Гъбичките могат да заразят кожата и ноктите на краката ви. Гъбичната инфекция на кожата, известна още като крак на атлет или водни бълхи, причинява сърбеж, парене и лющене на кожата. Ако не се лекува, инфекцията може да се разпространи до нокътя. И двата вида гъбички по краката са силно заразни, както в собственото ви тяло, така и за околните чрез физически контакт. Следователно лечението на инфекцията и предотвратяването на нейното повторение е много важно.
Стъпка
Метод 1 от 3: Лечение на стъпалото на спортиста
Стъпка 1. Не позволявайте краката ви да продължат да бъдат замърсени
Тази често срещана инфекция засяга кожата на пръстите и стъпалата. Инфекцията може да се разпространи бързо и лесно, тъй като краката влизат в контакт с пода, на който много хора са стъпили (у дома или в спортни съоръжения).
- Не споделяйте кърпи или обувки с други хора.
- Не ходете боси в съблекални, обществени басейни, обществени бани или фитнес зали.
- Носете чехли или душ обувки, когато се къпете, докато инфекцията не се изчисти.
- Разделете прането си, така че неща като чорапи и чаршафи да не замърсяват друго пране.
- Поддържайте повърхностите на банята във вашия дом чисти.
- Носете чисти, сухи чорапи всеки ден или по -често, ако е необходимо (след тренировка).
Стъпка 2. Използвайте конвенционална медицина
При леки гъбички по стъпалата лекарствата без рецепта могат да бъдат ефективно лечение. Ако случаят е тежък, може да се нуждаете от лекарства с рецепта.
- Нанесете противогъбичен мехлем, спрей, прах или крем.
- Вземете лекарство без лекарско предписание. Примерите включват бутенафин (Lotrimin Ultra), клотримазол (Lotrimin AF), миконазол (Desenex, Zeasorb и други), тербинафин (Lamisil AT) и толнафтат (Tinactin, Ting и други).
- Ако имате тежка гъбичка по краката, вземете лекарство по лекарско предписание от Вашия лекар. Ще Ви бъдат дадени локални лекарства като клотримазол и миконазол; перорални лекарства като итраконазол (Sporanox), флуконазол (Diflucan) и тербинафин (Lamisil). Имайте предвид, че тези перорални лекарства могат да повлияят на ефективността на други лекарства, като например антиацидни лекарства и някои антикоагуланти.
Стъпка 3. Опитайте хомеопатични лекарства
Няколко нетрадиционни лечения се оказаха ефективни при лечение на гъбични инфекции на кожата и ноктите.
- Можете да използвате масло от чаено дърво, което се нанася тънко върху засегнатата област 2-3 пъти на ден. Използвайте продукт, който съдържа 100% масло от чаено дърво.
- Нанесете екстракт от семена на грейпфрут (вид портокал), за който е доказано, че има противогъбични свойства, когато се използва в концентрирани условия. Вземете този продукт в магазини, специализирани в продукти за баня и натурални храни.
- Изложете заразеното стъпало на слънчева светлина и чист въздух. Носете разкриващи обувки като сандали и поддържайте краката си чисти и сухи.
- Третирайте с чесън. Чесънът съдържа противогъбични съединения, за които е доказано, че са ефективни при лечение на някои гъбични инфекции, като например стъпалото на спортиста. Счукайте няколко скилидки чесън, след това го добавете към водата, за да накиснете краката си, след което накиснете краката си за 30 минути. Друга възможност е да смесите прясно нарязан чесън със зехтин и да го нанесете върху засегнатата област с памучен тампон.
Метод 2 от 3: Лечение на гъбички по ноктите на краката
Стъпка 1. Не позволявайте краката ви да продължат да бъдат замърсени
Тази инфекция може да бъде причинена от "крак на спортиста" или от други форми на замърсяване, които са придобити на обществени места. Гъбите също процъфтяват в топла и влажна среда и могат да проникнат в тялото през порязвания или дупки между кожата и ноктите.
- Не споделяйте кърпи или обувки с други хора.
- Не ходете боси в съблекални, обществени басейни, обществени бани или фитнес зали.
- Изхвърлете всички стари обувки, които все още могат да бъдат заразени с гъбичките.
- Измийте ръцете си след докосване на заразени нокти на краката, за да предотвратите разпространението на гъбичките върху здрави нокти.
- Поддържайте заразения крак сух, като носите отворени обувки или носите чисти, сухи чорапи.
Стъпка 2. Използвайте конвенционална медицина
Тази инфекция може да започне с лека степен, но ще се превърне в неприятно състояние. Гъбичките могат да променят цвета на ноктите ви, да счупят краищата на ноктите ви или да направят ноктите ви необичайно дебели. Това състояние трябва да се лекува, ако болестта ви притеснява.
- Опитайте противогъбични кремове с рецепта, които се нанасят върху ноктите ви, след като ги накиснете в топла вода.
- Попитайте Вашия лекар за рецепта за перорални лекарства, която трябва да се приема от 6 до 12 седмици, в комбинация с локално противогъбично лекарство.
Стъпка 3. Опитайте хомеопатични лекарства
Няколко нетрадиционни лечения се оказаха ефективни при лечение на гъбички по ноктите на краката при някои хора.
- Можете да използвате масло от чаено дърво, което се нанася тънко върху засегнатите нокти 2-3 пъти на ден. Използвайте продукт, който съдържа 100% масло от чаено дърво.
- Нанесете екстракт от змийски корен, тъй като това лекарство често се доказва като толкова ефективно, колкото конвенционалните противогъбични кремове.
- Намокрете заразените си нокти с бял оцет, който естествено има антибактериални свойства. След като ноктите са изпилени (за да се разкрие новата повърхност на нокътя), нанесете оцет с пълна сила с кърпа, памучен тампон или памучен тампон 1-2 пъти на ден в продължение на няколко седмици.
Стъпка 4. Консултирайте се с лекар за операция, ако заболяването е много тежко
Това може да се наложи, ако имате силна болка в заразения нокът. Тази процедура се извършва чрез премахване на целия заразен нокът. Премахването на нокътя често се комбинира с прилагане на противогъбични лекарства върху нокътното легло.
Не се притеснявайте, ноктите ви определено ще растат отново, но може да отнеме до една година
Метод 3 от 3: Предотвратяване на повторното появяване на гъбички
Стъпка 1. Носете подходящи обувки
Гъбата се размножава добре на влажни места с лоша вентилация. Затова носете леки, дишащи обувки и често сменяйте обувките си.
- Изхвърлете старите обувки, които може да са място за размножаване на мухъл.
- Сменяйте чорапи два пъти на ден, ако краката ви се потят лесно.
- Носете дрехи, изработени от естествени материали, като памук или вълна, или дрехи, изработени от синтетични материали, които са специално проектирани да отвеждат влагата от тялото на потребителя.
- Ако е възможно, излагайте краката си на слънчева светлина и чист въздух.
Стъпка 2. Поддържайте краката си чисти и сухи
Измийте краката си с антибактериален сапун и ги подсушете старателно, особено между пръстите на краката.
- Всеки път, когато миете краката си, използвайте чиста кърпа, за да не се заразите повторно от мръсна кърпа.
- Нанесете противогъбичен прах за крака между пръстите на краката и около краката си.
- Подстрижете ноктите си и ги поддържайте чисти, особено ако имате гъбички по ноктите на краката.
Стъпка 3. Развийте силна имунна система
Слабата имунна система ви излага на по -висок риск от развитие на "гъбички по краката" и ноктите на краката.
- Спете достатъчно през нощта.
- Яжте балансирана диета с много плодове, зеленчуци и ядки.
- Вземете мултивитаминна добавка ежедневно или няколко пъти седмично.
- Отделете време да излезете на открито, особено на слънце, за да получите необходимата доза витамин D.
- Контролирайте стреса и тревожността, като правите упражнения, медитация или други форми на релаксация.
Стъпка 4. Правете адекватно количество упражнения
Всеки знае, че упражненията са полезни за здравето, но упражненията също са много важни за борба с инфекциите и предотвратяване на тяхното повторение. Тъй като кръвообращението в краката ви е намалено в сравнение с останалата част от тялото, имунната ви система ще бъде по -трудна за откриване и елиминиране на инфекции, които възникват в краката ви.
- Започнете бавно, ако не сте свикнали да правите редовно упражнения. Накарайте тялото си да циркулира, като ходите, плувате или правите леки упражнения.
- Опитайте се да тренирате с леко тегло у дома или във фитнеса.
- Трябва да използвате по -често стълбите, за да стигнете до последния етаж и да паркирате превозното средство далеч от мястото, където отивате. Дори малко допълнително движение ще ви бъде от полза.
Внимание
- За да предотвратите заразяването на други хора, не ходете боси на публични места или в къщата, когато и други хора не носят обувки.
- Противогъбичните лекарства обикновено имат странични ефекти като кожни обриви и увреждане на черния дроб.
