Припадъкът е състояние на загуба на съзнание за кратък период от време и обикновено е последвано от връщане към пълно съзнание. Припадъкът, медицинският термин за синкоп, възниква, когато доставката на въздух към мозъка внезапно се намалява поради спад на кръвното налягане. В повечето случаи човекът, който е припаднал, ще дойде в съзнание в рамките на минута или две след припадане. Има няколко причини за припадък, от дехидратация или внезапно изправяне след дълго седене до сериозно сърдечно заболяване. Какво обаче трябва да направите, когато видите някой да припадне или сами да припаднете?
Стъпка
Метод 1 от 2: Справяне с припадащ човек
Стъпка 1. Помогнете му да легне
Ако видите някой на път да припадне, опитайте да го хванете и да го сложите. Човек в безсъзнание не може да достигне до нищо, когато падне, за да се защити. Докато хората, които припадат, обикновено не са сериозно ранени, можете да им помогнете да ги защитите, като предотвратите падането им на земята. Правете това само ако е безопасно за вас. Например, ако тялото е по -голямо, може да се нараните.
Стъпка 2. Поставете тялото в легнало положение
Потупайте или разклатете тялото му, за да видите дали ще дойде в съзнание. В повечето случаи човекът в безсъзнание бързо ще дойде в съзнание (обикновено между 20 секунди и 2 минути).
- Припаднал човек ще падне така, че главата му да е на нивото на сърцето му. В това положение сърцето по -лесно ще изпомпва кръв към мозъка. В тази област възстановяването може да стане толкова бързо, колкото и самото припадане.
- Ако е дошъл в съзнание, попитайте го какви предишни симптоми или състояния са го накарали да припадне. Симптомите като главоболие, гърчове, изтръпване или изтръпване, болка в гърдите или затруднено дишане са особено тревожни. В такива случаи трябва да се обадите на спешните служби.
Стъпка 3. Помогнете му да си почине, ако дойде в съзнание
Разхлабете тесни дрехи (като вратовръзка или яка), за да му бъде по -удобно.
- Оставете го да легне и да си почине 15-20 секунди. Това осигурява достатъчно време за връщане на кръвта в мозъка.
- Дайте му място да диша и вентилатор за чист въздух. Ако припаднеше на обществено място, хората обикновено се стичаха да видят какво става. Помолете всички да се оттеглят, освен ако не помагат.
- Дайте му вода и/или храна, след като той е в съзнание и е стабилен, тъй като водата и храната ще му помогнат да се освежи. Дехидратацията и хипогликемията (ниска кръвна захар) са чести причини за припадък.
- Не му позволявайте да се събуди веднага. Помолете го да остане да лежи няколко минути. Това е за да позволи на кръвта да тече обратно към мозъка. Освен това, внезапното събуждане може да предизвика отново припадък. След като дойде в съзнание, може би е искал бързо да стане и да се опита да ходи след инцидента.
- Тя трябва да се консултира с лекар, ако има нараняване на главата, допълнителни симптоми (като затруднено дишане, болка в гърдите, силно главоболие и т.н.) или други състояния (бременност, сърдечни заболявания и др.).
Стъпка 4. Проверете пулса, ако не дойде в съзнание
Обадете се или накарайте някой друг да се обади на спешните служби. Можете също така да накарате някой да потърси автоматичен външен дефибрилатор. Проверете за пулс във врата, защото там пулсът е най -силен. Поставете показалеца и средния пръст до дихателната тръба и почувствайте пулс.
- Проверявайте пулса само от едната страна на шията наведнъж. Проверката на двете страни наведнъж може да намали притока на кръв към мозъка.
- Ако усетите пулс, опитайте да повдигнете крака около половин метър. Това помага за циркулирането на кръв обратно в мозъка.
Стъпка 5. Извършете CPR, ако не можете да намерите пулс
Ако не сте запознати с CPR, опитайте да попитате дали някой около вас е медицински експерт.
- Коленичете до изпадналия в безсъзнание човек.
- Поставете петата на ръката си в центъра на гърдите му.
- Поставете следващата си ръка върху първата ръка.
- Внимавайте лактите да не се огъват.
- Използвайте цялата горна част на телесното си тегло и натиснете гърдите.
- Гърдите трябва да се притискат, докато избутвате ръцете си на дълбочина 5 см.
- Натискайте гърдите с около 100 натискания в минута.
- Продължавайте да натискате гърдите му, докато помощ пристигне и поеме.
Стъпка 6. Уверете се, че сте спокойни и успокойте жертвата
Спокойствието и самообладанието в подобна ситуация ще имат голямо значение.
Метод 2 от 2: Справяне, ако сте припаднали
Стъпка 1. Научете се да разпознавате признаците на припадък
Едно от най -добрите неща, които можете да направите, ако сте склонни към припадък, е да се научите да разпознавате знаците. Обърнете внимание на симптомите, ако често припадате. Ако смятате, че ще се припаднете, можете да вземете предпазни мерки и да избегнете сериозни наранявания. Признаците на припадък включват:
- Гадене, замаяност или замаяност
- Виждане на бели или черни точки или замъглено или стеснено зрение (тунели)
- Чувство на топлина или изпотяване
- Стомашни болки
Стъпка 2. Намерете място, където да легнете, ако мислите, че може да припаднете
Повдигнете краката си, за да стимулирате притока на кръв към мозъка.
- Ако не е възможно да легнете, седнете и поставете главата си между коленете.
- Почивайте за около 10-15 минути.
Стъпка 3. Направете дълбоко дишане
Вдишайте през носа и издишайте през устата. Дълбокото дишане също може да ви направи по -спокойни.
Стъпка 4. Помолете за помощ
Да помолите за помощ е добра идея, защото други хора ще са наясно с положението ви. Така че някой ще ви хване, ако паднете, ще ви сложи и ще се обади на лекар, ако е необходимо.
Стъпка 5. Опитайте се да сте в безопасност, ако припаднете
Ако чувствате, че сте на път да припаднете, стойте далеч от всяка потенциална опасност и предприемете стъпки, за да сведете до минимум тежестта на припадъка.
Например, опитайте се да се позиционирате, за да не паднете върху остър предмет
Стъпка 6. Вземете превантивни мерки, за да избегнете припадък в бъдеще
В някои случаи можете да избегнете припадък, като вземете някои предпазни мерки и избягвате задействанията. Някои стъпки, които можете да опитате са:
-
Хидратирайте тялото и се хранете редовно:
Трябва да поддържате баланса на течности, като пиете много вода и други течности, особено в горещите дни. Редовната консумация на здравословни храни ще помогне за намаляване на замаяността и слабостта, свързани с глада.
-
Избягвайте стресови ситуации:
За някои хора припадъкът е причинен от стресова, провокираща или разстройваща ситуация. Затова трябва да останете спокойни, като избягвате подобни ситуации.
-
Избягване на наркотици, алкохол и цигари:
Веществото е пълно с токсини, които като цяло са нездравословни и могат да предизвикат припадък при някои хора.
-
Не променяйте позициите внезапно:
Припадъкът понякога се причинява от внезапни движения, като например внезапно изправяне след седене или лежане. Опитайте се да застанете бавно и да задържите позицията стабилно, за да балансирате тялото си, ако е възможно.
Стъпка 7. Консултирайте се с лекар, ако проблемът продължава
Ако често припадате, важно е да се консултирате с лекар. Припадъкът може да е симптом на по -сериозен проблем, като сърдечни проблеми или ортостатична хипотония.
- Трябва също да се обадите на Вашия лекар, ако удряте главата си по време на припадък, сте бременна, имате диабет, сърдечни заболявания или други здравословни проблеми или ако имате симптоми като болка в гърдите, главоболие или задух.
- Вашият лекар ще оцени Вашата медицинска история, за да установи защо сте припаднали. Могат да бъдат назначени допълнителни тестове, като електрокардиограма (ЕКГ) и кръвни изследвания.
Съвети
Опитайте се да разберете причината за припадъка. Това стрес ли е или стоите неподвижно за дълги периоди от време?
Внимание
- Припадъкът също е често срещан при бременни жени поради хормонални промени. В по -късните етапи на бременността увеличената матка може да окаже натиск върху кръвоносните съдове и да повлияе на връщането на кръв към сърцето. От своя страна това може да накара бременната да се почувства припаднала.
- Припадъкът е по -често при жените, отколкото при мъжете. Припадъкът е по -често срещан и при хора на 75 и повече години.
