Поплавъците са непоследователни петна или петна, които засенчват стъкловидната или бистра течност, която запълва пространството между лещата и ретината на окото. Самото стъкловидно тяло стяга очната структура, поддържа позицията на ретината, предпазва окото от патогени и осигурява хранене за очната тъкан. Междувременно плаващите се образуват от смес от колаген и протеин, която често се появява под формата на малки петна, удължени петна или дори светкавици. Въпреки че повечето поплавъци са безвредни и изчезват сами, съществуването им ще стане по -ясно с възрастта на човек. В резултат на това качеството на зрението ви може да бъде нарушено поради това.
Стъпка
Метод 1 от 3: Премахване на поплавъци
Стъпка 1. Не правете нищо
Бъдете търпеливи, защото в действителност повечето плавателни съдове ще изчезнат сами. Ако смятате, че състоянието ви изисква медицинска помощ, никога не се опитвайте да премахнете поплавъци без помощта на офталмолог! Винаги помнете това:
- Като го държите неподвижно, очите ви имат шанс естествено да абсорбират плаващите.
- Опитайте се да свикнете с съществуването на плаващите. Несъмнено с течение на времето вече няма да сте наясно с неговото съществуване.
- Ако поплавъците придобият червеникав цвят или ако започнете да изпитвате болка в очите, незабавно се консултирайте с лекар.
Стъпка 2. Опитайте да приемате витамини, които съдържат антиоксиданти
Всъщност витаминът е доказано ефективен при лечение на разстройство на едно око, наречено макулна дегенерация. Следователно, някои лекари смятат, че е в състояние да лекува поплавъци в окото. Някои примери за витамини, които можете да опитате:
- Шипка
- Куркума
- Плодове от глог
- Концентрат от прополис
Стъпка 3. Опитайте да приемате добавки за увеличаване на притока на кръв
По принцип увеличеният приток на кръв ще помогне на окото да премахне желеобразното вещество, което изпълва стъкловидното тяло. Някои примери за добавки, които можете да опитате:
- Гинко билоба
- Лисина
- Боровинка
Стъпка 4. Опитайте да приемате лекарства без рецепта в аптеките
В някои случаи интензивността на плаващите може да бъде намалена чрез приемане на лекарства, които всъщност са предназначени за лечение на други състояния, като например:
- Противовъзпалителни лекарства като аспирин.
- Метилсулфонилметан
- Хиалуронова киселина
Стъпка 5. Преместете очните си ябълки
За да намалите броя на поплавъците, които се образуват в очите ви, опитайте следните методи:
- Преместете очната ябълка нагоре и надолу, за да разнесете течността, която покрива окото.
- Отворете и затворете очи.
- Завъртете очи, за да не гледате директно в плаващите.
Метод 2 от 3: Предотвратяване появата на плаващите
Стъпка 1. Яжте здравословни храни
Подобрете здравето на очите, като увеличите консумацията на следните храни:
- Яжте храни, богати на антиоксиданти, като спанак, броколи, зеле, киви и грозде, за да предпазите очите си.
- Яжте храни, богати на витамин С, като портокали, грозде, ягоди и зелени чушки, за да подсилите имунната си система.
- Яжте храни, богати на витамин Е, като слънчогледови семки, бадеми, пекани и овес, за да укрепите очите си.
Стъпка 2. Спете достатъчно
Адекватният и качествен сън е ефективен за спиране на образуването на поплавъци. Разберете следното:
- Винаги се опитвайте да спите 8 часа всяка вечер.
- Всъщност, достатъчното сън е ефективно за поддържане здравето на очите ви.
- Имайте предвид, че появата на поплавъци може да бъде причинена от замъглено или замъглено зрение поради липса на сън.
Стъпка 3. Управлявайте добре стреса
Всъщност овладяването на ефективни техники за управление на стреса спира образуването на поплавъци в очите, знаете! За да намалите стреса, опитайте се да направите следното:
- медитирайте
- Практикувайте йога
- Практикуване на пилатес
- Правене на тайчи
- Мисли позитивно.
- Поеми си дълбоко въздух.
Метод 3 от 3: Извършване на медицинско лечение
Стъпка 1. Разберете кога да се обадите на лекар
Въпреки че 98% от поплавъците са безвредни, разберете, че понякога появата на плавателни съдове показва по -сериозен здравословен проблем. Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако получите следните симптоми:
- Загуба на зрение.
- Замъглено или мъгляво зрение.
- Има болка в окото.
- В окото се появява светкавица светлина.
- Появата на поплавъци или червеникави петна.
- Появата на поплавъци след удар или очна операция.
- Внезапната поява на поплавъци.
- Поплавъци, чието състояние бързо се влошава.
Стъпка 2. Внимавайте за по -сериозни здравословни проблеми
Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако получите и други симптоми, които показват сериозен здравословен проблем, като например:
- Разкъсана ретина.
- Отлепна ретина (отлепване на ретината).
- Кръвоизлив в стъкловидното тяло (възниква между лещата и ретината на окото).
- Подуване на стъкловидното тяло и ретината (причинено от инфекция или автоимунно подуване).
- Очни тумори.
- Диабетна ретинопатия.
Стъпка 3. Знайте рисковете си
Разберете, че определени групи хора са по -склонни да развият поплавъци в очите си. Имайте предвид, ако следните ситуации ви подхождат:
- Далновидни сте.
- Вие сте между 50-75 години.
- Имали сте операция на катаракта.
Стъпка 4. Знайте възможностите си за лечение
Първо, разберете, че всяка опция има свои собствени рискове. Ето защо повечето лекари няма да го направят или препоръчат, ако ситуацията наистина не е спешна. Опитайте се да се консултирате с възможността да направите някои от следните методи, ако появата на плаващи в очите ви е причинена от сериозен здравословен проблем:
- Витректомична операция. Тази процедура се прави, за да се отстрани стъкловидната течност, която запълва пространството между очната ви ябълка и ретината.
- Лазерно лечение. Извършва се YAG лазерна процедура за отстраняване на поплавъци от ретината на окото ви. Въпреки че някои офталмолози са го направили, истинската ефективност и безопасност на този метод не са научно тествани.
