Дивертикулитът е състояние, при което по стените на дебелото черво се образуват торбички (дивертикули). При заразяване торбичките се възпаляват, причинявайки дивертикулит. Въпреки че причината за това състояние се обсъжда, най-често се свързва с диета с ниско съдържание на фибри. За щастие има няколко метода, които можете да използвате, за да се опитате да намалите шансовете си за развитие на дивертикулит. Ако сте загрижени за шансовете за развитие на това състояние, прочетете за симптомите, обсъдени в Метод 2. Знанието на какво да внимавате може да ви помогне да разпознаете това състояние по -рано, за да можете веднага да започнете лечението.
Стъпка
Метод 1 от 3: Предотвратяване на дивертикулит
Стъпка 1. Консумирайте 25-35 г фибри на ден
Фибрите, които естествено се намират в много храни, могат да помогнат за улесняване на изхождането. Фибрите увеличават размера на изпражненията; ако изпражненията не са достатъчно големи, дебелото черво е принудено да положи повече усилия, за да изтласка изпражненията. Тъй като дебелото черво полага повече усилия, по -вероятно е да се образуват джобове. Храните, богати на фибри, включват:
- Плодове като сини сливи, ябълки и круши.
- Бобови растения като черен боб и едър фасул.
- Зеленчуци като картофи, тиква и спанак.
- Пълнозърнести храни като зърнени храни от гранола, кафяв ориз и овесени ядки.
Стъпка 2. Останете хидратирани
Въпреки че количеството вода, което пиете, зависи от вашия размер и колко упражнения правите, трябва да се опитвате да останете хидратирани всеки ден. Водата може да помогне за прочистване на червата. Когато не получавате достатъчно вода, можете да получите запек, което може да доведе до дивертикулит.
Въпреки че това може да варира при отделните индивиди, мъжете обикновено трябва да се стремят да пият около 3 L (което се равнява на 13 чаши) вода всеки ден. Жените обикновено трябва да пият по 2 л вода, което се равнява на 9 чаши, всеки ден
Стъпка 3. Правете редовни упражнения за борба с дивертикулита
Честите упражнения могат да помогнат за поддържане на редовните движения на червата. Това означава, че е по -малко вероятно да развиете запек, състояние, което понякога може да доведе до дивертикулит. Упражненията помагат да се намали времето, необходимо на храната да премине през храносмилателната система.
Стремете се да спортувате 30 минути, 5 дни в седмицата. Това може да включва кардио, като бягане и колоездене, и тренировки за съпротива, като вдигане на тежести или скално катерене
Стъпка 4. Избягвайте напрежението по време на изхождане
Ако случайно имате запек, не се опитвайте да се напрягате, за да имате изхождане, тъй като това може да доведе до задържане на изпражненията във всякакви торбички, които може да има, което може да доведе до дивертикулит.
Вместо това, ако имате запек, консултирайте се с Вашия лекар за омекотители на изпражненията или други форми на лечение, които ще Ви позволят да отделяте изпражнения, без да се напрягате
Метод 2 от 3: Разпознаване на симптомите
Стъпка 1. Обадете се на Вашия лекар, ако почувствате някой от следните симптоми
Ако получите повече от няколко от следните симптоми, трябва да посетите лекар, тъй като може да имате дивертикулит. Колкото по -рано осъзнаете това състояние, толкова по -скоро ще можете да започнете лечебния процес.
Стъпка 2. Бъдете наясно с всяка болка в корема
Когато торбичките в дебелото черво се възпалят, това може да причини болка. Възможно е да почувствате болка от дясната или от лявата страна на дебелото черво, в зависимост от мястото, където е образувана торбичката.
Стъпка 3. Внимавайте за треска или втрисане
Когато торбичката се зарази с бактерии, тялото може да повиши вътрешната си температура, за да се бори с инфекцията. Имунитетът на организма се засилва при високи температури, така че тялото естествено ще повиши температурата си, за да се бори с бактериите.
- Втрисане може да възникне като реакция на треска. Възможно е последователно да ви е много горещо и много студено.
- Внимавайте, ако апетитът не е толкова голям, колкото обикновено. Загубата на апетит също може да бъде свързана с повишена температура, която може да възникне в отговор на инфекция в дебелото черво.
Стъпка 4. Имайте предвид всеки дискомфорт с газове и подуване на корема
Когато торбичките в дебелото черво се образуват и се заразят, храносмилателната система се нарушава. Усвояването на храната отнема повече време, което води до натрупване на газове в стомаха.
Това може да бъде много подуто и неудобно
Стъпка 5. Внимавайте за диария
Въпреки че запекът обикновено е част от дивертикулит, може да получите и диария. Когато дебелото черво е подложено на по -голям стрес, повече вода може да премине като отпадъчен продукт, вместо да се абсорбира в тялото. Това може да причини диария..
Диарията може да доведе до дехидратация, което допълнително може да доведе до замаяност
Стъпка 6. Бъдете наясно с мускулни спазми
Когато сте запек, храната, преминаваща през вашата система, може да окаже голям натиск върху чревните стени. Това налягане може да причини стомашни спазми, мускулни спазми и болка.
Стъпка 7. Потърсете кръв в изпражненията
Това може да се случи, когато стените на лигавицата се възпалят силно и торбичката започне да кърви. Това може да доведе до появата на кръв в изпражненията. Обадете се на Вашия лекар, ако видите кръв в изпражненията си.
Метод 3 от 3: Лечение на дивертикулит
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар за преминаване към течна диета
Ако забележите това състояние рано, можете да преминете на течна диета, която ще ви помогне да изчистите системата си и да позволите на вашите органи да се лекуват. Ще можете да се върнете към солидна диета, след като симптомите Ви отшумят.
За по -интензивни ситуации може да бъдете подложени на интравенозна течна диета, което означава, че ще трябва да останете в болницата, докато дебелото черво се лекува. Тези интравенозни храни съдържат въглехидрати, витамини, протеини, мазнини и минерали, за да ви осигурят балансирана диета
Стъпка 2. Вземете интравенозни антибиотици
Антибиотиците могат да помогнат за излекуване на всяка бактериална инфекция, която може да се е развила в торбичката. Често предписван антибиотик за това състояние е ципрофлоксацин.
200-400 mg от това лекарство обикновено се дават два пъти дневно, въпреки че дозата зависи от тежестта на инфекцията
Стъпка 3. Вземете лекарства за намаляване на болката от дивертикулит
Можете да говорите с Вашия лекар за приемане на ацетаминофен за борба с болката от това състояние. Месалазин може да се приема и за борба със стомашната болка.
Има и лекарства, които могат да се приемат за контролиране на мускулните спазми. Тези лекарства включват бускопан. Вземете това лекарство по лекарско предписание
Стъпка 4. Обмислете операцията като последна мярка
Ако сте имали дивертикулит няколко пъти, може да се наложи операция за отстраняване на торбички в дебелото черво. След операцията ще трябва да се храните интравенозно за около месец.
Тази операция се извършва под обща анестезия
Внимание
- Потърсете медицинска помощ, ако подозирате, че имате дивертикулит.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да промените начина си на живот или диетата.
