Болката в гърлото е сърбящо усещане в гърлото, което затруднява преглъщането или говоренето. Тези симптоми се причиняват от различни състояния, включително дехидратация, алергии и мускулно напрежение. Най -честите причини за възпалено гърло обаче са вирусни и бактериални инфекции като грип или стрептокок в гърлото. Възпаленото гърло обикновено изчезва от само себе си в рамките на няколко дни, но можете да предприемете стъпки, за да ускорите процеса на възстановяване.
Стъпка
Част 1 от 6: Диагностициране на възпалено гърло
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на възпалено гърло
Най -честият симптом на възпалено гърло е болка, която се влошава при преглъщане или говорене. Болката в гърлото понякога е придружена от сухота или сърбеж и дрезгав или заглушен глас. Някои хора изпитват болка и подуване в жлезите на шията или челюстта. Сливиците също изглеждат подути или червеникави на цвят и се появяват бели или пълни с гной петна.
Стъпка 2. Потърсете други признаци на инфекция
Повечето болки в гърлото са причинени от вирусни и бактериални инфекции. Трябва също да потърсите други признаци на инфекция, които могат да съпътстват възпалено гърло, включително:
- Треска
- Замръзване
- Кашлица
- Хрема
- Кихане
- Болка в тялото
- Главоболие
- Гадене или повръщане
Стъпка 3. Помислете за търсене на медицинска диагноза
Обикновено болката в гърлото ще изчезне в рамките на няколко дни до седмица с прости домашни средства. Въпреки това, ако болката в гърлото се влошава или продължава дълго време, трябва да помислите за посещение при Вашия лекар за физически преглед. Лекарят ще погледне гърлото, ще изслуша дишането и ще вземе проба. Макар и да не е болезнено, вземането на проби е донякъде неудобно, тъй като задейства рефлекса на гадене. Проба, взета от гърлото, ще бъде изпратена в лаборатория, за да се установи причината за инфекцията. След като се установи дали причината е вирусна или бактериална, Вашият лекар може да Ви предпише лечение.
Лекарят може също да изисква пълна кръвна картина или CBC (пълна кръвна картина) или тест за алергия
Част 2 от 6: Лечение на възпалено гърло у дома
Стъпка 1. Пийте много вода
Пиенето може да избегне дехидратацията и да навлажни гърлото, за да намали дискомфорта. Повечето хора предпочитат вода със стайна температура, когато имат възпалено гърло. Можете обаче да пиете студена или гореща вода, ако това ви кара да се чувствате по -добре.
- Пийте поне осем до 10 чаши вода дневно, повече, ако имате треска.
- Опитайте да добавите чаена лъжичка мед към питейна вода. Медът има антибактериални свойства и може да помогне за успокояване на болки в гърлото и да ги покрие.
Стъпка 2. Овлажнете въздуха
Сухият въздух ще влоши болката в гърлото всеки път, когато дишате. За да поддържате гърлото си влажно и удобно, опитайте да увеличите нивото на влажност във въздуха. Това е особено важно, ако живеете в суха среда.
- Помислете за закупуване на овлажнител за вашия дом или офис.
- Ако няма овлажнител, поставете няколко купички вода в помещение, което се използва често.
- Ако гърлото ви силно сърби, опитайте се да вземете горещ душ и да седнете известно време в баня с пара.
Стъпка 3. Пийте много супа и бульон
Старата рецепта за лечение на настинка с пилешка супа е вярна. Проучванията показват, че пилешката супа може да забави движението на определени видове имунни клетки. Забавеното движение на клетките ще го направи по -ефективно. Пилешката супа също увеличава движението на космите в носа, което може да помогне за намаляване на инфекцията. Междувременно трябва да изберете меки, леки, незалепващи храни.
- Примерите за меки храни включват ябълково пюре, ориз, омлети, варени тестени изделия, овесени ядки, смутита и варени боб и бобови растения.
- Избягвайте пикантни храни като сос от чили, пържене или други храни, които съдържат чили, къри или чесън.
- Избягвайте твърди или лепкави храни, които са трудни за преглъщане. Примери са фъстъчено масло, сух хляб, препечен хляб или бисквити, сурови плодове или зеленчуци и сухи зърнени храни.
Стъпка 4. Дъвчете храната до гладкост
Нарежете храната на малки парчета с вилица и нож, преди да я поставите в устата си. Уверете се, че дъвчете достатъчно дълго, за да стане гладко, преди да погълнете. Дъвченето и оставянето на храната да омекне от слюнката ще ви улесни при преглъщането.
Можете също да използвате кухненски робот, за да пюрирате храната, за да улесните поглъщането
Стъпка 5. Направете спрей за гърло
Можете да носите със себе си малка бутилка със спрей навсякъде и да я използвате, за да облекчите болката в гърлото, ако е необходимо. Започнете с измерване на чаша дестилирана вода за всеки 60 ml спрей, който искате да направите. След това добавете две капки етерично масло от ментол (обезболяващо), евкалиптово масло и етерично масло от градински чай (антибактериално, антивирусно и противовъзпалително). Смесете всичко и изсипете в 30 мл или 60 мл спрей бутилка. Съхранявайте останалия разтвор в хладилник за по -късна употреба.
Част 3 от 6: Лечение на възпалено гърло чрез гаргара
Стъпка 1. Гаргара със солена вода
Добавете около 1 ч.ч. готварска сол или морска сол в 250 мл топла вода и разбъркайте, докато солта се разтвори. Правете гаргара с този разтвор за 30 секунди и го изплюйте. Повторете веднъж на всеки час. Солта може да намали отока и да изтегли вода от подутата тъкан.
Стъпка 2. Използвайте ябълков оцет
Въпреки че няма научно обяснение, ябълковият оцет изглежда е много по -ефективен при унищожаването на бактерии, отколкото другите видове оцет. За съжаление ябълковият оцет има малко вкус, така че бъдете готови да изплакнете устата си след това.
- Добавете 1 с.л. ябълков оцет на 1 чаша топла вода. Ако искате, можете да добавите и 1 с.л. мед, за да стане по -вкусен.
- Правете гаргара с този разтвор 2-3 пъти на ден.
- Не давайте мед на деца под две години. Бебетата са податливи на бактериално отравяне (ботулизъм), което може да замърси меда.
Стъпка 3. Помислете за алтернатива сода за хляб
Содата за хляб е алкална, което може да помогне за облекчаване на възпалено гърло. Содата за хляб също променя рН на гърлото, за да помогне в борбата с бактериите. Содата за хляб е алтернатива за хора, които не понасят гаргара с ябълков оцет.
- Добавете ч.ч. сода бикарбонат в чаша много топла вода.
- Добавете ч.ч. трапезна или морска сол.
- Правете гаргара с този разтвор на всеки 2 часа.
Част 4 от 6: Успокойте гърлото, като пиете билков чай
Стъпка 1. Направете червена напитка от чили
Въпреки че трябва да избягвате пикантни храни, пиенето на червени люти чушки всъщност може да облекчи болката в гърлото. Чили действа като противодействащ дразнител, втори задействащ механизъм, който противодейства на истинския спусък. Чилито също изчерпва веществото Р в организма. Вещество Р е невротрансмитер, свързан с възпаление и болка.
- Разбъркайте - ч.ч. червен чили на прах в една чаша вряща вода.
- Добавете около 1-2 супени лъжици мед. според вкуса и отпивайте непрекъснато.
- Разбърквайте напитката от време на време, за да разпределите лютите чушки.
Стъпка 2. Пийте вода от женско биле
Напитката от женско биле се произвежда от растението женско биле, Glycerrhiza glabra. Коренът от женско биле има антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Напитката от женско биле е добра за лечение на възпалено гърло, причинено от вирусни и бактериални инфекции. Днес много магазини продават билкови чайове и сладък корен е един от тях. Използвайте една торба за всяка чаша вряща вода и добавете мед на вкус.
Стъпка 3. Пийте вода от карамфил или джинджифил
Карамфилът и джинджифилът също са известни с антивирусни и антибактериални свойства. Дори и да нямате възпалено гърло, можете също да се насладите на вкуса и аромата на тази вкусна напитка.
- За да направите вода от карамфил, добавете 1 ч.ч. цели карамфил или ч.ч. карамфил на прах в една чаша вряща вода.
- За да направите вода от джинджифил, добавете ч.ч. смлян джинджифил в гореща вода. Ако използвате пресен джинджифил (това е най -добрият метод), използвайте ч.л. обелен нарязан джинджифил.
- Добавете мед на вкус.
Стъпка 4. Добавете една пръчка канела към напитката си
Канелата е с високо съдържание на антиоксиданти и има антивирусни и антибактериални свойства. Можете да накиснете пръчка канела във вряща вода, за да направите специална канелена напитка, или просто да я използвате като бъркалка за други напитки. Канелата не само помага в борбата с инфекцията, но и добавя вкусен вкус към напитката.
Част 5 от 6: Лечение на възпалено гърло при деца
Стъпка 1. Направете сладкиши от кисело мляко
Трябва да знаете, че ниските температури могат да влошат някои видове възпалено гърло. Ако този метод не работи, спрете. Съберете необходимите съставки, а именно 2 чаши гръцко кисело мляко, 2-3 супени лъжици. мед, и 1 ч.ч. канела на прах. Киселото мляко съдържа здравословни бактерии, които могат да помогнат за укрепване на имунната система. Гръцкото кисело мляко е по -остро и по -дебело, така че не капе толкова лесно, колкото се топи. Можете да използвате обикновен или плодов вкус кисело мляко, което предпочита детето ви.
- Смесете всички съставки в кухненски робот или миксер до гладкост.
- Изсипете сместа във формата за сладкиши, като спрете да наливате на около 1 см отгоре.
- Поставете пръчки за лед и поставете в хладилника за 6-8 часа.
Стъпка 2. Подгответе сладките за ядене
Ако се опитате да извадите плода от матрицата направо от хладилника, в крайна сметка ще държите пръчката само без лед. Преди да издърпате пръчката, поставете формата в гореща вода за пет секунди. Това ще разхлаби малко сладкото и ще улесни изваждането му от формата.
Стъпка 3. Опитайте да приготвите сладкиши от билкови чайове
Можете също така да замразите напитките, описани в тази статия. Просто изсипете напитката от червено чили, сладник, карамфил или джинджифил във формите и замразете за 4-6 часа. Специално за децата може да се наложи да добавите сладост с мед и/или канела.
Стъпка 4. Направете таблетки за смучене за деца на възраст над пет години
Когато се дават на по -малки деца, таблетките за смучене могат да ги задушат. Но при по -големи деца и възрастни таблетките за смучене могат да увеличат потока на слюнката и да овлажнят гърлото. Този бонбон също съдържа съставки, които успокояват и лекуват болки в гърлото. Срок на годност около шест месеца, ако се съхранява на хладно, сухо и тъмно място. За да го приготвите, пригответе необходимите съставки, а именно ч.ч. прах от корен на блат, чаша на прах гладка кора от бряст, чаша дестилирана гореща вода, 2 с.л. лечебен мед.
- Разтворете праха от корен от блат в гореща вода.
- Добавете 2 супени лъжици. мед в мерителна чаша и добавете течността от блат към общата чаша. Изсипете в купа и изхвърлете останалото.
- Добавете чаша прах от хлъзгава кора от бряст в купа и направете дупка в центъра на праха.
- Изсипете сместа мед/блат в дупката и смесете всички съставки. Резултатът е правоъгълна форма с размерите на грозде.
- Оваляйте бонбоните в останалия хлъзгав прах от кора на бряст, за да намалите лепкавостта и поставете върху чиния да изсъхне поне 24 часа.
- След като изсъхне, увийте всеки бонбон във восъчна хартия или пергамент. За да използвате, отворете опаковката и я поставете в устата си, докато се разпадне бавно.
Част 6 от 6: Лечение на възпалено гърло с лекарства
Стъпка 1. Знайте кога да потърсите медицинска помощ
Повечето болки в гърлото ще се решат с домашно лечение в рамките на няколко дни до две седмици. Ако обаче болката не изчезне след две седмици, може да има достатъчно сериозна инфекция, която да изисква медицинска помощ. Освен това децата трябва да бъдат прегледани от лекар, ако болката в гърлото не изчезне чрез пиене на вода сутрин. Незабавно се обадете на лекаря, ако детето ви има проблеми с дишането или преглъщането. Необичайното лигавене и възпалено гърло също трябва да бъдат проверени възможно най -скоро. Междувременно възрастните могат да преценят дали се нуждаят от медицинска помощ. Можете да изчакате няколко дни, докато болката в гърлото изчезне, но посетете Вашия лекар, ако почувствате:
- Възпалено гърло, което продължава повече от седмица или изглежда тежко
- Трудно за преглъщане
- Затруднено дишане
- Трудности при отваряне на устата или болка в челюстната става
- Болки в ставите, особено нови стави
- Болки в ушите
- Обрив
- Треска по -висока от 38, 3 ° C
- Кръв в слюнка или храчки
- Повтаряща се болка в гърлото
- Бучки или бучки в шията
- Дрезгавост повече от две седмици
Стъпка 2. Определете дали вашата инфекция е причинена от вирус или бактерия
Вирусните инфекции в гърлото обикновено не изискват медицинско лечение. Състоянието ще се възстанови само за пет до седем дни. Въпреки това, бактериалните инфекции могат лесно да се лекуват с антибиотици, предписани от лекар.
Медицински лабораторен анализ на пробата от гърлото ще определи дали вашата инфекция е вирусна или бактериална
Стъпка 3. Вземете антибиотици за бактериални инфекции според указанията
Ще трябва да приемате предписаните антибиотици, докато не приключат, дори ако състоянието ви се подобри. Ако не приемате антибиотици толкова дълго, колкото Ви е предписал Вашият лекар, симптомите Ви може да се върнат. Това е така, защото резистентните към антибиотици бактерии могат да преживеят антибиотичното лечение наполовина. Ако е така, популацията на резистентни на антибиотици бактерии в организма ще се увеличи. Това ви излага на риск от усложнения или повтарящи се инфекции.
Ако бактериите, устойчиви на антибиотици, оцелеят в организма, е по-вероятно да се заразите отново. Този път имате нужда от по -силен антибиотик
Стъпка 4. Консумирайте кисело мляко с активни култури, докато сте на лечение с антибиотици
Антибиотиците атакуват не само бактериите, които причиняват инфекция, но и бактериите в червата. Тялото се нуждае от нормални чревни бактерии за храносмилането и имунната система. Здравите бактерии също са важни за производството на определени витамини. Киселото мляко, което има "активни култури", съдържа пробиотици, които са здрави чревни бактерии. Яденето на кисело мляко по време на лечение с антибиотици ще ви поддържа здрави, докато антибиотиците си вършат работата.
Потърсете термина "активна култура" върху опаковките на кисело мляко. Пастьоризирано или преработено кисело мляко няма да помогне за възстановяване на чревните бактерии
Съвети
Повечето хора чувстват, че гърлото им се чувства по -добре, като пият топли напитки, но това не е абсолютно. Ако се чувствате по -добре, като пиете горещ или студен чай, продължете. Пиенето на лед също може да помогне, особено ако имате треска
Внимание
- Не забравяйте да посетите лекар, ако състоянието ви не се подобри в рамките на 2-3 дни.
- Не давайте мед на деца под две години. Макар и рядко, съществува риск от детски ботулизъм, тъй като медът понякога съдържа бактериални спори и имунната система на бебето не е напълно развита.
