Извиненията обикновено са доста сложни за предаване, тъй като изискват една от страните да признае вината си. Междувременно понякога е трудно за някой да го направи. Ако обаче искате да спасите приятелството си с приятел, важно е да му се извините. Мъжете (или мъжете) обикновено са по -малко емоционални от жените. Те обаче все още са човешки същества с мисли и чувства и ще оценят всяко необходимо извинение.
Стъпка
Част 1 от 3: Допускане на грешки
Стъпка 1. Разберете какво ядосва гаджето ви
Веднага щом разберете, че той ви е ядосан, трябва да разберете какво сте казали или направили, което го е ядосало.
- Вероятно вече го знаете, но ако не сте, отделете малко време, за да си припомните последните си действия и думи към него. Какви думи или действия биха могли да го ядосат?
- Ако не можете да разберете защо ви е ядосан, трябва да го попитате директно. Не можете искрено да се извините за нещо, което не сте осъзнали, че е ваша вина (или нещо, което се оказа досадно).
Стъпка 2. Осъзнайте, че сте направили грешка
Вероятно сте направили неща, които са го разстроили. Важна стъпка в искреното извинение е да признаете пред себе си, че сте направили нещо нередно.
Това може да е трудно да се направи, защото много хора не признават лесно, че са виновни (или са направили нещо нередно). Това обаче е ключов компонент в изразяването на искрено извинение и поправянето на приятелството
Стъпка 3. Разберете защо вашите грешки го разстроиха
Изглежда, познавате приятеля си доста добре. Друг важен аспект на извинението му е да знаете защо грешката, която сте направили, го е разстроила.
- Нарушихте ли неговите ценности или убеждения?
- Наранихте ли чувствата й?
- Излъга ли го?
- Обидихте ли друго близко семейство или приятели?
- Наранихте ли го физически?
Стъпка 4. Решете как бихте му се извинили
Като цяло, личното извинение е много за предпочитане. Ако обаче не можете да се извините лично, следващият най -добър вариант е да напишете лично писмо за извинение или да му се обадите.
Най -добре е да не изпращате извинението си чрез текстово съобщение, защото това изглежда неискрено. Изпращате текстови съобщения на приятеля си, защото нямате/не искате да отделите време да се извините лично и не цените приятелството им
Стъпка 5. Направете план да му се извините, след като той се успокои
Ако искате да се извините лично, попитайте дали може да се срещне за чат на следващия ден. Ако не, напишете му писмо или изчакайте един ден, преди да му се обадите.
- Добра идея е и двамата да отделите време да се успокоите и да се отдръпнете от ситуацията. Понякога извиненията изглеждат неискрени и егоистични, когато са дадени веднага след „инцидента“. Не бива обаче да чакате прекалено дълго, защото досадата му може да се повиши.
- Докато чакате, подгответе извинението си за него.
Част 2 от 3: Извинение за действие
Стъпка 1. Планирайте какво искате да му кажете
Важно е да изразите извинението си според думите, които сте подготвили. Обикновено момчетата и мъжете не обичат малките приказки. Те всъщност са по -щастливи, когато говорите откровено.
- "Трябва да се извиня за това, което направих."
- - Съжалявам за това, което казах онзи ден.
- "Извинявам се за отношението ми тогава."
- - Искам да се извиня за начина, по който се отнасях с теб.
Стъпка 2. Не давайте причини за вашите действия, които го разстройват
Често това се възприема само като оправдание за поведението ви.
Ако наистина трябва да посочите причини за действията си, добра идея е да продължите да посочвате причините, които ви обвиняват. Например: „Казвам зли неща за вас, защото чувствам натиск да се разбирам с други хора.“Избягвайте изказвания от рода на „Да, знам, че не трябваше да казвам тези неща, но наистина си виновен сам“
Стъпка 3. Поемете пълна отговорност за вашите действия
Понякога и двамата сте виновни за възникналата вражда или разногласие. Въпреки това, когато се извинявате, най -добре е да поемете отговорност за действията си.
- - Разбрах, че греша.
- "Знам, че действията ми бяха много груби и нямате право да се отнасяте така."
- "Разбрах, че съм направил грешка."
- "Направих грешка и признавам това."
Стъпка 4. Опишете стъпките, които ще предприемете, за да платите за грешката си
Когато нараните чувствата му или го разстроите, понякога той може да загуби доверие във вас. Един от начините да възстановите доверието му е да покажете, че наистина цените приятелството и искате да го подобрите.
- "Ще купя заместител, тъй като вече съм повредил вашите неща."
- „Не ми харесва, защото ме подтикват да тормозя някого, за да мога да бъда приятел с него. Затова ще стоя далеч от тях. Вече имам добър приятел като теб."
- „Ще се извиня и на вашето семейство. Това, което казах вчера, беше много болезнено."
- „Отсега нататък винаги ще бъда честен с вас. Нашето приятелство означава много за мен."
Стъпка 5. Изкажете му извиненията си
След като сте подготвили всичко, което искате да кажете в извинението, изразете молбата.
- Изпълнете обещанието си да се срещнете лично или не забравяйте да му се обадите. Ако искате да му напишете писмо, оставете го някъде, където той лесно може да го намери или да му го изпратите.
- Не забравяйте да не се оправдавате, когато говорите с него.
- Останете спокойни, когато се извинявате. Плачът ще го накара да се почувства виновен само когато вие сте този, който всъщност е виновен. Междувременно гневът само ще превърне разговора в битка или спор.
- Оставете го да ви прекъсне, когато е разстроен или иска да каже нещо, и не реагирайте негативно, ако не ви харесва това, което казва. Това му показва, че сте сериозни и уважавате създаденото приятелство.
Част 3 от 3: Продължаване след извинение
Стъпка 1. Приемете го, ако вашият приятел отхвърли извинението ви
Понякога той не иска да приеме вашето извинение. Важно е да приемете това.
- Не му се сърдете и не му крещете. Той има право да приеме или отхвърли извинението и ако наистина сте обидили или наранили чувствата му, той може да не иска да приеме вашето извинение.
- Ако вашите грешки са унищожили приятелството ви, трябва да поемете отговорност за тези грешки.
- Не го молете за прошка и не питайте какво можете да направите, за да компенсирате грешката си. Вместо това поемете инициативата да възвърнете доверието му, като направите тези неща сами.
Стъпка 2. Покажете му, че имате предвид извинението си
Когато се извинявате, трябва да споменете един начин, по който ще платите за грешката си. Покажете сериозността си, като спазите обещанията си.
- Направете всичко необходимо, за да платите за грешките си, без да се оплаквате. Оплакването само ще „отмени“извинението ви и евентуално ще го накара да се почувства виновен (или обвинен).
- Всъщност изглежда още по -важно да държите на думата си, когато той откаже извинението ви, защото това може да бъде чудесен начин да покажете, че искате да възвърнете доверието му.
Стъпка 3. Нека възникналите кавги станат стари истории
След като извинението бъде прието и враждата приключи, е добра идея да го превърнете в история в миналото.
Не го повтаряйте отново и отново, независимо дали той приема или отхвърля извинението ви. Ако той го приеме, повдигането на стари проблеми само ще стане досадно и ще доведе до нови проблеми. Ако той откаже, повдигането на проблема обикновено само ще го дразни и ще го отдалечи по -далеч от вас
Съвети
- Уверете се, че извинението ви е кратко. Не е нужно да отправяте дълги искания или писма. Кажете какво трябва да се каже и изживейте това, което идва след това.
- Прегледайте ситуацията от неговата гледна точка, за да ви помогне да разберете по -добре защо е разстроен от вас.
