Можете да получите атрактивно изглеждащ тен, без да харчите твърде много пари или да повредите кожата си от слънчевите лъчи. Изберете крем за тен и прочетете инструкциите по -долу, за да научите как естествено да почернявате кожата си, сякаш сте били на слънце. Ако предпочитате да отидете по обичайния начин, прочетете и инструкциите по -долу за това как да се слънчеви бани в задния двор.
Стъпка
Метод 1 от 2: Получаване на перфектен загар у дома
Стъпка 1. Изберете лосион или спрей за тен, подходящ за процеса на потъмняване на кожата до тен (тен)
Аптеките имат голямо разнообразие от различни продукти за тен у дома, а повечето продукти са евтини. Изберете спрей или лосион за тен, подходящ за вашия тон и текстура на кожата. Може да се нуждаете само от една бутилка за тялото си, но ако искате да потъмните цялата си кожа, купете резервен лосион.
- Изберете цвят за тен, който е само с няколко нюанса по -тъмен от нормалния ви тон на кожата. Ако потъмните кожата от снежнобял до тъмно оранжев за един ден, преходът няма да бъде положителен. Вашата цел е да изглеждате с няколко нюанса по -тъмни от сегашния ви тон на кожата, сякаш току -що сте прекарали седмица на топла ваканция на плажа.
- Помислете дали искате да си купите лосион или спрей. Ако кожата ви е суха, можете да изберете продукт под формата на лосион, за да добавите влага към кожата. На някои хора е по -лесно да използват продукт за тен, който се напръсква върху кожата, защото резултатите са по -равномерни - всичко зависи от вас.
Стъпка 2. Ексфолирайте кожата (ексфолирайте)
Не използвайте тен за тен върху суха кожа и покрита с мъртви кожни клетки, тъй като кожата ще изглежда раирана следващия път, когато ексфолирате. Основното е ексфолиране на кожата преди да нанесете лосиона.
- Започнете да премахвате всички мъртви кожни клетки от тялото си, като използвате суха четка. Той също така помага малко за подобряване на кръвообращението ви. Четката и кожата ви трябва да са сухи. Разтривайте ръцете и краката си с кратки движения, които водят до сърцето. Не забравяйте да почистите торса, гърба и други зони, които ще бъдат потъмнели.
- Вземете вана с хладка вода и използвайте сапун, който може да помогне за процеса на премахване на мъртвите кожни клетки. Изтъркайте добре области като коленете и лактите, както и всякакви други области, които са склонни да изсъхнат или да се наранет лесно.
Стъпка 3. Нанесете овлажнител върху тялото си
Следващата стъпка е да предотвратите отново изсушаването на тялото, като нанесете добър овлажнител. Използвайте бебешко олио, лосион или предпочитания от вас метод, за да блокирате влагата от врата си до пръстите на краката, след като приключите с душа. Изчакайте няколко минути, докато кожата ви попие нанесения овлажнител, след което продължете с процеса на тен.
Стъпка 4. Носете защита за ръце
Ако сте закупили комплект за самостоятелно тен у дома, в комплекта може да са включени чифт латексови или пластмасови предпазители за ръце. Този предпазител за ръце е полезен за предпазване на ръцете ви от кремове за тен, които могат да ударят ръцете ви, когато се използват. Ако не купувате продукта в комплект, важно е да си купите чифт предпазители за ръце-в противен случай ръцете ви ще станат ярко оранжево-кафяви след само няколко слоя крем за тен.
Стъпка 5. Използвайте продукт за тен
Застанете в банята си и се напръскайте с тен за тен или използвайте ръцете си, за да разнесете лосиона за тен. Направете го внимателно, за да сте сигурни, че не пропускате никакви части. Можете да застанете върху стара кърпа като основа, за да предотвратите разливането на течността за тен върху пода на банята и обезцветяването на пода.
- Започнете от единия крак и нанесете разтвор за тен от пръста до бедрото, след това го направете на другия крак. Следвайте указанията на бутилката с продукта и се уверете, че държите бутилката със спрей за тен на правилното разстояние (до кожата). Ако използвате лосион, нанесете го внимателно върху кожата и го разстелете, вместо да втривате прекалено много само в едно конкретно място.
- Следва торсът, гърба и шията. Можете да помолите приятеля си да нанесе продукти за тен на труднодостъпни места или да използвате „шпатула за гръб“(налична в аптеките), за да нанесете течността за тен върху гърба си. Формата на тази шпатула е като формата на четка за тяло. Въпреки това, вместо четка, в края има глава на шпатула с гладка повърхност.
- Използвайте продукти за тен на ръцете си. Свалете предпазителя за ръце и внимателно нанесете течността с помощта на памучен тампон.
- Направете го на лицето си с допълнителна грижа. Можете да нанесете малко количество вазелин около линията на косата си, за да сте сигурни, че тенът не се събира в зоната.
Стъпка 6. Втрийте обратно тялото си
След като цялото тяло е покрито с продукти за тен, разтрийте отново тялото си с мека кърпа. Направете го с кръгови движения. Това ще осигури равномерен слой течност за тен по цялата повърхност на тялото ви.
Стъпка 7. Оставете да кисне
Трябва да оставите време течността за тен да проникне в кожата. Изчакайте няколко часа на закрито и носете дълги, свободно прилепнали тъмни дрехи, за да предотвратите появата на петна от течността за тен. След няколко часа можете да се къпете, да облечете светли дрехи или да излезете навън.
Метод 2 от 2: Слънчеви бани в задния двор
Стъпка 1. Облечете най -малкия бански, който имате
Колкото по -изложени са, толкова повече участъци от кожата могат да бъдат изсушени.
Ако задният ви двор е покрит, може да помислите за слънчеви бани гол. Няма нищо по-секси от цялостния загар, без да оставя следа
Стъпка 2. Донесете някои неща, които можете да използвате, за да прекарате времето
Вземете кърпа, музика, списания, слънчеви очила, шапка, чаша или бутилка вода и приятел. Колкото повече неща ви държат заети, толкова повече ще искате да останете навън. Важно е да останете хидратирани, тъй като ще отделите много течности под формата на пот.
Стъпка 3. Покрийте тялото си с масло за тен, съдържащо SPF-15
Това ще направи процеса на тен по -безопасен и по -здравословен и можете да останете на слънце по -дълго, без да се изгорите.
- Не използвайте лосион за тен с SPF по-нисък от SPF-15. Дългите слънчеви бани без използване на защита от UV лъчи не са много добри и са основната причина за рак на кожата.
- Използвайте маслото двадесет минути преди да излезете на слънце и повтаряйте поне на всеки час-или ако се къпете или плувате. Все пак трябва да го носите отново, дори ако слънцезащитният ви крем е водоустойчив.
Стъпка 4. Използвайте възглавничен шезлонг, за да увеличите максимално комфорта си
Лежането на пода е много неудобно и не отпуска.
- Потърсете стол, който позволява на кожата ви да диша и е лесен за изтриване на потта за комфорт.
- Вземете кърпа, за да покриете частите от тялото си, които не искате да изсушите.
Стъпка 5. Изберете най -доброто време на деня
За да предотвратите слънчево изгаряне (което няма да ви помогне да получите равномерен тен), избягвайте слънчевите бани през най-горещите часове на слънцето-от десет сутринта до четири следобед. Обърнете внимание на това правило, ако носите дрехи по време на слънчеви бани. Последното нещо, което искате, е горящо дупе!
- Легнете в продължение на два до четири часа, като отново нанасяте кожата си с масло за тен веднъж на час. Ако ви е горещо, тичайте около пръскачките или скочете в басейна.
- Не забравяйте, че колкото по -дълго стоите навън на слънце, толкова по -вероятно е кожата ви да бъде повредена от слънцето. Бъдете умни и се върнете на закрито, ако мислите, че кожата ви ще изгори.
Стъпка 6. Повтаряйте редовно
Няма да имате златен блясък в един ден; но ако прекарвате малко време на слънце всеки ден, ще имате тен за по -малко от седмица.
Стъпка 7. Погрижете се за загорялия си тон на кожата
След като сте загорили кожа, която блести като богиня (или бог), не забравяйте да поддържате кожата си хидратирана, за да направите дразнещия си тон на кожата по -дълготраен.
Овлажнителите на базата на алое вера ще направят загарената ви кожа по -дълготрайна, ще изглежда хидратирана и гладка
Съвети
- Редувайте слънчевите бани, като лежите едновременно отпред и отзад: разбира се, не искате да изглеждате на райета!
- Най -добре е да се слънчеви бани близо до басейн или нещо, свързано с водата. Отлъчването на слънчевата светлина от повърхността на водата ще доведе до отскачане на светлината към вас. Но бъдете предупредени, кожата ви ще почернее или изгори по -бързо, затова обърнете внимание на времето, което прекарвате навън.
- Пръскането на тялото ви с вода със спрей бутилка също е възможно! Ако кожата ви е мокра, тя ще изсъхне по -лесно и ще стане тен.
- Ако кожата ви гори, вероятно наистина е така! Отделете време за почивка за пет минути или отново нанесете слънцезащитен крем.
- Кожата ви трябва да свикне първо да бъде изложена на слънце, ако останете на закрито през зимата. Започнете с излагане на слънце в продължение на пет минути и след това го направете по -дълго.
- Направете процеса на тен равномерно, не само на едно място.
- Уверете се, че краката ви са смазани.
- Слънцезащитният крем ще предотврати изгарянето на кожата ви и няма да повлияе на процеса на тен. Не забравяйте да носите слънцезащитни продукти, дори когато се опитвате да правите слънчеви бани.
Внимание
- Бъдете особено внимателни върху области с чувствителна кожа, като например лицето, ушите или други области, които почти не са изложени на слънце (например области, обикновено покрити с бельо или бански), които са особено чувствителни. Ако искате да изложите тези зони, не забравяйте да ги защитите със слънцезащитен крем с по -високо съдържание на SPF, отколкото бихте използвали върху други части на тялото. Можете също така да покриете лицето и ушите си с широка шапка, ако не носите слънцезащитни продукти.
- Нито един процес на тен не е 100% безопасен, особено когато става въпрос за тен от оборудване за слънчеви бани или тен. Правенето на тен чрез излагане на слънце ще увеличи риска от рак на кожата.
- Постоянното тен на слънце - дори и никога да не сте имали рак на кожата - ще ви накара да остареете по -бързо и ще ви накара да приличате повече на старо кожено яке, отколкото на филмова звезда.
