Всички искаме да бъдем харесвани. Ако обаче сте се борили да бъдете уверени и удобни около присъствието на други хора, не сте сами. За щастие можете да научите някои истински умения и да практикувате, за да работите, за да направите себе си най -добрата, най -забавната и най -уверената версия на себе си. Научете се да действате, да изглеждате и да бъдете тип човек, който кара хората да искат да бъдат около вас.
Стъпка
Част 1 от 3: Забавлявайте се
Стъпка 1. Накарайте хората да се отпуснат около вас
Ако изглеждате нервни, хората също ще бъдат нервни. Ако сте спокойни, удобни със себе си и отворени, хората бързо ще забележат и ще се радват да са около вас. Една от основните ви цели трябва да бъде да накарате хората да се отпуснат, когато сте около тях.
- Научете се да седите удобно, да дишате нормално и да седите неподвижно. Не потупвайте краката си, нервно дъвчете дъвка или се движете неспокойно. Просто седнете тихо.
- Понякога практикувайте просто да седнете. Ако сте в автобуса, можете да играете с телефона си или да слушате слушалки, или можете да практикувате просто да седите и да не правите нищо. Практикувайте да изглеждате така, сякаш сте отпуснати.
Стъпка 2. Бъдете спонтанни
Хората обичат да бъдат сред хора, които правят живота да се чувства като приключение. Ако искате да бъдете някой, който кара хората да се радват да бъдат наоколо, някой, който кара хората да искат да привлекат вниманието им, трябва да се научите как да влагате малко енергия и спонтанност в живота си. Приемете промяната на плановете и продължете с потока.
- Опитайте се да измислите план, който конкретно ще се провалите. Ако се прибирате всеки ден и играете видео игри за един час, определете, че ще правите нещо друго, но не решавайте какво друго ще правите, докато не напуснете училище. Уверете се, че имате забавен план, докато се приберете вкъщи.
- Направете себе си спонтанен точно сега. Говорете със сладкия бариста в редовното си кафене или се обадете на стар приятел и го попитайте дали биха искали да излязат да се забавляват тази вечер. Няма друг такъв момент.
Стъпка 3. Бъдете приятни
Като цяло хората не искат да превръщат всеки разговор в спор. Ние се радваме на присъствието на хора, които са подкрепящи, позитивни и правят планирането лесно, а не трудно. Направете „да“своя стандартен отговор, когато приятелите ви питат дали искате да излезете и да правите планове. Просто го направете и хората ще ви видят като приятно и подкрепящо присъствие в живота им.
- Опитайте се да правите разлика между неща, които са важни за поддържане, и неща, които са по -малко важни. Ако всичките ви приятели искат да излязат на тако тази вечер, но току-що сте имали тако този следобед, наистина ли би имало значение да отворите отново дебата и борбата? Вероятно не.
- Да си приятен не означава да си слаб. Ако имате основателна жалба или не сте съгласни с другите относно проблем със сигурността, хората се радват да бъдат сред хора, които също изразяват мнението си. Просто се уверете, че не спорите, само за да имате какво да кажете.
Стъпка 4. Бъдете добър слушател
Всички имаме нужда от слушател понякога. Практикувайте уменията си за слушане и обърнете цялото си внимание на приятелите си, докато говорят. Твърде често просто чакаме реда си да говорим и се опитваме да измислим какво да кажем. Вместо това поставете завоя на страната на приятелите си и ги оставете да говорят.
- Когато слушате някого, задавайте въпроси, за да го накарате да говори. Погледнете ги в очите и кимнете с глава, за да покажете, че слушате. И наистина слушайте какво имат да кажат, не чакайте само да дойде редът ви да говорите.
- Добра техника за слушане е да повторите и обобщите казаното от вашия приятел. Когато дойде вашият ред да отговорите, започнете с неща като: Изглежда това, което казвате е … или Интересно как …
- Не изпреварвайте човека в разговора. Ако вашият приятел е тъжен и ви разказва за сегашната си раздяла, това не е моментът да говорите за това как последната ви раздяла е била много по -лоша. Разговорът не е състезание.
Стъпка 5. Бъдете позитивни
Никой не иска да бъде около някой, който е негативен. Опитайте се да останете възможно най -позитивни и да повлияете положително на приятелите си и хората по -често ще искат да са около вас редовно. Ако носиш радост, а не огорчение, хората са по -склонни да те включат.
- Опитайте се да намерите удоволствие във всичко. Ако излизате на вечеря и обслужването е лошо, храната не е страхотна, а мястото е пълно и шумно, вместо да заяждате, поканете всички да играят игра или да се опитат да се изсмеят. Накарайте хората да говорят за нещо положително.
- Опитайте се да не се оплаквате твърде много. Ако ви се иска да говорите за нещо неприятно, стойте далеч от него и говорете за нещо приятно.
Стъпка 6. Бъдете активни
Като се има предвид изборът, повечето хора биха искали да бъдат с някой, който иска да направи нещо, а не с някой, който просто иска да седи наоколо. Дори и да сте тихи и настрана, намерете забавни и уникални идеи за нещата, които трябва да правите, и направете планове, за да ги приложите в действие, вместо просто да чакате нещо да се случи.
- Запишете пет дейности, които ви харесват във вашия град, и поддържайте списъка затворен по всяко време. Ако приятелите ви излизат, но ви е скучно, вие ще имате този, който ще има резервен план в случай на спешност.
- Понякога просто тихо висене заедно също е забавно. Не е нужно да сте диви и луди през цялото време, за да накарате хората да искат да бъдат около вас, а интровертите често са също толкова забавни, колкото и супер-екстровертите.
Стъпка 7. Имайте свои собствени идеи и ги споделяйте
Въпреки че може да изглежда, особено когато сте млади, че хората се отдават на същите идеи и действия, в дългосрочен план те искат да бъдат около реални хора. Уникален човек. Хората, които имат свои собствени идеи и не искат да следват идеите на повечето хора просто така. Не имитирайте неща, които чувате от популярни родители или деца, само защото искате да се присъедините към тях.
- Не се страхувайте да бъдете лидер. Ако работите по училищен проект и всички се колебаят, поемете контрола, ако знаете какво да правите. Не чакайте автоматично някой друг да поеме контрола.
- Ако говорите уверено, това ще ви накара да изглеждате като мистериозен и магнетичен човек, който кара хората да искат да бъдат около вас. Практикувайте да говорите ясно и силно, когато споделяте идеите си.
Част 2 от 3: Бъдете уверени
Стъпка 1. Винаги бъдете в режим на готовност
Ако винаги сте само наполовина подготвени, объркани и претоварени с отговорностите си, хората ще започнат да ви възприемат като товар, а не като приятно присъствие. Дори нещо толкова просто като подготовката за час ще ви накара да изглеждате по -забавни от съученик, който никога не е имал молив, винаги е питал на коя страница е и винаги е искал помощ за домашна работа в последната минута.
- Направете това, което се очаква от вас, и надхвърлете тези очаквания, ако можете. Ако миете чиниите, без да бъдете помолени, винаги закачайте кърпите си и гответе ястия за всички, много по -вероятно е да бъдете помолени да станете съквартирант на някого.
- Бъдете възможно най -независими. Колкото по -малко молите за помощ, толкова по -уверени ще станете в собствените си способности, както и ще можете да помагате на хората с техните проблеми. Ще бъдете полезни.
Стъпка 2. Интересувайте се от хората
Ако проявите любопитство, приятелство и валиден интерес към живота на други хора, ще станете някой, към който е забавно да се приближите. Хората обичат да бъдат сред истински хора, любопитни и изглеждащи в подкрепа. Бъдете такъв човек.
- Задавайте много въпроси в разговора, за да накарате хората да говорят и да се чувствате спокойни в разговора. Можете да поддържате разговора лесно, като задавате повече въпроси. Дори прости неща като "Какво е това?" или "Как се чувстваш?" ще накара хората да говорят.
- Често пъти хората ще сбъркат социалната неловкост като егоцентрична или егоцентрична. Въпреки че това е жалко, можете да направите много, за да избегнете това недоразумение, като проявите честен и реален интерес към другия човек. Не говорете само за себе си.
- Гледайте хората в очите, когато разговаряте с тях. Покажете им физически, че сте отворени и обръщате внимание, когато говорят.
Стъпка 3. Говорете ясно и силно
Важна е не само вашата идея и присъствие, но и начинът, по който предавате мислите си. Ако имате какво да кажете, кажете го ясно и силно, сякаш го подкрепяте, а не сякаш се смущавате от това, което мислите. Ако е важно да кажете нещо, кажете го достатъчно силно, за да бъдете чути.
Не правете съмнителни изявления и не отменяйте идеите си. Избягвайте да започвате изречения с: „Съжалявам, но …“или „Наистина не знам …“или „Това е глупаво, но …“Не отменяйте идеята си, преди дори да я споделите. Просто кажете какво мислите. Защитавай се
Стъпка 4. Знайте кога да спрете да говорите
Колкото по -малко говорите, толкова по -силни са нещата, които казвате. Не винаги е подходящо да се включите в разговора и всъщност хората обикновено искат да бъдат около някой, с когото могат удобно да споделят малко тишина. Не винаги трябва да говорите много.
Не говорете само за да говорите. Ако нямате нищо, което можете да допринесете за групов разговор, или ако вашето мнение просто ще се повтаря, мълчете. Не е важно да сте в центъра на разговора
Стъпка 5. Бъдете себе си
Хората бързо ще могат да различават имитациите и фалшификатите от реалните хора по света. Не се преструвайте, че сте нещо, което не сте. Ако нещо е популярно, няма да ви спечели повече приятели, ако се преструвате, че ви харесва. Бъдете себе си и обичайте това, което обичате.
Обратната страна на това е идеята, че можеш да бъдеш който и да искаш. Това, че сте били срамежливи или сдържани, не означава, че винаги ще бъдете такива. Направете промени към по -добро и се подобрете, ако идентифицирате нещо, което трябва да подобрите. Каква е вашата идеална версия на себе си?
Стъпка 6. Нека вашите действия говорят
Някои хора правят грешката да мислят, че трябва да се изграждат със силни страни и арогантност, за да накарат другите да ги харесат. Макар че това в най -добрия случай може да бъде оценено като леко раздразнение, то също така може да накара хората да повярват, че сте лъжец, несигурен и глупак. Нека вашите действия и успех говорят, не се изграждайте с гордост.
Не правете и снобизъм, особено в социалните мрежи. Нищо не кара хората да не харесват вашето присъствие като куп туитове за това колко сте изтощени от огромното количество работа, която трябва да свършите сега, когато сте капитан на отбора, или колко гореща е водата в горещата вана през лятото. Буу-хуу
Стъпка 7. Мълчете самокритиката си
Този глас, който ви казва, че не сте достатъчно смешен, или не достатъчно привлекателен, или не достатъчно богат, или не сте достатъчно умен, за да излизате с хора? Кажи му да млъкне и да си тръгне. Нищо не подценява способността ви да се движите по света с такава увереност като този досаден глас. Шумът просто ви пречи да се забавлявате и да имате приятелите, които искате.
Опитайте мантра, която ще ви поддържа позитивна, дори ако се чувства банално. Но оставете гласа да влезе в мозъка ви и да заглуши гласовете на оплакванията. Откраднете фрази и идеи за повишаване на самочувствието от оптимистични песни. Дори да е помпозен рап, започнете да слушате песните на Jay-Z, за да ви развесели. Получавате това, каквото и да е
Част 3 от 3: Изглеждайте добре
Стъпка 1. Поддържайте го чист
Вашата личност е най -важното нещо, върху което трябва да работите, ако искате хората да се радват да са около вас, но това не означава, че по -повърхностните неща трябва да се игнорират напълно. Особено ако миришете. Ако искате да бъдете приятно присъствие на хората, не забравяйте да се поддържате чисти, за да могат те да останат около вас.
- Душ поне 4-5 пъти седмично и редовно сменяйте дрехите си.
- Сменяйте чорапите и бельото си всеки ден.
- Измивайте редовно лицето, подмишниците и косата.
- Мийте зъбите си два пъти на ден.
Стъпка 2. Подстрижете косата си в стил, който ви кара да изглеждате добре
Първите впечатления са важни. Ако сте на 20 години, но имате прическа на 8 години, има вероятност хората да не бъдат привлечени от вас, преди дори да ви опознаят. Подстрижете се и научете как да оформите косата си така, че да подчертава и оформя добре лицето ви.
Дори и да изберете разхвърляната коса на рок звездата, все пак трябва да я четкате от време на време. Никой няма да иска да бъде с вас, ако имате паяжина в косата си
Стъпка 3. Носете дрехи, които ви карат да изглеждате добре
Въпреки че не е задължително да носите дрехи, които са популярни, скъпи или носени от други хора, вярно е, че ще се чувствате уверени и щастливи, ако носите дрехи, които ви карат да се чувствате уверени и щастливи. Тази увереност ще разтърси другите и ще ви направи забавен човек, с когото да излизате.
- Няма един единствен готин начин за обличане и това, което е готино, ще зависи изцяло от това кои сте, на колко години сте и от собственото си чувство за обличане. Можете да изглеждате страхотно, носейки дрехи от магазин втора употреба или от мол.
- Изберете стил, който ви кара да изглеждате добре. Ако се чувствате по -добре и по -уверени, когато носите качулка и обуете кънки, продължете. Ако се чувствате уверени, когато носите хубави дрехи, започнете да носите хубави дрехи всеки ден. Ако не можете да живеете без дънките си Levi's, купете пет чифта, които да съвпадат.
Стъпка 4. Живейте здравословно
Развийте здравословен интерес да направите тялото си подходящо за вас във форма, с която можете да се гордеете. Ако уважавате тялото си, хората ще видят, че сте достоен човек, с когото да бъдете приятели. Намерете физическа активност, която ви харесва, и се опитайте да бъдете максимално годни.
- Не всеки трябва да играе спортна игра или да е алпинист, но се опитайте да намерите физическа активност, която да ви харесва. Опитайте свободно бягане, скейтборд или туризъм, ако не харесвате традиционните отборни спортове.
- Въпреки че може да изглежда, че лошите неща като пушене, наркотици или алкохол могат да ви помогнат да създадете приятели, те няма да ви помогнат да поддържате приятелства в дългосрочен план, особено ако имате проблеми със зависимостта. Искате да сте около хора, които искат само най -доброто за вас, а не хора, които искат да ви унищожат. Практикувайте здравословни навици.
Стъпка 5. Бъдете удобни със себе си
Никой няма перфектно тяло или се чувства комфортно през целия ден всеки ден. Но ако искате хората да се радват да са около вас, опитайте се да се освободите от самосъзнанието и непълноценността на тялото си и да се чувствате комфортно със себе си.
Стъпка 6. Познайте себе си
Когато си млад, може да е трудно да разбереш кой си всъщност. Вие сте някой, който свири на китара и облича дънково яке и никога не го сваля? Вие ли сте някой, който носи фланелка и играе с футболния отбор? Вие някой играете ли игри? Не е задължително да има единствен отговор на този въпрос и колкото по -честни сте със себе си относно вашите интереси, харесвания и антипатии, толкова по -уверени ще станете и по -лесно ще намерите приятели, които ви харесват и искат да бъдат наоколо Вие.
