Хората са сложни създания: няма ясен и категоричен пътеводител за чувствата и мислите на човека, а в живота на човека се случват много неразбираеми неща. Това също често се случва, когато се опитваме да взаимодействаме с други хора. Ако ви е трудно да взаимодействате с други хора, почивайте спокойно, защото wikiHow ще ви помогне. Започнете с първата стъпка по -долу, за да научите как да взаимодействате гладко и забавно.
Стъпка
Част 1 от 4: Преодоляване на препятствия, които причиняват негладко взаимодействие
Стъпка 1. Намерете причината за вашите съмнения
Защо не общувате с други хора? Или чувствате, че не можете да взаимодействате правилно? Можете да намерите проблема и той не може да бъде решен за кратко време. Междувременно опитайте някои от тези предложения.
Стъпка 2. Справете се със социалната си тревожност
За някои взаимодействието с други хора може да бъде стресиращо. Ако се притеснявате да говорите с други хора, най -добре е първо да се съсредоточите върху справянето с тревожността си.
Стъпка 3. Вярвайте в себе си
Ако се страхувате, че няма да успеете да създадете приятели или се страхувате, че постоянно ще разстройвате други хора, тогава ще ви е трудно да взаимодействате с други хора. Вярвайте в себе си и ще разберете, че взаимодействието е лесно.
Стъпка 4. Уважавайте себе си
Ако често мислите, че други хора няма да ви приемат, защото са много по -добри от вас, значи пропускате прекрасния свят на взаимодействие! Започнете, като разпознаете и оцените силните си страни, след което ще видите света от различен ъгъл.
Стъпка 5. Бъдете уверени
Липсата на самочувствие ще ви затрудни взаимодействието с други хора, често защото другите хора чувстват, че не сте уверени, а това също ги изнервя. Изградете увереността си или поне се научете как да се преструвате на уверени, така че другите хора да се чувстват комфортно да общуват с вас и да ви харесват повече.
Стъпка 6. Практикувайте
Социалното взаимодействие също е умение и всяка способност може да бъде усъвършенствана с усърдна практика. Практикувайте социалните си умения, като ги практикувате възможно най -често. Можете да започнете да общувате с членове на семейството или дори с непознати, които срещате, като търговци или банкови касиери.
Част 2 от 4: Първи стъпки
Стъпка 1. Представете се
Когато общувате с някого за първи път, е добре да се представите. Трябва обаче да обърнете внимание и на подходящите обстоятелства, за да се представите.
- Приближаването на непознат и незабавното представяне ще ви накара да звучите като чудак или като някой, който се опитва да предложи продукт.
-
Представете се, когато срещнете някого на парти, това е добра идея. Особено, ако се чувствате на парти, което е по -официално и професионално, например парти, свързано с вашия бизнес или работа.
Взаимодействайте с хора Стъпка 07Bullet02
Стъпка 2. Говорете с непознати
Ако не сте от типа хора, които общуват много с други хора и искате да започнете да бъдете ангажиращ човек, можете да започнете, като говорите с някои от непознатите, които срещате. Не е толкова лошо, колкото си мислите! Намерете правилните причини да започнете разговор и оставете нещата да се случват естествено. Кой знае, че ще намерите нови приятели.
Стъпка 3. Направете приятели
Хората, с които се чувствате най -добре, са приятели и наличието на много приятели ще подобри качеството ви на живот. За хората, които са срамежливи и не общуват много, създаването на приятели може да бъде трудно. С търпение и постоянство обаче ще създадете много приятели. Не забравяйте да бъдете себе си и поддържайте приятелства с хора, които правят живота ви по -добър.
Стъпка 4. Отнасяйте се добре с приятелите си
Ако вече имате приятели, се отнасяйте с тях любезно и любезно. Взаимодействието е един добър начин да направите това. Помогнете на вашите приятели в нужда и облекчете товара им, като говорите с тях. Слушайте техните истории за техния ден и ги накарайте да споделят някои от своите тежести с вас.
Стъпка 5. Говорете с приятелите си
Дори да чувствате, че нямате за какво да говорите, все пак трябва да опитате да започнете разговор. Странната тишина ще накара приятелите ви да се притеснят или дори да се изнервят … дори да ги накара да се чувстват пренебрегнати!
Стъпка 6. Направете разговора си интересен
Разкажи ми нещо, което разбираш добре. Задавайте въпроси, слушайте внимателно отговорите и редувайте да говорите. Не контролирайте целия разговор, но и не мълчете. Разговорът изисква усилия и от двете страни!
Част 3 от 4: Създаване на възможности за взаимодействие
Стъпка 1. Възползвайте се от околната среда около вас
Независимо дали сте ученик или възрастен, със сигурност ще имате хора около себе си, с които можете да общувате. Учениците или колегите са добри примери, с които можете да общувате.
Стъпка 2. Присъединете се към онлайн общност
Особено за хората, които имат социална тревожност, онлайн общностите могат да бъдат добро място за практикуване на социални взаимодействия. Можете да започнете, като потърсите фен групи за телевизионни предавания или книги или можете да се включите доброволно в сайтове като wikiHow.
Стъпка 3. Присъединете се към местната общност
Освен онлайн общности, има и реални общности и групи. Истинските общности ще подкрепят по -добре вашата практика на социално взаимодействие. Повечето училища имат разнообразна общност/организация, но възрастните също могат да намерят местни общности наблизо (обикновено чрез местната библиотека или читалище).
Стъпка 4. Доброволец
Доброволчеството е чудесен начин да се запознаете с хора и да допринесете за вашата общност едновременно. От народни кухни до набиране на средства, изграждане на къщи до закриване на животни, има много начини да помогнете на вашата общност и широка възможност да се срещнете с добросърдечни хора, готови да помогнат като вас.
Стъпка 5. Присъединете се към религиозна група
Независимо дали става дума за църкви, храмове, джамии или други места за поклонение, такива места ще бъдат безопасна среда за срещи и взаимодействие с други хора. Можете също така да срещнете нови хора, с които да се сприятелите, защото ще срещнете хора със същите интереси и убеждения като вас. Можете също да опитате да се присъедините към група, която приема всички различни вярвания.
Стъпка 6. Общувайте повече с приятелите си
Ако смятате, че не е подходящо за вас да прилагате горните методи, можете да опитате да общувате повече с приятелите, които имате. Започнете, като организирате малко парти или създадете конкретна общност от книги. Направете нещо забавно за вас и вашите приятели.
Част 4 от 4: Взаимодействайте добре
Стъпка 1. Бъдете приятелски настроени
Говорете любезно, когато общувате с други хора. Оценявайте присъствието им и взаимодействайте положително. Не лъжете и не говорете за тях зад гърба си. По принцип се отнасяйте към тях така, както бихте искали да се отнасят към другите.
Стъпка 2. Бъдете учтиви
Много е важно винаги да действате и да говорите учтиво с всички, които срещнете, въпреки че другите може да са груби с вас. Използвайте думи като „моля“и „благодаря“и оставете другия да завърши, преди да говорите. Трябва също да бъдете търпеливи с тях. Освен вас, други хора също могат да имат затруднения, когато искат да взаимодействат с други хора (или може би поради други неща, като например увреждане или психично заболяване.) Бъдете учтиви, както ви е учила майка ви.
Стъпка 3. Бъдете смирени
Не бъдете заети да говорите и да се хвалите за себе си. Това ще накара другия човек да не ви харесва и няма да иска да говори повече с вас. Дайте на всички възможност да говорят и не се чувствайте като знаещи всичко, когато се опитват да ви кажат нещо.
Стъпка 4. Бъдете приятелски настроени
Не показвайте незаинтересованост или безразличие, когато другият говори. Поддържайте зрителен контакт, усмихвайте се, слушайте и показвайте положително настроение (дори ако сте в лошо настроение).
Стъпка 5. Уважавайте другите
Вземете навика да оценявате всички, с които общувате. дайте им възможност да говорят, не ги обиждайте, уважавайте различните им гледни точки и се отнасяйте с тях така, както искате да се отнасят с вас.
Стъпка 6. Бъдете добър слушател
Най -важната част от взаимодействието е слушането на другия човек. Вземете навика да слушате много повече, отколкото да говорите, и може би част от вашето говорене е отговор на това, което чувате от тях. Практикувайте уменията си за слушане, както и способността си да разбирате скритите значения на думите на други хора. След известно време, когато практикувате, ще бъдете добри в това.
Съвети
- "Не можете да направите фалшиво изражение, без всъщност да го почувствате. Имайте навика да се усмихвате дори когато имате лош ден. В началото това може да изглежда като наистина принудителна усмивка, но ако свикнете, ще се почувствате по -добре. От друга страна, също не можете да фалшифицирате негативни изрази, така че избягвайте да се преструвате, че сте в лошо настроение, защото ако не сте актьор/актриса, това няма да ви помогне в твоя живот.
- Хората са съпричастни същества. Разбираме емоциите един на друг чрез езика на тялото и речта. Всички около вас влияят на настроението ви и обратно. Започнете навика да се усмихвате, да ходите с ентусиазъм и да се наслаждавате на нещата около вас. Дори и да сте гледали обкръжението си хиляди пъти, все още има нещо, което ще ви изненада и забавлява, когато обръщате голямо внимание.
Внимание
- Винаги се подготвяйте да изглеждате приятелски. Дори добронамерените взаимодействия могат да бъдат разбрани погрешно от другите, ако изглеждате недружелюбно.
- Не прекрачвайте границите си. Хубаво е да имате кратки, положителни взаимодействия с хора, с които сте готови да общувате. Обаче внезапно опитът за насилствен разговор с непознат е лоша идея и ще доведе до нервна и неудобна атмосфера. Трябва да можеш да усетиш границите си по инстинкт, не ги пресичай!
