Да се разболееш от грип не е забавно. За щастие има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете на тялото си да оздравее възможно най -бързо. Консултирайте се с Вашия лекар за съвет относно правилния метод на лечение, след това лекувайте грипните симптоми у дома, като приемате лекарства без рецепта. Освен това, някои домашни средства също могат да се използват, за да накарат тялото да се чувства по -комфортно и да се възстанови по -бързо.
Стъпка
Метод 1 от 3: Диагностика на грип
Стъпка 1. Внимавайте за симптоми на грип
Симптомите на грипа са подобни на тези при обикновена настинка, включително хрема, възпалено гърло и кашлица. Грипът обаче може също да причини болки, треска, болки в гърдите и главоболие.
Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар относно приема на Tamiflu
Ако симптомите не са продължили дълго, само за 1-2 дни, Tamiflu, антивирусно лекарство, може да помогне за ускоряване на лечебния процес, както и за предотвратяване на предаването от хора наоколо, които са засегнати от грип.
- Тъй като грипът е вирусна инфекция, не е нужно да отидете веднага на лекар, тъй като вирусни инфекции обикновено изчезват от само себе си без никакво лечение. Ако обаче искате да се възстановите скоро, приемът на Tamiflu може да ускори лечебния процес и да намали тежестта на симптомите на грипа.
- Консултирайте се с лекар, ако почувствате задух, болка в гърдите или често повръщане. Повръщането може да причини дехидратация.
Стъпка 3. Помолете лекаря да предложи подходящо лекарство
Вашият лекар може да предложи най-добрите лекарства без рецепта за лечение на настинка. Освен лекари, фармацевтите също могат да помогнат.
Стъпка 4. Консултирайте се с лекар, ако грипът се влоши
Ако получите усложнения, като болка в гърдите или повишена температура над 38 градуса по Целзий, които не изчезват, консултирайте се с лекар.
- Грипът трябва да се излекува в рамките на 5-7 дни. Така че, консултирайте се с лекар, ако симптомите на грипа продължават.
- Усложненията на грипа включват стрептокок в гърлото (стрептокок в гърлото поради стрептококова бактериална инфекция), бронхит, пневмония и различни други инфекции. Консултирайте се с Вашия лекар, ако подозирате, че имате някое от тези усложнения.
Метод 2 от 3: Лечение на симптомите на грип
Стъпка 1. Вземете обезболяващо средство, като парацетамол
Болкоуспокояващите са ефективни при облекчаване на болки в гърлото и мускулите, като помагат на тялото да се чувства по -добре. Това лекарство също може да облекчи треската.
Не приемайте двойни дози. Има много лекарства за настинка и грип, които вече съдържат парацетамол. Така че, не приемайте парацетамол отделно, освен ако вашето лекарство за настинка не съдържа парацетамол. Прочетете етикета на опаковката на лекарството, който трябва да включва вида и дозировката на всяко вещество, съдържащо се в него
Стъпка 2. Използвайте спрей за нос
Назални спрейове се използват за лечение на назална конгестия.
- Разпръскващите деконгестанти помагат за облекчаване на симптомите на запушване на носа. Това лекарство е безопасно да се използва по всяко време, дори през нощта, защото засяга само носа. Следвайте указанията за консумация, отпечатани на гърба на бутилката. Хапчетата за деконгестанти могат да ви накарат да се почувствате неспокойни и да имате проблеми със съня, докато формата на спрей не предизвиква този ефект, защото действа локално, т.е. само в носа. Това лекарство обаче не трябва да се използва повече от 3 дни, защото може да влоши запушването.
- Спрей за физиологичен разтвор (физиологичен разтвор) може да се използва със спрейове за деконгестанти, тъй като не съдържа лекарства, само стерилна солена вода. Физиологичният физиологичен разтвор помага за разграждането на слузта, овлажнява носните мембрани и премахва някои от вирусите и бактериите, присъстващи в носа.
Стъпка 3. Вземете антихистамин
Антихистамините се използват за облекчаване на симптоми като хрема или очи. Някои антихистамини могат да причинят сънливост.
Стъпка 4. Консумирайте сироп за кашлица
Сиропът за кашлица е ефективен за облекчаване на различни симптоми на настинка, като помага да се почувствате по -добре.
- Потискащите кашлицата се използват за облекчаване на суха кашлица.
- Отхрачващото лекарство за кашлица се използва за лечение на кашлица с храчки. Това лекарство за кашлица премахва храчките / слузта в гръдния кош, така че помага за изчистване на запушванията. Премахването на храчки помага на тялото да се лекува по -бързо.
Стъпка 5. Вземете многосимптомно лекарство
Много лекарства без рецепта могат ефективно да лекуват множество симптоми наведнъж, опростявайки методите на лечение, например Nyquil.
Когато приемате лекарство като Nyquil, винаги информирайте какво съдържа, преди да вземете друго лекарство. Например, Nyquil Cold and Flu Night Relief Liquid вече съдържа потискащо кашлицата, болкоуспокояващо и антихистамин. Така че, трите лекарства не е необходимо да се приемат отделно, ако вече приемате Nyquil
Метод 3 от 3: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Почивайте си достатъчно
Тялото се нуждае от почивка, за да се бори с грипния вирус. Почивката осигурява време и енергия, които позволяват на имунната система на тялото да работи правилно.
- За по -добър сън подкрепете горната си половина с възглавница, за да можете да дишате по -лесно.
- Друг начин да направите съня по -здрав е да се успокоите, например като пиете чай от лайка преди лягане.
- Носните ленти могат да се използват и за облекчаване на симптомите на запушване на носа през нощта за по -добър сън.
Стъпка 2. Почивайте у дома
Стресът влошава грипа. Ще можете да си почивате повече у дома, ако не дойдете на работа/училище. Освен това колегите или приятелите от училище няма да го хванат, ако си почивате у дома.
Грипът може да бъде заразен от 24 часа преди появата на симптомите до 5-7 дни след появата на симптомите
Стъпка 3. Използвайте пара
Нарежете пресен джинджифил, сложете го в купа, след което залейте с гореща вода. Наведете глава над купата и поставете кърпа над главата си. Джинджифилът може да бъде заменен с Vicks VapoRub. Топлите напитки и супи също могат да помогнат, особено ако изпаренията се вдишват по време на пиене или хранене. Вдишването на парата помага за премахване на задръстванията в носа.
Стъпка 4. Яжте супа от пилешки фиде
Пилешката супа с юфка наистина може да помогне за облекчаване на настинка и грип. Подобно на топла напитка, парата на гореща супа може да изчисти задръстванията в носа. В допълнение, пилешката супа с юфка има и други ползи. Съдържанието на аминокиселината цистеин в пилето е подобно на лекарството за бронхит. Вероятно затова супата с пилешко фиде може да помогне за облекчаване на симптомите на грип.
Стъпка 5. Вземете горещ душ
Вземането на горещ душ помага за облекчаване на запушването на носа и болките в мускулите. Поемете няколко дълбоки вдишвания, за да вдишате парата от горещата вода за баня, за да изчистите запушването на носа.
Стъпка 6. Използвайте овлажнител
Овлажнител може да навлажни дихателните пътища, помагайки за облекчаване на симптомите на запушване на носа през нощта.
Почиствайте овлажнителя два пъти седмично. Сменяйте ежедневно водата на овлажнителя и използвайте дестилирана вода. Ако не се почистват правилно, овлажнителите обикновено са място за размножаване на бактерии и гъбички, които могат да изострят симптомите на алергия и астма
Стъпка 7. Смесете меда в чая
Медът облекчава дразненето в гърлото, като по този начин помага за намаляване на сухата кашлица.
Стъпка 8. Гаргара със солена вода
Този метод помага за облекчаване на възпалено гърло. Разтворете малко сол във водата. Правете гаргара със соления разтвор. Уверете се, че разтворът достига до задната част на гърлото ви, след което го изплюйте.
Стъпка 9. Пийте течности
Поддържането на тялото хидратирано помага на тялото да разгради гъстата слуз, която запушва носните проходи, така че да можете да дишате по -лесно.
Стъпка 10. Измивайте ръцете си често
Измиването на ръцете не само намалява риска от заразяване с грип, но също така предотвратява предаването на други заболявания по време на периода на възстановяване.
Стъпка 11. Вземете цинк или цинкова добавка, която също съдържа женшен
Цинкът и женшенът са ефективни за укрепване на имунната система. Въпреки това, цинкът не трябва да се приема повече от 50 mg на ден, тъй като консумацията на твърде много цинк може да причини намаляване на имунната система.
