Гастритът е възпаление на мембраната, която облицова стомашната стена. Това заболяване може да се появи внезапно от време на време (остро) или дългосрочно (хронично). Как обаче да се излекува? Продължете да четете, за да разберете.
Стъпка
Метод 1 от 3: Лечение на остър гастрит
Острият гастрит има 3 основни причини. Така че, първо трябва да определите причината за гастрита, след което да предприемете подходящи стъпки, за да го излекувате.
Стъпка 1. Ограничете употребата на определени болкоуспокояващи
Ако приемате нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин или ибупрофен за облекчаване на болката, говорете с Вашия лекар за този проблем и го лекувайте отделно.
- Ако сте ранени или имате операция, която изисква лекарства за намаляване на болката, помолете Вашия лекар да Ви предпише нещо различно от НСПВС. Злоупотребата с тези болкоуспокояващи може да причини язви и да намали простагландиновите съединения, които защитават стомаха.
- Ако е възможно, прекратете употребата на лекарството напълно. Вместо това използвайте естествени противовъзпалителни средства като лайка, джинджифил и куркума.
- Не правете самолечение. Въпреки че има лекарства без рецепта, които могат да контролират симптомите на остър гастрит, техните ефекти са временни. Междувременно лекарите могат да предписват лекарства, които ще намалят и/или неутрализират стомашната киселина, като същевременно ефективно предпазват лигавицата му.
Стъпка 2. Избягвайте прекомерния прием на алкохол
- Никога не консумирайте алкохол на празен стомах, защото това ще увеличи риска от пептична язва.
- Просто изпийте една чаша. Независимо дали посещавате събитие или парти, ограничете консумацията на алкохол само до едно питие и го разредете със селцер. Алкохолът може да ерозира лигавицата на стомаха и да увеличи производството на стомашна киселина.
Стъпка 3. Научете как да контролирате стреса
Емоционалният гастрит е остро заболяване, изпитвано от тези, които са под високо налягане или стрес и в някои случаи може да причини повърхностно кървене.
- Избягвайте хора, места и ситуации, които предизвикват стрес. Стресът ще увеличи производството на стомашна киселина и ще влоши състоянието на стомашната лигавица.
- Упражнявай се редовно. Физическата активност може да стимулира производството на ендорфини, известни още като "хормони на щастието".
- Медитирайте. Днес можете да намерите информация за медитация, продукти и курсове почти навсякъде. Ако обаче не ви харесва, просто прекарайте няколко минути в тишина и тишина.
- Опитайте ароматерапия. Ангелика, мента и лавандула са някои етерични масла, които можете да опитате да контролирате стреса.
Метод 2 от 3: Лечение на хроничен гастрит
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар, за да разберете как да откриете хроничен гастрит
Повечето случаи на хроничен гастрит са причинени от наличието на бактерии Helicobacter pylori, които могат да бъдат идентифицирани чрез ендоскопска биопсия. Лечебният гастрит може да се извърши с антикиселинни лекарства и антибиотици.
- Междувременно други случаи на хроничен гастрит са свързани с употребата на НСПВС, хроничен жлъчен рефлукс, заболявания като ХИВ/СПИН, болест на Крон и много други.
- Първо потърсете медицинска помощ за основното си заболяване и след това говорете с Вашия лекар за това как да лекувате хроничен гастрит.
Метод 3 от 3: Хранене при гастрит
Регулирането на диетата е ключов фактор за преодоляване на остър и хроничен гастрит. Това може не само да ви предпази от стомашни болки в краткосрочен план, но и да предпази храносмилателната система в дългосрочен план.
Стъпка 1. Избягвайте пикантна храна
Пикантните сосове и подправки ще стимулират производството на стомашна киселина и могат да причинят дразнене на стомаха.
Стъпка 2. Включете овесена каша и тапиока в диетата си
И двете храни могат да защитят стомашната лигавица, тъй като съдържат слуз, която е дебел и лепкав материал от растенията.
Стъпка 3. Изберете нискомаслени млечни продукти
Мастните млечни продукти могат да причинят възпаление на стомаха и болка.
- Много хора консумират млечни продукти за лечение на стомашна киселина. Ефектът обаче е само временен. Междувременно симптомите на гастрит ще се върнат отново, дори по -силни.
- Изберете нискомаслени млечни продукти и ограничете консумацията им.
Стъпка 4. Пийте сок от моркови
Морковите имат естествени противовъзпалителни и обезболяващи свойства. Високото съдържание на бета каротин и фибри кара морковите да неутрализират и контролират производството на стомашна киселина. Можете да ядете както сурови, така и варени моркови, тъй като те могат да помогнат за контролиране на симптомите.
Стъпка 5. Стойте далеч от кофеина
Дори кафето и напитките без кофеин могат да увредят стомашно-чревната мембрана, причинявайки гастрит и язви.
Заменете тези напитки с вода и натурални напитки, които не съдържат портокалов сок. Например сокът от ябълка и сок може да помогне за възстановяване и защита на стомашната стена
Стъпка 6. Избягвайте бързо хранене и преработени храни
Тези храни са трудни за смилане и могат да увеличат производството на стомашна киселина.
- Приготвяйте домашно приготвени ястия от зеленолистни зеленчуци.
- Авокадото и тиквата могат да неутрализират стомашната киселина, като същевременно предпазват и намаляват възпалението на стомашната лигавица. Така че, включете и двете във вашите рецепти.
- Включете ориза в диетата си … и се възползвайте максимално от преварената вода! Оризът има естествени противовъзпалителни свойства за стомаха и червата. Едно от домашните средства за гастрит е бавно свареният ориз. Изпийте останалата част от варената оризова вода поне 3 пъти на ден.
Стъпка 7. Подсладете напитката с пчелен мед
Медът има лечебни свойства при стомашни язви и може също така да намали усещането за парене в гърдите. Така че, използвайте мед, за да подсладите напитката си през целия ден.
