Акнето се появява, когато космените фоликули се запушат с масло, мъртви кожни клетки и бактерии. Това причинява пъпки, пъпки и зачервяване. Въпреки че акнето е често срещано при тийнейджъри, всеки от бебета до възрастни хора може да го изпита. За щастие има лечения, които могат да помогнат за намаляване на появата на акне и намаляване на зачервяванията, причинени от акне.
Стъпка
Метод 1 от 4: Използване на домашни средства за намаляване на зачервяването на акне
Стъпка 1. Купете нежно почистващо средство за лице
Не купувайте продукти, които съдържат стягащи вещества, са груби и причиняват суха кожа. Избягвайте почистващи препарати за лице, които съдържат алкохол. Потърсете почистващи препарати, които казват „нежно“и „без алкохол“.
Стягащите вещества и алкохолът няма да помогнат при акне и ще изсушат лицето ви. Сухата кожа е по -вероятно да влоши симптомите на акне, включително зачервяване
Стъпка 2. Измивайте лицето си два пъти на ден
С нежно докосване измийте лицето си с нежно почистващо средство за една минута сутрин и една минута през нощта. Използвайте върховете на пръстите си или мека кърпа, а не нокти или груба кърпа. Трябва също да измиете лицето си след потни дейности като спорт. Не търкайте и не драскайте кожата, не забравяйте, че склонната към акне кожа е чувствителна и крехка. Изплакнете лицето си с хладка вода, която не е нито много гореща, нито твърде студена.
Стъпка 3. Нанасяйте овлажнител всеки ден
Въпреки че може да изглежда контраинтуитивно, овлажнителят ще помогне да се предотврати влошаването на акнето. Тъй като акнето може да се влоши от мъртвите кожни клетки, поддържането на здрава кожа ще помогне за намаляване на появата на акне. Нещо повече, много сухата кожа може да стимулира излишното производство на масло, което може да доведе до пробиви. Уверете се, че купувате овлажнител, на който на етикета пише, че е некомедогенен, което означава, че няма да запуши порите.
- Потърсете съставки като глицерин и хиалуронова киселина в овлажнителя, който купувате. Избягвайте какаово масло, минерално масло и студена сметана (студена сметана).
- Някои марки овлажнители и почистващи препарати имат специални формули, които помагат за намаляване на зачервяването по кожата, включително Eucerin, който намалява зачервяването, и Aveeno, който успокоява. И двете марки се препоръчват от Американската академия по дерматология.
Стъпка 4. Купете лекарства за акне без рецепта
Има няколко продукта, които могат да сведат до минимум зачервяването на пъпка. Всички те са външни процедури, които се прилагат директно върху кожата веднъж или два пъти на ден. Започнете с лекарство за акне с ниска сила, преди да преминете към по-силно лекарство.
- Потърсете съставки като бензоил пероксид, салицилова киселина, масло от чаено дърво и сяра. Добра идея е да започнете с бензоил пероксид, тъй като не е толкова дразнещ за кожата, колкото другите продукти. Започнете с по -ниска сила като 2,5%, за да намалите дразненето на кожата, ако сте свикнали да използвате бензоил пероксид.
- Уверете се, че следвате всички указания на етикета. Понякога тези процедури могат да направят кожата по -податлива на слънчево изгаряне. Някои също не могат да се използват с други лекарства. Обърнете внимание на предупредителните етикети и говорете с Вашия лекар, ако имате някакви проблеми.
- Кожата ви може да се зачерви и да се лющи през първите няколко седмици на употреба. Ако обаче симптомите на дразнене не спрат, трябва да помислите за смяна на продукта и/или да говорите с Вашия лекар.
Стъпка 5. Говорете за билковите лекарства с Вашия лекар
Има няколко билкови лекарства, за които се казва, че свеждат до минимум акнето. Много от тези лечения обаче не са тествани, а някои имат опасни странични ефекти. Не забравяйте, че „естествено“не означава здравословно или безопасно. Обсъдете билковите лекарства с Вашия лекар, за да видите дали това е мъдър избор. Билковите лекарства, които могат да помогнат, включват:
- Масло от чаено дърво. Нанесете гел, съдържащ 5% масло от чаено дърво, върху зоната на зачервяване. Внимавайте за контактен дерматит или розацея. Ако се появят тези симптоми, маслото от чаено дърво може да не е подходящо за вас.
- Екстракт от зелен чай. Нанесете разтвор, съдържащ 2% екстракт от зелен чай, върху зоната на зачервяване два пъти дневно. Можете също така да накиснете парче плат в студен зелен чай и да го нанесете върху лицето си за 1-2 минути, след което повторете няколко пъти. Правете го няколко нощи в седмицата.
- Алое вера. Нанесете гел, съдържащ 50% алое вера, върху зоната на зачервяване. Най -добрите ефекти могат да бъдат получени директно от растението, което може да бъде закупено в магазина за цветя.
- Пивоварна мая CBS 5926. Пийте директно филтрирана вода от тази бирена мая. Не забравяйте, че бирената мая може да предизвика газове в стомаха.
Метод 2 от 4: Използване на клинични методи за минимизиране на зачервяването при акне
Стъпка 1. Уговорете среща с дерматолог
Ако лекарствата без рецепта и промените в начина на живот не намаляват зачервяването на пъпката, трябва да говорите с дерматолог или дерматолог. Налични са няколко лечения и лекарства с рецепта. Дерматолог също ще може да диагностицира вашия тип акне и тежестта му.
Други признаци, по които да говорите с Вашия лекар, са дали има окосмяване по лицето, нарастващо с пъпката, дали има дълбоки белези от акне, или има ранички и циреи, които се развиват под кожата
Стъпка 2. Говорете с дерматолог за предписания за по -силно външно лечение
Има няколко външни лечения (или лечения, които се прилагат директно върху кожата), които пациентите с акне могат да получат. Честите съставки в това лечение включват антибиотици, ретиноиди, салицилова киселина и бензоил пероксид. В допълнение, азелаиновата киселина се използва и в някои кремове за лечение на акне и розацея. Тази киселина може да намали зачервяването, както и акнето.
- Ретиноидите помагат за лечение на зачервяване на акне, като предотвратяват фоликуларното запушване. Ретиноидите са много ефективни за лечение и предотвратяване на акне и зачервяване.
- Антибиотиците помагат за лечение на зачервяване на акне, като намаляват възпалението и убиват вредните бактерии по кожата.
- Бензоил пероксид помага за лечение на зачервяване на акне, като намалява шансовете за развитие на устойчиви на антибиотици бактерии.
- Салициловата киселина помага за лечение на зачервяване на акне, като намалява броя на произвежданите кожни клетки и премахва запушените пори. Салициловата киселина също намалява запълването на порите.
Стъпка 3. Следвайте инструкциите на лекаря, когато използвате външни лекарства
Количеството и честотата на приложение зависи от причината и тежестта на акнето. Попитайте Вашия лекар за препоръки за използване на лекарства без рецепта. Уверете се, че слушате предупрежденията на Вашия лекар за странични ефекти, нежелани реакции и лекарствени взаимодействия.
Уведомете Вашия лекар за всички лекарства, които приемате в момента. Също така кажете дали планирате да забременеете. Това може да повлияе на решението на Вашия лекар за най -доброто лечение за Вас
Стъпка 4. Бъдете търпеливи с кожата си
Външното лечение може да отнеме известно време, преди да се види подобрение, от четири до осем седмици. Понякога зачервяването на пъпката ще се влоши, преди да се подобри. Не забравяйте да бъдете търпеливи и че кожата ви ще се нуждае от известно време, преди да започне да се лекува.
Стъпка 5. Попитайте дерматолог за перорални лекарства
Лекарствата, приемани през устата, могат да се използват в допълнение към или вместо външни лечения. Лекарства като антибиотици, хормонален контрол на раждаемостта и антиандрогенни средства могат да помогнат за намаляване на зачервяването на пъпката и също така да предотвратят бъдещи акне. Имайте предвид, че някои от тези лекарства имат сериозни странични ефекти. Трябва да го приемате само под ръководството на лицензиран лекар. Винаги информирайте Вашия лекар за всички други лекарства, които приемате в момента.
- Пероралните антибиотици действат по същия начин като локалните антибиотици. И двете помагат в борбата със зачервяването и възпалението, като убиват нежеланите бактерии. Тези лекарства могат да причинят стомашно разстройство и може да не взаимодействат добре с хормоналния контрол на раждаемостта, така че говорете с Вашия лекар, преди да започнете да ги приемате.
- Хормоналният контрол на раждаемостта помага за облекчаване на симптомите на акне, като намалява тестостерона от кръвта. Хапчетата за контрол на раждаемостта са чудесни за кожа, склонна към акне. Това лечение е не само ефективно за млади жени и жени. В дългосрочен план противозачатъчните хапчета също са по -ефективни от антибиотиците. Отрицателните странични ефекти включват увеличаване на теглото, чувствителност в гърдите и потенциално опасни кръвни съсиреци.
- Антиандрогенните средства са лечения за подрастващи момичета и жени, но не и за мъже. Това лекарство действа, като помага за контролиране на производството на масло в мастните жлези.
Стъпка 6. Попитайте дерматолог за инжекции със стероиди
Тези инжекции се използват предимно за отстраняване на големи възли и дълбоки рани, причинени от акне. Стероидните инжекции не са полезни при лечение на акне, което се разпространява или пъпки, които са най -вече по повърхността на кожата. Ако забележите големи възли, циреи или белези дълбоко под кожата, инжекциите със стероиди могат да помогнат за отстраняването им и да намалят вероятността от белези.
Инжекциите с кортизон могат да причинят определени странични ефекти. Сред страничните ефекти са бледи петна по кожата, видими червеникави вени и по -тънка кожа. Тези инжекции могат да причинят временна болка
Стъпка 7. Попитайте Вашия лекар за лечебни процедури
Зачервяването и възпалението, свързани с акне, се причиняват от бактериите P. acnes. Тези бактерии могат да бъдат убити или намалени с определена честота на светлината, най -често срещаната светлина е синята светлина. Лекото лечение може да се извърши в лекарски кабинет, но понякога може да се направи и у дома. В допълнение, някои лазерни процедури могат да помогнат за намаляване на появата на пъпки и премахване на грубите белези от акне, заедно със зачервяване и възпаление.
- Лекарят може да приложи лекарства в областта на зачервяване преди излагане на светлина. Това лекарство ще увеличи чувствителността на кожата към светлина.
- Лечението със светлинна терапия обикновено изисква няколко сесии.
- Може да получите странични ефекти като чувствителност към светлина, суха кожа и временно зачервяване.
- Това лечение понякога е по -скъпо от другите лечения за акне. Помислете за финансите си и обсъдете с Вашия лекар, преди да направите тази опция.
Метод 3 от 4: Промени в начина на живот, за да се сведе до минимум зачервяването на акне
Стъпка 1. Уверете се, че не пукате пъпката
Понякога може да се изкушите да изстискате пъпка. Изстискването и пукането на пъпка обаче може да разпространи пъпката, да причини инфекция, да изостри зачервяването и да причини белези от акне. Трудно е, но е по -добре, ако изчакате пъпката да се изчисти сама.
Стъпка 2. Не докосвайте лицето си
Докосването на лицето ви може да разпространи бактерии, причиняващи акне, да добави масло към лицето ви и да причини инфекция. Всичко това ще влоши симптомите на акне, включително зачервяване. Убедете се, че докосването на лицето ви само ще влоши състоянието на кожата ви. Ако не можете да спрете да докосвате лицето си, помислете дали да носите ръкавици, да седите на ръцете си или да носите гумена лента около китката си, за да ви напомня да не докосвате лицето си.
Стъпка 3. Дръжте всичко около лицето си чисто
Косата, телефоните, шапките и лентите за глава могат да раздразнят кожата, склонна към акне. Всички те могат да причинят пот и да запушат порите. Направете всичко необходимо, за да поддържате лицето си чисто и безпроблемно. Използвайте високоговорител, когато се обаждате, не носете повече шапка и връзвайте косата си, докато кожата ви стане чиста.
Стъпка 4. Спрете да използвате продукти на маслена основа
Лак за коса, гел за коса, слънцезащитни продукти на маслена основа и козметика на маслена основа могат да влошат зачервяването на пъпка. Спрете да използвате всички тези продукти. Вместо това използвайте слънцезащитен крем и овлажнител на водна или некомедогенна основа.
Стъпка 5. Измивайте косата си редовно
Маслото от косата може да влоши акнето. Премахнете излишното масло от косата чрез редовен шампоан. Опитайте се да го миете два пъти на ден или през ден, за да видите дали зачервяването на пъпката ви намалява.
Стъпка 6. Защитете се от слънцето
Сухата изгоряла от слънцето кожа е много податлива на акне. Използвайте некомедогенен слънцезащитен крем без мазнини или се скрийте от слънцето, за да защитите кожата си. Защитата на кожата от слънцето е особено важна, ако приемате лекарства за акне, които правят кожата ви склонна към слънчеви изгаряния.
Стъпка 7. Заменете млечните продукти с продукти на растителна основа
Връзката между диетата и акнето е противоречива. Има обаче някои проучвания, които показват, че млечните продукти допринасят за увеличаване на белезите от акне при някои хора. Помислете да замените млечните продукти с продукти на основата на ядки и соя и вижте дали състоянието на кожата ви се подобрява.
Не забравяйте, че млечните продукти могат да осигурят важен калций и витамини за хората, особено за тийнейджърите, които все още растат. Говорете с Вашия лекар, преди да промените диетата си, за да сте сигурни, че ще продължите да се храните балансирано
Стъпка 8. Яжте здравословна диета, която не повишава кръвната захар
Гликемичният индекс измерва колко храни с високо съдържание на въглехидрати повишават нивата на кръвната захар. Много резултати от изследванията показват, че високо-гликемичната диета е по-вероятно да причини акне, отколкото диетата с нисък гликемичен индекс. В допълнение, храните с високо гликемично съдържание обикновено са по-малко здравословни от нискогликемичните диети. Храните с висок гликемичен индекс обикновено са преработени храни, приготвени с много бяло брашно и захар. Храните с нисък гликемик обикновено са пълноценни храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове.
Метод 4 от 4: Използване на козметика за намаляване на зачервяването на пъпките
Стъпка 1. Бъдете внимателни, когато нанасяте грим върху кожа, склонна към акне
Кожата, склонна към акне, може да бъде много чувствителна и да бъде допълнително раздразнена от козметиката. Някои козметични продукти дори причиняват нови пъпки, докато маскират други пъпки. Имайте предвид, че гримът може да не е най -добрият избор за вас и вашата кожа. Говорете с дерматолог дали можете да използвате козметика или не. Спрете да използвате грим, който изглежда добавя към появата на пъпката.
Ако носите грим, не забравяйте винаги да го премахвате преди лягане
Стъпка 2. Купете козметика на немаслена основа
Трябва да използвате само козметика на водна и минерална основа. Потърсете съставки като силициев диоксид, цинков оксид и диметикон. Тези съставки помагат за намаляване на зачервяването.
Друга алтернатива на фон дьо тена е оцветен овлажнител, който също е без масло и некомедогенен
Стъпка 3. Нанесете тънък слой коректор върху пъпката
Натиснете коректора върху пъпката с четка и я завъртете леко. Нанесете около пъпката, докато се покрие напълно. Издълбайте модел X, така че пъпката да бъде напълно покрита след смесването.
- Опитайте се да намерите цвят на коректора, който е най -близо до тена на кожата ви
- Използването на четка с плоски, наклонени четина ви позволява да нанесете тънък слой коректор върху кожата.
- Коректорите с жълти и зелени тонове са чудесни за скриване на зачервяването на пъпките. Потърсете коректор с жълти или зелени нюанси, който можете да използвате по време на пробиви.
Стъпка 4. Използвайте пръстите си, за да нанесете и разбъркайте коректора
Започнете от центъра на пъпката и се придвижете навън. Използвайте натискащи или потупващи движения, а не триене, за да избегнете ивици. Уверете се, че коректорът покрива целия периметър на пъпката.
Стъпка 5. Нанесете фон дьо тен върху цялата останала част на лицето с гъба за грим
Както при използването на коректор, опитайте се да съобразите грима си възможно най -близо до тена на кожата ви за естествен вид. Уверете се, че покритата площ изглежда еднакво. Нанесете фон дьо тен върху външния ръб на пъпката, така че цялостният цвят на лицето ви да е равномерен.
Можете да нанесете допълнителен слой жълт или зелен коректор върху основата, ако трябва да се покрие отново
Стъпка 6. Използвайте четка за пудра, за да нанесете внимателно пудра върху пъпката, за да разнесете грима равномерно
Помислете да използвате талк или царевично нишесте, за да удължите коректора по -дълго, особено при горещо време и склонни към изпотяване. Прозрачната пудра е чудесен избор, защото може да завърши грима без допълнителен цвят.
Стъпка 7. Повторете грима, ако е необходимо
Този метод вероятно няма да продължи цял ден, когато работите, училище или играете. Ако е необходимо, носете със себе си малък контейнер с продукт за многократна употреба.
Съвети
- Ключът към контрола на акнето е превенцията. Разработете нежна и последователна грижа за кожата.
- Докато някои блогове за домашно лечение разчитат на паста за зъби и лекарства за акне, някои дерматолози предупреждават да не се използват. Пастата за зъби съдържа успокояващи съставки, но също така съдържа абразивни дразнители, които могат да направят пъпките стегнати, сухи и зачервени.
- Опитайте анти-червени капки за очи върху много червени и възпалени белези от акне за временно облекчение. Можете също да приложите лед към зоната.
- Друго временно лечение е крем с хидрокортизон. Можете да нанасяте този крем върху пъпки два пъти дневно в продължение на два до три дни, за да намалите зачервяването и възпалението.
Внимание
- Спрете да използвате каквито и да е лечения - у дома или без рецепта - ако почувствате допълнително дразнене, подуване или сърбеж.
- Говорете с Вашия лекар, ако получите някакви отрицателни странични ефекти от инжекции кортизон, светлинна терапия или антибиотици.
