Ученето може да не е най -вълнуващото нещо, което можете да направите днес, но независимо от всичко, все още трябва да се научите. Въпреки че това е нещо важно, за нас е лесно да се отегчим, докато учим. Не се притеснявайте, има няколко начина, по които можете да следвате, за да се отървете от скуката, която идва, когато учите.
Стъпка
Метод 1 от 2: Учете се сами
Стъпка 1. Намерете подходящо място за учене
Едно от най -важните неща, когато искате да учите, е намирането на добро място. Въпреки че не искате да скучаете, трябва също така да се уверите, че мястото е свободно от разсейвания. Разсейванията наистина ще направят вашите учебни дейности неефективни и ще ви направят още по -отегчени, защото ви напомнят за други неща, които можете да правите, освен да учите.
- Намерете добре осветено място с комфортна температура. Светлината ще ви помогне да останете фокусирани, а подходящата температура е важна, за да не ви стане твърде горещо или студено, което може да бъде разсейващо и скучно.
- Уверете се, че има достатъчно място, за да разпространите учебните си материали. Също така се уверете, че мястото е спретнато. Ако вашето учебно пространство е добре организирано, ще ви бъде по -лесно да се съсредоточите върху материала и да не скучаете.
- Опитайте някъде другаде, освен в стаята или дома си. Има много разсейвания, които могат да дойдат, ако сте на познато място. Места като тихата стая в библиотеката са добри места за изучаване. Места като това са създадени за спокойствие. Просто ще бъдете заобиколени от учебния материал и най -вероятно няма да бъдете обезпокоени, защото повечето хора идват и там да учат.
Стъпка 2. Не се чувствайте прекалено удобно
Ако се чувствате прекалено комфортно в зоната си за обучение, има вероятност лесно да ви омръзне, да ви се приспи или да се разсеете. Не лягайте, когато трябва да учите. Трябва да седнете на стол, който има облегалка, но не използвайте стол, който е твърде удобен. Не позволявайте да станете сънливи и отегчени, което, разбира се, ще наруши плановете ви за обучение.
Стъпка 3. Изяснете целите си
Една от причините да ви омръзне е, че не сте сигурни какво трябва да постигнете до края на тази сесия. Планирай напред. Помислете какво трябва да научите и колко време ще ви отнеме да завършите. По този начин ще имате ясна цел и това ще ви помогне да се преборите със скуката. Ако знаете кога можете да се върнете към игри или чат с приятелите си, е по -вероятно да можете да се концентрирате повече върху обучението си.
Стъпка 4. Смесете вашите учебни теми
За да не ви омръзне по време на обучението, можете да промените темите или предметите, които изучавате. Със сигурност ще имате повече от една тема, която трябва да изучавате, така че променяйте това, което изучавате, кажете на всеки половин час. Например, можете да изучавате история в продължение на 45 минути, след това да изучавате английски в продължение на 45 минути, преди да се върнете към изучаването на история. Уверете се, че не прекарвате цялото си време върху едно парче от вашия материал. Ако се сменяте често, има вероятност да не се отегчите бързо от темата или предмета, които изучавате.
- Опитайте да запазите любимите си теми или теми за последно, за да имате какво да очаквате с нетърпение. Можете също да изучавате тази тема малко по -дълго от останалите. Това може да ви помогне да учите по -дълго, без да скучаете.
- Можете също така да започнете с втората си най -любима тема и да запазите любимите си за средата на учебната сесия. По този начин можете да започнете с нещо, което харесвате, и все пак да имате любимите си уроци, които да очаквате с нетърпение, докато научите нещо, което не обичате.
Стъпка 5. Изберете времето, когато сте най -активни
Ученето през деня, когато сте най -освежени и активни, може да ви помогне да учите по -дълго, без да се отегчавате. Ще обръщате повече внимание на уроците си, а също така по -бързо усвоявате наученото. Ако учите по едно и също време всеки ден, с течение на времето това ще се превърне в навик и ще бъдете обучени да преминете направо в режим на обучение по това време. Това ще ви помогне да не се отегчите бързо, защото мозъкът ви ще свикне с учебни дейности и ще се разсейва по -лесно от други изкушения.
Стъпка 6. Направете почивка
Седенето в една и съща позиция часове наред, особено когато се обучавате за важен изпит, може да доведе до крайна скука. Опитайте се да правите почивка на всеки няколко часа. Ако сте седели много дълго време, опитайте се да се разтегнете, докато почивате. Награждавайте се на всеки час, като играете баскетбол за 10 минути или бягате из къщи за малко. Това ще направи сърцето ви по -активно и ще помогне на мозъка ви да се съсредоточи върху обучението си. Освен това, колкото по -малко време прекарвате на едно и също място, толкова по -малко вероятно е да се отегчите от това, което правите.
- Можете също да закусвате, когато почивате. По време на една от вашите почивки хапнете здравословна закуска. Яжте закуски с високо съдържание на протеини и фибри, които ще ви заситят и ще ви помогнат да избегнете скуката, която гладът причинява по -късно.
- Опитайте закуски като ядки, сушени плодове, стафиди, шоколад и други подобни. Съставки като тези могат да ви заситят и да ви дадат горивото, от което се нуждаете, за да продължите.
Стъпка 7. Направете учебната си сесия забавна
Ако някой от учебните ви материали е скучен, опитайте да направите игра или флашка (карта с информация за нея). Можете дори да съставите песен, която да ви помогне да запомните трудна концепция или списък с информация, която трябва да запомните. Това ще направи учебния ви материал забавен и ще ви заинтересува от ученето. Освен това няма да се отегчите, когато създавате игри, песни или флаш карти.
Стъпка 8. Подарете си подарък
Един от начините да преминете през дълга учебна сесия е да имате нещо, което да очаквате с нетърпение в края. Кажете си, че можете да изядете един голям сладолед, когато приключите, или да играете играта отново по -късно. Можете също така да си уговорите среща, за да се срещнете с приятелите си, след като завършите обучението. Въпреки това обещайте си, че можете да го получите само ако наистина се съсредоточите върху ученето.
Ако се стремите да постигнете такива цели, е по -вероятно да сте по -съсредоточени и по -малко отегчени, защото забавно събитие или вкусна храна ви очаква, докато учите
Стъпка 9. Водете си бележки, докато учите
Ако поддържате ума и тялото си активни, докато учите, е по -малко вероятно да ви омръзне. Когато четете глава в учебника си, водете тетрадка и запишете бележки за важните неща, които сте взели по време на четенето. Това не само ще ви държи активни и съсредоточени, но и ще научите повече, защото обработвате информацията веднъж, докато четете, а след това отново, когато усвоявате информацията за по -късно писане.
- Опитайте да напишете бележките в ярки, студени цветове. Това ще направи материала приятен за окото и ще ви помогне да останете заинтересовани от бележките си, вместо да се отегчавате.
- Можете също да използвате Highlighter и да пишете в учебника си, за да останете фокусирани върху материала. Изберете ярки цветове, които харесвате, за да ви заинтересуват.
Стъпка 10. Избягвайте електрониката
Ако държите мобилния си телефон или лаптоп близо до себе си, докато учите, лесно ще се разсеете и лесно ще се почувствате отегчени. Поставете телефона си в чантата си или някъде другаде далеч от погледа. Оставете лаптопа си у дома. Разбира се, електронно оборудване като това може да намали скуката ви, но няма да се научите. Ако се отървете от тези изкушения, е по -малко вероятно да се разсеете и да се отегчите.
- Ако имате нужда от вашия лаптоп за вашите учебни материали, не посещавайте интернет, сайтове в социалните медии или играйте игри.
- Кажете на приятелите си, че не можете да се притеснявате, докато учите. По този начин те няма да ви прекъснат, докато учите. Освен това, ако знаят, че не могат да се свържат с вас, ще бъдете по -съсредоточени и по -малко вероятно да се отегчите.
Метод 2 от 2: Проучване с други
Стъпка 1. Създайте учебна група
Ако лесно се отегчавате и разсейвате, когато учите сами, опитайте да учите в група. Всички ще изучавате един и същ материал, така че всички ще имате еднакви цели. Потърсете хора от вашия клас, които също може да се нуждаят от време за учене.
- Препоръчваме хората, които избирате, да са тези, които са съвместими с вас. Това е така, че учебната сесия става продуктивна, дори не е пълна с битки.
- Въпреки че можете да разговаряте малко, когато се срещнете за първи път, уверете се, че не прекарвате твърде много време само в чат. Опитайте се да започнете да учите възможно най -скоро.
Стъпка 2. Задавайте си въпроси
Едно от предимствата на груповото изучаване е, че приятелите ви могат да ви помогнат да разберете понятия, които не разбирате. Ако имате въпрос, помолете член на групата да ви го обясни. Цялата група ще се възползва от тази дискусия. Ако сте сами и объркани, е по -вероятно да се отегчите, защото не разбирате материала. Сега можете да обсъждате материала заедно, така че всеки да разбира по -добре.
Това може да помогне на хората, които се чувстват неудобно да задават въпроси в час. Ако сте твърде срамежливи да попитате учителя си, когато сте в час, вместо това можете да попитате членовете на вашата група. По този начин можете да избегнете ситуации, които са неудобни за вас, но все пак да получите помощта, от която се нуждаете
Стъпка 3. Водете дискусията последователно
Един от начините за овладяване на труден материал е да го преподавате на другите. Във вашата учебна група дайте на всеки човек конкретна секция, която да обясни на останалите членове. По този начин не само ще се възползвате от преподаването на материала на другите, но можете също така да се поучите от вашите връстници и да получите различна информация за материала. Освен това, тъй като толкова много хора говорят за различни раздели или теми, може да бъде наистина трудно да се отегчите, докато учите.
Стъпка 4. Пуснете теста
След като сте учили известно време, можете да започнете да се питате един друг за информацията, която сте научили, например да играете на тестове. Можете да правите картички или да се питате един на друг. Един член на групата задава групата и след отговора на въпроса, следващият член на групата може да зададе друг въпрос. Това ще ви държи активни върху материала, защото не си задавате само въпроси.
В ситуации като тази вашите приятели могат да ви помогнат да видите нещата от различен ъгъл и да запомните информацията
Стъпка 5. Създайте игра от учебния материал
Когато имате много хора във вашата група, можете да направите игра заедно, за да ви помогне да научите целия материал. Ако обичате спорта, можете да адаптирате спортната игра по такъв начин, че да бъде и възможност за учене. Можете също да използвате всяка настолна игра, която харесвате, и да я превърнете в учебна сесия. Бързо ще запомните цялата информация, която трябва да запомните, и вече няма да се притеснявате, че ще ви омръзне.
- Играйте една от разновидностите на баскетбола, наречена Horse. В този вариант играч се опитва да удари топката по определен начин, който описва себе си. Ако успее да удари топката по този начин, следващите играчи трябва да влязат в топката по същия начин. Играчите, които не успеят, ще получат букви, започвайки с буква H. Играчите, които първо съберат всички букви (H-O-R-S-E), ще бъдат елиминирани. Можете да превърнете тази игра в място за учене. Всеки път, когато отговорите неправилно на въпрос, губите писмо. За да си върнете буквите, трябва да въведете топката веднъж. Това ще бъде забавно състезание, както и ще ви помогне да научите целия материал.
- Използвайте настолни игри като Trivial Pursuit и ги превърнете в места за учене, докато играете. Задайте определена тема или част от тази тема за всеки цвят. Например, ако изучавате история, можете да разделите целия материал на категории въз основа на векове, десетилетия или основни понятия, които трябва да запомните. Всеки път, когато кацнете на определен цвят, трябва да отговорите на въпрос по темата, която е била зададена на този цвят предварително.
