Прекомерното изпотяване на дланите или палмоплантарната хиперхидроза често започва около 13 -годишна възраст и продължава през целия живот. Потните ръце могат да бъдат смущаващи и да пречат на дейностите. Но добрата новина е, че с редовна грижа и медицинско лечение на този проблем той може да помогне за контролиране на влагата в ръцете ви. Научете за бързи решения и дългосрочни решения за потни ръце.
Стъпка
Част 1 от 3: Бързо лечение
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Потните ръце не изсъхват сами, така че ще трябва да миете ръцете си по -често от другите, за да ги поддържате сухи. Измийте ръцете си, когато потта започне да ви притеснява, след това ги подсушете с кърпа.
-
Когато не миете ръцете си за вечеря или след като отидете в банята, измивайте ръцете си само с вода, не използвайте сапун. Този метод се прави така, че задната част на ръката да не изсъхне от използването на твърде много сапун.
Лекувайте изпотени ръце Стъпка 1Карта 2 Стъпка 2. Носете дезинфектант за ръце на алкохолна основа (не антибактериален), когато не можете да си измиете ръцете с вода
Малко алкохол може да работи за временно отстраняване на потта.
Третирайте потни ръце Стъпка 1Карта 3 Стъпка 3. Носете кърпичка или кърпичка, за да можете да изсушите ръцете си, когато имате нужда от тях
Използвайте го преди ситуация, в която ще се ръкувате с някой друг.
Image Стъпка 4. Хладни ръце
Много хора имат потни ръце, когато са прекалено горещи, така че охлаждането може да бъде бърз и ефективен начин. Поставете ръцете си пред вентилатор или климатик, за да изсушите влагата от ръцете си и да забавите производството на пот.
- За да охладите бързо ръцете си, когато не сте вкъщи, намерете банята и прокарайте ръцете си със студена вода, след което ги подсушете с кърпа.
- Ако е възможно, избягвайте предварително прегряване. Не използвайте нагреватели за помещения, освен ако не е абсолютно необходимо и изключете термостата в стаята.
Image Стъпка 5. Изсипете прахообразния материал върху ръцете си
Ако сте вкъщи и нямате нищо против, ако ръцете ви са малко бели, поръсете малко прахообразен материал, за да поеме временно потта. Този метод е полезен, ако изпотените ви ръце пречат на ежедневните дейности като повдигане на тежки предмети, скачане на въже или домакинска работа, която изисква здраво хващане. Опитайте следните видове прахообразни материали:
- Бебешка пудра, с парфюм или без парфюм.
-
Сода за хляб или царевично нишесте.
Част 2 от 3: Решения за начина на живот
Лекувайте потни ръце Стъпка 4Булет1 Стъпка 1. Не използвайте предмети, които могат да предизвикат пот
Ако държите ръцете си далеч от дрехи и предмети, които пречат на въздушния поток, ще поддържате ръцете си влажни, а не сухи. Ръкавици и други предмети за покриване на ръцете. Носете ги, когато навън е студено. Не носете ръкавици на закрито или когато те не са необходими. Ръкавиците са ефективни, ако искате да скриете потни ръце, но те също ще затоплят ръцете ви, което води до пот.
Лекувайте потни ръце Стъпка 4 Bullet2 Стъпка 2. Лосиони на петролна основа и други продукти за кожа
Вазелинът се използва от хора със суха кожа, за да поддържат кожата си хидратирана. Този лосион има същия ефект върху потната кожа. Вазелинът не изсушава потта и ще накара ръцете ви да се омазнят. Това се случва и ако използвате кокосово масло и друга козметика на маслена основа, която се използва за поддържане на кожата влажна.
Лекувайте потни ръце Стъпка 5 Стъпка 3. Използвайте продукти против изпотяване
Може да не ви хрумне да използвате продукти против изпотяване на ръцете си, защото тези продукти обикновено се използват в областта на подмишниците. Същият химикал, който предотвратява прекомерното изпотяване на подмишниците, също може да помогне при изпотяване на ръцете.
- Изберете антиперспирант без парфюм с „клинична сила“, който съдържа алуминиев цирконий, който е доказано ефективен.
- Има и лекарства против изпотяване с рецепта, които са твърди и съдържат алуминиев хлорид. Консултирайте се с това лекарство с Вашия лекар.
Третирайте потни ръце Стъпка 6 Стъпка 4. Бъдете спокойни
Прекомерното изпотяване често се предизвиква от тревожност и стрес. Правете медитация, йога или други дейности, които ще помогнат за намаляване на стреса и предотвратяване на свръхпроизводството на потните жлези.
- Ако се потите, докато мислите за определен проблем, който ви притеснява, помислете за решение и се изправете срещу него. Ако имате нужда от помощ, помислете за консултация със съветник.
- За бързо решение на справянето с изпотяването, свързано с тревожност, трикът е; Седнете, затворете очи и поемете дълбоко въздух. Опитайте се да успокоите ума си, преди да преминете през дейностите си.
Част 3 от 3: Медицински мерки
Лекувайте потни ръце Стъпка 7 Стъпка 1. Помислете за метода на йонофорезата
Тази процедура използва вода, за да достави електрически ток под кожата, което временно предотвратява образуването на пот.
- По време на процедурата за йонофореза ръката е потопена във вода, докато електрически ток се изпраща през водата. Може да се усети изтръпване, но процедурата е безболезнена.
- Комплектите за йонофореза се предлагат за домашна употреба. Консултирайте се с лекар, ако възнамерявате да имате това оборудване, за да можете да го използвате по всяко време.
Лекувайте потни ръце Стъпка 8 Стъпка 2. Лекувайте го, като приемате лекарства
Лекарствата, които трябва да се приемат, известни като антихолинергици, ще спрат изпотяването като страничен ефект, така че лекарите понякога ги предписват за лечение на прекомерно изпотяване на ръцете.
- Този метод може да бъде добър избор, ако не сте спортист. Ако обаче сте активен човек, това лекарство може да бъде опасно и да попречи на производството на пот в организма, което служи за охлаждане на тялото, когато стане горещо от упражнения.
- Антихолинергиците могат да причинят сухота в устата и други странични ефекти.
Третирайте потни ръце Стъпка 9 Стъпка 3. Запознайте се с метода за инжектиране на ботулинов токсин
Инжекциите с ботокс, които често се използват за премахване на бръчки по лицето или за да изглеждат устните по -пълни, също могат да се използват за блокиране на нервите, които произвеждат пот. Инжекциите с ботокс обаче могат да бъдат болезнени и могат само временно да спрат прекомерното изпотяване.
Лекувайте потни ръце Стъпка 10 Стъпка 4. Помислете за метод на симпатектомия
Тази процедура изисква операция за отстраняване на нервите в гръдния кош и трайно нарушаване на нервните сигнали, които контролират изпотяването на тялото.
- Тази операция трябва да се разглежда като последна мярка, тъй като в някои случаи тялото компенсира, като произвежда прекомерна пот в различни части на тялото. Потта по ръцете ви може да изчезне, но може да се потите обилно по гърба или други части на тялото си.
- Ако възнамерявате да направите тази процедура, намерете лекар, който е извършвал тази операция преди това. Не поемайте риска тази процедура да бъде извършена от неопитен човек.
