Херпесът е сърбящ и болезнен мехур, причинен от вирусна инфекция. Въпреки че няма лечение, антивирусните лекарства могат да облекчат симптомите и да съкратят продължителността на херпеса. Освен това има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите дискомфорта. За да намалите риска от рецидив на херпес, трябва да поддържате здравословна диета, да спите 7 до 9 часа всяка вечер и да контролирате стреса.
Стъпка
Част 1 от 3: Използване на антивирусни лекарства
Стъпка 1. Вземете точна диагноза от лекар
Херпесните мехури са малки, червени и пълни с жълтеникава течност. Малките мехури се събират и стават големи мехури. За да се уверите, че няма други причини, накарайте Вашия лекар да изследва блистерите и ако е необходимо, да вземе вирусни култури.
- Херпес вирус тип 1 обикновено причинява мехури около устата, а херпес вирус тип 2 обикновено причинява херпес в областта на гениталиите. Мехурчетата са болезнени, горещи или сърбящи. В допълнение, понякога лимфните възли също се увеличават. Може да почувствате изтръпване или болезненост в зоната, засегната от вируса преди появата на херпес.
- Обикновено пациентът ще има треска, подути жлези, ще изпита грипоподобни симптоми и загуба на апетит, особено когато се появи нов херпес.
- Лекарите трябва да направят задълбочен преглед, защото има и други състояния, които причиняват появата на същите бучки в гениталната област, ануса или перианала. Тези състояния са сифилис, шанкриод, карцином, травма или псориазис.
Стъпка 2. Лекувайте първата атака на херпес с антивирусно лекарство с рецепта
Първата атака обикновено е по -тежка и продължава по -дълго от следващите. Следователно лекарите обикновено предписват перорални антивирусни лекарства за лечение на първоначалната инфекция. Лекарството ще се прилага епизодично или непрекъснато с потискаща терапия, в зависимост от това, което лекарят предписва.
- Лекарства за орален и генитален херпес са ацикловир (по -известен с марката Zovirax), валацикловир (по -известен като Valtrex) и фамцикловир (по -известен като Famvir).
- Тези лекарства не могат да излекуват херпеса, но помагат за облекчаване на симптомите и съкращават продължителността им. Това лечение е най -ефективно, когато започне в рамките на първия ден.
- Ако лекарят предпише епизодично лечение, пациентът трябва да получи лекарството или валидна рецепта, за да го приеме, когато се появят първите признаци.
- В рамките на 12 месеца след първата атака приблизително 90% от пациентите съобщават за поне един рецидив на херпес.
Стъпка 3. Използвайте лекарството според указанията на Вашия лекар
Следвайте предписанието и не спирайте преждевременно, дори ако симптомите Ви се подобрят. В зависимост от лекарството, ще трябва да приемате 1 до 5 таблетки на ден с чаша вода в продължение на 7 до 10 дни.
Страничните ефекти обикновено липсват, но могат да включват умора, главоболие, гадене и повръщане. Приемането на лекарства с храна може да предотврати гаденето
Стъпка 4. Нанесете антивирусен крем, ако е предписан от лекар
Вашият лекар може да Ви предпише мехлем за локално приложение вместо или в допълнение към перорално лекарство. Нанесете мехлема според указанията. За да предотвратите разпространението, нанесете мехлема с памучен тампон и измийте ръцете си след третиране на засегнатата област.
- Уверете се, че памучният тампон не докосва нищо, след като го използвате за лечение на херпес. Ако искате да приложите мехлема отново, вземете нов памучен тампон, не използвайте стария. Изхвърлете памучните пъпки веднага след употреба.
- Мехлемите обикновено се препоръчват само за орален херпес. Ако херпесът е в устата и гениталната област, не използвайте лекарството, предназначено за перорално приложение върху гениталната област.
Стъпка 5. Попитайте Вашия лекар дали има препоръчани лекарства за херпес в бъдеще
Повечето хора изпитват множество пристъпи на херпес, които се случват седмици или месеци след първата атака. Повтарящите се атаки обикновено са леки и много от тях не търсят медицинска помощ. Попитайте Вашия лекар за антивирусни лекарства, ако много болезнените и сърбящи мехури се разпространяват в по-големи участъци от кожата или ако имате треска и грипоподобни симптоми.
Ако Вашият лекар Ви е предписал антивирусно лекарство, приемайте го според указанията
Стъпка 6. Вземете лекарства всеки ден, ако често получавате херпес
Хората, които имат 6 или повече атаки всяка година, трябва да приемат ацикловир, валацикловир или фамцикловир всеки ден. В зависимост от лекарството, което приемате, може да се наложи да приемате 1 до 2 таблетки с чаша вода дневно.
- Ежедневната супресивна терапия може да намали атаките със 70-80%.
- Приемането на лекарства всеки ден също намалява риска от предаване на херпес на здрав партньор.
Стъпка 7. Опитайте епизодична терапия, ако не искате да приемате лекарствата си всеки ден
Епизодичната терапия изисква да приемате антивирусни лекарства веднага щом почувствате изтръпване и парене, които са първите признаци на херпесна атака. За най -добри резултати трябва да приемете първата си доза в рамките на 24 часа след появата на предупредителните знаци. След това продължете да приемате лекарството в продължение на 5-7 дни.
Епизодичната терапия може да бъде най -добрият вариант, ако не обичате да приемате хапчета или ако ежедневните потискащи лекарства не са достъпни
Част 2 от 3: Облекчаване на симптомите
Стъпка 1. Намалете болката и сърбежа с мехлеми без рецепта
Потърсете мехлем, съдържащ лидокаин, бензокаин или L-лизин в аптека. Мехлемът може да облекчи болката, сърбежа и топлината и може да намали продължителността на херпеса. Прочетете внимателно инструкциите и ги използвайте според инструкциите.
Не прилагайте мехлем за генитален херпес, без да се консултирате с лекар. Херпесът може да засегне чувствителните лигавици в и около гениталиите. Използването на мехлеми върху тези зони без одобрението на лекар може да бъде опасно
Стъпка 2. Вземете обезболяващи без рецепта
Ибупрофен или ацетаминофен могат да намалят болката, подуването и дискомфорта. Вземете лекарства без рецепта според указанията на опаковката.
Избягвайте алкохола, когато приемате ацетаминофен. Комбинацията от алкохол и ацетаминофен може да причини увреждане на черния дроб
Стъпка 3. Използвайте студен или топъл компрес, за да намалите болката
Опитайте да компресирате херпесната област и вижте кои компреси са по -добри за облекчаване на симптомите. Увийте кубче лед или пакет с лед в парче плат и го поставете върху херпесната област за 20 минути. За да използвате горещ компрес за 20 минути, загрейте влажна кърпа в микровълновата за 30 секунди или купете специален топъл компрес в аптеката.
- Използвайте горещ или студен компрес на всеки 3 часа, за да намалите болката, сърбежа и подуването. Ако усетите парене, изберете студен компрес.
- Използвайте незабавно кърпи с гореща вода, за да предотвратите разпространението на инфекцията.
Стъпка 4. Носете свободно облекло, когато имате генитален херпес
Избягвайте тясно бельо, чорапогащник и тесни панталони. Вместо това изберете свободно облечени дрехи, за да осигурите въздушен натиск върху херпесната област и да намалите дразненето.
- Въздухът може да ускори възстановяването. Поради тази причина не е необходимо да превързвате херпесната област.
- Памукът е по -дишащ от синтетичните влакна, като найлон или полиестер.
Стъпка 5. Вземете вана във вода, поръсена със сол Epsom или накиснете херпесната област в солен разтвор
Потопете областта на херпеса за 10 до 20 минути в сместа от 2 ч.л. Epsom сол и 2 чаши (470 ml) топла вода. Ако предпочитате къпане, добавете 250 мл сол от Epsom към водата за баня.
Солната баня от Epsom може да почисти херпесната област и да намали сърбежа и болката
Част 3 от 3: Предотвратяване на херпес в бъдеще
Стъпка 1. Измийте ръцете си след лечение на херпес
Нанесете мехлем с рецепта или без рецепта с памучен тампон и не докосвайте зоната отново, освен ако не се почиства или третира. След това измийте добре ръцете си с антисептичен сапун и гореща вода за поне 20 секунди.
- Никога не белете или изстисквайте блистерите. Болката и сърбежът ще се влошат и съществува риск от разпространение на инфекцията.
- Практиката за хигиена на ръцете е много важна. Херпесът лесно се предава на други хора или други части на тялото.
Стъпка 2. Приемете здравословна и питателна диета
Яжте зеленчуци, плодове, зърнени храни, протеини и млечни продукти всеки ден, както е препоръчано. За да увеличите максимално приема на хранителни вещества, яжте различни зеленчуци, като зеленолистни, кореноплодни и бобови растения. Плодовете и постните протеини като домашни птици и риба също са жизненоважни за имунното здраве.
- Здравословното хранене може да поддържа силата на имунната система и да намали риска от рецидив на херпес.
- Научете какъв трябва да бъде вашият дневен прием на
Стъпка 3. Опитайте се да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден
Опитайте се да си лягате по -рано, за да спите достатъчно, и избягвайте кофеина или тежката храна 4–6 часа преди лягане.
Осигуряването на достатъчно почивка ще укрепи имунната ви система
Стъпка 4. Контролирайте стреса
Стресът може да отслаби имунната система и да предизвика херпес. Така че, опитайте се да контролирате нивата на стрес. Поемете дълбоко въздух и се опитайте да се отпуснете, когато отговорностите започнат да се трупат или когато се чувствате претоварени.
- Вдишайте и издишайте бавно, затворете очи и си представете, че сте на тихо и удобно място. Контролирайте дишането си и визуализирайте успокояваща атмосфера за 1-2 минути или докато не се почувствате по-спокойни.
- Когато се почувствате претоварени, разделете голяма задача на малки, управляеми стъпки. Не се страхувайте да откажете допълнителен ангажимент, ако имате много работа.
- Говорете с приятели, роднини или колеги, ако имате нужда от помощ. Например, помолете колега да ви помогне с работен проект или попитайте дали вашият приятел може да се грижи за децата, докато правите неща извън къщата.
Стъпка 5. Носете слънцезащитен крем, за да предотвратите оралния херпес
Слънчевите изгаряния могат да предизвикат и влошат оралния херпес. Всеки път, когато излизате от вкъщи, слагайте балсам за устни с SPF 30 и нанасяйте слънцезащитен крем около устата си (или навсякъде по тялото, където херпесът е често срещан).
Овлажнената кожа също може да сведе до минимум дразненето и да намали риска от бъдещи инфекции
Съвети
- Кажете на партньора си, че имате херпес. Също така кажете на бъдещия си партньор. Този разговор е труден, но се опитайте да бъдете смели. Съсредоточете се върху фактите и не забравяйте, че вашите действия казват истината.
- Не забравяйте, че инфекцията все още може да възникне, дори ако няма симптоми. Така че бившите партньори и настоящите партньори трябва да знаят, че сте заразени. Те ще трябва да направят серологични изследвания, за да установят дали са изложени на риск.
- Избягвайте всички форми на полов акт, когато сте изложени на генитален херпес. Избягвайте орален секс, целувки и споделяне на храна и напитки, когато имате орален херпес.
- Инфекцията се разпространява лесно по време на пристъпи, но херпесът остава заразен между пристъпите.
- Презервативите могат да помогнат за предотвратяване на разпространението на херпес, но не забравяйте, че презервативите не са 100% ефективни. Презервативите защитават само кожата, която покриват. Така че други области остават уязвими за заразяване или разпространение на вируса.
Внимание
- Уведомете Вашия лекар, ако сте бременна или планирате да забременеете. Херпесът трябва да се лекува агресивно, за да се предотврати разпространението на инфекцията към плода.
- Херпесът в или около очите е много сериозен. Така че, незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате някакви необичайни мехури близо до очите си.
