Акнетотерапията с морска солена вода е балнеологичен метод, който се практикува от векове. Не е известно точно как морската сол намалява акнето. Може би високото съдържание на сол помага да се убият бактериите по кожата, или морската сол замества загубените минерали и помага на кожата да се лекува. Морската сол също помага за разтваряне на маслото в кожата, което запушва порите. Използването на твърде много морска сол може да изсуши кожата и да предизвика дразнене. Въпреки това, при внимателна употреба, може да успеете да се отървете от акне, като използвате метода на морската сол.
Стъпка
Метод 1 от 6: Използване на маска за лице с морска сол
Стъпка 1. Измийте лицето си с нежно почистващо средство
Първо почистете лицето си с нежен почистващ препарат, който е направен от немаслени и безалкохолни съставки.
- Изсипете малко количество почистващо средство върху върховете на пръстите си и използвайте нежни кръгови движения, за да премахнете замърсяванията.
- Измийте лицето си за около минута, след това изплакнете със студена или топла вода.
- Подсушете внимателно лицето си с чиста кърпа.
Стъпка 2. Разтворете морската сол в гореща вода
Смесете 1 чаена лъжичка морска сол с 3 чаени лъжички гореща вода в малка купа или чаша. Бъркайте, докато морската сол се разтвори напълно.
Уверете се, че използвате морска сол, а не готварска сол. Трапезната сол съдържа само NaCL. Той може също да съдържа йод в него (проверете опаковката, за да сте сигурни). Морската сол съдържа различни необходими минерали, като калций, магнезий, натрий, хлор, йод, калий, цинк, желязо и микроелементи
Стъпка 3. Смесете алое вера, зелен чай или мед за допълнителни ползи
Има няколко естествени средства, които могат да помогнат да направите кожата по -здрава и блестяща. Добавете 1 супена лъжица от някоя от следните съставки:
- Гел от алое вера: Можете да го купите в магазини, които продават натурални здравословни храни. Гелът от алое вера може да помогне за излекуване на кожата.
- Зелен чай: Сварете малко зелен чай и го добавете към сместа с морска сол, за да получите антиоксидантните ползи от чая.
- Мед: Използвайте меда, за да овладеете неговите антибактериални сили и да ускорите заздравяването.
Стъпка 4. Нанесете маската върху лицето
Можете да нанесете сместа от морска сол върху цялото си лице или само в определена област. Можете да използвате пръстите си, за да разнесете маската по цялото си лице. Или използвайте памучен тампон, потопен в сместа. След това го нанесете върху засегнатата област.
Не нанасяйте сместа от морска сол в зоната близо до очите
Стъпка 5. Оставете маската върху лицето за 10 минути
Оставете маската с морска сол да изсъхне върху кожата. Не оставяйте маската върху лицето си за повече от 10 минути. Морската сол изсмуква влагата от кожата и прави кожата прекалено суха.
Стъпка 6. Изплакнете лицето си до пълното му почистване
Използвайте студена или топла вода, за да изплакнете маската от кожата.
Стъпка 7. Използвайте чиста кърпа, за да изсушите кожата внимателно
Не търкайте лицето си, тъй като това може да раздразни кожата още повече.
Стъпка 8. Нанесете овлажняващ крем върху лицето
Нанесете „некомедогенен“овлажнител. Некомедогенен означава, че овлажнителят няма да запуши порите.
- Примери за некомедогенни овлажнители включват Olay, Neutrogena и Clinique. Уверете се, че етикетът включва термина „некомедогенен“върху опаковката.
- Можете да проверите етикета на овлажнител в магазин, който продава определени марки. Уверете се, че етикетът казва „некомедогенен“или други термини, които показват, че овлажнителят няма да запуши порите.
-
Естествените масла сами по себе си могат да се използват като овлажнители. Некомедогенните масла се оценяват по скала от 0 до 5, като 0 е най-некомедогенното. Най -добрите естествени масла за използване са:
- Конопено масло (0)
- Минерално масло (0)
- Масло от шеа (0)
- Слънчогледово масло (0)
- Рициново масло (1)
Стъпка 9. Измийте лицето си през деня, ако е необходимо
Ако трябва да миете лицето си през деня (например след тренировка), използвайте мек сапун. Изпълнявайте нежни кръгови движения, когато сапунвате лицето си за максимално чиста кожа. Изплакнете обилно със студена или топла вода и нанесете отново некомедогенен овлажнител върху лицето си.
Използвайте намазка с морска сол веднъж дневно. Въпреки че може да сте много изкушени, използвайте тази вана и измиване на лицето само веднъж на ден. Ако го използвате твърде често, кожата ви ще стане прекалено суха, дори ако използвате овлажнител
Метод 2 от 6: Използване на спрей за лице с морска сол
Стъпка 1. Смесете морска сол с гореща вода
Смесете морска сол и гореща вода в съотношение 1: 3. Колко сол и гореща вода имате нужда зависи от това колко освежител за лице с морска сол искате да направите. Използвайте гореща вода, за да се уверите, че солта е напълно разтворена.
Например, смесете 10 чаени лъжички морска сол в 30 чаени лъжички (около 2/3 чаша) гореща вода
Стъпка 2. Добавете една част натурални съставки
След като морската сол се разтвори в горещата вода, добавете част от естествена съставка, която може да увеличи способността на тонера за лице с морска сол да лекува кожата. Добавете една от следните съставки. Например:
- Добавете гел от алое вера, който може да помогне за излекуване на кожата.
- Добавете зелен чай, който се вари поне 3-5 минути. Зеленият чай има антиоксидантни свойства.
- Добавете мед, който е известен със своите антибактериални и лечебни свойства.
- Ако имате 10 чаени лъжички морска сол, не забравяйте да добавите 10 чаени лъжички гел от алое вера (или зелен чай или мед).
Стъпка 3. Изсипете разтвора с морска сол в бутилка със спрей
Използвайте чиста бутилка със спрей, която никога не е била използвана за съхранение на химикали. По -добре би било, ако използвате нова спрей бутилка, която се използва специално за освежители за лице от морска сол.
Стъпка 4. Съхранявайте сместа в хладилник
Сместа от морска сол ще издържи по -дълго, ако се съхранява на хладно място.
Стъпка 5. Измийте и подсушете лицето си
Използвайте нежно почистващо средство, за да измиете лицето си. Масажирайте кожата с върховете на пръстите си. Изплакнете лицето си със студена вода. Внимателно подсушете с чиста кърпа.
Стъпка 6. Затворете очи и напръскайте лицето и шията
Солената вода ще ви ужили очите, така че не забравяйте да затворите очите си или да ги покриете. След това напръскайте равномерно лицето и шията с освежител за лице с морска сол.
Стъпка 7. Оставете освежителя за лице за 10 минути
Оставете освежителя за лице да попие в кожата. Не оставяйте освежителя за лице за повече от 10 минути. Морската сол всмуква влагата и може да направи кожата прекалено суха.
Стъпка 8. Изплакнете и подсушете лицето си
Изплакнете добре лицето и шията със студена или топла вода. След това подсушете с кърпа. Не търкайте лицето си, тъй като това ще раздразни кожата ви още повече.
Стъпка 9. Използвайте некомедогенен овлажнител
Некомедогенен означава, че овлажнителят няма да запуши порите.
Стъпка 10. Измийте лицето си през деня, ако е необходимо
Ако трябва да измиете лицето си през деня, например след тренировка, използвайте мек сапун. Изпълнявайте нежни кръгови движения, когато сапунвате лицето си за максимално чиста кожа. Изплакнете обилно със студена или топла вода и нанесете отново некомедогенен овлажнител.
Просто използвайте освежител за лице със солена вода веднъж дневно. В противен случай кожата ви ще бъде прекалено суха, дори ако използвате овлажнител
Метод 3 от 6: Използване на солена водна баня за акне по тялото
Стъпка 1. Добавете 2 чаши солена вода към водата за баня
Започнете да пълните ваната с много топла или гореща вода. След като ваната се напълни, добавете 2 чаши морска сол към водата. Топлината на водата ще помогне за разтварянето на солта.
- Не използвайте готварска сол, защото този вид сол съдържа само NaCl. Той може също да съдържа йод в него (проверете опаковката, за да сте сигурни). От друга страна, морската сол съдържа множество основни минерали, включително калций, магнезий, натрий, хлор, йод, калий, цинк, желязо и микроелементи.
- Използването само на щипка готварска сол няма да ви навреди сериозно, но няма да получите допълнителна полза от всички други минерали, открити в морската сол.
Стъпка 2. Проверете температурата на водата
Уверете се, че температурата на водата е достатъчно удобна за вас. Много топлата или гореща вода работи най -добре за разтваряне на морската сол, но изчакайте водата да се охлади малко преди да влезете във ваната.
Стъпка 3. Накиснете за 15 минути
Потопете се във ваната и се отпуснете за 15 минути.
- По този начин гърбът, гърдите или ръцете, които може да са акне, ще бъдат потопени.
- Ако също имате акне по лицето, потопете кърпа във вана с вода и я нанесете върху лицето си за 10-15 минути.
Стъпка 4. Изплакнете солената вода със студена вода
Използвайте главата за душ, за да изплакнете тялото. Уверете се, че водата от морската сол е напълно изплакната.
Стъпка 5. Внимателно потупвайте с чиста кърпа, за да изсушите тялото
Не търкайте кожата с кърпа, тъй като това ще раздразни кожата още повече.
Стъпка 6. Овлажнете кожата
Помислете за нанасяне на овлажнител по цялата кожа. Морската сол може да изсуши кожата и това не е от полза. Навлажнете кожата с некомедогенен овлажнител.
Метод 4 от 6: Използване на скраб с морска сол
Стъпка 1. Направете свой собствен скраб с морска сол
Морската сол може да се използва за ексфолиране на кожата или за премахване на мъртвите кожни клетки. По този начин новата кожа отдолу ще расте по -лесно и ще се регенерира. Ще ви трябва фина, качествена морска сол, овлажняващо масло и етерични масла.
- Използвайте 1 чаша морска сол. Можете да ги купите в специализирани магазини за хранителни стоки, магазини за здравословни храни и други места. Не използвайте готварска сол, защото зърната са големи и може да са твърде груби за кожата.
- Добавете чаша овлажняващо масло. Може да се използва кокосово, гроздово семе, жожоба или бадемово масло. Кокосовото масло има антибактериални свойства, така че може да убие бактерии, причиняващи акне. Съдържанието на вериги от мастни киселини също помага за разтваряне на запушването на черни точки по кожата и отваряне на порите.
- Добавете 5-15 капки етерично масло. Етеричните масла могат да осигурят успокояващ или освежаващ аромат на вашия солен скраб. Изберете успокояващ аромат като лавандула или мента или цитрус, за да освежите.
- Смесете всички съставки в малка купа.
Стъпка 2. Нанесете солен скраб върху кожата
Извадете бучка солен скраб и използвайте върховете на пръстите си за дълбоко почистване на кожата. Направете го с бавни кръгови движения.
Стъпка 3. Изплакнете лицето си със студена вода
Не забравяйте да изплакнете целия солен скраб от лицето си. Излишният остатък може да предизвика дразнене или сухота на кожата, ако оставите солта да остане върху кожата.
Стъпка 4. Подсушете кожата
Внимателно потупайте кожата с малка кърпа, за да я изсушите.
Стъпка 5. Използвайте този солен скраб върху друга кожа, склонна към акне
Ако имате акне по гърба, гърдите или ръцете, можете да използвате този солен скраб за ексфолиране на кожата в тези области. Направете същата процедура, като използвате солен скраб за лице.
Метод 5 от 6: Посещение на дерматолог
Стъпка 1. Посетете дерматолог за умерено до тежко акне
Ако акнето ви е тежко, посетете дерматолог, преди да използвате метода с морска сол. Този специалист може да има други предложения, които са по -подходящи за състоянието на кожата ви.
Акнето се счита за умерено, ако имате повече от 20 отворени комедони (черни точки) или затворени комедони (бели точки). Тежко състояние на акне означава да имате 30-40 пъпки и 5 или повече кисти (големи пъпки)
Стъпка 2. Използвайте метода с морска сол за една седмица
Опитайте да използвате почистващ препарат за лице с морска сол за една седмица. Ако състоянието на лицето не се подобри, посетете дерматолог.
Стъпка 3. Консултирайте се с дерматолог за други лечения
Лекото акне (по -малко от 20 отворени или затворени комедони) може да се лекува по други методи. Това лечение включва използването на локални лекарства без рецепта, като бензоил пероксид или салицилова киселина.
Стъпка 4. Говорете с Вашия лекар за противозачатъчните хапчета
Жените с акне могат да се възползват от приемането на противозачатъчни хапчета с естроген и прогестинови производни. Можете да почувствате умерено подобрение на състоянието на кожата при акне, което е възпалено или не с помощта на противозачатъчни хапчета.
Метод 6 от 6: Предотвратяване на акне
Стъпка 1. Не докосвайте кожата
Не докосвайте и не стискайте отворени черни точки, затворени черни точки или някакви пъпки. Това ще увеличи риска от белези и инфекция. В допълнение, това също може да причини разпространение на акне.
Стъпка 2. Използвайте само лек грим
Гримът може да влоши акнето, защото може да запуши порите. Ако искате да се придържате към грима, уверете се, че козметиката, която използвате, не е комедогенна. Също така, не забравяйте да премахнете грима си преди лягане.
Стъпка 3. Измийте лицето си след тренировка
Прекомерното изпотяване също може да запуши порите и да увеличи шансовете за поява на акне. Измийте лицето си с нежно почистващо средство след тренировка. След това нанесете овлажнител върху кожата.
Стъпка 4. Намалете приема на преработена захар и млечни продукти
Въпреки че храната не причинява директно акне, за някои хора някои храни могат да увеличат риска от развитие на акне. Млечните продукти и храни с високо съдържание на рафинирана захар могат да увеличат възпалението и да създадат среда, в която бактериите могат да процъфтяват.
Стъпка 5. Не търкайте кожата
Не търкайте кожата и не измивайте грубо кожата с акне. Това действие може да раздразни кожата, влошаване на акнето.
Стъпка 6. Избягвайте използването на груби или антибактериални сапуни
Тези почистващи препарати и сапуни имат малък ефект върху подобряването на състоянието на кожата. Всъщност и двете могат да направят кожата по -раздразнена.
Стъпка 7. Не използвайте козметични продукти на маслена или маслена основа
Добавянето на допълнително масло към кожата ви ще запуши порите ви и ще влоши състоянието на кожата ви. Изберете козметични продукти без масло.
Стъпка 8. Носете свободно облекло
Ако имате кожа, предразположена към акне, може да носите дрехи, които са твърде стегнати или причиняват дразнене. Носенето на шапка например може да увеличи риска от акне по челото.
Съвети
- Акнето обикновено започва да се появява около пубертета, защото хормоните, особено тестостеронът, се увеличават и този хормон стимулира производството на себум. Жените също имат хормон тестостерон. Може би това е една от причините, поради които акнето често се влошава точно преди менструацията.
- Този метод не трябва да пречи на използваните лекарства. Трябва обаче да обсъдите с дерматолог вашето състояние. Кажете му какво правите у дома, за да лекувате състоянието на кожата си.
Внимание
- Не накисвайте кожата твърде дълго. Въпреки че морската сол има добри ползи, прекомерната употреба може да причини пресушаване на кожата.
- Не нанасяйте суха морска сол директно върху кожата. Морската сол може леко да раздразни кожата и да направи кожата твърде суха.
