Напуканите, сухи или възпалени устни са често срещани, когато времето е сухо и студено. Хронично сухите устни могат да бъдат симптом на по -сериозно заболяване, но напуканите устни обикновено се лекуват с домашни средства. Вижте Стъпка 1 нататък по -долу, за да научите как да поддържате устните си меки и еластични отново.
Стъпка
Част 1 от 2: Лечение на напукани устни с домашни средства
Стъпка 1. Пийте много вода
Пиенето на 8-10 чаши вода всеки ден е идеалната стъпка. Когато тялото е дехидратирано, първият видим знак са устните. Колкото повече вода пиете, толкова по -добре!
Стъпка 2. Не облизвайте и не хапете устните си
Тези два навика могат да изсушат устните ви и да доведат до инфекция или студени мехури. Когато устните ви са напукани, избягвайте желанието да ги облизвате постоянно или да ги хапете.
Стъпка 3. Ексфолирайте устните
Преди да приложите някакъв мехлем, отстранете мъртвите клетки на кожата чрез ексфолиране. Ексфолирането ще направи кожата на устните свежа и устните ще се възстановят. Не търкайте устните си толкова силно, че това може да влоши нещата. Разтрийте нежно устните. Можете да ексфолирате устните си, като използвате същите съставки, които сте използвали за ексфолиране на тялото си. Опитайте една от следните съставки:
- Използвайте ексфолираща смес от сол или гранулирана захар. Нанесете сместа върху устните и втрийте с кръгови движения, за да премахнете мъртвите кожни клетки. Устните ви ще се чувстват меки и освежени.
- Използвайте четка за ексфолиране. Най -лесната четка за използване е четката за зъби! Уверете се, че четката за зъби е чиста. Могат да се използват и малки четки за зъби. Разтривайте устните с кръгови движения, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.
- Не използвайте специален сапун за ексфолиране. Сапунът за лице, който съдържа гранули за скраб и специален ексфолиращ сапун, ще направи устните още по -сухи.
Стъпка 4. Нанесете мехлема
Бъдете внимателни с мехлемите или пръчките без рецепта, които използвате за лечение на напукани устни. Много пръчици и мехлеми съдържат съставки, които изсушават устните ви още повече, така че ще трябва да ги прилагате отново и отново.
- Потърсете балсам за устни или клечка, който съдържа пчелен восък, масло от шеа, бадемово масло и естествени овлажнители и без добавени съставки. Не избирайте балсам за устни, който съдържа твърде много съставки, които не можете да посочите.
- Мехлемите на базата на витамин Е или глицерин, съдържащи естествени съставки, също могат да помогнат.
- Ако искате да хидратирате устните си, избягвайте да използвате червило. Червилото може да изсуши устните ви. Трябва да нанесете овлажнител, преди да нанесете червило.
Стъпка 5. Нанесете маслото
За лечение на устни с допълнителна влага, втрийте малко масло върху червилото. Маслото ще облекчи болката и ще овлажни устните, като същевременно предотврати напукването. Следните масла могат да помогнат за успокояване на устните:
- Кокосово масло
- Бадемово масло
- Масло от жожоба
- Зехтин
Стъпка 6. Облекчете паренето на устните
Ако напуканите ви устни са толкова тежки, че болят, когато се усмихвате, лекувайте ги с домашни средства, за да не бодат повече. Ето някои предложения за облекчаване:
- Изтриването на резенчета краставица по устните за 10 минути всеки ден също е известно като ефективно.
- Разтриването на алое вера по устните може да облекчи болката.
- Втриването на малко мед върху устните ви ще хидратира и ще накара устните ви да се чувстват по -добре.
Стъпка 7. Избягвайте прекомерната употреба на продукти за грижа за кожата
Това включва ароматизирана козметика и балсами за устни. Тези продукти могат да изсушат устните.
Стъпка 8. Използвайте паста за зъби без флуорид
Някои хора имат алергия към флуорид, която не само засяга устните, но и предизвиква дразнене в устата. Сменете пастата за зъби и вижте дали се променя.
Стъпка 9. Използвайте овлажнител във вашия дом или офис
Пространството в къщата, което се отоплява през зимата, кара въздуха да изсъхне. Опитайте да инсталирате овлажнител. Този инструмент овлажнява въздуха в помещението, така че устните също са влажни.
Част 2 от 2: Лечение на основните причини за напукани устни
Стъпка 1. Обмислете диетата си
Увеличете количеството на необходимите витамини в диетата си, като се храните по -добре или приемате добавки като витаминни хапчета.
Стъпка 2. Опитайте се да не спите или да дишате с отворена уста
Ако се събудите сутрин със сухи и напукани устни, това може да е така, защото устата ви е била отворена по време на сън. Въздухът през и през устата през цялата нощ може да изсуши устните. Вижте дали промяната на позицията за сън може да промени нещата.
- Сухи, напукани устни също могат да бъдат причинени от дишане през устата, когато сте настинка. Опитайте се да разхлабите ноздрите си, за да можете да вдишвате през носа си възможно най -често.
- Носенето на зъболекарски предпазител, фиксатор (устройство за поддържане на зъбите в позиция след завършване на брекетите) или други устройства, които причиняват отваряне на устата, също може да бъде проблем.
- Ако не можете да държите устата си отворена, докато спите, нанесете добър балсам за устни преди лягане.
Стъпка 3. Обърнете внимание дали устните ви са напукани поради околната среда
Например, устните, които не са овлажнени, ще имат проблеми, когато вятърът духа силно. Престоя на много сухо място за дълго време може да причини сухи и напукани устни. Ако средата е причината, ще трябва да вземете допълнителна защита на устните си, когато излизате от къщата.
Стъпка 4. Третирайте напуканите устни от слънцето
Кожата ви може да бъде повредена от слънцето, както и устните ви. Да, устните могат да изгорят на слънце и много боли! Лекувайте напуканите устни от слънцето с алое вера, за да помогнете на изгорените устни да заздравеят по -бързо. Използвайте клечка с SPF най -малко 15.
Стъпка 5. Забележете дали проблемът е пушенето или дъвченето на нещо
Всичко, което влиза в редовен контакт с устните, може да повлияе на състоянието. Химикалите в цигарите, дъвките и преработените закуски могат да причинят сухи, напукани устни.
Стъпка 6. Разберете дали дефицитът на витамин е причината
Някои витамини са ключови за поддържане на здрава кожа и устни. Тези витамини включват витамини А, В, С, В2, (дефицит на рибофлавин) и Е. Уверете се, че получавате много от тези витамини, за да избегнете напукани устни.
Стъпка 7. Разберете дали имате някакви алергии
Много случаи на напукани и сухи устни са резултат от негативни реакции към козметиката и продуктите за грижа за кожата. Прекомерната употреба на търговски продукти може да влоши състоянието, което се лекува.
Стъпка 8. Отбележете дали това състояние е ефектът от лечението, което провеждате
Някои лекарства могат да причинят сухи и напукани устни. Ако това състояние се появи едновременно с началото на нова процедура за лечение, говорете с Вашия лекар за тази възможност.
Стъпка 9. Гледайте за по -сериозни състояния
Ако нищо от горното не е причина за проблемните устни, това може да е симптом на много по -сериозен проблем. Говорете с Вашия лекар, ако подозирате, че възпалените ви устни са от привидно несвързано заболяване. Някои от заболяванията, които могат да бъдат причина, са:
- Диабет. Ако имате диабет или имате фамилна анамнеза за заболяването, това може да е причина за възпалени устни.
-
Болест на Кавасаки.
Това рядко, но сериозно кръвно разстройство е причина за хронично изсъхване на устните.
-
Синдром на Sjogren.
Това е вид автоимунно заболяване, което може да увреди слъзните канали и подобни жлези, което също е честа причина за сериозно напукани устни.
- Макроцитоза. Кръвно разстройство, при което средният размер на червените кръвни клетки се увеличава на опасни нива.
- Болести, предавани по полов път. Тези заболявания, включително ХИВ и други заболявания, могат да бъдат причина за хронично напукани устни.
Съвети
- Не облизвайте устните си. Облизването на устните наистина се чувства добре, но когато слюнката се изпари, устните ще се почувстват още по -болезнени.
- Не се опитвайте да ексфолирате сухи устни. Това ще влоши нещата. Оставете балсама за устни и балсама за устни да свършат работа !!
- Ако кожата на устните се бели, не ексфолирайте на ръка. Това ще причини нараняване и кървене.
- Спете с устни, прикрепени с плътен овлажнител.
- Намазвайте много балсам за устни и не докосвайте устните си, защото те могат да изсъхнат още повече. Напуканите устни също могат да се влошат, ако сте настинки. Ако имате запушен нос, не се опитвайте да дишате през устата си, тъй като това може да раздразни устните ви.
- Не излагайте устните на студени / силни ветрове, защото те могат да причинят напукване.
- Не използвайте клечка с аромати. Използвайте специална клечка за лечение. Това ще помогне при напукани устни.
- Защитете устните си от слънцето толкова, колкото кожата си.
- Избягвайте да търкате устните си с предмети в устата си като скоби или фиксатори. Това може да причини устните да станат по -чувствителни и да влоши състоянието на устните.
- Нанесете балсам за устни веднага, когато измиете устата си или след пиене.
- Ако устните ви са сухи, намокрете кърпа, след това я разтрийте върху устните си и не ги облизвайте. Облизването на устните ще направи устните ви сухи и напукани.
- Сухите устни също могат да бъдат причинени от дишане през устата, когато носът ви е запушен. Опитайте се да дишате през носа колкото е възможно повече.
- Сменете вашата паста за зъби със паста за зъби Sensodyne. Тази паста за зъби не съдържа натриев лаурил сулфат, вещество, образуващо пяна, намиращо се в много пасти за зъби, което може да влоши язви и напукани устни.
- Намажете много естествен балсам за устни без аромат, след това поставете пластмасова обвивка върху устните и я оставете да престои 5 минути. След това изплакнете балсама за устни и отново нанесете тънък слой балсам за устни.
- Опитайте се да спрете да ядете солени храни като чипс и не облизвайте устните си.
-
Използвайте естествен овлажнител, направен от масла от ядки и семена. Ето няколко примера:
- Кокосово масло
- Масло от жожоба
- Зехтин
- Какаово масло или масло от шеа
- Масло от розово семе
- Зехтин и захар в балансирано съотношение.
- Не търкайте устните си с четка за зъби, пила за нокти или друг подобен предмет.
-
Използвайте кремове, пръчици и лекарства без рецепта.
- Хидрокортизонов крем
- Неоспорин
- крем cymex
- Специален балсам за устни за мехурчета (опаковка в бутилка)
- Ако наистина искате да оближете устните си, използвайте клечка и добавете лед или пийте много студена вода.
- Не използвайте овлажнители Carmex или blistex. Този продукт ще изгори устните, тъй като съдържа вазелин, така че устните стават сухи.
- Използвайте четка за зъби с мека четина, намокрете я и нежно я разтрийте по устните си, за да не боли твърде много.
Внимание
- Не белете кожата на устните, отлепени с пръсти, защото това може да раздразни устните и да кърви.
- Също така трябва да ексфолирате устните си веднъж седмично, за да премахнете мъртвите кожни клетки.
- Много продукти с балдахин / балсам за устни съдържат съставки, които карат устните да се чувстват по -добре, но само влошават нещата. Например, някои балсами за устни съдържат камфор, който може да изсуши устните ви и да ги направи по -малко овлажняващи. Не забравяйте да проверите етикетите на продуктите и да избягвате продукти с тези съставки.
- Избягвайте вазелин. Въпреки че често се препоръчва, вазелинът може да се лекува бързо, но всъщност изсушава устните. Проверете съставките в даден продукт, за да се уверите, че не ги съдържа.
- Винаги се консултирайте с лекар, за да диагностицирате всяко медицинско състояние, особено ако то не се излекува в рамките на определен период от време с домашни средства. В случай на проблемни устни, дерматологът е най -квалифицираният човек за извършване на прегледа.
Подобни wikiHows
- Как да си направим какаов балсам за устни
- Как да си купя червило
- Как да лекуваме възпалените устни
- Как да получите устните на Анджелина Джоли
- Как да получите страхотни устни
- Как да си направим гланц за устни
