Нагъването на гърдите е състояние, изпитвано от почти всички новородени майки през първите няколко седмици след раждането. Гърдите също ще се подуят по време на процеса на отбиване. Това състояние е много болезнено и ако не се лекува, може да доведе до други проблеми като запушване на млечните канали и инфекция на гърдата (наречена "мастит"). За щастие има няколко начина да се опитате да го намалите.
Стъпка
Част 1 от 3: Разпознаване на симптомите на подуване на гърдите
Стъпка 1. Разберете причините за увеличаване на гърдите
Това състояние се причинява от дисбаланс между количеството кърма и нуждите на бебето. С други думи, гърдите ви произвеждат повече мляко, отколкото бебето консумира.
- Набъбването на гърдите може да се случи в първите дни на кърмене, защото тялото ви само решава колко мляко да съхранява, за да нахрани бебето си.
- Набъбването на гърдите може да възникне и когато отбивате бебето, и дори когато не кърмите през нощта. Когато консумацията на мляко на бебето е спряна, гърдите се нуждаят от време за коригиране и намаляване на производството на мляко.
- Гърдите също ще се подуят, когато бебето е болно, защото има тенденция да суче по -малко.
- И накрая, това състояние е често срещано и при жени, които избират да не кърмят, защото гърдите трябва да се приспособят към необходимостта да не се налага да продължават производството на мляко.
Стъпка 2. Познайте симптомите на увеличаване на гърдите
Когато първото мляко излезе след раждането, гърдите ще се чувстват топли, уголемени и тежки, дори неудобни. Симптомите на увеличаване на гърдите, които продължават по -дълго след първите 2–5 дни, включват:
- Подути, твърди и болезнени гърди.
- Ареолата (тъмната част, която обгражда зърното) е твърда и плоска. Бебетата по -трудно ще сучат с ареолата по този начин.
- Гърдите изглеждат гладки, топли, стегнати или леко бучки на пипане (в по -тежки случаи).
- Лека треска и/или увеличени аксиларни лимфни възли.
Стъпка 3. Научете за усложненията от увеличаването на гърдите и кога трябва да потърсите помощ
Ако забележите, че болката в гърдите ви се влошава или забележите зачервяване или бучка в кожата на гърдата си, или имате болка или парене по време на кърмене, може да имате запушен млечен канал или мастит (инфекция на гърдата).
- Запушването на млечните канали обикновено показва симптоми на зачервяване, бучка и/или повишена болка в гърдите поради твърде много мляко. По същество това е по -сериозна форма на набъбване на гърдите, а вие също сте по -предразположени към инфекции на гърдата, ако притока на мляко не е плавен ("мастит").
- Запушването на млечните канали може да възникне и по други причини (каналите всъщност са блокирани от нещо друго, а не само от кърмата), но тези случаи са редки.
- Ако подозирате, че имате запушен млечен канал или мастит (и двата имат същите симптоми, но маститът обикновено е придружен от треска и/или втрисане), трябва незабавно да посетите Вашия лекар за лечение. Може да се нуждаете от антибиотично лечение.
- Маститът, който не се лекува незабавно, може да се превърне в абсцес, който може да бъде излекуван само с операция
Част 2 от 3: Лечение на подути гърди при кърмещи майки
Стъпка 1. Кърмете бебето си редовно
Нагъването на гърдите се дължи на прекомерно производство на мляко или не се използва често за кърмене на бебето. Най -лесният и бърз начин за намаляване на увеличаването на гърдите е да кърмите бебе с подути гърди.
- Повечето лекари съветват новите майки да кърмят бебетата си на всеки 1 до 3 часа. Намаляването на гърдите може да бъде намалено, ако се придържате към този график.
- Кърмете новороденото си, когато е гладно. Не се опитвайте да дадете на новороденото определен график за хранене.
Стъпка 2. Уверете се, че гърдите са меки преди хранене
Това ви позволява да осигурите максимално количество кърма за вашето бебе. Внимателно масажирайте болезнената зона, за да я направите по -мека. Масажът може да се прави преди и по време на кърмене. Прилагането на топъл компрес преди хранене също може да помогне.
- Не прилагайте топъл компрес за повече от 5 минути. Ако гърдите ви са подути поради оток (задържане на течности), продължителната употреба на топли компреси само ще влоши проблема.
- Много жени използват помпа или ръка, за да „ускорят“(изгонят) излишното мляко, преди да започнат да кърмят. Това улеснява бебето да смуче зърното и увеличава максимално количеството мляко, което пие (което от своя страна намалява налягането и дискомфорта в гърдите).
Стъпка 3. Използвайте помпа за изцеждане на млякото, ако бебето не може да суче (например когато е болно)
По този начин млякото продължава да излиза както обикновено и може да се съхранява в хладилник за по -късна употреба.
- Гърдите ви са свикнали да произвеждат определено количество мляко всеки ден, така че трябва редовно да изпразвате гърдите си, за да предотвратите подуване.
- Обикновено съхраненото изцедено кърма ще бъде полезно по -късно. Например, ако трябва да оставите бебето си вкъщи, то може да получи млякото във ваше отсъствие, за да не се наруши моделът на хранене.
Стъпка 4. Опитайте топла вана
Топлата баня може да предизвика отслабващ рефлекс, който може да изхвърли излишното мляко. След къпане гърдите ще омекнат и дискомфортът ще намалее.
- На първо място, напръскайте водата върху гърдите си и поставете тялото си така, че водата да се спусне сама. Можете също така да масажирате гърдите си в течаща вода. В началото може да се почувства малко болезнено, но болката и нежността в гърдите ще намалят.
- Можете също така да напълните две купи с топла вода. Поставете го на стабилна повърхност, например маса. Наведете се и оставете гърдите си да се накиснат в топла вода за няколко минути.
Стъпка 5. Използвайте студен компрес между храненията и изцеждането на гърдите
Опитайте студен компрес, за да намалите подуването и да облекчите болката, ако гърдите ви останат възпалени и твърди на пипане дори след кърмене или изцеждане. Приложете студения компрес няколко пъти за период до 15 минути. Можете да използвате замразени зеленчукови торби. Уверете се, че компресът или торбата са увити в тънка кърпа, за да предпазите кожата
Стъпка 6. Опитайте компрес от зеле
Нанасянето на охладени нишки от зеле върху гърдите е древно естествено средство за намаляване на нагъването на гърдите.
- Поставете охладените нишки от зеле около гърдите и ги оставете да престоят около 20 минути, когато е необходимо.
- Не забравяйте, че зелевите остриета не трябва да се поставят върху счупена или раздразнена кожа, тъй като това ще влоши състоянието ви. Използвайте този метод само ако гърдите ви са подути без усложнения.
Стъпка 7. Използвайте свободен сутиен
Тесните сутиени могат да притискат долната част на бюста към ребрата. Това улавя млякото в долните канали и ще влоши проблема.
Стъпка 8. Вземете лекарства за намаляване на болката и възпалението
Можете да си купите ибупрофен без рецепта (Advil или Motrin) или ацетаминофен (Tylenol). Лекарството е безопасно за употреба от кърмещи майки.
Следвайте указанията на опаковката и използвайте при необходимост, за да намалите болката и дискомфорта в гърдите
Стъпка 9. Потърсете допълнителна помощ, ако е необходимо
Консултирайте се с лекар или консултант по кърмене (експерт, който помага на майките да се научат да кърмят), ако искате допълнителна подкрепа и насоки за справяне с увеличаването на гърдите.
Ако гърдите ви стават все по -болезнени, твърди, зачервени и/или дискомфортни, особено ако са придружени от треска, незабавно посетете Вашия лекар. Вашето състояние може да прогресира до инфекция на гърдата (мастит) поради запушване на млечните канали и трябва да се лекува с антибиотици
Част 3 от 3: Справяне с подуване на гърдите при отбиващи и кърмещи майки
Стъпка 1. Научете стратегии за намаляване на дискомфорта в гърдите
Ако започвате да отбивате бебето си или сте решили да не кърмите, може да отнеме няколко дни, за да се приспособи гърдите ви. Обикновено отнема 1–5 дни, докато гърдите се приспособят към липсата (или липсата) на нужда от мляко и започнат да произвеждат по -малко мляко (или изобщо не произвеждат). Преди производството или намаляването на млякото можете:
- Поставете студен компрес върху гърдата
- Носенето на свободен сутиен
- Опитайте студеното зеле
- Премахнете излишното мляко, като изцеждате или използвате ръцете си (не забравяйте, че няма нужда да изцеждате много мляко, защото то ще стимулира производството на мляко, така че малко е достатъчно).
Стъпка 2. Избягвайте да изпомпвате гърдите си, ако можете
Докато изцеждането на мляко, когато ви боли, може да помогне, това като цяло не е правилната стратегия, защото насърчава гърдите ви да произвеждат повече мляко. Така че изпомпването на гърдите ви само ще влоши проблема, а не ще го реши.
Вярвайте, че ако подадете сигнал „нямате нужда от (много) мляко сега“, като се противопоставите на желанието да изцедите, гърдите ви ще свикнат да произвеждат само необходимото количество мляко
Стъпка 3. Избягвайте следното, когато гърдите ви са подути:
- Горещо или топло за гърдите, защото може да стимулира производството на мляко.
- Стимулиране или масаж на гърдите, тъй като може също да стимулира производството на мляко.
Стъпка 4. Опитайте да приемате лекарства
Използвайте ибупрофен (Advil или Motrin) или ацетаминофен (Tylenol), ако е необходимо, за да намалите болката и дискомфорта в гърдите. Тези лекарства могат да бъдат закупени без рецепта в аптеките.
Съвети
Когато гърдата се подуе, може да е трудно за бебето да суче правилно зърното. Ако това се случи, изцедете малко количество мляко с пръсти, за да намалите твърдостта на гърдата, така че бебето да суче по -лесно
Внимание
- Нарушаването на гърдите обикновено се случва през първите няколко дни до седмица след раждането. Ако изпитвате това състояние след редовно кърмене, може да има сериозен проблем и трябва да посетите лекар.
- Въпреки че в миналото лекарите са предписвали лекарства за „изсушаване на кърмата“, днес практиката вече я няма, защото може да причини много тежки странични ефекти.
