Болката в гърлото е дразнене или възпаление на гърлото, причинено от бактериална, вирусна или ранна инфекция. Много случаи на стрептокок в гърлото са свързани с настинки и ще изчезнат сами след ден или два с подходяща почивка и прием на течности. Някои случаи на стрептокок в гърлото са трудни за лечение и могат да бъдат признак на вирусна или бактериална инфекция, като мононуклеоза или стрептокок в гърлото. Вижте общите съвети по -долу за домашни средства и процедурите, които Вашият лекар препоръчва.
Стъпка
Част 1 от 4: Домашни средства за облекчаване на възпалено гърло
Стъпка 1. Направете вода за уста, за да намалите подуването и дискомфорта
Смесете 1 чаена лъжичка сол с около 250 мл топла вода. Сложете тази течност в края на гърлото си и си правете гаргара с леко повдигната глава и изплюйте водата. Правете гаргара на всеки час.
Вариант: Поставете една чаена лъжичка лимонов сок или оцет в вода за уста и гаргара както обикновено. Не се поглъщайте
Стъпка 2. Използвайте таблетки за смучене, които можете да си купите без рецепта, за да облекчите болката в гърлото
Много билкови таблетки за смучене, които можете да закупите, съдържат аналгетици като лимон или мед.
- Някои таблетки за смучене, като Sucrets Maximum Strength или Spec-T, са безопасни и ефективни и съдържат лекарство (локален анестетик), което изтръпва гърлото ви за облекчаване на болката.
- Опитайте се да не приемате таблетки за смучене, съдържащи анестетици, за повече от три дни, тъй като те могат да маскират сериозни бактериални инфекции като стрептокок (стрептокок в гърлото), които изискват медицинско лечение.
Стъпка 3. Използвайте спрей за гърло за облекчаване на болката
Подобно на таблетки за смучене, спрейове за гърло, като Cepacol, могат да помогнат за облекчаване на болката, като изтръпнат повърхността на гърлото. Следвайте инструкциите на етикета за правилната дозировка и се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт относно употребата му с други лекарства или терапии.
Стъпка 4. Облекчете болката в гърлото с топъл компрес
Можете да облекчите възпалено гърло с горещ чай, таблетки за смучене и спрейове за гърло, но как да облекчите болката отвън? Поставете топъл компрес от външната страна на врата си. Можете да използвате нагревателна подложка, бутилка с топла вода или топла кърпа.
Стъпка 5. Направете водна баня от чай от лайка
Направете една чаша чай от лайка (или накиснете 1 супена лъжица сушени цветя от лайка в 1-2 чаши вряща вода и я оставете да седне). След като чаят ви е достатъчно топъл, за да се докосне, намокрете чиста кърпа в него, изстискайте го и го поставете около врата си, повтаряйки при необходимост.
Стъпка 6. Направете гипс със сол и вода
Смесете 2 чаши сол с 5 до 6 чаени лъжички хладка вода, за да направите влажна, но не мокра смес. Поставете солта в центъра на чиста, малка кърпа. Навийте кърпата на дългата страна и я увийте около врата си. Покрийте тази кърпа с друга суха кърпа. Оставете го на врата си колкото искате.
Стъпка 7. Използвайте овлажнител или парна терапия за облекчаване на болката
Топлата или студена пара, преминаваща през овлажнителя, може да помогне за успокояване на гърлото ви, макар че внимавайте да не направите стаята си твърде студена или влажна, за да ви е неудобно.
Използвайте парна терапия с топла вода и малка кърпа. Оставете 2 - 3 чаши вода да заври за известно време и изключете котлона. (По избор: сварете чай от лайка, джинджифил или лимон във вода.) Оставете да престои 5 минути. Поставете ръката си над парата, излизаща от водата, за да видите дали парата е твърде гореща. Изсипете вода в голяма купа, поставете кърпа върху главата си и оставете главата си над парата, излизаща от купата. Дишайте дълбоко през устата и носа за 5-10 минути. Повторете, ако е необходимо
Стъпка 8. Вземете парацетамол или ибупрофен
За облекчаване на болката е добре да приемате парацетамол и ибупрофен, но избягвайте да давате аспирин на деца под 20 години, тъй като комбинацията е свързана със сериозно състояние, наречено синдром на Reye. Следвайте точно указанията за дозиране, посочени на етикета.
Част 2 от 4: Обща здравна терапия за облекчаване на възпалено гърло
Стъпка 1. Почивайте си много
Опитайте се да спите през деня, ако е възможно, и да спите както обикновено през нощта. Опитайте се да спите по-дълго от ежедневието си, което е около 11-13 часа, докато все още усещате симптоми.
Стъпка 2. Измивайте или дезинфекцирайте ръцете си по -често
Не е тайна, че ръцете ни са вектори на бактерии: Докосваме лицето и други предмети, увеличавайки шансовете за разпространение на бактерии. Като миете ръцете си често, докато имате възпалено гърло или треска, ще можете да предотвратите предаването на бактерии.
Стъпка 3. Пийте много течности, особено вода
Водата може да помогне за тънки секрети в гърлото, а топлите течности могат да помогнат за облекчаване на симптомите на дразнене на гърлото. Поддържането на тялото ви добре хидратирано ще му помогне да се пребори с инфекцията и да преодолее възпаленото гърло по-бързо.
- Стремете се да пиете 3 литра вода на ден за мъжете и 2,2 литра на ден за жените.
- Ако имате треска или имате признаци на дехидратация, избягвайте да пиете твърде много кафе. Консумацията на кафе повече от 1,2 литра (6 чаши) на ден е диуретик, което означава, че кафето ще дехидратира тялото ви. Последните изследвания обаче установиха, че нормалната консумация на кафе не пречи на способността на организма да задържа течности., това означава, че пиенето на по -малко от 6 чаши кафе на ден е доста безопасно и няма нужда да се притеснявате за дехидратация.
- Пиенето на спортни напитки, които съдържат електролити, като Gatorade, ще помогне на тялото ви да замени солта, захарта и други основни минерали, необходими за борба с възпалено гърло.
Стъпка 4. Вземете душ всяка сутрин и вечер
Чести парни душове. Къпането ще помогне за прочистване на тялото ви и ще осигури свежест, както и ще даде възможност на парата да успокои възпаленото ви гърло.
Стъпка 5. Вземете витамин С
Витамин С функционира като антиоксидант, предпазвайки клетките от увреждане, причинено от свободните радикали. Свободните радикали са съединения, които се образуват, когато телата ни превръщат храната, която ядем, в енергия. Научните доказателства дали витамин С конкретно може да помогне за облекчаване на болки в гърлото сам по себе си са спорни, но витамин С със сигурност няма да влоши болката в гърлото. Можете също така да го вземете.
Други храни, богати на антиоксиданти, са: зелен чай, боровинки и боровинки, ядки, артишок, сини сливи, ябълки и пекани и много други
Стъпка 6. Направете чай от чесън
Тази напитка е много полезна, тъй като чесънът е естествен антибиотик.
- Нарежете пресен чесън (средни филийки).
- Поставете парчетата чесън в чашата/чашата. Напълнете с вода.
- Поставете чашата в микровълновата. Оставете да къкри 2 минути.
- Извадете чашата. Още горещи изхвърлете парчетата чесън.
- Добавете любимата си торбичка чай (за предпочитане чай с определен вкус, за да намали аромата на чесън), като чай с вкус на ванилия.
- Добавете малко мед или друг подсладител (на вкус, така че вкусът на напитката да стане по -вкусен).
- Изпийте малко чай от чесън (торбичките и подсладителят трябва да го направят добър вкус). Можете да пиете този чай колкото искате.
Част 3 от 4: Храни, които трябва да се избягват по време на възпалено гърло
Стъпка 1. Избягвайте млечни продукти като мляко, масло или сладолед
За някои хора млечните продукти причиняват увеличаване на производството на храчки.
Стъпка 2. Избягвайте храни, които съдържат твърде много захар, като кексчета или сладкиши по време на стрептокок в гърлото
Храни, които съдържат захар, могат да раздразнят гърлото. Хлебчетата, особено тези, които не съдържат захар, все още могат да се консумират, защото могат да помогнат за облекчаване на болки в гърлото.
Стъпка 3. Избягвайте студена храна и напитки
Не позволявайте на студеното усещане да ви заблуди: искате да поддържате телесната си температура. Опитайте да изпиете нещо топло, дори и да не е много вкусно.
Стъпка 4. Опитайте се да не ядете цитрусови плодове
Плодове като портокали, лимони, лайм и домати всъщност могат да влошат болките в гърлото. Затова трябва да изберете грозде или ябълков сайдер, които също са освежаващи, но не прекалено кисели.
Част 4 от 4: Признаците на възпалено гърло се нуждаят от медицинска помощ
Стъпка 1. Ако болката в гърлото продължава повече от три дни, посетете лекар
По -добре безопасно, отколкото съжаление. Вашият лекар може да погледне гърлото ви, да опише симптомите ви и да извърши тестове, които се надяваме да ви върнат към правилния път.
Стъпка 2. Проверете за симптоми на стрептокок в гърлото
Възпаленото ви гърло може да е точно това - възпаление. Възможно е обаче това, което смятате за стрептокок в гърлото, да се окаже потенциално опасна инфекция. Внимавайте за тези признаци, когато имате болки в гърлото:
- Тежка и внезапна болка в гърлото без симптоми на грип (кашлица, кихане, хрема и др.).
- Треска над 38,3 ° C. Треска с по -ниска температура показва възможна вирусна инфекция, а не стрептокок.
- Подуване на лимфните възли под врата.
- Бели или жълти петна или покритие върху гърлото и сливиците.
- Гърлото е яркочервени или тъмночервени петна по покрива на устата на гърба близо до гърлото.
- Червени петна по шията или други части на тялото.
Стъпка 3. Проверете за признаци на мононуклеоза или моно
Mono се причинява от вируса на Epstein-Barr и обикновено се свързва с юноши и млади хора, тъй като повечето възрастни имат имунитет към този вирус. Симптомите на моно включват:
- Висока температура, между 38. 3 ° - 40 ° C, с втрисане.
- Възпалено гърло, с бели петна по сливиците.
- Подути сливици и подути лимфни възли по цялото тяло.
- Главоболие, умора и липса на енергия.
- Болка в лявата горна част на корема, близо до далака. Ако далакът е болезнен, незабавно потърсете лекарска помощ, тъй като това може да означава, че далакът ви е скъсан.
Съвети
- Опитайте се да говорите по -малко. Това ще позволи на гърлото ви да си почине. Говоренето също може да добави стрес към гласа ви.
- Яжте супа. Супата е добър начин да се отървете от болестта.
- Горещ душ. Топлината от водата създава пара, която след това може да отвори дихателните пътища, ускорявайки заздравяването и облекчавайки болката.
- Яжте дъвка от кашлица от време на време.
- Повдигнете главата си по време на сън и нанесете изпаряване върху гърдите, под носа и малко върху челото. Втриването на пара може да улесни дишането ви, като по този начин увеличава притока на кислород.
- Измервайте температурата си на всеки 24 часа, докато страдате от стрептокок в гърлото. Ако достигне повече от 38,3 градуса С, посетете лекар, тъй като това може да е симптом на вирусна или бактериална инфекция като моно.
- Вземете ибупрофен или подобни лекарства за временно облекчаване на симптомите. Не давайте това лекарство на деца без одобрението или предписанието на лекар или съвета на професионален лекар.
- Оставете лавандулата да заври във вода. След това добавете мед. Миризмата е много ароматна и може да облекчи болката ви.
- На сутринта пийте прясно изцедени портокали с щипка сол и мед.
- Ако не обичате да пиете чай, опитайте да пиете кафе. Кафето също може да успокои болката в гърлото и да ви накара да се почувствате по -добре.
- Оставете водата да заври. След това добавете чесъна. След като заври, сложете лимона и много мед в чашата. След това добавете водата.
