Всички знаем колко неудобно и досадно може да бъде справянето с миризливите крака. В медицината това се нарича бромоза. Лошо миришещите крака се причиняват най -вече от растежа на бактериите и прекомерното изпотяване. Въпреки че има няколко начина, по които можете да се справите с този проблем, най -ефективният начин да се справите с миризливите крака и да гарантирате, че краката ви миришат свежо всеки ден, е да предотвратите развитието на миризма, причинена от бактерии, като поддържате краката си чисти.
Стъпка
Метод 1 от 3: Използване на естествени средства
Стъпка 1. Накиснете краката си във вода и сода за хляб
Натриевият бикарбонат, известен като сода за хляб, е ефективна съставка за премахване на неприятната миризма на краката, защото може да неутрализира рН на потта ви и да намали бактериите по краката ви.
- Добавете сода за хляб към топла вода (една супена лъжица на чаша вода) в кофа или леген за накисване на краката.
- Потопете краката си за 15 до 20 минути всяка вечер за около седмица. За да добавите освежаващ аромат към накисващата вода, изстискайте лимон и го добавете към содата и водата. Избършете краката си напълно подсушени след накисване.
- Можете да поръсите сода за хляб върху обувките и чорапите си, за да се отървете от всякакви миризми.
Стъпка 2. Използвайте черен чай, за да се отървете от миризливите крака
Киселината в чая убива бактериите и затваря порите на краката ви, като поддържа краката ви сухи, без бактерии.
- Изсипете няколко чаши много гореща или вряла вода в кофа или кюфте, за да накиснете краката.
- Добавете 4 черни пакетчета чай или две торбички на чаша вода.
- Оставете пакетчето чай да се накисне във вряща вода за 10 минути. След това добавете няколко чаши студена вода, за да намалите температурата на водата, така че да е удобна за краката ви.
- Потопете краката си за 20 минути. Правете това веднъж на ден, като внимавате да изсушите напълно краката си, след като ги накиснете.
Стъпка 3. Опитайте да накиснете краката си в оцет
Оцетът може да премахне миризмите и да създаде кисела среда, която блокира растежа на бактерии, причиняващи миризми.
- Напълнете кофа или леген с 5-8 чаши топла вода. Добавете чаша бял оцет или ябълков оцет.
- Поставете краката си в кофата, разбъркайте сместа и накиснете краката си за 15 минути, два пъти на ден.
- След като ги накиснете, внимателно почистете и подсушете краката си. Трикът, измийте краката си със студена вода и избършете с кърпа.
Стъпка 4. Използвайте Epsom сол (английска сол), за да намалите потта на краката си
Епсомовата сол свежда до минимум неприятните миризми по краката ви, защото се бори с микробните инфекции и неутрализира много миризми. В допълнение, солта Epsom е много добра за намаляване на болките в краката.
- Смесете две чаши сол Epsom в топла вода в кофа или леген.
- Потопете краката си за 15 минути, два пъти на ден. За най -добри резултати накиснете краката си преди лягане, когато не се налага да носите чорапи или обувки в продължение на няколко часа.
Стъпка 5. Нанесете лавандулово масло върху краката си
Маслото от лавандула не само ще накара краката ви да ухаят приятно, но и ще убие бактериите по краката ви, като по този начин предотврати развитието на лоши миризми.
- Преди да опитате това лекарство, винаги проверявайте дали маслото не дразни кожата ви. Номерът е да капете една капка масло в една част от тялото си. Ако няма реакция или се появи сърбеж след няколко минути, нанесете маслото.
- Нанесете няколко капки лавандулово масло и масажирайте краката си преди лягане.
- Можете също така да направите баня с лавандулово масло, като капете малко от маслото в топла вода в кофа или леген, където потапяте краката си за 15-20 минути, два пъти на ден.
Стъпка 6. Опитайте да накиснете с градински чай и розмарин
Градинският чай е изключителна билка, тъй като съдържа антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства, както и стягащите му свойства. Розмаринът също е билка за намаляване на маслото, която има както антибактериални, така и противогъбични свойства, така че може да помогне за намаляване на производството на масло от потните жлези.
- Ако краката ви не са твърде изпотени, бактериите, причиняващи миризми, няма да обичат да живеят там. В допълнение, двете билки ще накарат краката ви да ухаят добре и да се почувстват свежи.
- Напълнете кофа или леген с няколко чаши вряла вода. Добавете 1 чаена лъжичка сушен розмарин и 1-2 чаени лъжички сушени градински чай към водата.
- Оставете билките да се накисват, докато водата се охлади малко, но все още е топла, така че е удобно да накиснете краката си.
- Потопете краката си за 30 минути, един до два пъти на ден.
Метод 2 от 3: Използване на професионални продукти
Стъпка 1. Нанесете сапун Hibiscrub върху краката си
Този специален антибактериален сапун е много ефективен при унищожаването на бактерии, които причиняват лоша миризма на краката.
- Сапунът Hibiscrub може да бъде закупен онлайн или в най -близката аптека.
- Измийте краката си със сапун Hibiscrub в кофа или леген и оставете сапуна да се разпенва върху краката ви за около 2 минути, преди да ги измиете.
- Използвайте сапуна веднъж сутрин и веднъж преди лягане. Краката ви ще миришат свежо в рамките на една седмица от използването на този сапун.
Стъпка 2. Купете специален прах за крака
На пазара има много пудри за крака, например Gold Bold и Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder, който контролира миризмата и намалява сърбежа по краката ви.
Стъпка 3. Нанесете спрей дезодорант или антиперспирант на краката си
Обичайният дезодорант за подмишниците може да се използва и на краката ви, както и продукти за краката, на по -ниска цена.
Стъпка 4. Вземете рецепта от Вашия лекар за прах за крака и мехлем
Лекарите могат да предписват по-твърди прахове и мехлеми, за да се отърват от миризмата на краката, както и антиперспиранти за намаляване на прекомерното изпотяване, ако лекарствата без рецепта не помогнат.
Стъпка 5. Консултирайте се с Вашия лекар, ако смятате, че се потите твърде много
Вашият лекар може да Ви насочи към лечение, наречено йонофореза, което доставя слаб електрически ток през водата до краката Ви за борба с прекомерното изпотяване.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на миризливи крака
Стъпка 1. Измивайте краката си ежедневно и ги подсушавайте добре
Използвайте хладка вода, за да измиете краката си и се уверете, че сте изсушили добре краката си след душ или измиване на краката. Овлажнителите могат да стимулират растежа на бактерии, причиняващи миризми.
Стъпка 2. Сменете обувките си, така че да не носите едни и същи обувки всеки ден или няколко поредни дни
Миризмата от краката ви може да се задържи върху обувките ви, така че ги оставете да излязат поне 24 часа.
- За да изсушите обувките си бързо, вземете стелката на обувката, ако е възможно.
- Избягвайте да носите пластмасови обувки, тъй като те правят краката ви неспособни да дишат. Вместо това носете обувки от кожа, платно или специален слой, който обикновено се използва за спортни обувки (спортна мрежа).
Стъпка 3. Сменяйте чорапите си всеки ден
Добра идея е да носите дебели, меки чорапи от дишащи материали като памук или вълна.
- Найлоновите чорапи са по -малко подходящи за предотвратяване на миризливи крака, защото не могат да накарат краката ви да дишат и да се потят.
- Потърсете чорапи, които могат да поддържат краката ви сухи, които обикновено се носят от хора, които спортуват. Такива чорапи имат вентилационни отвори, за да поддържат краката ви сухи.
- Можете също така да преминете към антибактериални чорапи, които са покрити с химикали, които инхибират растежа на бактериите, причиняващи миризма, на краката ви.
Стъпка 4. Прашете краката си често с бебешка пудра или пудра за крака
Това ще ви помогне да освежите краката си и да предотвратите сърбеж и миризма.
Стъпка 5. Вземете медицински стелки за обувките си
Тази стелка е специално изработена за борба с миризмата на краката, тъй като поддържа обувките ви да миришат свежо, когато краката ви се изпотяват, а също така може да абсорбира част от потта.
Стелка от кедър също е много ефективна, защото е изработена от кедрово дърво, което е естествено и противогъбично. Стелката също има аромат на ментол и инхибира растежа на мухъл
Стъпка 6. Носете сандали през лятото или през топло време
Това ще попречи на краката ви да се изпотяват твърде много в обувките ви и ще намали развитието на бактерии, причиняващи миризми.
Стъпка 7. Наблюдавайте за всяка инфекция в краката си и я проверете
Потърсете между пръстите на краката и стъпалата на краката си зачервяване, сухота или пукнатини. Лекувайте незабавно, ако има гъбична инфекция, за да не се разпространи.
