Първият й период може да бъде страшно и смущаващо преживяване за едно момиче, особено ако не е готово или се чувства неудобно да говори за това открито с родителите си. Ако искате да се уверите, че любимата ви дъщеря вижда първия си период като положителна и естествена част от живота си, можете да отпразнувате този важен етап. Празненствата могат да бъдат прости или по -празнични. Направете празника част от разговор с дъщеря ви за нейното пълнолетие, който обхваща няколко години, и го съобразете с нейната личност.
Стъпка
Метод 1 от 3: Изработка на подаръчна кутия за менструация
Стъпка 1. Направете кутия за подарък за празника
Можете да използвате стара кошница или да купите малка дървена кутия в магазин за изкуства и занаяти. Изберете кутия с достатъчно голям размер, за да побере няколко подаръка. Украсете кутията по начин, който отразява личността на дъщеря ви и нейния любим цвят.
Можете да изберете уникална тема или нещо по -елегантно, в зависимост от личността на принцесата. Може би любимата ви дъщеря е от хората, които се отнасят към първия си период с шеги, или може би тя предпочита да има незабравими спомени, които предизвикват сълзи в очите й
Стъпка 2. Подгответе комплект, който той може да вземе в училище
В допълнение към кутията за подаръци, дъщеря ви може да се нуждае от нещо, за да съхранява важни консумативи, когато отиде на училище. Комплектът трябва да е достатъчно малък, за да се побере лесно в раницата му (например моливник), но достатъчно голям, за да побере няколко подложки и други необходими неща.
Не етикетирайте комплекта като „менструален“и не купувайте нищо червено. Може да ви се стори хубаво или смешно, но любимата ви дъщеря може да не е съгласна
Стъпка 3. Напълнете кутията и комплекта с необходимите елементи
Целта на изработката на кутии и комплекти е да накара дъщеря ви да се чувства готова за всяка ситуация, свързана с менструацията. Така че, включете елементи, които са очевидно необходими. Ако все още пасва, няма нищо лошо да добавите други елементи, които смятате за подходящи за специалните нужди на любимата ви дъщеря.
- Кутиите и комплектите трябва да съдържат дамски превръзки, мокри кърпички или кърпички, гел за дезинфекция на ръце и сладко резервно бельо.
- Повечето млади жени в Индонезия не са запознати с тампоните. Ако дъщеря ви е плувец, може да се въведат тампони.
- Можете също така да включите брошура със съвети за менструация в кутията за подаръци. Например, можете да напишете бележка, напомняща на дъщеря ви да държи резервен пуловер в шкафчето си в случай, че тече.
Стъпка 4. Добавете забавни неща, за да я накарате да се усмихне
Не бъдете твърде сериозни. Този момент трябва да бъде празник! Поставете някои от любимите шоколадови бонбони или сладки лакомства на дъщеря си в кутията за подаръци. Поставете карта, която казва, че го обичате и винаги ще бъде до него.
Изберете сантиментална карта, ако искате да създадете елегантни спомени. Ако искате да изберете по -уникална тема, изберете весела и сладка картичка
Стъпка 5. Добавете своя личен щрих към кутия или комплект, като направите свой собствен
Въпреки че можете да си купите готови комплекти онлайн за идеи, знаейки, че сте си направили, ще даде на любимата ви дъщеря по-дълбок смисъл.
Стъпка 6. Добавете елементите, които смятате, че ще са му необходими в комплекта
След като подарите подаръка, попитайте го какво мисли. Може да има определени елементи, които той иска да добави към комплекта, за да вземе на училище. Заведете дъщеря си в най -близката аптека, за да завършите комплекта заедно.
Метод 2 от 3: Първо парти за менструация
Стъпка 1. Попитайте дъщеря си какво би искала да направи, за да отпразнува първата си менструация
Преди да започнете да правите каквито и да било планове, помолете дъщеря си за разрешение и предложете няколко варианта, за да може тя да избере най -подходящия за нея. Трябва да запомните, че целта е да накарате любимата си дъщеря да изпитва положителни чувства към менструацията си. Планирайте партито заедно.
Ако дъщеря ви има много различна партийна идея от това, което искате, не се разстройвайте. Партито беше за него и той имаше право да го организира според вкуса си
Стъпка 2. Направете парти, ако дъщеря ви има изходяща и екстровертна личност
Поканете някои приятели да останат с вас и да направят нещо просто, но забавно. Нека момичетата празнуват по свой начин. Организирането на положително и подкрепящо парти може да се превърне в нова традиция сред дъщеря ви и нейните близки приятели!
Стъпка 3. Направете го частна вечер, ако дъщеря ви е тихо дете
В някои случаи младите жени може да се чувстват неудобно от идеята да отпразнуват първия си период с приятели (или, по -лошо, с вашите приятели). Ако е така, направете празника само двамата. Такива тържества ще означават повече за някои млади жени.
Стъпка 4. Създайте подходящо меню, за да накарате дъщеря си да се чувства по -добре
Има много храни, които могат да помогнат на дъщеря ви да се справи със симптомите, които обикновено съпътстват първата й менструация. Ядки, зелени зеленчуци и храни, богати на желязо или калий, могат да бъдат добър избор за поддържането й здрава и щастлива по време на менструацията.
- Пригответе няколко купички със слънчогледови семки и орехи. Добавете малко мед, за да му придадете малко сладост. Сервирайте големи порции спаначена салата и направете бананов хляб за десерт.
- Можете също така да попитате любимата си дъщеря дали има храна, която тя наистина иска. Шоколадовите сладкиши могат да бъдат вариант, който обикновено е в голямо търсене.
Стъпка 5. Играйте с менюто, ако дъщеря ви се нуждае от малко хумор
Ако чувството за хумор на дъщеря ви се вписва в менюто й с периодични теми, направете храна и напитки малко глупави. Изберете червена храна, напитка или ястие, което символизира плодовитостта, за да отпразнувате първата си менструация.
Примери за менюта, които могат да бъдат избрани, включват тофу от яйца (с голям брой яйца), спагети с червен сос и кексчета от червено кадифе. Можете също така да сервирате плодов сок от червен дракон или дори лимонада от розова сода. Ако времето е студено, изберете напитка, която може да затопли тялото
Стъпка 6. Организирайте взаимен масаж, за да облекчите менструалната болка
Ако планирате нощувка с няколко момичета, те няма да искат да си масажират коремчетата. Масажирането на раменете и шията един на друг може да отпусне мускулното напрежение и от своя страна може да помогне за облекчаване на менструалната болка.
Ако празнувате сами с любимата си дъщеря, можете да обсъдите други начини за облекчаване на тази болка. Можете да го научите да търка нежно долната част на корема или да му дадете подгряваща подложка
Метод 3 от 3: Накарайте любимата си дъщеря да се чувства комфортно
Стъпка 1. Опитайте се да не покривате темата за пубертета наведнъж, а да я управлявате с напредването на годините
Можете да започнете да говорите за тялото на дъщеря си веднага щом тя зададе въпроси. Обикновено това се случва, след като той може да говори. Организирайте поетапно съответстващия на възрастта разговор на дъщеря ви, докато тя напредва. Не правете дълъг разговор за менструацията наведнъж.
Можете да говорите за части от тялото и техните функции с много малки деца. Когато дъщеря ви порасне, предоставете повече подробности, за да сте сигурни, че тя разбира информацията, която предоставяте
Стъпка 2. Подгответе правилните консумативи
Повечето тийнейджърки получават първата си менструация на около 12 или 13 -годишна възраст. Някои може да получат менструацията си на 9 или 10 години. След като дъщеря ви навлезе в тази възрастова група, започнете да се снабдявате с необходимите елементи за комплекта си. По този начин не е нужно да изпадате в паника и да тичате до аптеката през нощта с дъщеря си, която плаче на задната седалка.
Стъпка 3. Говорете за менструацията като положително преживяване
Не го наричайте „проклятие“или друг също толкова ужасяващ термин. Важно е дъщеря ви да разбере, че менструацията е естествена част от живота на жената, докато расте. Менструацията е добър знак, че той расте.
Кажете на дъщеря си, че менструацията не е от какво да се срамувате. Обяснете, че всички жени и млади жени го изпитват. Всъщност оцеляването на човека зависи от менструацията, защото е част от процеса на ставане на майка
Стъпка 4. Отговорете директно и честно на въпросите на дъщеря си
Може да има много въпроси, които да зададе. Може да знаете отговорите на някои въпроси, но някои не. По време на разговора се опитайте да поддържате атмосферата удобна и отворена и се уверете, че дъщеря ви знае, че няма лоши въпроси.
- Често срещаните въпроси са: „Защо другите ми приятели все още не са получили менструация“, „Мога ли да плувам“, „Колко продължи менструацията“, „Защо се случи“или „Нормален ли съм?“
- Кажете ми откровено, ако не знаете отговора на въпроса. Използвайте тази възможност, за да потърсите заедно добри и надеждни отговори. Можете да направите онлайн търсене, да го потърсите в книга или да се обадите на лекар.
Стъпка 5. Прочетете книга или гледайте видео заедно
Не можете просто да дадете връзка към книга или видео и да приемете, че задачата е изпълнена. Вероятно той няма да чете или гледа нищо, което му давате, така че не е подготвен за нищо. Изследвайте заедно и направете момента част от споделено преживяване.
Някои книги, които могат да бъдат добри препоръки, включват Какво се случва с тялото ми? от Lynda Madaras и My Body, My Self for Girls от същия автор. Можете да закупите тези книги в онлайн магазините
Стъпка 6. Споделете личния си опит за получаване на първата менструация, за да повишите увереността й
Дъщеря ви може да иска да чуе неудобна история, която сте преживели в подобна ситуация. Това може да го накара да се смее и да се чувства по -комфортно. Той може да мисли, че това преживяване е много странно. Затова му дайте шанс да му каже от какво има нужда.
Имайте предвид, че не всички родители получават менструация и това е добре! Ако дъщеря ви иска да говори с някой, който има менструация, помогнете й да говори с приятел, член на семейството или лекар. По този начин вие все още му предоставяте необходимата подкрепа и той знае, че идва от вас
Съвети
- Помогнете на любимата си дъщеря да води дневник, за да следи менструалния си цикъл. Това е чудесен начин да я приучите да планира менструацията си и бележките могат да бъдат полезна информация за лекарите.
- Уверете се, че дъщеря ви е удобна по време на менструацията. Накарайте я да се чувства уверена, за да ви уведоми, когато дойде първата й менструация.
- Преди да настъпи първата ви менструация, важно е да поговорите насаме с любимата си дъщеря по темата. В началото може да се почувствате неудобно, но откритият разговор с вас и възможността да задавате въпроси ще го накарат да се чувства сигурен и спокоен. Опитайте се да не му дадете просто книга за пубертета и след това го пуснете.
- Ако първият ви менструален цикъл беше особено неудобен, не я плашете, като навлизате в подробности с дъщеря си. Добре е да ви уведомим, че някои жени имат менструални болки, но не правете така, че да се случи. Не забравяйте, че всеки има различно състояние на тялото. Неговият опит може да е различен от вашия.
- Не забравяйте да обясните менструацията си, преди дъщеря ви да я получи. По този начин той няма да изпада в паника и няма абсолютно никаква представа какво се случва.
