Признайте си, не само влюбването се чувства като милион, но и да имате малка сестра. Понякога малката ви сестра може да бъде наистина сладка и пухкава. Не рядко обаче действията му карат кръвта ви да заври до върха! Винаги, когато започне да действа, уверете се, че все още можете да се контролирате, за да се справите с това, добре!
Стъпка
Метод 1 от 3: Контролирайте себе си
Стъпка 1. Поемете дълбоко въздух
Дълбокото вдишване може да ви помогне да се успокоите, когато братът ви е досаден. Затова се опитайте да си поемете дълбоко въздух и да броите до десет, преди да реагирате на действията на сестра си.
Стъпка 2. Не показвайте раздразнението си
Вероятно вашият брат или сестра ще бъде още по -изкушен да ви дразни, ако ви види разстроен или ядосан. Затова се опитайте да покажете досадата си пред него! С други думи, не стискайте юмруци, не пляскайте вратата на спалнята си и дори не крещете на сестра си.
Стъпка 3. Махнете се от пътя му
Ако поведението му започне да ви дразни и ако дълбокото вдишване не работи, за да се отървете от гнева си, незабавно го напуснете. Отидете в друга стая и направете дейност, която можете да правите сами, като например да четете книга или да се занимавате с любимата си играчка. Не се притеснявайте, ако сте сами за известно време, наистина може да ви помогне да се успокоите.
Ако сестра ви продължава да ви следва в други стаи, опитайте да напуснете къщата, за да се разходите из комплекса или да шофирате някъде другаде, за да не може да ви последва и да ви даде време да се разхладите
Стъпка 4. Не го удряйте
Колкото и да си ядосан, никога не го удряй! Не забравяйте, че това поведение наистина може да я нарани и да ви създаде големи проблеми с родителите ви.
Стъпка 5. Помислете, преди да говорите
Когато се почувствате разочаровани, може да бъдете подканени да му кажете груби думи. Разберете обаче, че в бъдеще ще съжалявате за това действие! Вместо да го правите, опитайте се да си поемете дълбоко въздух и да помислите добре, преди да произнесете изречението, което ви дойде на ум. Тази пауза ще ви помогне да се успокоите и да ви попречи да кажете неща, които всъщност не искате да кажете.
Метод 2 от 3: Поправяне на отношенията
Стъпка 1. Поздравете го
Ако сестра ви успее да направи нещо специално, не се колебайте да я поздравите! Повярвайте ми, той ще се радва, че сте наясно с неговите постижения. Освен това настроението ви ще се подобри, след като се отнасяте с него положително!
Стъпка 2. Правете дейности, на които вие и той се наслаждавате заедно
Разбира се, не е нужно да прекарвате цялото си време с него. Има обаче моменти, когато вашият брат или сестра действа, за да привлече вниманието ви или да прекарва повече време с вас. Ето защо можете да го поканите да работи заедно, за да подобри отношенията ви с него. Изберете дейност, която и на двамата ви харесва!
Например, можете да я заведете да гледате филм заедно в киното или у дома. Ако искате, можете също да го поканите да рисува, да чете книга или дори да играе любимата ви игра заедно
Стъпка 3. Опишете поведението, което ви притеснява
Не забравяйте, че той няма да спре това, което прави, ако не знае къде е вината му. Ето защо, ако не сте ядосани, опитайте се да обясните нещата, които ви притесняват и бъдете сигурни, че това усилие за комуникация определено ще подобри отношенията ви с него.
Например, можете да кажете: „Ейми, наистина не ми харесва, когато влизаш в стаята ми и докосваш нещата ми без моето разрешение. Следващия път, моля, първо поискайте разрешение, да, особено някои от артикулите ми се повреждат много лесно. Виждаш ли, можеш ли?"
Стъпка 4. Определете основни правила
Ако вие и брат ви се карате заради него, опитайте се да го накарате да седне и да обсъди някои основни правила, които всички страни могат да спазват. Също така предайте тези правила на родителите си, за да могат те да помогнат на вас и сестра ви да ги спазвате.
Например, ако сестра ви винаги взема вашите неща без разрешение, опитайте да създадете правило, което гласи: „Трябва да поискате разрешение, преди да докоснете нещата ми. В противен случай ще се оплача на мама и татко."
Метод 3 от 3: Предотвратяване на появата на негативни чувства
Стъпка 1. Опитайте се да запомните характеристиките, които ви карат да се чувствате специални
Например, винаги можете да спечелите състезание по бягане в училище или винаги да получите добри академични оценки. Ако осъзнаете, че коренът на проблема ви с вашия брат или сестра е ревността, опитайте се да отделите време, за да преодолеете проблема, за да подобрите отношенията си. Когато ревността или негодуванието започнат да се прокрадват, опитайте се да си спомните характеристиките, които ви карат да изглеждате по -зрели и специални от вас. След това трябва да се почувствате много по -добре.
Стъпка 2. Говорете с родителите си
Чувствате ли ревност към малкия си брат? Не се колебайте да кажете на родителите си! Повярвайте ми, те могат да ви помогнат да се справите или дори да се отървете от тези чувства, например като прекарват повече време с вас, ако смятате, че не се грижите за вас след раждането на малкия ви брат.
Стъпка 3. Не го грубо
Без значение колко голямо е изкушението да го дразните, дори и да не ви разстройва, опитайте се да му устоите! С други думи, не го притеснявайте и не се отнасяйте с него лошо. Ако го направите, със сигурност репутацията на лош брат ще се придържа към челото ви и ще влоши отношенията ви с него.
Съвети
- Ако удари сестра ви публично, не отговаряйте, за да не привлечете вниманието на хората около вас. В края на краищата родителите ти нямаше да могат да го накажат, ако видят, че двамата се биете?
- Отнасяйте се с него добре. Ако вашата привързаност може да бъде видяна и усетена от него, той вероятно ще спре да ви притеснява.
- Контролирайте гнева си, особено ако ви разстройва. Внимавайте, отношението му ще се влоши само когато види гнева ви!
- Ако направи грешка, опитайте се да го накарате да общува по възрастен начин. С други думи, не бъдете груби с него. Не го обиждайте или пренебрегвайте нарочно. Повярвайте ми, той няма да може да разбере мълчанието ви и вероятно ще ви мрази, че изглеждате студени и труднодостъпни в тази ситуация.
- Ако нещо му се случи, опитайте се да му дадете подходящ съвет и да споделите своя опит, когато се сблъскате с подобна ситуация.
- Ако лечението не е приятно, веднага се изправете, поемете дълбоко въздух, след което оставете пред него.
