Повечето хора са страдали от огнища на акне в даден момент, причинени от хормони или стрес. Противно на общоприетото схващане, акнето не означава, че кожата ви е мръсна или нечиста - всъщност прекомерното почистване на кожата може да влоши дразненето на кожата ви. Хормоните обаче не могат да бъдат контролирани и има някои промени, които можете да направите, за да се отървете от акнето. Можете да имате блестяща, здрава и без акне кожа за нула време.
Стъпка
Метод 1 от 3: Работа в домашни условия
Стъпка 1. Измивайте лицето си два пъти на ден
Първата стъпка към получаване на чиста кожа е да започнете редовна процедура за почистване на кожата. Трябва да работите усилено и да се принудите да измиете лицето си, когато се събудите сутрин и преди лягане през нощта. Дори ако сте много уморени или заети, отделете няколко допълнителни минути, за да обработите кожата си, за да намалите значително акнето.
- Измийте лицето си поне за минута. Това дълго време за измиване е необходимо, за да могат всички бактерии, причиняващи акне, да умрат.
- Ако имате акне по други части на тялото, като раменете, гърба и гърдите, изтъркайте тези зони също два пъти на ден.
- Ако носите грим, никога не лягайте преди да го измиете старателно. Спането с лице ще увеличи броя на пъпките и ще затрудни премахването им. Използвайте обезмаслител за отстраняване на грим, преди да го измиете с обикновения си почистващ препарат, за да сте сигурни, че всички остатъци от грим са отстранени.
Стъпка 2. Използвайте продукт, който съдържа бензоил пероксид
Можете да използвате бензоил пероксид под формата на сапун или лосион върху области, предразположени към акне. Този продукт почиства мъртвата кожа и помага на кожата ви да обновява по -бързо новите и чисти клетки. Потърсете продукти, които съдържат 3% бензоил пероксид или по -малко, за да избегнете дразнене на кожата си.
Стъпка 3. Опитайте продукти, които съдържат салицилова киселина
Тази киселина, подобна на бензоил пероксид, работи за ексфолиране на мъртвите клетки на кожата и насърчава растежа на нова кожа. В резултат на това може да изпитате суха, люспеста кожа около пъпката, но това ще избледнее с времето, тъй като кожата ви започва да се регенерира по -бързо. Използвайте ежедневно под формата на почистващ препарат или локално лекарство върху областите на кожата, засегнати от акне.
Стъпка 4. Използвайте почистващ препарат, съдържащ сяра
Въпреки че не знаем точно защо сярата е толкова страхотен борец за акне, ние знаем, че сярата е много полезна за лечение на акне. Потърсете продукти, които съдържат сяра, за да изчистите акнето си, може би чрез намаляване на производството на масло.
Използвайте гел Ornidazole - воден, но високоефективен гел. Като алтернатива на този гел можете да използвате продукти, които съдържат полихидрокси или миртацин киселини. Това лекарство е наистина ефективно за премахване на акне върху кожата, склонна към акне.
Стъпка 1. Използвайте ретиноиди
Ретиноидните почистващи препарати съдържат много високи нива на витамин А, който спомага за изчистването на запушените пори и разграждането на замърсяванията. Можете да си купите ретиноидни продукти без рецепта или да получите рецепта от Вашия лекар.
Стъпка 2. Потърсете продукти, които съдържат азелаинова киселина
Азелаиновата киселина е антибактериален, който също помага за намаляване на зачервяването и възпалението и естествено се намира в пшеницата и ечемика. Ако акнето ви има тенденция да оставя тъмни следи по кожата ви, опитайте продукт, който съдържа азелаинова киселина, за да изчисти порите и да намали тъмните петна, причинени от акне.
Стъпка 3. Използвайте мехлем
Мехлемът е специален продукт, който се прилага само върху петна от акне и не се прилага върху цялото лице. Купете мехлеми в местната аптека или можете да си направите сами, като използвате съставки, които вероятно вече имате в дома си.
- Направете паста от сода за хляб и вода и я нанесете върху пъпките. Правете това всяка вечер преди лягане и изплакнете сутрин, за да отмиете бактериите и да се отървете от мъртвата кожа.
- Натрошените таблетки аспирин могат да се смесят с вода, след което да се нанасят върху пъпката, за да се намали зачервяването и подуването.
- В крайна сметка опитайте да нанесете малко количество избелваща паста за зъби, за да изсушите пъпката и да намалите зачервяването.
Стъпка 4. Използвайте маска за лице
Маските за лице съдържат съединения, които успокояват кожата ви и убиват бактериите. Използвайте маска за лице 2-3 пъти седмично в продължение на 15-20 минути, за да изсушите кожата си и да почистите порите си. Купете маска за лице в местния магазин за красота или аптека или можете да си направите сами у дома.
- Използвайте "маска" от зехтин, втрийте в лицето си. Нанесете го в дебел слой върху кожата си и го оставете да действа 15 минути. След това изплакнете с топла вода, уверете се, че цялото останало масло е почистено напълно.
- Направете смес от краставица и овесени ядки. Краставицата помага за намаляване на зачервяването и премахване на тъмните петна, докато овесената каша омекотява и успокоява раздразнената кожа. Смесете двете съставки в кухненски робот, докато образуват паста, след което я нанесете върху кожата си за 15-20 минути, преди да изплакнете с топла вода.
- Нанесете тънък слой мед върху кожата си и я оставете за 30 минути. Изплакнете с топла вода.
- Опитайте да използвате белтъци за почистване и затваряне на големи пори. Отделете жълтъка от едно или две яйца, леко разбийте белтъка и го нанесете върху лицето си. Ще забележите, че порите ви се стесняват, докато белтъкът изсъхне, оставете го да изсъхне напълно. Изплакнете белтъците с топла вода.
Стъпка 5. Нанесете етерично масло върху активната пъпка
Смята се, че някои етерични масла имат антимикробни свойства, които могат да убият бактерии, причиняващи акне. Нанесете по една капка върху всяка пъпка или навлажнете памучен тампон и го разтрийте върху проблемната зона. Някои популярни избори включват лавандула, розмарин, мащерка и сандалово дърво.
Стъпка 6. Ексфолирайте лицето
Ексфолиантите са нежни почистващи продукти, които работят за ексфолиране на мъртви кожни клетки, които остават върху кожата и причиняват акне. Купете нежен ексфолиант в местната аптека или го пригответе сами у дома, като използвате домакински съставки.
- Направете паста от сода за хляб и вода (подобна на мехлем) и внимателно я разтривайте с кръгови движения около лицето си. Това действие ще убие бактериите и ще премахне мъртвите клетки на кожата едновременно.
- Ако имате чувствителна кожа, помислете за използването на овесени ядки като ексфолиант. Смесете овесена каша с мед и я втрийте върху лицето си за 2-3 минути и внимателно изплакнете остатъците с топла вода.
- За много суха кожа използвайте утайка от кафе, смесена с обикновен почистващ препарат за лице. Грубата каша ще доведе до по -груб ексфолиант, докато фината каша ще бъде по -нежен ексфолиант за чувствителна кожа.
Стъпка 7. Опитайте масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво е антибактериално средство, което може да помогне за измиване на микробите, които запушват кожата ви. Нанесете маслото върху памучен тампон и внимателно го натрийте върху пъпката. Избягвайте да използвате прекалено много масло от чаено дърво - то може да изгори кожата ви и да влоши зачервяването на кожата.
Стъпка 8. Използвайте тонер след почистване на лицето
След като измиете лицето си, ексфолирате или нанесете маска за лице, нанесете тонера по цялото лице. Тонерът работи за затягане на порите, за да сведе до минимум възможността от замърсяване и масло, уловено в тях. Купете тонер за акне в местната аптека или използвайте хамамелис или ябълков оцет, нанесен върху памучен тампон. Не изплаквайте тонера, след като сте го нанесли - оставете го да седне върху кожата ви.
Стъпка 9. Винаги използвайте овлажнител
Мазната кожа произвежда пъпки и ако кожата ви е много суха, тялото ви ще компенсира това, като направи допълнително масло. За да предотвратите това, използвайте нежен овлажнител, след като измиете лицето си всяка сутрин и вечер. Нанесете овлажнител след използване на тонер.
Метод 2 от 3: Лекувайте го в дерматолог или СПА център
Стъпка 1. Направете процедури за лице
Повечето спа центрове предлагат един и включват използването на няколко различни почистващи средства, маски и инструменти за извличане, за да се намали акнето по лицето ви. Ако не се чувствате комфортно, оставяйки лечението на лицето на козметик, посетете дерматолог за по -медицинска ориентация на лицето.
Стъпка 2. Направете пилинг на лицето
Пилингът за лице е специален гел, който съдържа киселини, които разтварят мъртвите кожни клетки и бактерии. Ако го правите редовно, може да намалите акнето с течение на времето в допълнение към редовния режим на грижа за кожата.
Стъпка 3. Опитайте микродермабразио
Това е процес, при който кожата ви се „шлайфа“, за да произведе нов растеж на кожата. Най -ефективният начин е да се прави микродермабразио лечение веднъж седмично в продължение на няколко месеца, тъй като всяко лечение засяга само най -външния слой на кожата.
Стъпка 4. Извършете лазерно лечение
Вярно е - използвайте лазер, за да се отървете от пъпките си. Днес много дерматолози предлагат лечение, използвайки лазер, за да заснеме мощен изблик на светлина, за да убие свръхактивните жлези, произвеждащи масло под кожата ви. Този процес може да бъде болезнен, но е доказано, че намалява акнето средно с 50%.
Стъпка 5. Опитайте светлинна терапия
За разлика от болезнените лазерни процедури, светлинната терапия използва светлинни импулси, изстреляни от специални пръчки, за да помогне за убиването на бактерии. Доказано е, че някои светли цветове (включително червено, зелено и синьо) имат положителен ефект върху убиването на акне. Попитайте вашия дерматолог дали светлинното лечение е добър вариант за вас.
Стъпка 6. Използвайте лекарства с рецепта
Някои лекарства, предписани от дерматолог, могат да ви помогнат да се справите с много тежки случаи на акне, но те трябва да се използват с повишено внимание. Както при всички лекарства, нежелани странични ефекти могат да се появят при малцинство потребители.
- Използването на специално контрацептивно устройство или лекарство (за жени) може да помогне за регулиране на хормоните, които могат да доведат до лошо акне. Попитайте дерматолог дали тази процедура е добър вариант за вас.
- Ако акнето е много обезпокоително, можете да използвате специално лекарство, известно като аккутан. Това е много мощно лечение с ретиноиди, за което е доказано, че изчиства почти всички акне при своите потребители. Това лекарство обаче има най -сериозните странични ефекти сред другите лекарства за акне и трябва да се използва с повишено внимание.
Метод 3 от 3: Лечение на акне с промени в начина на живот
Стъпка 1. Упражнявайте се редовно
Упражненията са много полезни за намаляване на акнето. Упражненията могат да отделят ендорфини, които намаляват нивата на стрес, като по този начин намаляват производството на масло, а също така ви карат да се потите, което отмива мъртвите клетки на кожата. Опитайте се да спортувате всеки ден в продължение на поне тридесет минути, за да намалите акнето не само на лицето, но и на гърдите, раменете и гърба.
Стъпка 2. Не докосвайте лицето си
Това наистина е много трудно, защото хората са склонни да докосват редовно лицата си. Бъдете внимателни, когато драскате лицето си, опирате лицето си върху ръцете си и берете пъпки. Не изстисквайте пъпката си или изстисквайте досадните си черни точки, тъй като това ще внесе повече бактерии в кожата ви и ще влоши акнето ви.
Стъпка 3. Вземете чести душове
Въпреки че може да искате да намалите сметката си за вода, редовният душ помага да се намали производството на масло, убива бактериите и премахва мъртвите клетки на кожата. Измийте цялото си тяло с нежен почистващ препарат и използвайте шампоан, който ограничава производството на масло в косата ви. Уверете се, че винаги се къпете след тренировка, за да премахнете мъртвите кожни клетки по тялото си, които се отделят, когато се потите.
Стъпка 4. Хранете се здравословно
Храните, които се обработват твърде дълго и съдържат много масло, могат да увеличат броя на пъпките по тялото ви. Консумирането на правилното количество хранителни вещества от пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и протеини помага на кожата ви да се регенерира по -бързо и ограничава производството на ненужно масло. Когато е възможно, избягвайте преработени храни или храни с високо съдържание на захар (помислете за нездравословна храна).
Стъпка 5. Спете поне осем часа
Сънят е като убиване на две птици с един камък, защото сънят помага да отпуснете тялото си и да премахнете токсините от тялото. Ако не спите достатъчно, кожата ви няма време или възможност да обнови кожните си клетки. Регулирайте цикъла на съня си, като си лягате по едно и също време всяка вечер и спите поне осем часа.
Стъпка 6. Пийте много вода
Въпреки че всички сме чували, че трябва да пием осем чаши вода на ден, няма фиксирано количество вода, което трябва да пиете. Водата помага за изхвърлянето на токсините от тялото ви и почиства кожата ви, така че не забравяйте да пиете много вода през целия ден.
Стъпка 7. Отпуснете тялото и ума си
Високите нива на стрес причиняват увеличаване на производството на петрол, така че направете услуга на ума и кожата си, като си дадете време да се отпуснете. Вземете душ, прочетете книга, медитирайте или практикувайте йога и вижте как кожата ви се променя в отговор на вашите действия.
Стъпка 8. Изперете всички тъкани и дрехи
Всички тъкани, които влизат в редовен контакт с кожата ви - дрехи, кърпи, калъфки за възглавници и чаршафи - трябва да се перат поне веднъж седмично, за да се отстранят маслата и бактериите, които се натрупват с течение на времето. Използвайте нежно почистващо средство за чувствителна кожа, за да помогнете при проблема с акнето.
Стъпка 9. Нанесете безмаслен грим
Ако носите грим, можете да се хванете в омагьосан кръг от прикриване на пъпки и причиняване на пъпки, като ги използвате за прикриване на пъпки. Потърсете минерален грим без мазнини, който се бори с акне, за да предотвратите влошаването на акнето, докато скриете пъпката си. Ако е възможно, избягвайте да носите грим, тъй като това може да запуши порите ви през целия ден.
Съвети
- Не използвайте твърде много лечения за акне наведнъж, защото ако едно от тях работи, няма да знаете кое е работило. Вместо това използвайте само един продукт наведнъж и лекувайте акнето си по различни методи, докато не намерите такъв, който действително работи.
- Опитайте се да бъдете търпеливи. Възможно е пъпка да се появи за една нощ, но повечето лекарства няма да се отърват от нея за една нощ. С постоянство обаче в крайна сметка ще получите чиста кожа.
Внимание
- Носете слънцезащитни продукти, ако прилагате локално лечение на акне като салицилова киселина. Тези химикали наистина се борят с акнето, но също така правят кожата ви по -чувствителна към слънцето.
- Ако сте бременна (и бременните жени често имат акне), консултирайте се с лекар преди да използвате продукта както и да е които се продават свободно без лекарско предписание.
