Пърхотът е често срещано състояние, което се появява на скалпа, характеризиращо се с лющене на кожата. Това има много причини, включително много суха или мазна кожа, възпалена кожа (дерматит, екзема, псориазис), гъбични инфекции и използване на твърде много или твърде малко продукти за коса (шампоан, спрей за коса, гел). Пърхотът не е заразен и рядко причинява или сигнализира за нещо сериозно, но често е неудобно. Въпреки че причината за пърхота понякога е трудна за диагностициране и лечение, овладяването на лющещата се кожа е много по -лесно със специални шампоани и някои домашни средства.
Стъпка
Метод 1 от 2: Използване на медицинско лечение за пърхот
Стъпка 1. Използвайте шампоан с цинков пиритион
Цинковият пиритион е антибактериална и противогъбична съставка, така че може да намали бактериалните или гъбичните инфекции на скалпа, които причиняват пърхот поради себореен дерматит. Гъбата Malassezia furfur се счита отчасти за причина за пърхот при някои хора. Като такъв, купете този тип шампоан от местния магазин за хранителни стоки или аптеката и го използвайте вместо обикновения си шампоан.
- Най -честата причина за пърхот е себореен дерматит (или себорея), който обикновено се появява по скалпа, ушите, лицето и горната част на тялото, средния гръден кош и средната част на гърба.
- Себореята причинява червени, сърбящи плаки по кожата (лющене), които се лющят като пърхот.
- Шампоаните, които съдържат цинков пиритион, са Head & Shoulders и Selsun Salon.
Стъпка 2. Опитайте шампоан, съдържащ въглищен катран
Въглищният катран забавя скоростта на увреждане на кожните клетки по скалпа. Тази съставка предотвратява умирането на клетките на кожата и образуването на люспести плаки. Малки количества образуване на плаки са свързани с намален пърхот. Основният недостатък на използването на шампоан с въглищен катран е, че той мирише лошо и причинява болезнено дразнене, ако попадне в очите.
- Въглищният катран всъщност е страничен продукт от процеса на преработка на въглища. Тази съставка се счита за ефективна за предотвратяване на пърхот, причинен от себореен дерматит, екзема и псориазис.
- Не забравяйте, че екземата се характеризира със сърбящ червен обрив, докато псориазисът причинява повдигнати петна със сребристи люспи по тях.
Стъпка 3. Помислете за шампоан, съдържащ селен сулфид
Селеновият сулфид е друго съединение, което забавя умирането или "заместването" на кожните клетки на скалпа, като по този начин намалява лющенето и пърхота. Въпреки че за разлика от въглищния катран, селеновият сулфид също е противогъбичен и се смята, че е способен да лекува гъбичките Malassezia. Като такива, шампоаните, съдържащи селен сулфид, са малко по -универсални, тъй като могат да се справят с по -широк спектър от причини. Основният недостатък на използването на този тип шампоан против пърхот е, че той може да промени цвета на косата ви руса, сива или химически боядисана коса.
- За да намалите вероятността от обезцветяване на косата, използвайте тези шампоани само според указанията; не го оставяйте на скалпа твърде дълго и изплакнете косата обилно с вода.
- Шампоанът, който съдържа селен сулфид като съставка е Selsun Blue.
Стъпка 4. Изследвайте шампоани, които съдържат салицилова киселина
Салициловата киселина (основната лекарствена съставка в аспирина) също е в състояние да намали ексфолирането и да премахне пърхота, тъй като може да омекоти мъртвата кожа, да ексфолира скалпа и да намали възпалението. Основният недостатък на салициловата киселина е, че тя може да изсуши скалпа, ако се използва прекомерно, което всъщност може да предизвика повече пърхот и да бъде контрапродуктивно.
- За да сведете до минимум изсушаващите ефекти на салициловата киселина, използвайте балсам за скалп след измиване с шампоан.
- Шампоаните, съдържащи салицилова киселина, са Ionyl T.
- Някои шампоани, които съдържат салицилова киселина, също съдържат сяра, като Sebex и Sebulex. Внимавайте, тези марки имат по -силна миризма и могат да накарат косата ви да мирише лошо.
Стъпка 5. Експериментирайте с шампоани, съдържащи кетоконазол, ако други шампоани не работят
Кетоконазол е силно противогъбично средство с много добър диапазон срещу повечето видове гъбички и дрожди. Тези видове шампоани обикновено се препоръчват или изпробват, когато споменатите по -горе шампоани са неефективни - нещо като последна мярка. Има такива шампоани, които се продават без рецепта или под формата на рецепта и цената им е по-скъпа от другите шампоани против пърхот.
- За разлика от повечето други шампоани против пърхот, продуктите, съдържащи кетоконазол, обикновено трябва да се използват най-много два пъти седмично.
- Шампоаните, които съдържат кетоконазол, са Nizoral SS и Ketomed.
Стъпка 6. Говорете с Вашия лекар за силни шампоани и кремове с рецепта
Докато шампоаните за пърхот без рецепта обикновено са ефективни, тежките случаи на пърхот изискват силен шампоан с рецепта. Шампоаните с рецепта не съдържат различни съставки от изброените по -горе, само процентите са по -високи, така че те са по -силни. Няма обаче научни доказателства, че шампоаните против пърхот, отпускани с рецепта, работят по-добре от типовете шампоани без рецепта.
- Кетоконазол е съединението, което най -често се използва в шампоани с рецепта.
- Лекарят ще прегледа скалпа, за да установи истинската причина за пърхота. Може да се нуждаете от насочване към кожен специалист (дерматолог) за диагностика.
- Ако пърхотът е причинен от възпалително състояние, като псориазис или екзема, Вашият лекар може да препоръча и да предпише лосион или крем, съдържащ кортикостероиди. Бетаметазон е най -често използваният стероид за лечение на пърхот и се среща в марки като Bettamousse и Betnovate.
Метод 2 от 2: Използване на естествени домашни средства за пърхот
Стъпка 1. Шампоан с масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво е антисептично, антибиотично и противогъбично средство, получено от австралийското растение от чаено дърво. Ако пърхотът е причинен от някакъв вид инфекция, шампоан от масло от чаено дърво или друг продукт може да бъде полезен. Втрийте това масло в скалпа си (внимавайте да не попадне в очите ви), оставете маслото да попие за няколко минути, след което изплакнете обилно.
- Макар и необичайно, маслото от чаено дърво е известно, че причинява алергични реакции при някои хора, така че първо го изпробвайте върху тялото си, като разтриете малко количество от маслото по задната част на ръката си. Ако кожата няма нежелана реакция, можете да продължите да я използвате върху скалпа.
- Ако маслото от чаено дърво се окаже твърде силно за вас, опитайте черен чай или зелен чай (и двете съдържат стягащи и антиоксиданти). Сварете сухи чаени листа във вода, прецедете и оставете чая да се охлади, преди да изплакнете скалпа.
Стъпка 2. Помислете за лечение с други масла
Пърхотът, причинен от прекалено сух скалп, може да се лекува с кокосово масло, зехтин или бебешко масло. Докато се къпете, масажирайте скалпа си с маслото и го оставете да попие за 5-10 минути. След това изплакнете с вода и мек шампоан, за да се отървете от масленото състояние. Маслото ще осигури овлажняващ ефект и ще направи косата по -мека. Кокосовото масло също е добро антимикробно средство, което може да убие бактерии и гъбички.
- Помислете да масажирате косата си с масло и да я оставите да престои една нощ, докато спите. Носенето на защитна шапка за душ ще предотврати оцветяването на възглавницата ви.
- Трябва да избягвате това лечение, ако подозирате, че пърхотът е свързан с прекалено мазен скалп.
Стъпка 3. Овлажнете косата с натурално кисело мляко
Неподсладеното кисело мляко без добавена захар като цяло е добър балсам за кожата, така че помислете за използването му върху скалпа, ако се почувства сърбеж и/или възпаление. Живите бактерии в киселото мляко и неговите естествено алкални могат да подобрят здравето на скалпа и да помогнат при дразнене. Киселото мляко също може да направи косата по -мека и по -дебела. Разтрийте киселото мляко върху скалпа си след измиване на косата. Оставете го да действа 10-15 минути, преди да го изплакнете и да го измиете отново с малко количество шампоан.
- Избягвайте киселото мляко с добавена захар, подобрители на вкуса и плодове. Вместо това, купете гръцко кисело мляко, което е по -дебело и по -естествено.
- Истинското гръцко кисело мляко има добри бактерии, наречени пробиотици. Използването на тези пробиотици върху скалпа може да помогне за намаляване на зачервяването, сърбежа и дразненето на кожата.
Стъпка 4. Прекарвайте повече време на слънце
Слънчевата светлина е полезна за справяне с пърхота, тъй като може да стимулира производството на витамин D в кожата, а ултравиолетовата (UV) светлина може да унищожи микроорганизми като гъбички и бактерии. От друга страна, прекаленото излагане на слънце може да доведе до слънчево изгаряне, което от своя страна ще доведе до повече белене на кожата --- така че не прекалявайте.
- Започнете, като прекарвате повече време на открито всеки ден, без да покривате главата си.
- Избягвайте прекалено дълго излагане на слънце, защото прекомерното количество UV лъчение може да увреди кожата (скалпа) и да увеличи риска от рак на кожата.
- Докато сте навън, трябва да използвате слънцезащитни продукти върху лицето и тялото си, за да намалите въздействието на вредните UV лъчи.
Стъпка 5. Променете диетата си
Сухата кожа (скалпа) може да бъде причинена от липсата на определени хранителни хранителни вещества, като витамини от група В, цинк и здравословни мастни киселини. Липсата на здравословни храни се увеличава в Съединените щати и може да бъде свързана с различни кожни заболявания и други заболявания.
- Храните с високо съдържание на цинк включват стриди, миди, червено месо, домашни птици, яйца, свинско месо, млечни продукти и годни за консумация зърна.
- Храни с високо съдържание на витамини В са стриди, миди, черен дроб, риба, говеждо месо, сирене и яйца.
- Здравословни мастни киселини могат да бъдат получени от рибено масло, ленено семе и различни видове ядки.
- В допълнение към витамините и минералите, важен е и приемът на достатъчно количество вода. Сухата кожа и белещата се кожа са чести признаци на дехидратация. Пийте 8 чаши вода всеки ден.
Съвети
- Повечето шампоани против пърхот могат да се използват ежедневно или през ден, въпреки че по -силните шампоани могат да имат различни посоки, така че винаги четете етикета.
- Не забравяйте да оставите шампоана върху косата си толкова дълго, колкото ви е препоръчано. Повечето производители на шампоани препоръчват поне 5 минути преди изплакване, но някои (като шампоани, съдържащи селен сулфид) изискват по -малко време.
- След като шампоанът против пърхот покаже резултати, намалете употребата 2-3 пъти седмично, докато пърхотът напълно изчезне. Спрете да използвате и гледайте, ако пърхотът се появи отново.
- Използвайте стилизиращи продукти като гел за коса, пяна за коса и лак за коса в малки количества, тъй като те могат да причинят скалпа да стане прекалено сух или мазен, когато се натрупа.
- Други фактори, които могат да бъдат свързани с пърхота, са хроничен стрес, лоша хигиена и метеорологични условия (твърде горещо и влажно или твърде студено и сухо).
