Лионел "Лео" Меси прави страхотните защитници да изглеждат глупави. Неговият дрибъл напомня на велики като Диего Марадона, а способността му да държи топката близо до тялото и да променя експлозивно посоката на движение е причината той да бъде широко признат за един от най -големите играчи на своето поколение и може би един от най -големите играчи на всички времена. Ако искате да научите как Меси дриблира, можете да започнете, като практикувате основите на дриблинга и пъргавите маневри, които използва, за да изведе играта ви на следващото ниво. Вижте Стъпка 1 за повече информация.
Стъпка
Част 1 от 2: Изграждане на основите
Стъпка 1. Дръжте топката в ваше притежание
Меси и други страхотни дриблисти винаги държат топката много близо до телата си, сякаш топката е вързана с късо въже около глезена. За да подобрите уменията си за близко дриблиране, практикувайте преминаването на конуси възможно най -бързо. Ще принудите тялото си да контролира топката и да я държи близо.
Трябва също да тренирате скоростта си. Лесно е да държите топката близо, докато ходите, но става много трудно, когато бягате. Постепенно увеличавайте скоростта и издръжливостта си, опитвайки се да удряте топката на всеки 2-3 стъпки
Стъпка 2. Дръжте главата си изправена
Добрата визия става много важна за управлението на топката и дриблирането като Меси. Тренирайте очите си, за да държите очите си на всяко действие около вас, фокусирайте се върху бедрата на опонента си, за да видите по кой път се движат, за да можете да ги извадите от равновесие или дори да ги накарате да се подхлъзнат, това ще разруши техния морал.
Стъпка 3. Създайте ниска точка на тежестта
Това е несправедливо: Меси е страхотен дрибъл, защото е нисък. Всъщност не височината ви прави страхотен дрибъл, но за Меси той прави повече стъпки всеки път, когато дриблира, отколкото всеки друг дрибъл и настоява да държи топката близо до себе си, като прави бързи малки стъпки, когато се движи. По -високите играчи могат да направят същото, но това изисква повече практика и се опитайте да поддържате центъра на тежестта нисък, като приклекнете малко.
Стъпка 4. Дръжте ръцете си отстрани
Спомняте ли си начина, по който Джак Спароу се разхождаше в „Карибски пирати“, подавайки ръце, за да остане стабилен, когато е пиян? Вижте някои страхотни клипове за дрибъл като Меси, който дриблира така. Като държите ръцете си малко далеч от тялото си, можете да поддържате баланс по време на преходи и промени в посоката и да ви държи в най -добрата позиция.
Стъпка 5. Бъдете по -бързи
Скоростта е един от ключовете за стила на игра и контрол на топката на Лионел Меси. Поддържането на топката близо до висока скорост е това, което отличава Меси от останалите.
- За да тренирате скоростта си, спринт/спринт, докато дриблирате. Опитайте се да бягате възможно най -бързо и да докосвате топката колкото можете. Пребройте времето, което отделяте и тренирате, за да бъдете по -бързи от края до края на корта.
- Практикувайте здраво бягане. За да развиете експлозивната си сила, опитайте се да бягате напред -назад през корта, от линията на вратата 5,5 м, 18 м, до центъра на корта и след това да върнете назад.
Стъпка 6. Играйте непрекъснато
В интервюто Меси беше попитан какво е необходимо, за да стане страхотен играч като него и той каза, че ключът е да обичаш играта и да я правиш постоянно. От 3 -годишна възраст Меси играе всеки ден, от сутрин, следобед, вечер до вечер. Той играе в къщата и изпада в беда, защото започва да чупи нещата в къщата. Веднага щом започна да ходи, започна да дриблира. Направете същото.
Част 2 от 2: Излъжете противника си
Стъпка 1. Покрийте топката с тялото си
Поставете тялото си между подаванията, които получавате, и противниците около вас. Обърнете бедрата си и се постарайте да държите топката далеч от противника. Меси често ще вдига поглед и към противника си, когато получи топката.
Стъпка 2. Вземете пропуска, използвайки крака най -отдалечен от противника
Когато получите пас, опитайте се да контролирате топката, използвайки крака, най -отдалечен от противника. Въпреки че Меси често е близо до противници, той винаги държи топката близо до себе си и центъра на тежестта си. Приемете пропуска и му осигурете място за работа.
Стъпка 3. Намерете стаята
Като държите очите си отпред, определете коя посока ви позволява да имате достатъчно място за маневриране покрай противника. Хълбоците няма да лъжат: Погледнете бедрата на опонента си, за да видите в каква посока се обръщат и какво очакват от вас.
Ако сте с дясна ръка, опонентът ви ще предположи, че вървите с дясна ръка, което може да е естествената ви склонност. Използвайте измамата във ваша полза
Стъпка 4. Избягайте от противника си, като стъпите в обратната посока
Контролирайте топката с крак в посоката, в която отивате, след това направете крачка с другия крак. Подписните ходове на Меси се случват много бързо, което го прави ефективен срещу опонентите. По принцип, за да измами противника, Меси прави една крачка в обратната посока, преструва се, след което дриблира с външния си крак.
Стъпка 5. Приближете се бавно към противника
Меси въвежда противника и принуждава противника да прави грешки. Меси не е дрибъл като Роналдиньо или експерт по завоите като Кристиано Роналдо, той просто прави прости промени в посоката и контрола на топката, за да прави магия.
Стъпка 6. Взривете
Направете го с всички сили, когато решите да промените курса. Свийте опонента си, като щракнете топката в посоката, в която искате да отидете, и след това дриблирайте, сякаш тренирате.
Не е нужно да сте супер бързи, за да намерите място, просто трябва да дриблирате интелигентно и да объркате опонента си. Той няма да може да те докосне
Съвети
- Бъдете непреклонни.
- Винаги се опитвайте да контролирате топката
- Винаги бъдете готови да ритате топката покрай опонента си, когато той се опитва да вземе топката
- Най -важното е, че трябва да имате гъвкаво тяло.
- Когато бягате, бягайте бавно и след това бързо търкаляйте топката, след което изпреварвайте противника си.
- Продължавайте да тренирате, докато не станете по -добри в дриблирането.
- Бъди внимателен. Техниката на дриблиране (която научавате с много практика) ще бъде загубена, ако правите паузи твърде често … дори след 5-6 месеца практика това все още може да се случи.
- Ако продължавате да тренирате всеки ден, един ден може да станете като Меси.
