Язвите са рани или лезии в стомаха или горната част на тънките черва. Язвите се развиват, когато киселините, които смилат храната, увреждат стомашната мембрана или чревната стена. Тъй като е свързано с различни причини като стрес, диета и начин на живот, сега учените знаят, че много язви са причинени от вид бактерии, наречени Helicobacter pylori или H. Pylori. Ако не се лекува, повечето язви ще се развият като по -сериозни. Така че трябва да получите правилната диагноза и да направите промени в диетата и начина си на живот, за да се възстановите напълно.
Стъпка
Част 1 от 3: Получаване на медицинско лечение
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на язва
Стомашните проблеми обикновено са трудни за диагностициране, тъй като симптомите на един проблем са подобни на тези на много други, включително гастрит, панкреатит, болест на Crohn и много други състояния. Важно е да посетите лекар и да получите правилна диагноза, ако подозирате, че имате язва, за да получите подходящо лечение. Симптомите на язва включват:
- Постоянна или повтаряща се болка в стомаха
- Подуване или дискомфортно усещане в стомаха
- Гадене и повръщане
- Загубен апетит
- Петна от кръв при повръщане
- Тъмни или черни изпражнения, които показват кървене в горната част на тънките черва.
- Загуба на тегло, бледо лице, замаяна глава и слабо тяло поради загуба на кръв
Стъпка 2. Консултирайте се с лекар, за да изключите други възможности
Ако имате стомашни проблеми, това не е непременно язва. Въз основа на историята на симптомите, диетата и физическия преглед, лекарят може да изключи възможността или да извърши допълнителни тестове, за да потвърди.
- Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за намаляване на болката и киселинността, ако симптомите Ви са леки.
- Уведомете Вашия лекар, ако имате кръв в повръщането си, ако изпражненията продължават да са черни или ако симптомите Ви се влошават. Възможно е да възникне друго сериозно състояние и то трябва да се лекува. В този случай ще бъдете помолени да преминете тестове, за да установите причината за кървенето.
Стъпка 3. Вземете диагноза
Вашият общопрактикуващ лекар може да Ви посъветва да посетите гастроентеролог (специалист по храносмилателни заболявания). След това ще преминете тестове, които могат да се използват за диагностициране на всякакъв вид храносмилателна язва.
- Два неинвазивни теста, които могат да се използват за изключване на други причини, са пълен коремен ултразвук и ЯМР. И двата теста не показват язви, но помагат на лекарите да изключат други проблеми.
- Неинвазивната рентгенова снимка на горната част на стомашно-чревния тракт може да помогне на лекаря да види язвата. След като вземете вар, наречен барий, ще направите рентгенова снимка, за да потърсите признаци на язви в стомаха.
- След като бъде открита язва, лекарят може да препоръча ендоскопия, за да определи точното местоположение и размера на язвата. Ще бъдете леко успокоени и Вашият лекар ще постави тънка тръба с малка камера в края на гърлото и в стомаха. Тази камера позволява на лекарите да видят вътре в храносмилателния тракт и да вземат тъканни проби, известни като биопсия. Това е проста и почти безболезнена процедура.
- Ще се направи дихателен тест, за да се види дали тялото ви в момента има активна язва, причинена от бактериите H.pylori. Ако има язва, тя ще преобразува карбамида, използван в теста, във въглероден диоксид, който издишате.
- Извършва се тест за култивиране на изпражненията, за да се потвърди кървенето, както и наличието на бактерии H.pylori.
- Ще бъде направен кръвен тест за проверка за растеж или антитела срещу H. Pylori. Кръвните тестове могат да покажат само експозиция на H. pylori, така че няма да потвърдят наличието на язва.
Стъпка 4. Разгледайте корена на проблема
Язвите трябва да бъдат излекувани чрез лечение на състоянието, причиняващо самата язва. Следователно правилната диагноза е много важна и трябва да следвате лечението, предписано от лекаря. Повечето лечения включват медикаменти, премахване на причината за язвата и промени в диетата.
- Често причината е инфекция с H. pylori и в този случай Вашият лекар ще Ви предпише антибиотици, които да помогнат за нейното лечение. Тъй като лечението на H. pylori изисква комбинирана терапия, ще Ви бъде предписан и инхибитор на протонната помпа като омепразол е (Prilosec) или Н2 агонист (Pepcid), които блокират производството на киселина в стомаха и позволяват на стомаха да се лекува.
- Сукралфат също често се използва за лечение на язви.
- Екстремните случаи може да изискват операция, особено ако има усложнения от язва, която не се лекува твърде дълго.
Стъпка 5. Избягвайте нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и аспирин
НСПВС и аспирин всъщност могат да причинят язви и да влошат симптомите. Избягвайте НСПВС, когато има активна язва и дълго време след това.
Ако имате нужда от лекарства за облекчаване на болката, попитайте Вашия лекар за други възможности. В някои случаи може да успеете да вземете НСПВС с киселинен редуктор или да опитате алтернативни лечения за намаляване на болката
Стъпка 6. Опитайте антиациди без рецепта, за да намалите симптомите
Обикновено ще почувствате коремна болка и киселини, с усещане за парене и гадене в горната част на корема, под ребрата. Антиацидите могат временно да облекчат симптомите, но не лекуват язвата. Бъдете внимателни, когато използвате антиациди, защото те могат да блокират работата на основното лекарство. Ето селекция от антиациди без рецепта:
- Калциевият карбонат, който се намира в продукти като Tums и Rolaids, е може би най-често срещаният антиацид без рецепта.
- Продуктите от натриев бикарбонат като Alka-Seltzer и Pepto Bismol (бисмутов субсалицилат) също могат да се използват за успокояване на стомашната лигавица и са широко достъпни.
- Обикновено се препоръчва и магнезиев хидроксид, продаван под марката Phillips 'Milk of Magnesia.
- Смеси от алуминиев хидроксид и магнезиев хидроксид се продават под марките Maalox, Mylanta и други марки.
- Друг по -рядко срещан антиацид е алуминиевият хидроксид, продаван под марките AlternaGEL и Amphojel, наред с други.
Част 2 от 3: Промяна на диетата
Стъпка 1. Избягвайте храни, които влошават симптомите
Случаите на язва варират от човек на човек, така че е трудно да се определи кои храни са добри за страдащите от язва и кои не. За някои пикантната храна не създава проблеми, но маслините или хлябът ги разболяват. Опитайте сравнително меки храни по време на възстановяване на язва и идентифицирайте храни, които влошават симптомите.
- Обикновено храни с високо съдържание на захар, преработени храни, солено месо, алкохол и кафе ще влошат язвата.
- Увеличете приема на течности.
- Опитайте се да водите дневник за храна и да записвате всичко, което ядете за един ден. Така можете да разберете кои храни могат да причинят болка.
- Разумно е да се намалят някои храни в краткосрочен план, за да сте здрави в дългосрочен план. Малко дисциплина сега ще ви позволи да се възстановите по -бързо и да се върнете към по -малко ограничаваща диета и начин на живот.
Стъпка 2. Увеличете приема на фибри
Има оценки, че средностатистическият човек получава около 14 грама фибри всеки ден. Опитайте се да увеличите приема на фибри до 28-35 грама на ден, за да възстановите храносмилателния тракт. Диета с високо съдържание на фибри, състояща се от много плодове и зеленчуци, помага да се намалят шансовете за развитие на язви и да се излекува съществуващата язва. Опитайте се да приемате фибри от следните хранителни източници:
- Apple
- Леща, боб и боб
- Брюкселско зеле, броколи и други семейства зеле
- Горски плодове
- Авокадо
- Люспи от трици
- Ленено семе
- Пълнозърнести тестени изделия
- Ечемик и пшеница
- Овесена каша
Стъпка 3. Яжте много храни, които съдържат флавоноиди
Някои изследвания показват, че храни, които съдържат естествени флавоноиди, могат да лекуват язви по -бързо. Флавоноидите се срещат естествено в много плодове и зеленчуци, така че са чудесни за консумация. Източници на флавоноиди са:
- Apple
- Целина
- Червени боровинки
- Боровинки
- Сливи
- Спанак
Стъпка 4. Опитайте сладник
Чайовете и добавките, съдържащи женско биле, могат да лекуват язви и да предотвратят повторния растеж. Правете разлика между дъвка от женско биле, която всъщност причинява стомашно разстройство, и естествения женско биле, използвано в добавки и чайове. Използвайте естествен сладник като допълнително лечение.
Стъпка 5. Избягвайте пикантни храни като чили и черен пипер
Яжте по -малко или изобщо не яжте.
Въпреки че сега лекарите смятат, че пикантните храни не причиняват язви, някои хора, които са имали язви, съобщават, че симптомите им се влошават след консумация на пикантни храни
Стъпка 6. Избягвайте портокалите, ако те създават проблеми
Киселите плодови напитки, като портокалов сок и други цитрусови плодове, могат да влошат симптомите на язва. За някои това може да не е проблем, но е много болезнено за други. Ограничете приема на портокали, ако язвата се влоши.
Стъпка 7. Спрете да консумирате кафе и газирани напитки
Кафето е с високо съдържание на киселина, което може да влоши симптомите на язва. Газираните безалкохолни напитки и кола също могат да раздразнят лигавицата на стомаха и да влошат симптомите. Опитайте се да не пиете кафе в краткосрочен план, ако имате язви.
Сам по себе си кофеинът не влошава язвата, но киселите безалкохолни напитки, силните чайове и кафето могат да влошат язвите. Опитайте да го замените с лек билков чай. Ако имате нужда от кофеинов ефект, опитайте да добавите гуарана към чая си
Част 3 от 3: Промяна на начина ви на живот
Стъпка 1. Откажете се от пушенето
Пушенето може да увеличи шансовете за развитие на язви, тъй като затруднява лечението на съществуваща язва. Пушачите са два пъти по -склонни да развият язви, отколкото непушачите, така че е важно да се откажете от тютюнопушенето, ако искате язвите да заздравеят напълно.
- Бездимният тютюн и други форми на тютюн също носят същия риск от стомашни проблеми, ако не и по -лоши. Опитайте се да спрете употребата на тютюн, ако имате язва.
- Говорете с Вашия лекар за методите за намаляване на тютюнопушенето, включително използването на лекарства с рецепта, които да Ви помогнат да намалите никотиновата си зависимост. Има никотинови пластири и добавки, които също могат да помогнат.
Стъпка 2. Избягвайте всички видове алкохолни напитки, докато язвата не заздравее напълно
Алкохолът дразни лигавицата на стомаха и забавя заздравяването. Ако лекувате язва или друг стомашен проблем, по време на възстановяването е важно да избягвате алкохола. Само една или две бири могат да влошат язвата.
Умереният алкохол може да бъде безопасен след приключване на лечението, но говорете с Вашия лекар, преди да искате да пиете отново алкохол
Стъпка 3. Спете с леко повдигната глава
При някои хора язвата се влошава през нощта. Сънят по гръб може да причини повече язви и да направи съня неудобен. Опитайте се да легнете с повдигнати глава и рамене, така че тялото ви да е наклонено. Някои хора могат да спят по -добре в това положение, ако страдат от язви.
Стъпка 4. Яжте редовно по -малки порции
Яденето на големи хранения в средата на деня може да влоши язвата. Вместо това, опитайте се да ядете по -малки порции по -често, а не големи порции, които са само два или три пъти. За стомаха ще бъде по -лесно да смила малки количества храна.
- Избягвайте да ядете твърде близо до лягане, което може да причини разстроен стомах през нощта, така че да не можете да спите добре.
- Някои хора смятат, че симптомите на язва се влошават след хранене, докато други смятат, че яденето може да намали болката от язвата. Опитайте да експериментирате с диетата си, за да видите кое работи най -добре.
Стъпка 5. Внимавайте с лекарствата, които приемате
Всеки път, когато отидете на лекар, трябва да кажете на лекаря си, че сте имали язви и да искате той да вземе предвид тази история на стомашни проблеми при предписване на лекарства. Дори и да не сте имали язва от години, някои лекарства все още могат да раздразнят стомаха ви. Винаги се консултирайте с лекар преди смяна на лекарства или приемане на нови лекарства.
Стъпка 6. Бъдете търпеливи
Стомахът отнема време, за да се излекува напълно и повечето лекари препоръчват доста строг подход към възстановяването и позволяват поне 2-3 месеца, преди да се смятат за „излекувани“. След това също се връщаме към диетата и начина на живот, които преди това са причинили язвата да образува нова язва, може би с по -тежка интензивност. Затова е много важно да се погрижите за здравето си и да си дадете достатъчно време за пълно излекуване.
