Поддържането на хидратирани устни може да бъде безмилостна борба, особено през зимата. Ако живеете в суров климат, устните ви вероятно ще се напукат в определени часове на зимата. Можете да се справите с този проблем челно, като впрегнете влагата, предпазите устните си от нараняване и избягвате определени продукти и храни, които да ви помогнат да лекувате устните си.
Стъпка
Метод 1 от 3: Приятелство с влага
Стъпка 1. Пийте много вода
Когато не пиете достатъчно, ще се дехидратирате. Дехидратацията ще изсуши кожата ви, включително устните. Пийте осем чаши вода на ден, за да помогнете на устните си.
Стъпка 2. Опитайте да използвате овлажнител
Сухият въздух може да изсуши кожата ви, докато влажният въздух може да поддържа кожата ви овлажнена. Сухият въздух е проблем през зимата, така че дръжте овлажнител в стаята си, за да поддържате кожата и устните си овлажнени.
Стъпка 3. Използвайте краставица
Някои хора усещат ползите след използване на краставица за възстановяване на влагата в устните. Просто нарежете краставица. Използвайте филийките, за да овлажните устните си, като ги задържите за 5 до 10 минути.
Стъпка 4. Опитайте алое вера
Когато се напукат, устните ви ще образуват малки пукнатини, а алое вера може да помогне да ги излекувате. В допълнение, алое вера също може да успокои болката, причинена от напукани устни. Можете да нанасяте чист гел от алое вера няколко пъти на ден върху устните си.
Стъпка 5. Опитайте лечение с устни или овлажнител, който съдържа керамиди
Устните ви обикновено имат естествена бариера, за да ги поддържат влажни, но понякога времето и храната могат да нарушат тази защита. Лечението с керамид ще възстанови защитата на устните, като по този начин ще освежи напуканите ви устни.
Стъпка 6. Използвайте хидрокортизонов крем
Ако състоянието на устните ви е много тежко и други средства не работят, можете да опитате да използвате хидрокортизонов крем няколко пъти на ден. Въпреки че не трябва да използвате тази опция дългосрочно, можете да я използвате до една седмица, за да възстановите устните си в здраво състояние.
Най -доброто време за използване на този крем е през нощта, когато не ядете и не пиете нищо
Стъпка 7. Опитайте сутрин с овлажнител като Aquaphor
Когато току -що се събудите, нанесете овлажнител, за да започнете процеса на овлажняване на устните през целия ден.
Метод 2 от 3: Пазете устните от опасност
Стъпка 1. Използвайте шал
Не само, че шалът може да защити врата и гърдите ви, но и устните ви, ако го поставите така, че да покрива устата ви. Вятърът е една от причините за напуканите устни, така че предотвратяването на вятъра да удари устните ви може да помогне за предотвратяване на проблема.
Стъпка 2. Използвайте балсам за устни всеки ден
Използвайте често естествен балсам за устни, особено през зимата. Балсамът за устни не само овлажнява, но и предпазва устните ви от вредни съставки.
Стъпка 3. Нанесете балсам за устни, преди да измиете лицето си
Вероятно ще използвате измиване за лице, което е предназначено да ексфолира клетките на кожата и да премахне маслото. Тези съставки могат да увредят устните ви и да не им помогнат, така че защитете устните си, като първо нанесете балсам за устни, за да противодействате на лошите ефекти на почистващите препарати за лице.
Стъпка 4. Нанесете слънцезащитен крем
Използвайте слънцезащитен крем върху устните си или изберете балсам за устни с поне SPF 15 в него. Тази съставка може да предпази устните ви от слънцето, което може да причини напукани устни.
Метод 3 от 3: Неща, които трябва да избягвате
Стъпка 1. Избягвайте да намокряте устните си
Облизване на устните, когато се почувстват сухи, може да направите автоматично. Въпреки че това само ще влоши състоянието на устните ви, защото слюнката ви всъщност ще изсуши устните ви.
Стъпка 2. Избягвайте химически продукти
Когато избирате балсам за устни, избягвайте продукти, които съдържат изкуствени оцветители или аромати. Естествените масла, като масло от шеа и кокосово масло, са най -добрите съставки за овлажняване на устните.
Стъпка 3. Не яжте цитрусови плодове
Съдържанието на киселина в този плод може да причини напукани устни, затова се опитайте да го избегнете, когато състоянието на устните ви е тежко.
Стъпка 4. Спрете да ядете пикантна храна
Точно като портокалите, пикантните аромати могат да раздразнят устните ви, особено ако съдържат и киселина, като пикантни пилешки крилца. Спрете да консумирате тези храни, ако имате проблеми с устните си.
Стъпка 5. Не използвайте ексфолиант, който съдържа салицилова киселина
Този вид ексфолиант всъщност ще изсуши устните ви и ще влоши проблема.
Стъпка 6. Проверете лекарствата си
Ако имате хронични сухи устни, едно от лекарствата, които приемате, може да е виновно. Например, лекарствата за високо кръвно налягане могат да причинят сухота на устните. Въпреки че не трябва просто да спирате приема на лекарството поради напукани устни, Вашият лекар може да успее да го замени с друго лекарство, което няма да Ви причини проблеми.
Стъпка 7. Сменете пастата за зъби
Някои пасти за зъби, особено тези с изкуствени химикали, могат да раздразнят устните ви. Това раздразнение може да накара устните ви да се напукат с течение на времето.
Съвети
- Не облизвайте устните или околностите им.
- Можете да използвате кокосово масло за лечение на устните си.
- Използвайте вазелин, много ефективен балсам за устни.
- Консултирайте се с лекар дали напуканите устни са ви били проблем от дълго време. Това може да означава, че имате гъбична инфекция около устата си или че имате алергична реакция към даден продукт.
