Чувства ли се косата ви крехка и чуплива? Твърде често боядисването, избелването, изправянето или раздуването на косата може да увреди косата с течение на времето. Тези процеси правят косата суха и склонна към счупване и накъсване на краищата. След като косата ви е повредена, най -добрият начин да я възстановите е да я оставите да расте здрава и силна отново. Използвайте балсам за възстановяване на блясъка му и го подхранвайте за нов, здрав растеж на косата.
Стъпка
Част 1 от 3: Възстановяване на състоянието на косата
Стъпка 1. Спрете да използвате тежки лечения
Много популярни процедури за коса премахват естествените масла от косъма и увреждат нишките. Когато сте готови да възстановите косата си, ще бъде много трудно да направите това, освен ако не спрете всички процедури и не позволите на косата си да се върне в естественото си състояние. Ако сте свикнали да разчитате на подстригване, за да направите косата си да изглежда така, както искате, е трудно да я върнете обратно към естествената. Усилията ви обаче ще се изплатят с много по -здравословно състояние на косата в бъдеще. Ето какво трябва да избягвате:
- Химически багрила, независимо дали са използвани от професионалист или сами. Ако обичате да боядисвате косата си, опитайте естествени бои за коса като къна или чай, и двете помагат за възстановяване на косата, а не за увреждане.
- Избелването на косата не е добро за здравето на косата. Премахването на цвета на косата има много вредно въздействие върху косъма и може да доведе до чуплива коса и косопад.
- Химическо изправяне или къдрене на косата, като бразилско издухване или постоянни прически. Химикалите, които правят права коса къдрава или къдрава коса права и гладка, са много вредни за косата.
Стъпка 2. Работете внимателно с косата си, докато измивате с шампоан и я подсушавате
Косата е крехък материал, който трябва да се третира внимателно, особено когато е мокър. Мократа коса се разтяга и начупва лесно, затова е важно да внимавате, когато я изсушавате с шампоан и кърпа. Мислете за косата си като за копринена дреха или за пуловер от фина вълна. Няма да го търкате грубо, да го изстискате, да го изтриете насухо с кърпа, нали? Точно като специална кърпа, косата ви трябва да се третира внимателно.
- Когато правите шампоан, масажирайте скалпа с върховете на пръстите си и внимателно прокарайте шампоана през косата си, вместо да го разтривате енергично. Направете същото с балсам.
- Оставете косата си да изсъхне за няколко минути, преди да изцедите излишната вода. Използвайте кърпа, за да изсушите внимателно косата си.
Стъпка 3. Шампоан не повече от веднъж или два пъти седмично
Скалпът произвежда естествено масло, наречено себум, което предпазва косата от изсушаване. Ако миете косата си твърде често, маслото ще се отмие, преди да може да смаже косъма и да го защити. Шампоанът само няколко пъти седмично ще ви помогне да поддържате косата си блестяща и здрава.
- Когато за първи път спрете да миете косата си всеки ден, скалпът ви ще произвежда твърде много себум, тъй като е свикнал да се търка на всеки 24 часа. След около седмица косата ви вече няма да изглежда мазна.
- Ако се притеснявате, че корените ви ще изглеждат мазни между измиванията, използвайте сух шампоан, за да ги почистите. Можете да си купите бутилка сух шампоан или да си направите сами, като смесите супена лъжица царевично нишесте и 1/2 супена лъжица сода за хляб. Напръскайте сместа от двете съставки върху мазните зони, оставете за пет минути, след което срешете.
Стъпка 4. Оставете косата да изсъхне сама, вместо да използвате топлина
Твърдо правило е да се спазва за хората, които са свикнали да използват сешоари и други инструменти за термична обработка, за да постигнат перфектния вид на косата всеки ден. Когато се стремите да възстановите косата си здрава, използването на топлина не се различава от това да правите крачка всеки път. Започнете, като оставите косата си да изсъхне сама на въздух, и се опитайте да харесате естествения си вид, за да дадете на косата си шанс да се излекува.
- Ако смятате, че абсолютно трябва да използвате инструмент за термична обработка, използвайте го на ниска настройка и го използвайте само в специални случаи.
- Тъй като косата отнема време, за да се възстанови напълно, в началото може да не изглежда така, както искате. Може да се изкушите да изправите тези къдрици или да укрепите тези отпуснати, сухи вратовръзки. По -добре задръжте, докато косата ви отново е здрава; Ще забележите, че текстурата става много по -добра, ако сте търпеливи.
Стъпка 5. Не четкайте косата си
Миенето на косата с пластмасова четка с четина е много вредно за косата ви, особено ако четкате заплетените области. В крайна сметка косата ще бъде стегната и счупена по средата. За да разплетете косата, използвайте гребен с широки зъби вместо четка. Внимателно срешете косата си, като започнете близо до краищата и проправите път нагоре до корените, докато не можете да прокарате гребена през косата си, без да откривате заплитания.
Важно е да не изсушавате косата си, когато е мокра, защото косата е много по -крехка, когато е мокра, отколкото когато е суха. Ако използвате четката върху мокра коса, косата ви ще се счупи и разцепи
Стъпка 6. Избягвайте ограничаващите прически
Някои прически издърпват твърде много коса и причиняват счупени краища или счупване. Сплитането и сплитането на косата не е добро за косата. Независимо дали са пришити или залепени за косата, такива процедури могат да доведат до увреждане на косата (и в най -лошия случай до плешивост). Когато се опитвате да възстановите здравата коса, най -добре е да избягвате прически, които са груби по косата ви.
Част 2 от 3: Омекотете косата
Стъпка 1. Омекотявайте косата си всеки път, когато миете косата си
Шампоаните са предназначени за почистване на косата, а балсами са направени, за да ги поддържат хидратирани, меки и блестящи. Докато омекотявате косата си, поставете в дланта си капка балсам с размер на монета, нанесете я на разстояние около 2,5 см от корените на косата и тичайте с пръсти по дължината на косата. Фокусирайте се върху това, че краищата на косата ви са специално подстригани, тъй като краищата изсъхват по -бързо от корените. Изплакнете косата си равномерно, когато приключите.
- Не използвайте повече балсам, отколкото е необходимо, за да покриете косата. Ако приемете прекалено много, това ще натежи косата ви и ще я накара да изглежда мазна.
- За допълнително лъскаво покритие изплакнете косата с най -студената вода. Това ще накара косъма да се спусне и да изглежда по -гладък и блестящ, отколкото ако използвате топла вода.
Стъпка 2. Правете дълбоко кондициониращо лечение веднъж на няколко седмици
Дълбокото кондициониращо лечение е предназначено да поддържа косата овлажнена цяла седмица. Нанесете около една супена лъжица дълбок балсам върху косата си и я прокарайте от корените до върховете. След това навийте косата си на върха на главата и я завийте и я покрийте с шапка за душ/шампоан. Изчакайте поне час преди измиване с шампоан.
- Можете да си купите дълбоко кондициониращо лечение от магазина или просто да използвате домакински съставки като кокосово масло, бадемово масло или зехтин.
- Не правете дълбоко кондициониране повече от веднъж седмично, защото ако то е твърде често, ще увреди косата.
Стъпка 3. Опитайте домашна маска за коса
Когато косата ви изглежда отпусната, скучна или къдрава, маската за коса може да възстанови меката си текстура и блясък. Използвайте маска за коса, след като намокрите косата си под душа, и я измийте, след като е мокра. Ето обикновени домакински съставки, които работят за увредена коса:
- За скучна коса: използвайте една супена лъжица мед или един белтък
- За къдрава коса: използвайте един сок от банан или авокадо
- За суха коса: използвайте супена лъжица мляко или кисело мляко
- За "комбинирана коса": използвайте комбинация от горните съставки
Стъпка 4. Използвайте довършително масло или серум
След като косата изсъхне, маслото или серумът за коса работят, за да я предпазят от накъсване и да я предпазят от лошо време. Потърсете серум против пържене или комбинирано масло за коса и с пръсти нанесете няколко капки върху косата си. Ако не искате да купувате специален серум, използвайте само малко количество от следните масла:
- Арганово масло
- Мароканско масло
- Масло от жожоба
Стъпка 5. Използвайте четка за гребен
Докато повечето четки увреждат косата, четките за гребен са изключение. Четката е изработена от естествени влакна, които много наподобяват текстурата на човешката коса. Четката е предназначена да изтегля себум от корените на косата до върховете, така че цялата дължина на косата да получава хранителните ползи от естествените масла на скалпа.
- Първо използвайте гребен с широки зъби, за да разплетете заплитанията, след това изчеткайте косата от корена до върха с четка за гребен. Косата ви ще бъде мека и блестяща, когато приключите.
- Пластмасовите четки нямат тази полза.
Част 3 от 3: Отглеждане на здрава коса
Стъпка 1. Масажирайте скалпа
Масажът увеличава кръвообращението в скалпа, като по този начин помага за растежа на косата здрава и силна. Вземете навика да масажирате скалпа си всеки ден. Поставете пръстите си върху скалпа си и ги разтрийте с нежни кръгови движения. Той има допълнителното предимство като помага за намаляване на стреса и облекчаване на главоболие.
- Масажът с масло е много по -полезен. Използвайте кокосово масло, бадемово масло, масло от жожоба или зехтин, за да масажирате леко главата си под душа, след което измийте косата си, когато приключите.
- Твърди се, че някои етерични масла помагат за растежа на косата. Опитайте да масажирате с масло от чаено дърво, лавандула или борова дървесина.
Стъпка 2. Използвайте натурални продукти за грижа за косата
Съставките в шампоани и балсами могат да влошат увреждането на косата ви, а не по -добре. Преминете към изцяло натурален шампоан, който подхранва косата ви, вместо грубо почистване и претоварване с ненужни химикали. Ето съставките, които можете да търсите:
- Потърсете шампоани, които не съдържат сулфати или соли на сярна киселина. Сулфатите са тежки почистващи препарати, използвани в различни продукти, от сапун за съдове до почистващи препарати, и са твърде груби към увредената коса. Потърсете шампоани, които изброяват „без сулфати“и са направени от естествени почистващи съставки.
- Потърсете балсам без силикон. Силиконът се добавя към балсама, защото може да направи косата да изглежда блестяща и мека след няколко употреба. Въпреки това, с течение на времето тези химикали се натрупват в косата и причиняват коса да накуцва и да изглежда скучна.
Стъпка 3. Изглеждайте здрави отвътре и отвън
Ежедневните ви навици влияят значително върху здравето на косата ви. Ако не ядете питателна храна или не пиете достатъчно вода, косата ви определено ще покаже своите ефекти. Поемете ангажимент да живеете здравословно отвътре и отвън, като изпълните следните дейности:
- Яжте много здравословни за косата храни, които съдържат протеини, омега-3 мастни киселини и желязо. Сьомгата, сардините, авокадото, ядките и ленените семена са полезни за насърчаване на здравословния растеж на косата.
- Поддържайте телесните си течности, като пиете много вода. Когато сте дехидратирани, косата ви може да стане суха и чуплива.
- Стойте далеч от пушенето. Опасностите от тютюнопушенето могат да причинят коса да изглежда скучна и суха.
Стъпка 4. Защитете косата от лошо време
Точно както природните фактори като слънцето или изключително ниските температури могат да повлияят на здравето на кожата, лошото време също може да повлияе на здравето на косата. Защитете косата си с шапка или лента за глава, когато сте навън за дълго време.
- Пазете се и от химикали за басейна. Носете шапка за плуване, вместо да накисвате косата си в хлор.
- Замърсяването на въздуха може дори да засегне косата. Ако често ходите или карате колело в близост до трафика, пазете косата си, докато стигнете до вашата дестинация.
- Възползвайте се от защитни прически като ролки или плитки, така че косата ви да е по -малко къдрава и по -малко изложена на лошо време.
Стъпка 5. Подстригвайте косата редовно
Когато нова, здрава коса започне да расте, подстригвайте я редовно, за да премахнете стара, повредена коса. Като премахнете разцепените краища, външният ви вид ще изглежда свеж и с течение на времето ще забележите разликата.
Предложения
- Когато кондиционирате или омекотявате косата, срешете косата от корените до краищата и оставете за 5-10 минути. Дължината зависи от това колко мека е косата по ваш вкус. След това изплакнете по -голямата част от останалия балсам и оставете останалата част, за да запазите влагата.
- Опитайте се да носите защитна прическа, ако косата ви ще бъде изложена на лошо време.
- Изплакнете косата си със студена вода, тъй като студената вода помага за укрепване на връзките на косата и ги поддържа хидратирани.
