Да бъдеш тих човек има много предимства и недостатъци. Много хора смятат, че тихият човек е някой, който е твърде срамежлив или незаинтересован от нещата; това обаче обикновено не е така. Да бъдеш тих човек не е социална промяна, а лична промяна. С малко практика можете да бъдете тих човек, като същевременно запазите стари приятели и бъдете себе си.
Стъпка
Част 1 от 2: Да бъдеш тих човек
Стъпка 1. Намерете приятели, които ви разбират
Често срещано погрешно схващане за тихите хора е, че тихите хора нямат приятели. Това не е истина. Всъщност има някои тихи хора, за които е по -лесно да развият силни приятелства, защото когато говорят, те са склонни да се съсредоточат върху другия човек, вместо да говорят малко или да говорят за себе си.
- Не е нужно да търсите тихи приятели, но се уверете, че приятелите около вас са в състояние да разберат и разберат вашата тиха природа.
- Потърсете хора, които разбират и разбират. Ако не познавате никой от вашия социален кръг, който разбира тихи хора, говорете с нови хора.
Стъпка 2. Практикувайте самосъзнание
Тихите хора обикновено чувстват, че могат да почувстват чувствата си по -дълбоко в резултат на тяхната тиха личност. За да развиете самосъзнание, трябва да разберете и разберете какво чувствате към определен човек, идея или тема. Със самосъзнанието ще ви бъде по-лесно да живеете живот.
- Всеки ден отделяйте време за самоанализ. Ако искате да бъдете по -сдържан и интроспективен човек, трябва да отделите време за самоанализ и да помислите за деня си.
- Разберете какви житейски преживявания смятате за най -значими или най -просветляващи. След това помислете как този житейски опит ви е повлиял.
- Когато говорите с близки до вас хора, попитайте за тяхното честно мнение относно вашето поведение и идеи. Кажете им, че искате да сте по -наясно със себе си и начина си на мислене и действие. Кажете също, че смятате, че гледната точка на другия човек ще бъде много полезна при вашата самооценка.
Стъпка 3. Развивайте интересите си
Тихите хора обикновено отделят много време за развитие на своите интереси. Това със сигурност не е нещо, което всички тихи хора трябва да правят, но развитието на интереса е една от характеристиките на тихите хора. Това ще ви направи по -реалистичен и удобен човек във вашата тиха личност.
- Помислете за детството си. Какво обичаш да правиш най -много? Ако обичате да рисувате или рисувате, може би можете да научите изкуство. Ако обичате да пишете и четете, вземете клас по писане. Нещата, които са означавали най -много за вас като дете, може все още да са в съзнанието ви, просто да не се виждат.
- Ако все още имате проблеми с намирането на интерес, помислете за всички неща в живота, които възбуждат любопитството ви. Кои са някои неща, които ви вълнуват в ежедневието?
Стъпка 4. Научете как да се справяте със социалните ситуации
Ако сте тих човек, ще се чувствате уплашени от повечето социални ситуации. Някои хора дори ще се чувстват застрашени, когато пазаруват, защото трябва да общуват с непознати. За щастие има по -лесни и по -малко стресиращи начини за справяне със социалните ситуации. Сред другите са:
- носете слушалки или слушалки, докато ходите, пътувате с автобус/влак или разглеждате магазините
- избягване на хора, които изглеждат тъжни или обезпокоени
- избягвайте или учтиво спирайте малките разговори с непознати
Част 2 от 2: Говорене с непознати хора
Стъпка 1. Намерете комфортна среда
Ако сте тих човек, вероятно няма да се чувствате комфортно да говорите за лични въпроси в зает мол или кафене. Тихите хора обикновено предпочитат да говорят в спокойна и спокойна атмосфера. Ако е възможно, намерете място, на което първо да говорите.
- Френетичните места обикновено не са благоприятни за дълбок, отразяващ разговор. Шумът на мястото може да принуди вас и другия човек да говорите по -силно и по -директно. За някои това може да бъде неудобно.
- Има и хора, които смятат, че твърде горещо място може да увреди способността за мислене.
- Разберете какво място харесвате. След това провеждайте разговори на или около такива места.
Стъпка 2. Практикувайте уменията си за слушане
Тихите хора обикновено са добри слушатели. Това е така, защото хората с тихи личности обикновено предпочитат да мислят и обработват информация, преди да говорят по -нататък. Хората, които не са тихи, обикновено ще питат тихите хора, когато имат нужда от помощ или съвет.
- Слушайте внимателно думите на други хора.
- Решете кога ще отговорите и какъв ще бъде вашият отговор. Кратък отговор.
- Преди да отговорите на нещо, помислете първо за това.
- Ако имате нужда от известно време, за да помислите, преди да отговорите, кажете: "Хм. Да, имам мнение, но първо трябва да помисля."
Стъпка 3. Задайте много въпроси
Тихите хора обикновено искат да научат повече за други хора. Задавайки въпроси, можете да говорите с други хора, без да се налага да говорите безкрайно за маловажни неща, които тихите хора не харесват.
- Вместо това задавайте въпроси с отворен отговор. Не задавайте въпроси, на които може да се отговори с да/не. Слушайте внимателно какво казва другият човек, след което задавайте задълбочени въпроси за това, което той или тя казва, като се стремите да опознаете по-задълбочено човека.
- Вместо да питате: "Вие от Сурабая ли сте?" Задавайте въпроси с дълъг отговор, като „Училище в Сурабая, не е ли добре?“
Стъпка 4. Бъдете себе си
Не забравяйте, че не е нужно да се срамувате от мълчанието. Всъщност в някои страни тишината се счита за добра черта! Плюс това, ако говорите по -малко и чувате повече, ще избегнете и случайно подигравка с хората. Когато най -накрая срещнете „годен“човек, вие също ще намерите взаимодействията си по -смислени.
Съвети
- Винаги бъди себе си.
- Намерете вашата зона на комфорт. Може да се наложи да балансирате тихата си личност с необходимостта да общувате с други хора, например на работа или в училище. Намерете начини да се чувствате комфортно с други хора, но все пак бъдете себе си.
