Ако искате бързо да се отървете от гласа си, без да се налага да пушите или да настинете, опитайте да дразните гласните си струни. Изчистете гласа си, като крещите, пеете, шепнете, кашляте, прочиствате гърлото си или гледате спортна игра или силен музикален концерт. Можете също така да ядете храни и напитки, които правят гласа ви дрезгав (например кисели, солени и мазни храни или напитки, съдържащи кофеин и алкохол). Или си позволете да бъдете горещи, студени и изложени на силни звуци.
Стъпка
Метод 1 от 3: Изчистване на гласовете
Стъпка 1. Викайте във възглавницата
Крещенето, докато останете без дъх, е най -ефективният начин да заглушите гласа си. Потърсете дебели възглавници, които да заглушат звука на вашите писъци. Най -добре е обаче да крещите, когато никой не е достатъчно близо, за да чуе, и след това да се притеснявате за това. Продължавайте да крещите, докато не дрезгате, и спрете, ако ви е гадно.
Стъпка 2. Пейте в караоке
Професионалните певци обикновено загряват гласа си преди да изпълнят, докато любителите пеят склонни да губят гласа си, като пеят твърде силно и на висока височина. Прекарайте нощта, пеейки караоке с приятели, за да убиете звука по забавен начин. Пеенето толкова силно, че изпълва цялата стая, може да нарани или подуе гласните ви струни, причинявайки временен ларингит.
Стъпка 3. Шепнете колкото можете
Въпреки че може да изглежда като метод за спестяване на звук, шепотът всъщност оказва много по-голям натиск върху гласните струни, отколкото нормален глас. Шепотът също дава сух ефект, който може да заглуши звука. Шепнете при всяка възможност, преструвайки се, че трябва да пазите разговора в тайна, или започнете разговора на тихо място (като библиотека).
Стъпка 4. Опитайте да изчистите гърлото си или да кашляте
Кашлицата или прочистването на гърлото оказва натиск върху ларинкса, като по този начин елиминира звука. Силната кашлица обикновено причинява ларингит, както краткосрочен, така и дългосрочен. За да се отървете бързо от гласа си, предизвикайте кашлица или прочистете гърлото многократно, докато гласът ви не е дрезгав и дрезгав.
Стъпка 5. Отидете на концерт или спортно събитие
Отървете се от шума по забавен начин на концерти или спортни събития. Освободете се, пейте заедно или крещете толкова силно и възможно най -често. Докато загубата на гласа ви обикновено се счита за риск за това забавно преживяване, можете да го превърнете в успех, ако към това се стремите.
Ходенето в нощен клуб, участието в демонстрация или играта на картинг също може да подтикне използването на звука до пълния му потенциал
Метод 2 от 3: Използване на храна и напитки
Стъпка 1. Гаргара с оцет и лимонов сок
За да раздразните гласните струни и да предизвикате загуба на глас, направете смес от бял оцет и лимонов сок. Изсипете 50 мл оцет и 50 мл лимонов сок в чаша, след което разбъркайте. Правете гаргара с течността за 30 секунди, след това я изплюйте и повторете, ако искате.
Ако течността е твърде силна, добавете 50 ml вода
Стъпка 2. Пийте кофеинови и алкохолни напитки
Кофеинът и алкохолът имат дехидратиращ ефект върху тялото и правят гърлото сухо и сърбящо. Здравите гласни струни се нуждаят от влага, за да вибрират и да се затворят правилно, в противен случай полученият звук е като задъхан, дрезгав глас. Така че, насладете се на една нощ с приятели в кафене или бар и пийте много алкохолни напитки или напитки, за да може шумът бързо да изчезне.
Стъпка 3. Яжте мазни, пикантни или кисели храни
Консумирането на храни или напитки с високо съдържание на киселина може да причини повишаване на стомашната киселина, което от своя страна дразни гласните струни и предизвиква ларингит. Мастните или пикантни храни също имат същия ефект. За да можете бързо да загубите звука, опитайте да консумирате:
- Оранжеви семейни плодове
- Домати
- Пържена храна
- червено месо
- Сирене
Стъпка 4. Яжте храни, богати на натрий
Храните с високо съдържание на натрий не са полезни за звука, тъй като солта има изсушаващ ефект. За да поддържате гласните струни достатъчно сухи, за да заглушите звука, изберете бекон с високо съдържание на сол (също с високо съдържание на мазнини, друг елемент за премахване на шума). Други богати на натрий храни са:
- Чипс
- Солени фъстъци
- Солен соев сос
- Незабавна супа
- Кисели краставички
Метод 3 от 3: Създаване на поддържаща среда
Стъпка 1. Включете нагревателя
Отоплителната система абсорбира влагата от въздуха, което прави стаята суха. Тази сухота може да дехидратира тялото, включително гърлото и гласните струни. За да се отървете бързо от шума, изключете отоплението в стаята или дома си на допустимо ниво и го оставете да работи през нощта.
Стъпка 2. Почувствайте хладния, сух въздух
Студеният, сух въздух може да раздразни ларинкса и да раздразни гласните струни и да заглуши гласа. Ако живеете в студен климат, насладете се на зимния въздух (например ски) или излезте на разходка навън. Ако живеете в топъл климат, включете климатика възможно най -студено.
Стъпка 3. Увеличете силата на звука във вашата среда
За да можете бързо да заглушите звука, да увеличите силата на звука в дома или работата си, така че автоматично да трябва да говорите по -силно или да крещите, за да общувате. Хората са склонни да усилват 3 децибела звук за всяко увеличение от 10 децибела в тяхната среда. Включете музика или пуснете филм във фонов режим или изберете инструментална музика, ако трябва да се концентрирате, без да се разсейвате.
