Избягването на бременност по време на полов акт изисква планиране. С уменията за семейно планиране и контрацепция, налични за сексуално активните хора днес, не е необходимо да настъпва бременност, ако сте внимателни и проницателни. Можете да предотвратите бременността, като избягвате проникването, използвате контрацепция, ако сте сексуално активни, или говорите с Вашия лекар за хормонален контрол на раждаемостта или операция.
Стъпка
Метод 1 от 4: Избягване на проникване
Стъпка 1. Научете какво означава въздържание
Въздържанието е метод, който много хора използват за предотвратяване на бременност и болести, предавани по полов път. Въздържанието може да се практикува по различни начини и по различни причини. Няма правилно определение, но общият мотив и цел за въздържание е да се предотврати бременността и полово предаваните болести (ППБ).
- Сексът без проникване (външен курс) е форма на табу, т.е. те не правят или избягват проникването. Това означава, че е разрешена всякаква игра или друг сексуален контакт.
- Въздържанието може да се определи и като не се занимавате с сексуална активност с партньор.
Стъпка 2. Правете секс само без проникване
Избягването на сперматозоидите да достигнат до вагината е ефективен начин за предотвратяване на бременност. Вместо да правите полов акт, който включва вагинално проникване с пениса, опитайте:
- Целувки
- Мастурбация
- оформяне
- опипване
- Правете сексуални фантазии
- Използване на секс играчки
- Орален секс
- анален секс
Стъпка 3. Говорете с партньора си за предимствата и недостатъците на въздържанието
Много хора смятат, че това е трудно да се направи, но от гледна точка на превенция на бременността, въздържанието е най -евтиният и ефективен начин да се избегне забременяване. Въздържанието също няма медицински или хормонални странични ефекти в сравнение с други методи за предотвратяване на бременност.
- Ползите от въздържанието всъщност надхвърлят просто предотвратяването на нежелана бременност. Въздържанието може да се прави, докато не сте готови за секс или докато намерите подходящия партньор, с който да правите секс. Въздържанието може да бъде начин за вас да бъдете в романтична връзка, без да сте сексуално активни. В допълнение, въздържанието може да се практикува, за да символизира морален или религиозен избор.
- Недостатъкът на въздържанието идва от хора, които трудно избягват секса и които се занимават със секс, без да се образоват правилно или да се предпазват от бременност и ППБ.
Стъпка 4. Намерете партньор, който уважава вашия избор да се въздържате
Може да е трудно да установите или да продължите да поддържате връзка с някой, който не приема табута. Би било добра идея да поговорите с партньора си за възможностите си и да им обясните какво означава табуто и защо сте избрали да го направите.
- Говорете с партньора си, преди връзката ви да стане интимна. Много е важно и полезно да говорите с партньора си какво очаквате от една връзка и границите, които може да имате или да нямате. Определянето на това, което е позволено или подходящо във вашата връзка, може да помогне за изясняване и предотвратяване на недоразумения, когато се занимавате със сексуална активност.
- Въздържанието не трае вечно, освен ако не искате. Вашите отношения и вярвания могат да се променят с времето или опита.
Метод 2 от 4: Използване на метода за контрол на бременността
Стъпка 1. Използвайте презерватив по време на сексуална активност
Ако се използват правилно и последователно, презервативите могат да помогнат за предотвратяване на бременност, докато все още се наслаждавате на секс. Презервативите се предлагат в различни цветове, аромати и текстури. Можете да ги купите в аптеките или да ги вземете безплатно в здравните клиники.
- Могат да се използват и женски презервативи. Точно както обикновените презервативи, използвани за пениса, женските презервативи съдържат предварително еякулатна течност и сперма.
- Ако се използват и използват директно, презервативите са 98% ефективни за предотвратяване на бременност. Много е важно да се научите как да използвате презервативи, да прочетете срока на годност и да проверите дали са подходящи за употреба.
Стъпка 2. Използвайте спермицид, за да предотвратите бременност
Спермицидът е гел, пяна или тънък слой, който се прилага върху презервативи и работи, за да блокира входа на матката с химикали, които убиват сперматозоидите. Тези продукти могат да бъдат закупени в аптеки, аптеки и търговци на дребно или вече се съдържат в определени марки и видове презервативи.
- Когато се използват самостоятелно, вагиналните спермициди са ефективни само 78%, но когато се комбинират с презервативи, ефективността се увеличава до 95% или повече.
- Жените, които използват спермицид, трябва да лежат по гръб известно време след секс, за да се уверят, че спермицидът остава върху шийката на матката.
- Спермицидите могат да причинят инфекция, както във влагалището, така и в пениса, и могат да причинят дразнене. Консултирайте се с Вашия лекар, ако почувствате дразнене или дискомфорт след употреба на спермицид.
Стъпка 3. Използвайте контрацептивна гъба
Контрацептивната гъба е малка гъба с формата на поничка, която съдържа спермицид и се поставя във влагалището и по протежение на шийката на матката. Вие и вашият партньор няма да можете да усетите гъбата, ако е поставена правилно. Тези гъби не са толкова често срещани като презервативите и спермицидите и обикновено тези гъби са по -скъпи. Говорете с вашия фармацевт, ако не можете да намерите такъв. За да използвате контрацептивната гъба:
- Първо, навлажнете гъбата с 2 супени лъжици (30 мл) вода, за да активирате спермицида. Изцедете излишната вода.
- Поставете гъбата във влагалището, като плъзнете гъбата по задната стена на влагалището, докато достигне шийката на матката. Извитата или вдлъбнатата страна трябва да е обърната към шийката на матката, а връвта около гъбата трябва да е обърната към външната страна на влагалището, за да ви улесни отстраняването.
- Оставете гъбата във влагалището за 24 часа. Трябва да го оставите във влагалището поне 6 часа след полов акт (проникване).
- Извадете гъбата, като първо измиете ръцете си и задържите връвката, увита около гъбата и след това внимателно я издърпайте от влагалището. Уверете се, че гъбата е непокътната, когато я извадите.
Стъпка 4. Извършете диафрагмално контрацептивно поставяне
Диафрагмените контрацептиви действат по същия начин като контрацептивните гъби. Диафрагмената контрацепция обаче е изработена от каучук с гъвкави ръбове. За разлика от контрацептивната гъба, диафрагмената контрацепция се предлага в различни размери. Вашият лекар ще Ви измери таза и ще Ви поръча диафрагмен контрацептив, който можете да поставите преди сексуална активност, за да предотвратите бременност. Можете да премахнете устройството в рамките на 6 часа след полов акт или след 24 часа.
Диафрагмалната контрацепция не ви предпазва от всички болести, предавани по полов път. Той може да ви предпази от гонорея и хламидия, но не ви предпазва от ХИВ или херпес
Метод 3 от 4: Използване на предписан хормонален контрол на раждаемостта
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар за рецепта за противозачатъчни хапчета
Хапчетата за контрол на раждаемостта действат, за да предотвратят напускането на яйцата от яйчниците или да причинят удебеляване на цервикалната слуз, предотвратявайки достигането на сперматозоидите до яйцеклетката. Има различни марки противозачатъчни хапчета, които Вашият лекар може да препоръча, лекарят ще Ви предпише този, който е най -подходящ за Вашето здраве и сексуална активност.
- Обсъдете страничните ефекти и рисковете, свързани с предписания Ви контрол на раждаемостта. Например, жените, които пушат на възраст над 35 години, са по -склонни към образуване на кръвни съсиреци, ако приемат противозачатъчни.
- Хапчетата за контрол на раждаемостта изискват да бъдете дисциплинирани при приемането на лекарството по едно и също време, всеки ден. Пропуснатата доза може потенциално да увеличи шансовете за бременност, ако правите секс по време, когато не се приемат противозачатъчни хапчета.
Стъпка 2. Поискайте инжекции за контрол на раждаемостта
Инжекциите за контрол на раждаемостта или Depo-Provera са синтетични хормонални инжекции, които предпазват от бременност. Трябва да получавате тази инжекция веднъж на всеки 12 седмици.
- Depo-Provera отделя хормон, наречен прогестин, който предотвратява отделянето на яйцеклетка в матката и удебелява слузта, покриваща шийката на матката, за да предотврати навлизането на сперматозоидите в матката.
- Винаги обсъждайте рисковете за здравето и страничните ефекти, когато решите да използвате контрол на раждаемостта.
Стъпка 3. Използвайте спешна контрацепция, ако основните ви методи за контрол на раждаемостта не работят
Известна като сутрешното хапче, тази спешна контрацепция действа като предотвратява излизането на яйцеклетката от яйчника за по-дълго време от обикновено. Това се прави, за да се гарантира, че всяка сперма умира или се отстранява от тялото. Може да отнеме до 6 дни, докато човек забременее. Спешната контрацепция не може да се използва рутинно за предотвратяване на бременност.
- Купете спешна контрацепция под формата на хапчета, които се продават без рецепта без лекарско предписание в аптеките. Ако сте на 17 или повече години, можете да го купите без рецепта в най -близката клиника.
- Вземете хапчето според указанията. Някои противозачатъчни хапчета препоръчват 1 хапче за една доза, докато други препоръчват 2 хапчета за една доза.
Метод 4 от 4: Помислете за стерилизация
Стъпка 1. Уверете се, че стерилизацията е правилният избор за вас
Уверете се, че никога не искате да забременеете, преди да изберете операция като форма на контрол на раждаемостта. Не бива да се подлагате на операция за предотвратяване на бременност, ако е вероятно да искате да имате повече деца в бъдеще.
- Много хора се стерилизират, защото не искат да изложат здравето си на риск или не искат да предадат определени генетични мутации или заболявания на своите потомци или деца.
- Стерилизацията е сериозен проблем, който засяга не само вас и вашето тяло, но и хората около вас. Ако имате партньор или семейство, много е важно да обсъдите решението да продължите и да направите стерилизация. В крайна сметка, разбира се, това е вашето тяло и трябва да можете да правите с него каквото искате.
Стъпка 2. Опитайте нехирургичен метод на стерилизация
Essure е постоянна контрацептивна процедура, която създава естествена бариера за бременността. Тази процедура може да се направи в лекарския кабинет за по -малко от 10 минути. Във всяка фалопиева тръба (тръбата, която свързва яйчниците с матката) се вкарва устройство, което образува белези, които блокират фалопиевите тръби и предотвратяват срещата на сперматозоидите и яйцеклетките.
- След тази процедура ще трябва да използвате допълнителен метод на контрацепция в продължение на 3 месеца. Отнема около 90 дни, за да се образува белезна тъкан във фалопиевите тръби и процедурата да даде резултати.
- Тази процедура е постоянна и не може да бъде отменена.
Стъпка 3. Извършете хирургическа стерилизация
При тази процедура, широко известна като тръбна лигатура или „тръбна лигатура“, фалопиевите тръби на жената са хирургично завързани, нарязани или затворени.
