Ако сте ранени, независимо дали са малки или големи, съществува риск раната да се белези. Естествено е в процеса на зарастване на рани; След това колагенът в долните слоеве на откритата кожа се издига на повърхността, за да затвори раната, но по време на процеса се появява белег. Няма чудотворно лекарство за това, но има начини, по които можете да опитате да повлияете на естественото развитие на белег.
Стъпка
Част 1 от 3: Грижа за рани
Стъпка 1. Почистете раната
Първата стъпка за естествено заздравяване на раната е да се почисти мястото на раната. Уверете се, че в раната няма заседнали частици мръсотия, които биха могли да представляват риск от инфекция.
- Използвайте сапун и вода. Внимателно почистете областта на раната с мек сапун и топла вода. Използвайте сух, чист материал, за да окажете натиск върху раната и да спрете кървенето.
- Не използвайте водороден прекис за почистване на областта на раната. Тялото веднага ще направи нови кожни клетки, докато водородният пероксид ще унищожи новите клетки и ще създаде риск от белези от началото на лечението.
Стъпка 2. Вижте дали е необходима медицинска помощ
Някои примери за характеристиките на раните, които изискват медицинска помощ: пробождане достатъчно дълбоко; постоянно кървене обилно; придружени от фрактури; отворени, така че да се виждат дълбоки сухожилия, връзки или кости; в лицето; причинени от ухапвания от животни; има разкъсан слой кожа и ръбовете на разкъсването са неравни; или да доведе до отваряне на вече съществуващи рани.
- В зависимост от тежестта на раната може да са необходими шевове. Всъщност шевовете могат да намалят риска от образуване на белег. Ако се окаже, че не се нуждаете от медицинска помощ и/или шевове, продължете да лекувате раната у дома.
- Ако раната е върху лицето и изисква шевове, тя трябва да бъде направена от пластичен хирург, така че експертът да може да използва специални техники, така че да има много малък риск от белези.
Стъпка 3. Използвайте петролен гел
Петролният гел може да поддържа влажната област на раната, да подпомага заздравяването и да предотвратява образуването на струпеи. Петролният гел не пречи на естествения лечебен процес, дори може да го ускори.
- Ако се образува белег, прилагането на петролен гел по време на лечебния процес може да намали размера на белега.
- Крастата е естественият начин на тялото да покрие и защити наскоро наранена зона, но под слоя на крастата може да се образува белег.
- Докато тялото лекува рани, колагенът се издига до повърхността на кожата, за да възстанови откритата тъкан.
- Тогава върху колагена се образува временен твърд слой - струпея. Тъй като колагенът възстановява увредената тъкан, той също причинява белези под струпея.
Стъпка 4. Сложете превръзка от хидрогел или превръзка на силиконова основа
Има проучвания, които показват, че превръзките на основата на хидрогел или силикон могат да намалят риска от белези. Два вида превръзки могат да поддържат областта на раната влажна по време на естественото заздравяване, така че има по -малък риск от белези.
- Предимството на хидрогеловите и силиконовите превръзки е, че те могат да подпомогнат естествения обмен на течности между увредени и непокътнати тъкани. Тези два вида превръзки могат да окажат натиск, като същевременно поддържат тъканта влажна, като по този начин помагат да се сведе до минимум рискът от белези.
- Следвайте указанията на опаковката, ако искате да използвате тези продукти. Тези продукти се продават свободно. Всеки производител трябва да включва специфични инструкции за своите продукти.
- Има и продукти, които са подобни, но по -евтини. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт за препоръки за козметични терапевтични превръзки за белези без рецепта.
- Продължете да използвате превръзка, която задържа влагата, докато прилагате натиск за няколко седмици или повече, за да намалите риска от белези.
- Не е необходимо да използвате петролен гел, ако вече имате хидрогел или силиконова превръзка (или подобна, но по -евтина алтернатива), стига превръзката да е достатъчно надеждна, за да поддържа зоната влажна.
- Проверявайте раната ежедневно, за да видите дали лечението е надеждно за вашите обстоятелства. Ако мястото на раната не е достатъчно влажно и започва да се образува струпее, добре е да смените вида на превръзката.
Стъпка 5. Затворете раната
Използвайте подходяща превръзка според размера на раната, така че раната да бъде защитена и напълно покрита. Ако раната е изложена на въздух, процесът на заздравяване ще продължи, но това не предотвратява образуването на белези. Ако раната остане отворена и незащитена, съществува по -голям риск от белези.
- Раните, изложени на въздух, са склонни да изсъхнат и да се покрият с струпеи. Крастата служи като прикритие, но може да остави и белези.
- Ако кожата ви е чувствителна към лепило, сложете незалепваща превръзка и използвайте хартия или медицинска лента, за да прикрепите ръбовете на превръзката.
- Наложете превръзка на пеперуда, ако е необходимо. Тази специална мазилка може да затвори нарязаната рана. Уверете се, че лентата на пеперудата е достатъчно широка, така че петролният гел да може да се нанесе върху раната, без да се удря в лентата, така че да може да се залепи за кожата.
- Ако използвате пластир с пеперуди, все пак ще трябва да покриете зоната на раната с марля или превръзка, достатъчно голяма, за да покриете напълно областта на раната, за да намалите риска от инфекция или инциденти, които могат да причинят уголемяване на раната.
Стъпка 6. Сменяйте превръзката ежедневно
Почиствайте зоната на раната ежедневно, проверявайте за признаци на инфекция, поддържайте раната влажна с вазелин и отново затворете раната.
- Ако лентата на пеперудата е достатъчно стегната и няма признаци на инфекция, тя може да бъде оставена на мира.
- Продължете да проверявате раната ежедневно за заздравяване или признаци на инфекция, както и за почистване на раната, смяна на превръзки и повторно нанасяне на петролен гел.
- След като новият слой кожа стане здрав (може би за 7-10 дни), честотата на смяна на превръзката може да бъде намалена до веднъж на няколко дни, стига областта на раната да се поддържа влажна. Ако раната е напълно зараснала, лечението може да бъде преустановено.
Стъпка 7. Следете за инфекция
Сменяйте превръзката ежедневно и почиствайте областта на раната с мек сапун, вода и чист материал. Проверете за признаци на инфекция. Раните, които се грижат добре, все още са изложени на риск от инфекция.
- Ако има признаци на инфекция, незабавно посетете лекар. Лекарят може да предпише локални или перорални антибиотици, които трябва да се консумират в определен период.
- Признаците на инфекция са: зачервяване или подуване в областта на раната, зоната на раната е топла на пипане, червени петна, които се разпространяват по кожата около раната, гной или течност, излизаща от раната, раната се чувства пулсираща или много чувствителна и телесни студени тръпки или треска.
Част 2 от 3: Предотвратяване на белези
Стъпка 1. Масажирайте областта на раната
След като лечебният процес започне, масажът може да предотврати натрупването на колаген, който по -късно може да се превърне в белег, но внимавайте да не отворите отново раната.
- Масажирането може да скъса колагеновите връзки, така че веществото да не се превърне в дебела тъкан, която да се залепи за новоразрастващия се слой кожа. Това може да предотврати образуването на белези или поне да ги намали.
- Масажирайте увредената зона няколко пъти на ден с кръгови движения за 15-30 секунди.
- Използвайте специален лосион или крем, за да предотвратите белези при масаж. Има няколко вида този крем, които могат да бъдат закупени без рецепта.
- Някои видове кремове за предотвратяване на белези съдържат екстракт от лук, който се казва, че е доста хранителен. Има и подобни кремове, които могат да помогнат за поддържане на кожата влажна, за да се предотвратят белези.
Стъпка 2. Приложете натиск
Нежният, постоянен натиск върху увредената зона може да помогне за намаляване на белезите. Фокусирайте натиска върху областите, които изглеждат най -податливи на белези.
- Има специални видове превръзки, които могат да помогнат за осигуряване на този натиск. Освен хидрогеловите и силиконовите превръзки, има и други видове, които могат непрекъснато да оказват натиск върху раната, както и защитен слой.
- Попитайте Вашия лекар за начините за прилагане на превръзка, която може да окаже постоянен натиск, но е безопасна за раната. Това може да се направи и с помощта на обикновена превръзка, покрита с по -дебел слой върху областта, която е предразположена към образуване на белези.
- За по-големи зони, предразположени към белези, има и устройства, които могат да се носят, докато се прилага натиск през деня и могат да се използват в продължение на 4-6 месеца. Не забравяйте, че такова устройство е доста скъпо, така че преди покупката е най -добре да се консултирате с лекар или експерт.
- Проучване върху животни показва, че прилагането на натиск върху белег има благоприятен ефект, като намалява дебелината на слоя на белега и увеличава притока на кръв към зоната.
Стъпка 3. Сложете еластична превръзка
След като раната е заздравяла и няма риск да се отвори отново, носете еластична превръзка по такъв начин, че кожата да се повдигне, да се подобри кръвообращението и да се намали рискът от белези.
- Доста добре известна марка от този вид мазилка, която е и терминът за процедурата за нейното използване, е Kinesio Taping.
- Изчакайте 2-4 седмици, за да сте сигурни, че раната е зараснала.
- Начинът на поставяне на тази мазилка зависи от местоположението, дълбочината и дължината на раната. Консултирайте се с Вашия лекар, физиотерапевт или треньор, за да разберете как най -добре да го използвате за раната си.
- Един от начините да го използвате за предотвратяване на белези е да нанесете парче от тази мазилка по дължината на раната. Издърпайте лентата, докато се разтегне около 25-50%. Нанесете мазилката върху областта на раната с масажни движения.
- С течение на времето добавете напрежение към мазилката, но достатъчно, за да поддържа кожата достатъчно стегната, за да не боли.
- Мазилките Kinesio могат да предотвратят белези, като използват метод за нанасяне, който повдига кожата, подпомага нейното изтичане и разрушава образуването на колагенови слоеве. Говорете с Вашия лекар, физиотерапевт или треньор, за да разберете как най -добре да го използвате за раната си.
Стъпка 4. Намалете движението
Движението и дърпането могат да увеличат раната, така че намалете движението, което може да накара кожата около зоната на раната да се стегне здраво.
- Ако раната е в областта на ставата (напр. Лакът или коляно), ако е необходимо да преместите частта, направете я бавно. Имам чувството, че искам да мога да се движа свободно, но не позволявайте раната да се отвори отново.
- Продължете ежедневието или редовните си упражнения, стига да не е лошо за раната. Упражненията могат да подобрят притока на кръв в цялото тяло, което е важно за заздравяването на рани.
Част 3 от 3: Подпомагане на процеса на възстановяване
Стъпка 1. Защитете раната от излагане на слънце
Когато раната е зараснала и не е необходимо да се покрива с превръзка, използвайте слънцезащитни продукти, за да предпазите новия слой кожа от излагане на слънце.
- Ултравиолетовите лъчи от слънцето могат да забавят процеса на възстановяване. Уверете се, че раната е зараснала правилно, преди да спрете да носите превръзката, тъй като превръзките могат да предпазят раната от слънцето.
- Слънчевата светлина също може да стимулира пигмента в кожата. Това може да накара растежа на кожата да промени цвета си на червен или кафяв, така че ако настъпи, белегът ще изглежда по -поразителен.
- Използвайте продукт с широк спектър на защита и с SPF ниво най -малко 30.
Стъпка 2. Яжте храни, които могат да ускорят възстановяването
Поддържането на здравословна диета може да осигури основни хранителни вещества за възстановяване на увредената тъкан. Основните съставки, които могат да помогнат за възстановяването, включват: витамин С, протеин и цинк.
- Яжте повече храни, които съдържат витамин С. Доказано е, че увеличаването на консумацията на витамин С може да предотврати образуването на белези. Има много добавки с витамин С, но дори от ежедневната храна може да е достатъчно.
- Консултирайте се с Вашия лекар относно дозата. Обикновено хората просто увеличават порцията храни, богати на витамин С, за да подпомогнат възстановяването. Но има и случаи, при които увеличаването на дозата на витамин С трябва да става само след консултация с лекар.
- Витамин С ще се изразходва бързо в организма, затова се опитайте да имате това вещество във всяко основно хранене или лека закуска.
- Примери за зеленчуци, богати на витамин С, са чушките, броколите, картофите, доматите и зелето. Примери за плодове, богати на витамин С, са портокали, ягоди, пъпеш и мандарини.
- Има проучвания, които показват, че увеличаването на витамин С в храната (или под формата на добавки), придружено от кремове за локално приложение, които също съдържат витамина, може да предотврати образуването на белези. Съществуват няколко вида продукти с витамин С според нивата им, които са между 5-10%.
- Увеличете цинка в диетата си, като ядете говеждо месо, черен дроб и морски дарове като раци. Цинкът се съдържа и в слънчогледово семе, бадеми, фъстъчено масло, яйца и мляко или млечни продукти.
- Протеинът е ключът към получаването на хранителните вещества, които са от съществено значение за зарастването на рани в кожата. Добри източници на протеини са: мляко и преработени продукти (като сирене), яйца, риба (например риба тон), миди, пилешко, пуешко и червено месо.
Стъпка 3. Яжте фурми/куркума
Куркумата е семейство с джинджифил и често се използва в индонезийска и индийска храна.
- Проучване върху животни установи, че консумацията на куркума за контрол на подуването може да ускори заздравяването на рани, докато бързият процес на възстановяване помага да се предотврати образуването на белези.
- Доказателствата за ефикасността на куркумата обаче са ограничени до това едно проучване.
Стъпка 4. Нанесете мед върху раната
Изследванията за използването на мед за заздравяване на рани все още са противоречиви, но има достатъчно доказателства, че медът специално за заздравяване може да ускори заздравяването на някои видове рани. Чрез ускоряване на зарастването на рани, рискът от белези може да бъде сведен до минимум.
- Най -препоръчителният лечебен мед за лечение на рани е медът от Манука. Този мед получи одобрение от FDA през 2007 г. като алтернативно лекарство за лечение на рани.
- Медът от манука е малко труден за получаване, защото може да се произвежда само в няколко области, където дърветата манука растат естествено.
- Голямото търсене на мед Manuka е довело до появата на много фалшиви продукти, така че бъдете внимателни, когато купувате този мед.
- Пригответе стерилна превръзка, намазана с малко мед от Манука. Поставете превръзка върху раната и покрийте ръбовете с медицинска лента, за да не изтича.
- Почиствайте раната и сменяйте превръзката няколко пъти на ден. Внимавайте за признаци на инфекция.
Стъпка 5. Използвайте алое вера
Научните доказателства са донякъде ограничени, но производителите настояват, че алое вера е ефективно при заздравяване на рани и традиционната китайска медицина и други култури също препоръчват използването му, локално или орално.
- Последната публикувана литература не предоставя достатъчно доказателства за ефикасността на алое вера за заздравяване на рани. Авторите на изследването обаче препоръчват и по -нататъшни контролирани проучвания за изследване на лечебните свойства на алое вера.
- Локалните продукти, съдържащи алое вера, обикновено се комбинират с витамини А, В, С и Е, ензими, аминокиселини, захари и минерали.
- Не се препоръчва да се пие разтвор от алое вера, тъй като няма достатъчно доказателства за неговата ефикасност, докато поглъщането на алое вера може да бъде токсично.
Стъпка 6. Избягвайте витамин Е
Въпреки че отдавна сме чували за ползите от витамин Е, особено за предотвратяване на белези, последните проучвания показват, че витамин Е НЕ предпазва от белези.
- Има изследвания, които заявяват, че прилагането на продукти с витамин Е всъщност пречи на естествения лечебен процес.
- Има и проучване, което установи, че продуктите за локално приложение, съдържащи витамин Е, могат да предизвикат нови алергични реакции при 30% от потребителите.
Стъпка 7. Избягвайте антибиотични кремове или мехлеми
Освен ако няма признаци на инфекция или според указанията на Вашия лекар, няма нужда да използвате антибиотични кремове или мехлеми без рецепта.
- Все повече хора стават резистентни към антибиотици поради многократната и продължителна употреба на тези вещества, когато те наистина не са необходими.
- Това включва използването на антибиотични мехлеми без рецепта.
