Загряването играе най-важната роля за всеки професионален певец, както и за всеки, който се интересува да поддържа гласа му здрав. Можете да мислите за прелюдията като магическа настройка на вашата гласова кутия, за да покриете всякакъв вид производство на звук и злоупотреба със звука.
Стъпка
Метод 1 от 2: Тактика на цялото тяло
Стъпка 1. Поддържайте добра стойка
За да получите най -добрия въздушен поток и следователно най -добрия звук, трябва да имате добра стойка. Това се отнася както за седене, така и за изправяне. Представете си линия в горната част на главата, през гърба, която държи позицията ви.
- Ако стоите, дръжте краката си на пода на ширината на раменете. Балансирайте равномерно на двата крака. Дръжте главата си изправена и раменете назад. Всяка част от тялото ви трябва да е в една и съща линия.
- Ако седите, следвайте същите препоръки, които бихте направили за стоене, но също така дръжте гърба си от облегалката на стола, седнал към ръба на стола.
Стъпка 2. Дишайте дълбоко
Повечето хора имат лош навик да използват само върховете на белите дробове. Това не използва вашата диафрагма и не ви позволява да използвате пълната си мощ.
Ако се напрягате прекалено много, докато дишате, това ще се отрази в мускулите на гласните ви струни. Дишайте нормално, но останете в съзнание, за да държите раменете ниско и гърдите си отпуснати. Концентрирайте се върху по -ниско дишане, като същевременно отпускате всички стави. Ако трябва, поставете ръката си върху корема, за да си напомните, че това е частта, която трябва да се движи нагоре и надолу, а не гърдите и раменете. Задръжте звук „s“(като съскане), докато издишате, за да контролирате количеството въздух, което можете да издишате
Стъпка 3. Освободете челюстта си
Всяко напрежение ще ви попречи да получите най -добрия звук. Челюстта е инструмент, от който ще прозвучи гласът ви, така че трябва да се погрижите и за това.
Масажирайте бузите си с петата на всяка ръка. Плъзнете навътре и надолу точно под скулите си и завъртете с движение по часовниковата стрелка. Челюстта ви трябва да се отвори, без дори да осъзнавате и ще бъде принудена да се отпусне. Направете това няколко пъти
Стъпка 4. Пийте топли течности
Ледената студена вода просто ще заглуши гласните ви струни, в много буквален смисъл. Избягването на кофеин и никотин също е най -добре. Всички тези неща ще стеснят гърлото ви и ще ви попречат да издадете най -добрия си звук.
Горещият чай или вода със стайна температура са най -подходящи за вас. Определено искате гласните ви струни да останат смазани, но не искате да ги замразите или изгорите! Ако изберете чай, уверете се, че не е прекалено горещ
Метод 2 от 2: Преди да пеете
Стъпка 1. Направете измервания
Няма да бягате на 8,0 км от портата, така че не очаквайте гласовата ви кутия също да се изкачва нагоре и надолу с 3 октави. Правете измервания бавно, за да затоплите гласа си, разширявайки обхвата му нагоре и надолу. И е доста лесно да се направи, дори сам.
Ако дишате правилно и се задържате правилно, ще бъде по -лесно да ударите нотите, които са на високото ви ниво. Имайте обаче търпение и работете постепенно. Наистина ще навредите на гласа си, ако го започнете твърде ниско или твърде високо, принуждавайки го да прави неща, които наистина не иска да прави
Стъпка 2. Работете с вибрации на устните и езика
Друг често срещан начин на нагряване освен размера е чрез вибрации. Вибрацията отпуска устните и езика, ангажира дишането и облекчава напрежението.
- За вибрации на устните просто издайте „малинов“звук, като леко притиснете устните си заедно. Експериментирайте с различни съгласни звуци, като буквите "h" и "b". Внимателно преместете обхвата на гласа си нагоре и надолу, но не правете нищо, което е неудобно или трудно за поддържане.
- За вибрации на езика, помислете за буквата "r" на испански. Поставете езика зад горните си зъби и издишайте силно. Дръжте стабилно звука и въздуха, превключвайте нивата на височина при вибриране. Отново, не правете нищо, което гласът ви не иска да правите. ти ще знаеш.
Стъпка 3. Добавете сирена и kazoo
Някои от по-приятните загрявки са сирени и казу. Докато звучите сирената (която трябва да започне ниско и да върви високо), използвайте ръцете си и я хвърляйте с кръгови движения, като се издигате и падате според височината.
- Kazoo се фокусира върху гласа и разтягането на гласните струни по здравословен и контролиран начин. Просто се преструвайте, че пушите спагети - толкова е просто. При издишване издайте звук "уу"; звукът ще излезе като бръмчене. Задържайте стабилно звука, издигайки се и падайки до крайни нива на вашия гласов диапазон. Направете това няколко пъти.
- Опитайте няколко завъртания на езика, които вървят нагоре и надолу по височина. Това ще подготви гласа ви за сложни песни. Един добър е „Седем солени моряци плавали през седемте морета (което се повтаря в Do Re Mi).
Стъпка 4. Бръмчене
Бръмченето всъщност помага и за успокояване на звука, което е често пренебрегвана, макар и важна техника. Това ще затопли гласа ви, без да го напряга, колкото може пеенето.
Освободете челюстта и отпуснете раменете. Вдишайте нормално и издишайте със звук „бръмчене“. Придвижвайте се от високо към ниско, като въздишка на половин сирена. Ако усетите изтръпване около носа и устните си, свършихте добра работа
Съвети
- Пийте много вода. Уверете се, че водата е със стайна температура - студените течности ще стегнат гласните ви струни.
- Не пийте мляко или студена вода. Млякото ще покрие гърлото ви и ще затрудни изтласкването на въздуха. Не пийте мляко за по -малко от 24 часа, когато искате да пеете. Студената вода ще шокира гласните ви струни.
- Нагрятите звуци могат да се възстановят от злоупотребата по -бързо от звуците, които не се загряват. Отпуснете се след около 30 минути.
- Уверете се, че имате правилна поза на езика, когато практикувате гласни звуци. Докато се движите нагоре и надолу по височината, устата ви трябва да се отваря и затваря съответно (като по този начин се създава един и същ гласен звук във всяка нота). Устата ви ще бъде отворена, защото ще повдигнете езика си напред, за да поддържате същото пространство. Твърде много място ще доведе до неравномерно производство на звук.
- Уверете се, че знаете какво правите. Има много училища за пеене, така че бъдете запознати с кои училища са най -добри в дългосрочен план.
- Бъдете уверени и практикувайте, като винаги знаете границите си.
Внимание
Не се срамувайте от собствения си глас. Можете да накарате ума си да опъне гласните ви струни. Опитайте се да се отпуснете съзнателно
Източници и цитиране
- ↑ 1, 01, 11, 21, 31, 4https://www.entnet.org/AboutUs/worldVoiceVocalWarmup.cfm
-
↑ 2, 02, 1https://voices.yahoo.com/how-warm-singing-voice-4158253.html?cat=33
