Грижата за лицето е много важна за здравето на кожата. Добрата рутина ще гарантира, че лицето ви е добре поддържано и няма да пропуснете стъпка. Разработването на ежедневни, седмични и месечни процедури започва от намирането на типа кожа, която имате, и вида на грижата, от която се нуждаете.
Стъпка
Част 1 от 3: Определяне на вида на лечението, от което се нуждае вашата кожа
Стъпка 1. Познайте вашия тип кожа
Има четири основни типа човешка кожа, а именно нормална, мазна, суха и комбинирана. Всеки от тези типове кожа изисква различна грижа, а използването на подходящи продукти ще подобри здравето на кожата.
- Нормалната кожа може да бъде малко мазна в Т зоната (областта на челото, носа и брадичката) през лятото, но не прекалено суха и груба.
- Мазната кожа се появява чрез производство на масло и големи пори по цялото лице.
- Сухата кожа често се чувства стегната и груба от липса на влага, лющене през зимата, сърбеж след плуване или къпане и е придружена от малки пори.
- Комбинираната кожа е подобна на нормалната кожа, тъй като също произвежда масло, но има големи пори в Т зоната.
Стъпка 2. Разберете нуждите на хората с нормална кожа
Нормалната кожа е лесна за грижа. Основното нещо, което трябва да запомните, е да стоите далеч от тонери, които съдържат алкохол, тъй като те могат да изсушат кожата. Съставките, които трябва да се избягват, са:
- Изопропил алкохол
- Денатуриран алкохол
- Етанол
- SD алкохол 40
Стъпка 3. Знайте как да разпознаете мазна кожа
Най -голямото предизвикателство за собствениците на мазна кожа е количеството излишни продукти за лице. Много хора използват продукти за отстраняване на масло от кожата, но лицето ще изсъхне и ще доведе до увеличаване на производството на масло. Следователно, това, от което се нуждаете, е лек овлажнител:
- Измивайте лицето си с разтворен почистващ препарат или гел поне два пъти на ден.
- Използвайте тонер без алкохол, който съдържа натриев PCA и хамамелис.
- Използвайте овлажнител без масло, който съдържа глицерин.
- Използвайте слънцезащитни продукти на цинкова основа.
- Опитайте да използвате AHA, BHA или ретинолов серум, който намалява появата на пори.
Стъпка 4. Научете как да се грижите за комбиниран тип кожа
Комбинираните типове кожа могат да бъдат проблем, тъй като някои области ще бъдат сухи, докато други ще бъдат мастни. По същество използвайте същите продукти за грижа за лицето като третирането на мазна кожа, с изключение на овлажнител. Сменете овлажнител без масло с лек овлажнител.
Много леки овлажнители включват думите „лек“или „лек“(и двете означават „лек“) на етикета
Стъпка 5. Разберете нуждите на сухата кожа
Сухата кожа е много чувствителна към продуктите, затова е важно да използвате правилните продукти. Ключът за хората със суха кожа е да стоят настрана от продуктите, които допринасят за изсушаването на кожата, и да използват продукти, които възстановяват влагата в кожата:
- Използвайте мек почистващ препарат, който не пяна или пяна.
- Стойте далеч от всички продукти, особено тонери, които съдържат алкохол.
- Използвайте хидратиращ овлажнител с гъста консистенция, който съдържа сладък бадем, масло от жожоба, вечерна иглика или пореч.
- Опитайте антиоксидантен серум, съдържащ витамини А, С и Е
Част 2 от 3: Грижа за лицето
Стъпка 1. Започнете всяка сутрин с почистване на лицето си
Измийте лицето си с топла вода. Нанесете почистващ препарат с размер на монета върху пръста си и го разтрийте по лицето си. Разтривайте с кръгови движения за 30 секунди. Използвайте ръцете си, за да изплакнете овлажнителя от лицето си, след което подсушете кърпата.
- Използвайте топла вода, защото горещата вода може да разруши естествените масла на лицето ви.
- Не търкайте кожата, когато е суха, защото може да увреди и раздразни лицето.
Стъпка 2. Нанесете тонер след измиване на лицето си сутрин
След като лицето е чисто и сухо, навлажнете памучен тампон с тонер и разтрийте внимателно шията и лицето. Тонерът ще премахне остатъците от почистващия препарат, останалата мръсотия, ще свие порите и ще увеличи способността на кожата да абсорбира овлажнителя.
Стъпка 3. Овлажнете кожата след използване на тонер
Овлажнителите поддържат кожата хидратирана през целия ден и я предпазват от сухота и дразнене. Нанесете овлажнител с размер на монета върху пръстите си и нанесете кръгообразно върху лицето си. Оставете да престои няколко минути, за да може овлажнителят да попие, преди да продължите с рутината си.
- Препоръчваме да използвате овлажнител със SPF 30 спектър за допълнителна защита срещу UV (ултравиолетови) лъчи.
- Уверете се, че продължавате да хидратирате след измиване на лицето си, дори и да не използвате тонер.
Стъпка 4. Нанасяйте слънцезащитен крем всяка сутрин
Ежедневната употреба на слънцезащитни продукти е най -добрият начин да предпазите лицето си от бръчки, лунички, меланом (вид рак на кожата) и други увреждания от слънцето. Извадете слънцезащитен крем с размер на монета и внимателно го разтрийте по лицето, шията и ушите.
- Използвайте слънцезащитен крем с SPF 30 всеки ден, дори и през зимата. UV лъчите са все още вредни през зимата, точно като през лятото.
- Не пропускайте слънцезащитни продукти, дори ако вашият овлажнител съдържа SPF.
Стъпка 5. Измийте и овлажнете лицето си преди лягане
Измиването на лицето ви два пъти на ден ще предпази кожата ви от мазнини, замърсители и други примеси. Преди да си легнете, намокрете лицето си, масажирайте с почистващ препарат, изплакнете и подсушете.
Измийте лицето си преди лягане, особено ако имате мазна кожа или носите грим. Никога не спи, докато си с грим
Стъпка 6. Използвайте серум преди лягане, за да намерите петна
Повечето серуми са предназначени да се използват през нощта, за да се намали появата на бръчки, линии, петна и петна. Нанесете серум с размер на грахово зърно в дланта на ръката си и с един пръст го разтрийте върху петна и линии.
- Идеален антиоксидантен серум за овлажняване и подхранване на кожата.
- Ретиноловите серуми са чудесни за намаляване на появата на линии и бръчки.
- AHA и BHA серумите често се използват за озаряване на кожата и намаляване на появата на пори.
Стъпка 7. Ексфолирайте кожата си 1-2 пъти седмично
Ексфолирането ще премахне мъртвите клетки на кожата, както и маслото и други примеси. Вземете ексфолиант с размер на монета върху пръста си и внимателно го разтрийте върху кожата си за 30 секунди. Изплакнете лицето си с топла вода и го подсушете.
- Можете да използвате химически ексфолианти и ексфолиращи четки, ако не искате да използвате ексфолиращ скрубер.
- Не ексфолирайте повече от 2-3 пъти седмично, тъй като това може да увреди и раздразни кожата.
Стъпка 8. Извършвайте месечни самопроверки
Редовните кожни прегледи могат да ви помогнат да откриете кожни проблеми, като меланом. Консултирайте се с лекар или дерматолог, ако забележите промени в кожата. Обърнете внимание на следното:
- Нова бенка.
- Къртицата стърчи.
- Потъмняване на бенката.
- Промяна в размера на бенката.
- Отворена рана.
- Издутина с изпъкнал ръб и вдлъбнат център.
- Червените ивици стърчат.
- Раирана червена люспеста кожа.
- Малка издутина.
- Плоска жълта област.
Част 3 от 3: Развиване на добри навици
Стъпка 1. Създайте график за лечение на лицето
Добрата грижа за лицето се състои от ежедневни, седмични и месечни задачи. Създаването на график може да ви помогне да следите тези задачи и да се уверите, че нищо важно не е пропуснато. Ето някои важни части от рутината, които трябва да имате предвид:
- Сутрин и вечер: почистване и овлажняване.
- Ежедневно: използвайте тонер, слънцезащитен крем и серум, ако е необходимо.
- Седмично: ексфолирайте поне веднъж или два пъти седмично.
- Месечно: самопроверка за проверка за промени и проблемни области.
Стъпка 2. Отделете специално време за грижа за лицето
Да имаш добра рутина означава да имаш добри навици. Най -лесният начин да направите това е да отделите същото време за грижа за лицето си. По този начин правите едно и също нещо всеки ден и в крайна сметка това се превръща в навик.
- Например, ако ходите на училище или работите в 8 сутринта, задайте аларма в 6 сутринта всеки ден, за да си напомняте да измиете лицето си, да нанесете тонер и да овлажните.
- По същия начин, ако си лягате в 23 часа всеки ден, задайте напомняне за измиване и овлажняване на лицето ви преди лягане.
Стъпка 3. Променете рутината си, за да се справите с промените в кожата си
Кожните промени се случват с течение на времето и ако се появят, може да се наложи да смените продукта, който използвате. По същия начин, ако установите, че кожата ви реагира зле на определен продукт или стъпка в рутината ви, е добре да използвате друг продукт.
- Например, ако кожата ви стане по -суха с напредване на възрастта, може да искате да преминете към по -хидратиращ овлажнител.
- По същия начин, ако пъпките се появяват по -често, вероятно е видът на използвания почистващ препарат да се промени.
