Провалът на брачната връзка може да бъде причинен от много неща; Ревността, която възниква, когато съпруг поглежда към друга жена, е една от тях. Ако съпругът ви постоянно се взира в други жени, естествено е да се чувствате ядосани, наранени или дори да загубите самочувствие. Трудно е да накараш съпруг да спре да го прави, но не и невъзможно. Поне първо се уверете, че съпругът ви също е готов да промени поведението си.
Стъпка
Част 1 от 3: Наблюдение на ситуацията
Стъпка 1. Бъдете наясно със ситуацията
Има много основна разлика между „да си наясно с съществуването на жена“и „да оголиш женското тяло с очите си“. Естествено, мъжете имат инстинкт да зяпат женското тяло, без да го осъзнават. Камо ли мъжете, жените често си преценяват физическия външен вид, без да осъзнават, нали? Опитайте се да оцените ситуацията възможно най -обективно; вижте дали наистина трябва да се притеснявате или не.
- Ако съпругът ви оглежда стаята и погледът му е прикован не само към ризата на жената пред него, но и към палтото на мъжа до жената, това е знак, че не флиртува с жената.
- Ако съпругът ви прави комплименти на външния вид на човек с разумни и учтиви думи (например, той не я нарича „секси“или „гореща“), вероятно няма за какво да се притеснявате. Естествено е съпругът ви да забележи някой привлекателен, особено ако лицето е облечено или току -що е подстригано. Помислете, ако сте направили нещо подобно, съпругът ви ще има ли причина да се притеснява?
Стъпка 2. Осъзнайте, ако поведението започне да става неестествено
Ако съпругът ви наистина флиртува с друга жена, погледът му обикновено ще бъде фокусиран върху гърдите, кръста или долната част. Като алтернатива той ще направи неподходящи коментари или ще покаже различно изражение на лицето, когато види жената.
- Не забравяйте, че флиртът с други жени - особено когато сте наоколо - показва, че съпругът ви не ви уважава.
- Някои мъже смятат, че мъжествеността на мъжа се оценява от неговия „палав или не“мъж; колкото по -палави, толкова по -мъжествени са те в очите на жените. Може би съпругът ви също има такова мислене.
Стъпка 3. Помислете за ролята на хормоните в тяхното поведение
Мъжете имат по -високи нива на тестостерон; хормон, който контролира либидото им. Ето защо естествено те имат инстинкта да наблюдават женското тяло, без да го осъзнават.
- Повечето съпрузи, които хвърлят поглед към други жени, са като тийнейджъри, чиито хормони все още процъфтяват. Когато видят жена, която изглежда привлекателна и съблазнителна, тялото им автоматично ще изпрати химически отговор до мозъка. Този процес протича естествено и може да причини приятна зависимост. Ето защо, без да го осъзнаваме, това поведение е трансформирано в навик, който трудно се променя.
- Тъй като това поведение се е превърнало в навик, има вероятност съпругът ви дори да не забележи, когато го правите (подобно на гризане на нокти или избиване на носа). В резултат на това той може да стане отбранителен, ако обсъдите навиците му. Алтернативно, той ще обърне вината върху вас; обвинява ви, че сте прекалено ревниви, несигурни или прекалено притежателни.
- За щастие няма навик, който да не може да бъде променен. Ключът е, че трябва да бързате да упреквате всеки път, когато навикът изплува на повърхността. Помогнете на съпруга си да разработи правилната стратегия за промяна на поведението му.
Стъпка 4. Не приемайте отношението й твърде сериозно
Контролирането на емоционалните реакции, когато осъзнаете, че съпругът ви обича да хвърля поглед към други жени, не е лесно. Веднага може да загубите увереност и след това да се окажете по -малко привлекателни. Не забравяйте, че повечето мъже се държат по този начин не защото жените им са по -малко красиви или по -малко привлекателни, а защото това е техният навик.
Припомнете си, че поведението не е предизвикано от външния ви вид или отношение. Няма нужда да се опитвате да изглеждате по -привлекателни, само за да върнете вниманието му. Поведението на вашия съпруг произтича от неговите навици и следователно няма абсолютно нищо общо с вашите качества
Част 2 от 3: Управление на ситуацията
Стъпка 1. Уведомете съпруга си, ако навикът му се повтаря
Когато съпругът ви започне да повтаря навиците си, незабавно предайте поведението, което смятате за неподходящо. Вероятно е направил това несъзнателно; следователно вие сте длъжни да го събудите. Като го съобщите, съпругът ви също ще бъде осведомен, че във вашите очи поведението е сериозно и тревожно.
Просто кажете: „Защо продължаваш да гледаш гърдите на тази жена?". Вероятно сте били на обществено място, когато тя го е направила, така че не можете да я вкарате в дискусия веднага. Но поне уведомете съпруга си когато се държи неадекватно. След като се върнете у дома, можете да повдигнете отново темата и да го поканите да обсъди допълнително
Стъпка 2. Споделете какво чувствате, когато видите това поведение
Съпругът ви трябва да знае какво чувствате, когато го види да поглежда друга жена.
- Опитайте да рамкирате разговора със структурата на изречението „Когато си X, аз чувствам Y“. Кажете му, че се чувствате разочаровани, ядосани, ревниви и неоценени всеки път, когато го види как поглежда към тялото на друга жена или прави нецензурни коментари.
- След това кажете на съпруга си какви промени може да направи. Например, кажете й: „Когато видях гърдите на Риана по -рано, се почувствах толкова засрамена и неоценена. Следващия път наистина ще съм благодарен, ако спрете да се взирате така в приятелите ми. Моля, уважавайте ги."
Стъпка 3. Не приемайте защитата му, не оправдавайте поведението му
Съпругът ви може да се защити и да нарече поведението си естествено, правилно, неизбежно или може да прехвърли вината върху вас.
- Внимавайте, той може да манипулира емоциите ви, когато чуе критиката ви. Той може да ви обвини, че си измисляте истории, да ви нарече свръхреакция или дори да ви обвинява в лудост. Това е техният начин да избегнат отговорността и последствията от поведението си.
- Ако горният отговор действително се случи, напуснете разговора. Ако съпругът ви започне да ви обвинява, разговорът ви вече не е продуктивен и няма смисъл да продължавате.
Стъпка 4. Помислете добре дали връзката ви все още си струва да се борите
Ако поведението се случи само веднъж, все пак може да си въздъхнете с облекчение. Но ако поведението се е случвало многократно - или съпругът ви продължава да ви обвинява, нарича ви непривлекателен или ви обвинява, че сте прекалено ревниви - помислете за брачна консултация. Не се насилвайте да се справяте с всичко сами.
Подчертайте факта, че неговото поведение ви кара да се чувствате неудобно. Покажете, че поведението му представлява сериозна заплаха за връзката ви; Уверете се също, че той е наясно, че поведението му е неподходящо и ви наранява
Част 3 от 3: Коригиране на поведението на съпруга
Стъпка 1. Покажете влиянието, което неговото поведение оказва върху връзката ви
Ако все пак настоява да оправдае поведението си, покажете колко сериозно се отнасяте към ситуацията. Кажете му, че поведението му може да бъде сериозна заплаха за продължителността на връзката ви с него.
В здрав брак нито една от страните не бива да иска да наранява другия. Ако съпругът ви е обвързан с вас и с брака ви, той трябва да е наясно, че поведението му е неприемливо и трябва да се промени, за да се запази дълголетието на брака ви
Стъпка 2. Помогнете на съпруга си да промени навика си
Ако съпругът ви често поглежда към други жени, без да осъзнава, има вероятност поведението му да се е превърнало в навик, който е трудно да се промени. Със сигурност можете да му помогнете да промени навика, стига да иска да го направи.
Един от най -ефективните начини да промените лошите навици на някого е да ги „възнаградите“, ако го направят отново. Например, ако съпругът ви отново се развълнува или флиртува с друга жена, той ще трябва да приеме уговореното наказание, например да се взира в нещо лошо или отвратително за няколко минути
Стъпка 3. Вземете брачни консултации
Ако лошото поведение на съпруга ви застрашава продължителността на брачните ви отношения, това е знак, че вие и съпругът ви трябва да вземете брачни консултации. Понякога е необходима неутрална трета страна, за да увери вас и съпруга ви, че поведението е опасно и че притесненията ви не се измислят.
- Ако сте религиозно лице, брачните съвети обикновено също са достъпни безплатно на някои места за поклонение, като църкви. Опитайте се да намерите психолог/съветник, който да е сертифициран като брачен съветник.
- Ако брачните консултации също не помогнат - например, ако навиците на съпруга ви не се променят или той не иска да прави промени - помислете за прекратяване на връзката с него. Не забравяйте, че всеки има право да има връзка с някой, който го уважава.
Стъпка 4. Вземете индивидуално консултиране
Индивидуалното консултиране също е доста ефективно за спасяване на здравия разум, както и на връзката ви. По този повод можете да кажете истината за това какво чувствате за поведението на съпруга си досега. Вероятно вашият съпруг също има лични проблеми, по които трябва да работи с помощта на експертен съветник.
