднъж седмично.
Стъпка 6. Направете захарен скраб
Можете да направите свой собствен захарен скраб, за да ексфолирате и хидратирате сухата кожа, като използвате само половин чаша кафява или бяла захар и малко зехтин. Ако предпочитате, можете да добавите и една -две капки етерично масло от аромат, като мента или ванилов екстракт, или чаена лъжичка мед.
Стъпка 7. Използвайте алое вера
Алое вера помага за рехидратиране на кожата и също така естествено намалява зачервяването и възпалението. За да го използвате, счупете лист от растението алое вера и разтрийте прозрачния лепкав сок по цялото си лице. Оставете за 15 минути, след което изплакнете. За най -добри резултати използвайте маска от алое вера веднъж или два пъти седмично. Можете лесно да намерите растение от алое вера в детска градина или магазин за цветя.
Стъпка 8. Използвайте масло
Естествените масла като зехтин, бадемово масло и кокосово масло са фантастични продукти за домашна грижа за суха, лющеща се кожа. Просто нанесете тънък слой от избраното от вас масло върху кожата, сутрин и вечер, за по -гладка и мека кожа.
Стъпка 9. Използвайте кубчета лед
Опитайте да разтриете кубче лед по цялото си лице. Това ще позволи на повече кръв да циркулира около лицето ви и да изведе влага на повърхността. Това е чудесно за премахване на сухата кожа и получаване на сияещо лице!
Стъпка 10. Използвайте глицерин
Вземете няколко капки глицерин и го нанесете върху лицето и шията. Оставете го за 20 минути, след което го изплакнете с топла вода. Ще получите блестящо и еластично лице.
Съвети
- Не търкайте сухата си кожа, защото може да остави червени и раздразнени следи, не искате това да се случи, нали ?!
- Не използвайте захарен скраб. Захарта всъщност има доста остра форма и ръбове, когато се гледа през микроскоп. Това ще изтърка кожата ви и ще я остави зачервена и повредена. Сухата кожа може дори да остане.
- Ако не постигнете благоприятни резултати, като изпълните горните стъпки, консултирайте се с козметик/дерматолог.
- Вземете сапун и овлажнител за екзема от вашия местен лекар и го използвайте ежедневно като част от ежедневието си. Кремове като Dermol и Diprobase се препоръчват за лечение на суха кожа.
- Носенето на памучни ръкавици и чорапи възможно най -често може да помогне за защита на кожата ви.
- Пиенето на сок може да помогне за облекчаване на екземата.
- Опитайте метода за почистване на масло.
- Ако имате екзема, опитайте да използвате двойна основа. Той може да облекчи сухата ви кожа и можете да го използвате винаги, когато имате нужда.
Внимание
- Сухата кожа може да причини преждевременно стареене, така че не я пренебрегвайте!
- Сухата кожа също може да увеличи производството на излишно масло от кожата ви като механизъм за овлажняване - и това може да доведе до пробиви.
