Чувствате се нелюбени? Лошо и празно е да мислиш, че никой не те обича в този живот. Възможно е обаче да не знаете колко наистина сте обичани поради неправилно общуване или неразбиране. Често се чувстваме нелюбени, защото се лишаваме от способността да се чувстваме обичани. Можете да се отворите отново за тези чувства и да насърчите близките си да отворят сърцата си; започнете със стъпка 1 по -долу!
Стъпка
Част 1 от 3: Да обичаш себе си
Стъпка 1. Изградете самочувствието си
Често пъти хората могат да ни обичат с цялото си сърце и все още се чувстваме нелюбени. Обикновено това е така, защото ни е трудно да повярваме, че някой може да ни обича, защото ние не можем да обичаме себе си. Ако се чувствате необичани от другите, най -доброто начало е да се научите първо да обичате себе си. Изградете вашето мнение за себе си, като приветствате положителното и приемате негативното си. Спрете да се придържате към идеала за съвършенство и осъзнайте, че сте добре да бъдете това, което сте.
Стъпка 2. Изградете увереност
Самочувствието е много привлекателно качество на човек. Когато хората видят, че мислите, че можете да завладеете света и да го завладеете, те също ще повярват (и те го обичат!). Изградете увереността си, като поемате предизвикателства в живота, говорете и правите неща, които ви карат да се гордеете, че сте това, което сте.
Стъпка 3. Получете помощ, когато имате нужда от нея
Понякога мозъкът ни може да се разболее. Мозъкът не работи правилно и се нуждае от малко помощ, за да се почувства по -добре. Ако смятате, че проблемът ви може да е твърде голям, за да се справите, моля, потърсете помощ. Подобно на приемането на лекарства за настинка, важно е да се грижите за тялото си с помощта на професионален лекар. Ние тук в wikiHow обичаме всеки един от вас и искаме да бъдете щастливи. Направете каквото трябва, за да се случи!
Част 2 от 3: Оценка на любовта
Стъпка 1. Разберете какво е любовта
Уверете се, че знаете какво всъщност е любовта. Понякога най -ужасните хора в живота ни ще ни убедят, че любовта е различна от това, което е в действителност. Не позволявайте да ви объркат; любовта не трябва да боли, любовта не трябва да бъде едностранна и любовта трябва да бъде безусловна.
Стъпка 2. Гледайте как действат
Обърнете внимание на това как действат вашите близки. Казаха ли ви лоши думи? Нараниха ли те физически? Игнорират ли ви, когато изразявате чувствата си? Всичко това са лоши признаци. Но ако не казват любов, а го доказват, като винаги са до вас, опитват се да не ви наранят и никога не ви дават основание да мислите, че ви гледат отвисоко, има вероятност те да ви обичат, но не са добри в това да го покажат.
Стъпка 3. Гледайте действията си
Вие ли сте този, който винаги се опитва усилено в приятелство или връзка? Правите ли повече за тях, отколкото те за вас? Обсипвате ли ги с доброта и просто получавате празно благодаря и без взаимност? Всичко това са лоши признаци. Но ако получите толкова, колкото правите, всичко е наред.
Стъпка 4. Оставете тежки тежести след себе си
Ако някой ви наранява (физически или емоционално), или дори ако не прави повече, отколкото заслужава, не го задържайте в живота си. Нямате нужда от това. Оставете ги и се върнете във външния свят. Намерете приятели и щастливи отношения, защото ги заслужавате!
Част 3 от 3: Търсене на любов
Стъпка 1. Бъдете отворени с чувствата си
Трудно е, но това е най -добрият начин да спреш да се чувстваш необичан. Кажете на близките в живота си как се чувствате. Кажете, че имате проблем. И когато казват, че те обичат, повярвай на думата им. Дайте им възможност да го покажат. Спрете да ги отхвърляте или да се съмнявате в чувствата им. Може наистина да те обичат.
Стъпка 2. Отворете се за нова любов
Може да не се чувствате обичани, ако имате много конкретни идеи за това какво е любовта или откъде идва. Погледнете още веднъж как определяте любовта и помислете за предефинирането й. Любовта не трябва да идва от романтична връзка и не трябва да включва скъпи подаръци, картички за рожден ден или изпълнение на списък с изисквания за качество.
Стъпка 3. Доброволческа работа
Чудесен начин да се почувствате обичани е да дадете на обществото. Доброволчеството във вашия район, навсякъде от приюти до кухни за супа, може да бъде от голяма помощ за вас и общността. Хората ще оценят всичко, което правите, за да им помогнете и ще откриете любовта, която търсите, като в същото време оказвате много положително влияние.
Можете също така да намерите специализирани организации, които да помогнат на деца, които също трябва да се чувстват обичани
Стъпка 4. Вземете домашен любимец
Куче или котка е чудесен начин да се почувствате обичани. Домашните любимци ни обичат и са много зависими от нас. Можете да окажете невероятно въздействие върху животно, като спасявате или дори сте доброволци в старчески дом. Това е наистина страхотно нещо, особено ако вашият район няма приют за животни.
Стъпка 5. Намерете хора като вас
Намирането на същата общност от хора като вас е чудесен начин да се почувствате обичани. Интернет прави всичко по -лесно от преди. Фен общностите са лесен начин да започнете да създавате приятели онлайн. Можете също така да създадете приятели в реалния свят. Опитайте да вземете курс по интересуваща ви тема от местно читалище.
Стъпка 6. Присъединете се към църква
Друг вариант да си помогнете да се почувствате обичан е да се присъедините или да се включите повече в църква или друга религиозна група. Намерете общност, която споделя същите ценности като вашата и започнете да участвате редовно. Можете дори да се присъедините към учебни групи, за да помогнете за развитието на по -тесни отношения с колегите.
Стъпка 7. Запознайте се с нови хора
Ако наистина чувствате, че романтичната връзка е най -добра за вас, можете да опитате да се срещате с някой нов, когато сте готови (емоционално) да бъдете с някого. Но помнете: не бива да влизате във връзка, очаквайки този човек да премахне всичките ви проблеми или да мислите, че не можете да бъдете щастливи, освен ако не сте във връзка. Това не е здравословна идея. Но ако сте готови да изпитате възходите и паденията на това да сте с някого, можете да намерите любовник.
Съвети
- Спомнете си рождените дни на всички, които ви интересуват, и изпратете подарък или поне електронна картичка на техния рожден ден.
- Винаги изразявайте признателност, когато някой направи нещо хубаво за вас.
- Когато се оплаквате от нещо свързано с любим човек, уверете се, че той или тя знае, че не го обвинявате.
- Усмихвайте се и проявявайте мъдър и приемащ език на тялото с отворени ръце.
