Понякога нашите приятелства избледняват поради промени в начина на живот, конфликти или различни интереси. Може би искате да изгладите стария дебат или да възобновите обтегнатите отношения между вас и стар приятел. За щастие има ясни, конструктивни стъпки, които можете да предприемете, за да демонстрирате намерението си да се свържете отново и да започнете процеса на възобновяване на приятелството ви.
Стъпка
Част 1 от 3: Изразявайте надеждите си да запалите приятелството
Стъпка 1. Направете първата стъпка
Не чакайте приятелите ви първо да ви се обадят. Ако искате да се свържете отново, станете на разположение, като първо се свържете с него или го поканите да се срещне с вас. Можете да направите това по телефона или по имейл, което е бърз, лесен и уважителен начин да изразите желанието си да говорите или да прекарвате време заедно. Трябва обаче да помислите за възможностите, с които разполагате, относно това как да се свържете с приятеля си.
Стъпка 2. Свържете се с него по правилния начин
В зависимост от това колко далеч са връзката ви, има няколко препоръчителни пътя. Дълбочината на приятелството ви и защо връзката ви се разминава са важни фактори, когато мислите как да се обърнете към стар приятел.
- Ако не сте се виждали или разговаряли дълго време, свържете се с него небрежно. Можете да изпращате съобщения чрез социалните медии, които и двамата използвате. Имейлът е по -добър, защото е по -надежден и по -сигурен метод за комуникация. Хората също са склонни да проверяват по -често имейла си.
- Можете да опитате да изпратите писмо. Ако връзката ви се обтегне поради конфликт, внимавайте да не разпалите отново този конфликт. Уверете се, че не го карате да се чувства под натиск да отговори. Не се свързвайте с нея по телефона, защото може да се почувства неудобно или дори раздразнено. Съобщение или карта може да му даде време да помисли и да обмисли подходящия начин да ви отговори.
- Не изпращайте само текстово съобщение. Докато текстовите съобщения са лесен начин за бързо предаване на информация или поздравяване, те не са продуктивен метод за повторно свързване. Ако смятате, че връзката ви е небрежна и спокойна, за да можете да му изпратите съобщение, но не сте говорили от известно време, обадете му се. По -личен подход може да покаже вашия интерес към истинско повторно свързване.
Стъпка 3. Не се притеснявайте колко дълго не сте били в контакт
Не се чувствайте така, сякаш приятелството ви е приключило или вече няма значение. Приятелството често се променя, когато хората се оженят, преместят или имат деца. Ако ви липсва стар приятел, има вероятност вашият приятел също да му липсва. Опитите да се свържете отново не са необичайни.
- Осъзнайте важността на ситуацията. Ако връзката ви се е отдалечила, защото вашият приятел е претърпял голяма промяна в живота и наскоро сте преминали през подобна промяна, вие двамата може да имате повече общи неща в момента!
- Не чакайте повече! Колкото по -дълго ви липсва приятелят ви, без да предприемате действия, толкова по -обтегнати ще бъдат отношенията ви. Знайте, че е добре, ако не говорите с някого дълго време. Може би просто го правите щастлив, защото той знае, че мислите за него и иска да бъде отново във връзка.
Стъпка 4. Опитайте се да бъдете упорити, но не бъдете твърде настоятелни
Ако вашият приятел не отговаря или прави това с натежало сърце, можете да опитате да предадете желанието си да се свържете отново. Не го правете обаче набързо. Дайте пауза между взаимодействията. Ако той не отговори, приемете факта, че може би не е готов или не иска отново да има връзка.
Част 2 от 3: Прекарване на време с приятели след дълга раздяла
Стъпка 1. Пазете първата си среща за дълго време, за да не продължи твърде дълго
Знайте, че настоящето не е минало. Вашият приятел може да се е променил много. Не очаквайте той да остане като човека, когото сте познавали, когато сте били близки.
- Очакването на нещо от някого влияе на чувствата ви към него, което е несправедливо спрямо него и може да доведе до несигурни очаквания относно възможността да си върнете приятелството.
- Вместо да излезете заедно, можете да пиете кафе или да обядвате заедно. Това може да ви позволи да общувате по -непринудено, с по -малко предположения или очаквания относно тази среща.
Стъпка 2. Извинете се
Ако трябва да се извините за нещо, направете го възможно най -скоро. Опитайте се да бъдете напълно честни. Имайте предвид, че вашият приятел все още може да изпитва негативни емоции относно случилото се между вас и тези негативни емоции могат да се появят отново във вас, след като ги видите отново.
- Ако сте направили нещо нередно и сте причинили нещо, което е довело до конфликт, дори ако това е само частична грешка, признайте го.
- Уведомете вашата приятелка, че сте готови да изоставите миналото и че сте готови да говорите за случилото се, ако тя иска.
- Можете да опитате нещо от рода на: „Здравей Нита, съжалявам за спора. Искаш ли да се видим на кафе и да поговорим?“
- Можете също да опитате: "Сандра, наистина не ми хареса това, което правех тогава. Съжалявам. Ако искаш, нека се срещнем."
Стъпка 3. Слушайте и уважавайте
Винаги трябва да проявявате уважение, когато общувате с другите и още по -уважително, когато общувате с приятели. Един от най -ефективните начини да покажете, че уважавате някого, е да слушате внимателно, когато той води разговор. За да разберете чувствата или мислите на приятеля си, опитайте се да видите приятелството му от неговата гледна точка.
-
Практикувайте уменията си за слушане. Особено в дълбоките разговори, не забравяйте да следвате тези съвети, които да ви помогнат да слушате внимателно:
- Ако не сте сигурни, повторете казаното от приятеля си.
- Насърчете приятеля си да продължи с кратък отговор като „И така?“или "О?"
- Използвайте изречения с думата „аз“, когато отговаряте. Помислете на глас за казаното от другата страна, като започнете изречението с: „Мисля, че изглежда …“
- Ако нещо не е ясно, помолете приятеля си да обясни въпроса, който не разбирате.
Стъпка 4. Възобновете приятните спомени
Каквато и да е сегашната ви ситуация на приятелство, ясно е, че имате положителни спомени от миналите си преживявания. Опитайте се да обсъдите заедно забавните моменти, особено моментите, които могат да предизвикат отново смеха ви.
- Като си спомняте за положителните спомени, които имате предвид, вероятно вашият приятел също ще си спомни за тях и много спомени ще се върнат и на двама ви, вместо да се опитвате да ги запомните отделно.
- Това ще върне положителни чувства един към друг или дори интерес да прекарате отново време заедно.
Част 3 от 3: Размисъл върху приятелството, след като се свържете отново
Стъпка 1. Опитайте се да простите
Имайте предвид, че тази стъпка е предприета след извинение. Трябва да простите на приятеля, когото искате да запазите в живота си, дори ако той не се извини. Ако наистина не сте решили проблема, все още можете да имате добро приятелство.
Знайте, че във всяко приятелство има възможности за учене и израстване и за двамата. Уважението един към друг може да ви помогне да намерите положителните страни в предишната ви връзка и връзката ви може да напредне
Стъпка 2. Следвайте плана, който е направен
Ако сте се съгласили да се срещнете, незабавно направете конкретни планове. Опитайте се да поговорите кои дни можете да срещнете тази седмица или следващата седмица и определете час и ден за среща.
- Ако дойде денят и се окажете заети, опитайте се да направите компромис. Ако е възможно, не разсрочвайте срещата си. Вместо обяд, опитайте се да се срещнете следобед на кафе. Ако се окаже, че не можете да се срещнете, направете по -конкретни планове.
- Ако вашите приятели ви помолят да отидете, тогава вървете! Приятелството ще изчезне бързо, ако една страна продължи да отказва покани да прекарват времето си заедно.
Стъпка 3. Направете място за приятелите си
Осъзнайте, че дори приятелствата да бъдат възстановени успешно, особено след дълъг период от време, тези приятелства може да не се чувстват така, както преди. Въпреки че може да изглежда по -трудно да споделите живота си един с друг, все пак можете да оцените приятелството си, като приемете факта, че не прекарвате толкова време, колкото преди.
Стъпка 4. Помислете дали приятелството все още може да бъде спасено или не
Осъзнайте, че вашите надежди или очаквания да се свържете отново с приятеля си са различни от техните, дори ако те са готови да се срещнат с вас. Ако се срещнете, но изглежда, че приятелството не може да се възобнови, прекратете срещата, осъзнавайки, че и двамата все още се уважавате достатъчно, за да се върнете отново един ден. В този момент не си позволявайте да се чувствате стресирани от ситуации, които са извън вашия контрол.
Стъпка 5. Признайте, че не всички приятелства са равни
И всички приятелства не продължават по един и същи начин. Следователно, нито едно приятелство не е перфектно. Освен това състоянието на отношенията ви с други хора ще се промени, може би внезапно и без причина.
- Не се ядосвайте, ако приятелите ви се променят. Приемете го такъв, какъвто е в момента, по начина, по който го приехте, когато двамата все още бяхте близки.
- Разберете различните видове приятелства. В живота срещаш хора, които са само познати, а не приятели, след това има приятели, които не са много близки и близки приятели. Отделете време и енергия, за да поддържате взаимоотношения с хора, които ценят времето си с вас, ценят вашата гледна точка и ви насърчават да растете в каквото качество изберете.
