Пърхотът (себореен дерматит) е доста често срещано кожно заболяване, което засяга скалпа, ушите, веждите, страните на носа и брадата. Пърхотът може да се развие още от бебето (на английски е известно като люлка) и в тийнейджърските или възрастните. Пърхотът се появява под формата на сухи, фини корички или люспи по скалпа и други части на тялото, придружени от розова или червена кожа, причинена от възпаление. Ако имате пърхот, може да забележите бели люспи по раменете или гърдите, особено когато носите тъмни дрехи. Тежкият или хроничен пърхот може да бъде разстройващ и смущаващ. Освен това пърхотът може също да причини сърбеж и дискомфорт. Можете обаче да го лекувате с помощта на професионални продукти и домашни средства и да предприемете необходимите стъпки, за да предотвратите развитието на пърхот по скалпа и други части на тялото.
Стъпка
Метод 1 от 3: Използване на професионални продукти
Стъпка 1. Опитайте да използвате шампоан против пърхот, който съдържа цинк или салицилова киселина
Ако състоянието на пърхот е тежко, опитайте да използвате шампоан против пърхот, който съдържа определени съставки, които могат да убият гъбичките, причиняващи пърхота. Потърсете продукти за шампоан в най -близката аптека със съставки като:
- Цинк пириция: този химикал помага да се убие гъбата Malassezia, която причинява развитието на пърхот. Това вещество може да се намери в продукти като Head & Shoulders или Pantene Pro-V Anti Prhuff.
- Салицилова киселина: това вещество помага за омекотяване на мъртвите кожни клетки на скалпа, така че те лесно да бъдат отстранени. Те се намират в продукти като Neutrogena T/Sal или Ionyl T. Имайте предвид обаче, че може да почувствате сух скалп след използване на продукти за шампоан, които съдържат салицилова киселина. За да поддържате скалпа си хидратиран, можете да използвате балсам след измиване на косата.
- Селен сулфид: това вещество спомага за забавянето на производството на кожни клетки по скалпа и убива гъбичките, причиняващи пърхот. Това вещество се съдържа в продукти като Selsun Blue. Използването му обаче не се препоръчва за тези с руса коса или химически процедури (например изправяне), тъй като тези продукти могат да променят цвета на косата.
- Шампоан с кетоконазол: Този шампоан има силно противогъбично действие и може да лекува и предотвратява пърхота. Можете да намерите кетоконазол в продукти за шампоани като Nizoral.
- Шампоан от въглищен катран: Този шампоан помага да се забави производството на мъртви кожни клетки и да се предотвратят пробиви. Съдържанието на въглищен катран може да се намери в шампоанни продукти като Neutrogena T/Gel.
- Ако сте бременна или кърмите, не трябва да използвате определени видове шампоани против пърхот. Винаги четете инструкциите за употреба на опаковката на шампоана, преди да го използвате и говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси или притеснения относно използването на шампоана.
Стъпка 2. Използвайте шампоана според указанията на опаковката
След като сте избрали шампоана против пърхот, който искате да използвате, важно е да го използвате правилно, за да бъде лечението по-ефективно. Можете да използвате всички видове шампоан веднъж дневно или последователно, докато пърхотът бъде преодолян. Има обаче изключение за шампоана с кетоконазол, тъй като продуктът трябва да се използва само два пъти седмично.
- Използвайте шампоан, като масажирате продукта в скалпа си и го оставите да престои (поне) 5 минути, за да подействат съставките. Ако смятате, че един от шампоаните, които използвате, започва да става неефективен, опитайте последователно да използвате два различни вида шампоан против пърхот.
- Ако шампоанът против пърхот, който използвате, изглежда ефективен за справяне с пърхота, намалете го до два до три пъти седмично. Ако продуктът не показва никакви резултати след няколко седмици употреба и пърхотът ви продължава, опитайте се да поговорите с Вашия лекар за предписани лечения и лечения.
Стъпка 3. Използвайте специален лечебен крем за лечение на пърхот
В допълнение към шампоана против пърхот, можете да опитате и лечебен крем, който може да се нанесе върху скалпа за лечение на пърхот. Има два вида крем, които могат да се използват:
- Кортикостероидни кремове: Тези кремове могат да облекчат възпалението и сухата кожа и се продават широко в аптеките в концентрации от 0,5-1%. Можете да го нанесете върху скалпа с влажна коса, след като измиете косата си с шампоан против пърхот.
- Противогъбични кремове: Тези кремове се считат за ефективни, тъй като намаляват броя на гъбичните организми, които процъфтяват и живеят върху кожата ви, включително скалпа. Потърсете кремообразни продукти, които съдържат клотримазол в концентрация 1% или миконазол в концентрация 2%. Можете да използвате крема веднъж или два пъти на ден.
Метод 2 от 3: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Нанесете аспирин върху скалпа
Аспиринът съдържа салицилат, който е активната съставка в шампоаните против пърхот, които съдържат салицилова киселина. Приемът на аспирин може да бъде бърз и лесен начин да се справите с пърхота сами у дома.
- Вземете две таблетки аспирин и ги натрошете на фин прах. След това добавете аспирин на прах към шампоана, който използвате.
- Използвайте шампоан, който е бил смесен с аспирин върху главата. Нанесете и масажирайте шампоана в скалпа. Оставете го за една до две минути, преди да го изплакнете.
- Измийте отново само с шампоан, за да премахнете останалия аспирин на прах.
Стъпка 2. Използвайте естествени масла за овлажняване на скалпа
Естествените масла, като кокосово масло, бадемово масло и зехтин, могат да овлажнят скалпа и да предотвратят развитието на пърхот.
- Загрейте 240 милилитра естествено масло по ваш избор в купа, докато стане достатъчно топло за допир, но не завира. След това нанесете маслото върху скалпа си и го масажирайте старателно.
- Използвайте кърпа, за да увиете косата и скалпа и оставете маслото върху скалпа за една нощ.
- На следващата сутрин изплакнете косата си, за да премахнете слепващото се масло.
Стъпка 3. Изплакнете косата с ябълков оцет
Ябълковият оцет е естествено стягащо средство, което може да предотврати гъбичките, които причиняват люспи по скалпа и пърхот. След като измиете косата си с шампоан, можете отново да изплакнете косата и скалпа си с ябълков оцет.
- Смесете 480 милилитра ябълков оцет с 480 милилитра студена вода.
- Наведете се до мивката или ваната и изплакнете косата си със сместа от вода и ябълков оцет.
- Можете също така да намокрите скалпа си с бял ябълков оцет и да увиете косата си в кърпа. Оставете оцета върху скалпа си за една нощ и на следващия ден изплакнете косата с обикновения си шампоан.
Стъпка 4. Използвайте сода за хляб
Содата за хляб може да бъде чудесен продукт за домашна грижа, за да се отървете от пърхота.
- Вместо да използвате шампоан, използвайте сода за измиване на косата. Вземете шепа сода за хляб и я нанесете върху косата и скалпа. След това изплакнете с топла вода до почистване.
- Все още можете да използвате сода за хляб вместо шампоан, за да измиете косата си и да се отървете от пърхота.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на пърхота
Стъпка 1. Измивайте косата си редовно
Поддържането на косата чиста може да предотврати развитието на пърхот и да поддържа скалпа и косата здрави. Опитайте се да миете косата си веднъж на ден, особено ако имате мазен или раздразнен скалп.
Стъпка 2. Избягвайте използването на лакове за коса и гелове
Стилизиращите продукти като лакове за коса, гелове за коса, мусове и восъци за коса могат да причинят натрупване на масло върху косата и скалпа, което може да доведе до пърхот. Затова намалете употребата на стилизиращи продукти, особено ако имате мазен скалп и започвате да изпитвате пърхот.
Стъпка 3. Прекарвайте повече време на открито, на слънчево място
Няколко проучвания показват, че слънчевата светлина помага за предотвратяване на пърхота. Винаги обаче трябва да нанасяте слънцезащитни продукти (SPF) по цялото си тяло, преди да излезете навън, за да предотвратите излагането на вредните слънчеви лъчи.
Стъпка 4. Управлявайте стреса си
Известно е, че стресът предизвиква пърхот или влошава пърхота. Затова се съсредоточете върху намаляването на стреса и тревожността, които изпитвате у дома, в училище или на работа.
Стъпка 5. Придържайте се към храни, богати на цинк и витамини от група В
Храни, богати на цинк, витамини от група В и здравословни мазнини, помагат да се предотврати развитието на гъбички, причиняващи пърхот.
