Като хора всички ние се раждаме с желание да получим любов, доброта и надежда. Но с напредването на възрастта се сблъскваме с различни аспекти на пътуването на живота като хора, които са по -трудни и понижават нивото на очакванията. Също така откриваме, че някои човешки действия често са жестоки и пресметливи и омразни. Въпреки че подобни действия могат да ни направят цинични или дори да се чувстваме безпомощни, в основата си хората също са способни да даряват любов и доброта, които са толкова невероятни, невероятни и необикновени. Ако се чувствате безнадеждни, докато гледате към бъдещето на човечеството днес, ето няколко начина, по които можете да възстановите вярата си.
Стъпка
Част 1 от 3: Да намериш добро в този свят
Стъпка 1. Излизайте с деца
Ако не правите това често, пропускате прекрасната възможност да видите света от чифт нови светски очи, изпълнени с любопитство и креативност. Децата имат по -добра способност да обръщат внимание на всичко, защото не са като възрастните, които могат да заслепят очите си или да не видят несправедливостта и проблемите. Ако се обграждате по -често сред децата, слушате ги добре и обръщате внимание на това, което правят, ще ви вдъхнови да започнете да се опитвате да излезете от хватката на цинизма и да ви накара да се почувствате по -невинни, весели и креативни.
- Децата могат да видят ясно и точно съмненията, които възрастните често използват като извинение за грешни решения, отлагане и нежелание да действат. Децата също обикновено не се колебаят да покажат възхищение от света около тях, винаги се радват на процеса на откриване на нови неща и винаги успяват да свържат идеи, хора и по -широкия контекст.
- По време на времето, което прекарвате с децата си, осъзнайте, че сме родени като бяла хартия без драсканици, без способността да нараняваме или причиняваме неприятности на другите. Да продължаваш да поддържаш мнението, че хората са зли, жестоки и винаги само егоистични същества е едновременно безполезно и невярно.
Стъпка 2. Помолете други хора да ви разкажат за най -щастливите моменти в живота си
Колко често питате други хора за техните щастливи спомени и какво ги прави щастливи сега? Хората обичат да говорят за нещата, които смятат за важни, за нещата, които ги мотивират и за това, което ги прави щастливи. За съжаление, тези неща не са теми, които често се обсъждат в човешката реч като цяло.
Много е важно да дадете място на другите хора, за да могат те да бъдат по -отворени за споделяне на най -щастливите си моменти. Това ще им помогне да предадат на другите това, което наистина означава много за тях (за да може всеки да сподели своето вдъхновение), като същевременно ще ви позволи да видите по -положителна, по -ярка и щастлива страна на човешкия живот
Стъпка 3. Съсредоточете се върху истории за добри новини, доброта и благородно поведение
Има толкова много положителни, вдъхновяващи и вдъхновяващи истории за добрите хора, които правят всеки ден. Положителни истории като тази обаче са погребани под различните негативни и сензационни истории, които по -често се съобщават от медиите. Можете обаче да изберете да се изложите повече на положителни новини. Например, можете да се абонирате за онлайн новини, фокусирани върху положителни истории. Можете също така да избирате и „следвате“акаунтите в социалните медии, които избират да споделят добри новини, вместо лоши, и които винаги споделят само вдъхновяващи неща.
Посетете уебсайтове като „Мрежата с добри новини“, „Щастливи новини“, „The Huffington Post Good News“или „Daily Good“. Сайтове като тези хвърлят светлина върху положителните новини, а също така събират много сърдечни и трогателни истории за човешката грижа и доброта
Стъпка 4. Посетете уебсайтовете на благотворителни организации, които харесвате
Прочетете какво правят персоналът и доброволците. Независимо дали става въпрос за „Червения кръст“, организацията „Лекари без граници“, местните зоологически градини, работещи за опазване на определени животни, или благотворителни организации, основани на вярата, потърсете информация за дейността на тези организации и ще откриете, че голям брой хора участват активно. активен в подпомагане на другите, опазване на околната среда, подобряване на земята, грижа за хуманното отношение към животните и лобиране на правителството за извършване на промени, които могат да подобрят качеството на живот и поминъка на много хора.
Отидете до най -близката книжарница или библиотека и прочетете книги, които разказват невероятни истории за хора от бизнес общността, хора, които управляват бизнеса си и променят живота на хората около тях. Такива бизнеси променят начина, по който „правим бизнес“и виждаме нашия свят, включително в области като споделяне на информация, правене на забавни игри, които също са образователни, продажба на продукти за справедлива търговия (форма на търговия, която подчертава диалога, прозрачността и взаимното уважение за постигане на равенство в международната търговия), създаване на екологично чисти стоки и проекти за финансова подкрепа, които помагат на другите да заемат или инвестират в малки проекти, които са от полза за местните общности. Социалните предприемачи се фокусират върху това да гарантират, че техните усилия имат положително въздействие върху живота
Част 2 от 3: Намиране на благодарност
Стъпка 1. Отделете време, за да помогнете на по -малко щастливите
Можете да видите реалността само като срещнете хора, които са преживели неща, които са 10 или 100 пъти по -лоши от вашите, но все пак могат да бъдат положителни и енергични, защото вярват, че животът е дар. Можете да им помогнете, но те също могат да ви помогнат.
- Не просто четете за тези хора, но участвайте като доброволци, за да видите от първа ръка страданията на другите. Например, можете да помислите за доброволчество в хоспис (старчески дом за хора с предсмъртни физически състояния), болница, която се грижи за деца, страдащи от неизлечимо заболяване, или приют за бедствия, който побира хора, които са загубили домовете си и поминъка си.
- Въпреки че всичко изглежда лошо в очите ви, можете да осъзнаете, че хората всъщност са трудни, необикновени и толкова велики живи същества, само като погледнете страстта и решителността на онези, които изпитват трудностите на живота. Признаването на това също може да ви помогне винаги да балансирате трудностите, които изпитвате, и да видите проблема от по -цялостна гледна точка.
Стъпка 2. Помислете за неща, които са направили други хора, за действия, за които сте най -благодарни
Ако започнете да търсите причини да се чувствате благодарни, вероятно ще го намерите във всяко едно действие, което другите хора предприемат ежедневно. Например шофьор, който е достатъчно любезен да спре за момент и да ви позволи да пресечете пътя, вместо да ускорите автомобила си, купувач, който ви се обажда да се наредите пред него, защото сте купили по -малко стоки, програма за помощ на колеги кандидат, който ви помага да попълните формуляр, който е доста сложен, или непознато лице, което ви вижда как плачете публично и любезно ви пита дали сте добре. Хората са добри създания, просто ние толкова лесно се забравяме.
Има и примери за необикновени героични събития, като например, когато някой ви спаси от автомобилна катастрофа, някой се гмурка и спасява вашето давещо се дете или някой прониква в къщата ви по време на пожар, за да спаси вашия домашен любимец. Независимо дали става въпрос за малък акт или голям, обърнете внимание на това, което правят другите и празнувайте доброто, което е в човечеството. „Тихата“доброта се проявява всеки ден и може да изглежда като „хора, които просто си вършат работата“, въпреки че може да се разглежда като действително грижовна и свързана с други човешки същества
Стъпка 3. Прочетете благодарствените бележки на много хора в интернет
Четенето за това как другите хора намират благодарност в ежедневието си може да ви вдъхнови да имате повече надежда и да видите колко много хора наистина се интересуват колко невероятен и красив е светът и неговото съдържание.
Ето някои общи примери. Въведете „списания за благодарност“или „добри новини“в полето за търсене на Google и ще видите много невероятни неща, които се случват всеки ден по света
Стъпка 4. Направете списък с хора, които ви вдъхновяват
Направете отметки в браузъра, който обикновено използвате, и маркирайте акаунти на хора, които ви вдъхновяват чрез своите действия. Посещавайте акаунта им от време на време, за да сте в течение с това, което правят и напредъка, който постигат. Също така маркирайте страници за вдъхновяващи фигури в миналото, въпреки че те са починали, защото усилията, които полагаха преди, бяха също толкова значими и влиятелни за подобряване на качеството на човечеството и обществото, така че да стане това, което е днес.
Махатма Ганди го обобщи добре, когато направи изявление: „Никога не трябва да губите вяра в човечеството. Човечеството е океан; ако няколко капки вода в него са мръсни, океанът няма да се замърси веднага. " Докато лошите и жестоки неща се случват всеки ден, така че правете добро и радост
Част 3 от 3: Да направим света по -добро място
Стъпка 1. Култивирайте доверие в своите близки хора чрез действия
Опитайте се да видите света уверено и по по -малко взискателен начин. Направете, както Ганди каза в известния си цитат, „бъдете промяната, която искате да видите в света.“Когато започнете промяна, която искате да разпространите сред другите, ще предизвикате добри морални движения, които ще бъдат от полза за всички. Други хора, като по този начин непрекъснато подобрява качеството на обществото. В крайна сметка вярата в човечеството не се основава на това, което получавате в замяна, а по -скоро на това да знаете, че правите човешкия живот по -добър, по -лесен и по -удобен за живеене от всичко, което знаете.
- Развивайте доверие в другите хора. Например, можете да се доверите на думата на някой друг, че той ще плати за употребяваните стоки, които купува от вас. Можете да заемате оборудване или DVD серия на вашите съседи или приятели, без да посочвате кога артикулът трябва да бъде върнат, и да вярвате, че вашият артикул ще бъде върнат навреме. Може би сте се притеснявали дали вашите благотворителни дарения са попаднали в правилните ръце или не, или сте се притеснили от това, че бездомник ще избяга и ще използва парите за закупуване на бира, без да намери място за спане за през нощта, затова решихте да не дари. изобщо. Вместо да мислите по този начин, опитайте се да направите дарение и се доверете, че парите, които давате, ще си струват.
- Понякога хората ще ви направят грешка. Но като цяло ще бъдете по -изненадани от това как хората ще ви върнат доверието в себе си по положителен начин, че доверието се отплаща с доверие и благодарност. Прилагането на това доверие към другите може да бъде обезсърчително в началото, особено ако имате чувство на привързаност към нещата или парите, които имате. Но когато достигнете този етап, ще можете да се доверите повече на човечеството.
Стъпка 2. Практикувайте навика да правите неочаквано добро
Например, закупуване на допълнително кафе за някой, когото не познавате, докато стоите на опашка, или почистване на душ кабина в басейна, след като го използвате, вместо да го оставите да се замъгли. Можете също така да измислите начини сами да направите тази неочаквана доброта, проявете креативност!
Правенето на „плати напред“, което се отплаща за доброто, направено на теб, като правиш добро на другите отново. Вместо да изисквате от другите да ви отплатят за вашата доброта, помолете ги да отплатят за добротата, като вършат добри дела за тези, които се нуждаят от нея. Например, може би можете да си позволите да платите на студент да вземе курс, който той или тя не може да си позволи сам. В замяна помолете студента да направи същото в бъдеще, ако срещне друг студент, който също не може да си позволи курса, по -късно
Стъпка 3. Покажете по -симпатично отношение
Доброто, което откривате във всяко човешко същество, не винаги е видимо, но съвестта ви ще ви позволи да видите какво се крие зад мизерията, раните и трудностите на другите. Като погледнете много по -дълбоко, ще откриете какво ги е подтикнало да направят нещо недобро, мъдро или жестоко. Опитът да разберете по -добре причините зад нечие поведение по този начин ще ви позволи да разпознаете толерантността и дори съпричастността към този човек. Прощавайки на другите за поведението им, вие ще се научите да спрете да ги наранявате и да им дадете свободата да се излекуват от страх и болка, така че да могат да бъдат по -добри, отколкото са били преди.
- Намерете възможно най -много начини за сътрудничество с другите. Намаляване на конфликтите и конкуренцията чрез насърчаване на сътрудничеството и чрез улесняване на начините, по които можем да работим заедно, за да свършим нещата; независимо дали сте на работа, у дома, в училище или колеж, в квартала на квартала, където и да сте.
- Направете място за други хора, дори и да не ги познавате. Когато има голям трафик или дълги опашки, пуснете някой друг да влезе. Те също са хора, имат чувства също като теб и би било приятно изненада да знаеш, че някой се грижи за тях. Вниманието, което отделяте, ще повлияе на другите да направят същото в бъдеще.
Стъпка 4. Кажете на хората, които знаете за човешката доброта, за да ги вдъхновите да видят доброто в хората
След като разберете как да намерите положителни човешки истории, споделете своя опит с другите, за да вдъхновите техните положителни мисли и действия. Ако имате блог или акаунт в социалните медии, които използвате, за да споделяте вашите истории, напишете други положителни истории, които вдъхновяват другите. Какво можете да направите сега, днес, за да споделите нечия история за доброта, героични постъпки на другите и добрата страна на хората?
Празнувайте вдъхновяващи моменти, когато някой прави нещо необикновено, като например да се откаже от победата в състезание в полза на ранен колега спортист, да спаси домашен любимец, хванат в огън, да се ръкува с враг по време на примирие и т.н. Като празнувате и споделяте историите, образите и творческите произведения, възникнали около героични и хуманитарни действия, действия на човешка грижа и състрадание, вие ставате част от разпространението на истинската сила и ценност на добротата и човечността
Стъпка 5. Възстановете увереността си в себе си
Не забравяйте, че вие също сте част от общността. Избраният от вас свят няма да бъде създаден, ако се дистанцирате от своите близки или постоянно отричате съществуването им. Ако смятате, че повечето хора на този свят не могат да се променят към по -добро, може би проблемът се корени във вас. Хенри Милър веднъж каза: "Човек, който е завинаги обезпокоен от човешкото състояние, може да се чувства така, защото няма проблем за решаване или има проблем, но го избягва." Ако имате труден живот, спрете да бъдете толкова сурови към себе си. Научете се да прощавате и да се доверявате повече на себе си. Излезте от зоната си на комфорт, за да научите нови неща, и се принудете да направите нещо, от което наистина се страхувахте да се провалите. Бъдете смели, защото този свят се нуждае от вашия талант.
- Ако решите да потънете в отчаяние вместо надежда или решите да се оплачете, вместо да направите нещо, ще намерите само негативизъм, където и да погледнете. Вместо това можете да изберете да вярвате в човечеството, както е обяснено по -рано. Освен това можете да изберете да бъдете добър човек като начин за борба с лоши неща като несправедливостта, насилието, разхищението и глада, които се случват в този свят.
- Често може да се чувствате безпомощни пред това, което изглежда ужасно, но не сте слаби. Добротата е нещо сенчесто, сила, която съществува във всяко отделно човешко същество. С доброта вие всъщност заявявате точно какъв е светът, който искате да бъде.
Съвети
- Трябва да осъзнаете, че социалната система, която не работи добре, е напълно различна от същността, която съществува в хората или човешките ценности. Системите или институциите могат да бъдат трудни за сравняване или твърде старомодни. Докато някои хора са егоисти, има и други, които се опитват да „постъпят правилно“, дори и да не изглеждат така. Често външен човек може да определи точно това, което не може да бъде предадено. С течение на времето нарастващият натиск за извършване на промяна обикновено успява да наруши тази перспектива, така че да могат да поемат нови начини. Това от своя страна освобождава всеки от необходимостта да „направи нещо“в полза на нещо, което вече не е толкова полезно за обществото, както преди.
- Ако се интересувате от въздействието на всеки акт на доброта и признателност, може да искате да научите за „The Newton Project“, проект с нестопанска цел, който има формата на подаряване на гривна на хора, които са направили голяма въздействие в живота им. Вие и така нататък, със способността да проследявате всяко добро дело, което правите.
Внимание
- „Да бъдеш по -доверчив“не означава, че трябва да се доверяваш твърде много на всички. Предателството на доверието може да накара човек да загуби вяра в човечеството.
- Поддържането на тесногръда и предубедена перспектива може да се почувства като убежище или сигурна позиция през трудни моменти в живота, но в крайна сметка може да ви накара да станете по-слаби с промяната на света около вас и всъщност да ви направи по-слаби. Вашият собствен " светът "е по -малко сигурен, отколкото ако се опитвате да достигнете до външния свят и да се свържете с други човешки същества, дори с тези, които не са съгласни с вас.
- Егоизмът, грубостта и предразсъдъците ще замъглят зрението ни, за да можем да видим нашите близки хора от добрата страна.
