Много хора изживяват по -голямата част от живота си напразно, опитвайки се да изпълнят желанията на другите. Още по -лошо, те просто оставят живота да продължи и го живеят пасивно. Има само един начин да започнете живот според вашите собствени условия и това е да осъзнаете, че животът е живот Вие. Вие сте единственият човек, който може да направи живота ви по -добър или по -лош. Поемете отговорност за силата в себе си и живейте живота, който искате от днес.
Стъпка
Част 1 от 3: Потвърждаване на вашата индивидуалност
Стъпка 1. Осъзнайте свободата на избор, която имате
Има три P, които се прилагат в живота: избор, възможност, промяна. Бъдете този, който е в състояние да направи избора да се възползва от възможностите или животът ви никога няма да се промени. Тази способност принадлежи само на вас и можете да я използвате, както желаете. Това важи и за други хора. Живейте живота си така, както искате, за да започнете с разбирането, че сте способни да го направите (т.е. да живеете по начина, по който искате), ако това е вашето решение.
Всичко, което виждате в ежедневието си и съществуването на всички хора, с които общувате често, е ваш собствен избор. Ако не харесвате настоящия си живот, вземете решението да го промените сега
Стъпка 2. Имайте независимост
Ако винаги се обръщате към хората около вас за напътствия, вие се отказвате от контрола върху живота си, което означава да оставите други хора да решат какво трябва да решите, да разчитате финансово на други хора или да чакате решението на някой друг, преди да действате. Поемете контрола над живота си. Въпреки че може да потърсите информация от другите, обмислете внимателно дадените предложения, но трябва да вземете окончателното решение сами.
Стъпка 3. Определете вашите приоритетни стойности
Кои сте всъщност, какви хора са около вас, с какво се препитавате, какво обичате най -много, всички тези неща се определят от вашата основна ценност, която е личното качество, в което вярвате за себе си и за другите. В допълнение към вашата система от вярвания, ценностите на добродетелта влияят върху целия ви живот.
Определете кои са добродетелите, в които вярвате, като разберете кои ценности цените най -много. Познаването на вашите добродетели ви позволява да разберете по -добре себе си, какво ви мотивира и какви са вашите житейски цели. Опитайте се да изкопаете своите достойнства чрез уебсайта, като отговорите на няколко въпроса и получите резултати от оценка от няколко различни уебсайта, за да се уверите, че са правилни
Стъпка 4. Поставете високи цели на живота
След като вземете решението да живеете живота си със собствено темпо, определете какво наистина означава това решение за вас. Това означава ли, че трябва да се преместите в чужбина? Напуснете колежа и след това се преместете в друг факултет? Или това просто означава да се освободите от някой, който контролира всяко ваше решение?
- Помислете и запишете всички неща, за които мечтаете.
- Тази стъпка се прави само за да разберете какво наистина искате в живота. Ако няма подробен план за постигане на тази цел, това е добре. Засега просто трябва да знаете.
Част 2 от 3: Поставяне на правилните житейски цели
Стъпка 1. Забравете желанията на другите хора
Е, тази стъпка започва да се чувства трудна. Вземете решението вече да не се интересувате какво мислят другите за вас. Това може да бъде много трудно да се направи, особено ако животът ви е бил контролиран от мненията на вашите родители, учители или приятели. Тази стъпка обаче е необходима, за да можете да управлявате собствения си живот. Желанието да направиш другите щастливи е трудна задача, обречена на провал. Затова не позволявайте на желанията на другите да ви преследват чрез:
- Не забравяйте, че притесненията за това, което другите мислят, само ще ви направят безпомощни. Не сте способни да постъпите правилно, ако оставите някой друг да ръководи всяко ваше решение. Представете си какво би станало, ако един човек ви каже да завиете надясно, а другият ви помоли да завиете наляво. Вие сте в задънена улица и не можете да направите нищо по въпроса.
- Доверете се на сърцето си. След като знаете стойността на добродетелта, сега можете да разчитате на себе си за вземане на решения, стига това да е в съответствие с добродетелите, в които вярвате. Ако това, което правите или мислите, е неудобно, успокойте се и не вземайте решение, докато не обмислите внимателно всички аспекти.
- Не искайте повече одобрение от другите. От детството си зависим от сигналите, които другите хора ни дават (например: усмивка, подарък, вълна и т.н.), които ни казват дали сме добри или лоши. Отново, ако вече знаете кои са основните ви ценности и какво искате да отразявате в живота си, няма причина да поискате одобрение от другите. Направете самооценка, за да сте сигурни, че вашите действия са в съответствие с вашите ценности и житейски цели. Също така, уверете се, че винаги правите най -доброто за себе си.
Стъпка 2. Осъзнайте силата на ума си
Има теория, че умът ви е дизайнер на вашата съдба. Съществува и вярване, че мислите имат осезаема физическа форма и енергия, която определя как се чувствате и държите. Проблемът е, че много хора по -често мислят за нещата, които не искат, вместо да мислят за това, което искат. Поемете контрола над ума си и успехът скоро ще дойде по пътя ви.
- Внимавайте с мислите си. Докато закусвате, вземате душ или спортувате, обърнете внимание на мислите, които се появяват под формата на вътрешно бърборене за вас самите. Отрицателни ли са тези мисли? Положителен? Неутрално?
- След като наблюдавате и разпознавате мислите си, обърнете внимание на това как се чувства тялото ви, когато възникнат тези мисли. Искаш ли да заспиш и да се свиеш под завивките? Или искате да прегърнете всички, които срещнете? Не забравяйте, че негативните мисли са склонни да предизвикват негативни чувства и позитивните мисли ви карат да се чувствате по -позитивни.
- Бъдете шампион в позитивното мислене. След като осъзнаете, че мислите негативно, попитайте дали мислите са реални.
- Например, мисълта, че никога не можете да получите желаната работа, ви кара да се чувствате разочаровани и да губите мотивацията да продължите да търсите работа. Можете обаче да се преборите с тези негативни мисли, като потърсите доказателства срещу тях. Получавате ли някога това, което обичате, дори и да отнеме време? Ако е така, това е знак, че в крайна сметка ще получите работа, която обичате.
Стъпка 3. Спрете да сравнявате
Сравняването на себе си с другите прави живота ни нещастен. Когато поливате тревата си, не се опитвайте да разберете дали тревата на съседа е по -зелена. Това ще бъде още по -трудно, ако имате достъп до социални медии, които често се използват за показване на живота, който е бил много излъскан. Ще видите живота на други хора като ограничен до почивки и пищни вечери, без никакви битки с партньори и здравословни проблеми поради хранително отравяне, че той трябва да седи в тоалетната в продължение на пет часа. Със сигурност вече знаете, че само вие можете да контролирате нечий живот, собствен живот. Сравняването с другите поддържа вниманието ви фокусирано върху другите, но забравя, че трябва да се грижите за себе си.
- Вместо да се сравнявате с другите, сравнете как сте били преди месец, шест месеца или година с днешния ден. След като толкова много тренирахте баскетбол, все още не сте Стивън Къри, но сега се справяте по -добре, отколкото преди месец. Просто трябва да бъдеш най -добрият, който можеш да бъдеш, а не по -добър от всички останали.
- Сравняването с другите е игра, която никога не можете да спечелите, защото винаги ще има хора, които са по -умни, по -млади, по -красиви, по -богати и по -добри в други неща. Не забравяйте обаче, че никой няма перфектен живот и хората, чийто живот изглежда перфектен, все още се сблъскват с проблеми.
Част 3 от 3: Сбъдване на мечтите ви
Стъпка 1. Поставете цели с предизвикателни крайни срокове
Може би сте чували, че целите трябва да се поставят въз основа на критерии SMART, което означава: специфични, измерими, постижими, фокусирани върху резултатите и ограничени във времето. Започнете с подготовката на житейските цели, които сте записали (в стъпката по -горе) и след това направете план за постигането им с измерими дейности и постижими, но предизвикателни крайни срокове.
- Направете една крачка напред в постигането на целите си, като потърсите подкрепа от другите. Попитайте колега, близък приятел или член на семейството, ако можете да изпратите имейл до седмичния си напредък, обяснявайки какви действия сте предприели, за да постигнете целите си. Тези допълнителни стъпки ви правят по -мотивирани.
- Ако не можете да получите поддръжка от други хора, изтеглете приложение, което да ви поддържа.
Стъпка 2. Правете едно нещо всеки ден, което ви приближава до постигането на целта ви и направете тази задача приоритет
Ако наистина искате да живеете живота си по свой начин, трябва да дадете приоритет на тази цел преди всичко. Всяка седмица се уверете, че сте изпълнили основната задача с най -висок/най -важен приоритет. По този начин, ако има други задачи, които все още не сте свършили, денят ви все още ще бъде смислен.
Ако има дейност, която наистина ви харесва, не позволявайте на парите да ви попречат да го направите. Също така, не се поддавайте на вярата, че нямате време. Ако целта ви в живота е много важна, определено можете да отделите време
Стъпка 3. Прекарайте време с хора, които ви вдъхновяват, насърчават и оценяват
Животът, насочен към себе си, ще бъде по-приятен с хората около вас. Не очаквайте положителна промяна, ако общувате с негативни хора през повечето време. Положителната енергия от приятели и близки ви прави по -уверени, по -енергични и по -щастливи.
В ежедневието винаги ще има хора, които критикуват, не са мотивирани или се държат лошо, което трудно избягваме. Бъдете наясно с тяхното негативно влияние и контролирайте мислите си, когато сте с тях. Ако възникнат негативни мисли, борете се с тях и ги превърнете в положителни мисли
Стъпка 4. Вземете шанс
Посетете нови места и натрупайте опит. Ако животът ви е бил контролиран от одобрението или капризите на другите, може да сте по -малко склонни да поемате рискове. Достатъчно е обаче да поемете малки рискове, за да изградите увереност в себе си и своите способности. Това ще ви даде по -добро разбиране как да преодолеете различни препятствия и да подобрите способностите си.
Стъпка 5. Учете се от грешките
Когато се възползвате от възможностите, може да направите някои грешки. Не се задържайте твърде дълго върху грешките си и използвайте това като възможност да се подобрите. Ще научите най -добре, когато трябва да изпитате дискомфорт. Неуспехът е временен, затова се възползвайте максимално от него, така че следващият риск да носи успех.
Съвети
- Бъдете търпеливи със себе си, ако направите грешка.
- Подгответе тесте карти с вдъхновяващи съобщения, за да разсеете всички негативни мисли, които възникват по време на този процес. Прочетете го отново и отново няколко пъти на ден, докато положителните мисли не се образуват сами.
- Дайте си разрешение да живеете живота си както искате. Не чакайте някой друг да го направи вместо вас.
- Бъдете готови за бавен напредък, ако сте живели живота си по начина, по който другите хора са искали да го направите.
- Бъдете упорити. Слушайте противоположни мнения, но никога не се отказвайте.
- Не забравяйте, че не винаги трябва да бъдете приемани, но не правете нещо само за да ви вземете. Уверете се, че сте взели решение за промяна, която има значение, защото искате да следвате личните си убеждения, искате да промените живота си и други желания. Други хора няма да оценят някой, който изглежда „различен“, само защото искат да привлекат внимание.
Внимание
- Не тълкувайте „да живееш живота си както искаш“като оправдание за насилие или безотговорно лошо поведение.
- Ако някой ограничава вашите желания, помислете кой е този човек, преди да тръгнете срещу него. Трябва да помислите внимателно какво казват родителите, полицията, адвокатите и т.н. Властите имат правомощия по някаква причина, за която може да не знаете.
- Да бъдеш себе си е желание, което има лоши последици, ако не си мил, мил и любящ човек, който другите заслужават.
