Изпаряването на лицето помага за отваряне на порите на кожата, освен че подпомага циркулацията по лицето, така че кожата става чиста, ярка и блестяща. Правенето на процедури за лице у дома е лесен и естествен начин и не източва портфейла. Вижте Стъпка 1 и по -нататък, за да откриете как да правите пара на лицето и да научите за ползите от нея.
Стъпка
Метод 1 от 2: Лице на пара
Стъпка 1. Доведете водата до кипене в малка тенджера
Простото изпаряване не изисква нищо друго освен вода и кожа. Не е необходимо много вода. Напълнете малка тенджера с 250-500 мл вода и оставете да заври.
Стъпка 2. Измийте лицето си
Докато водата се готви, измийте лицето си с нежен почистващ препарат. Не забравяйте да премахнете грима и да премахнете всякакви замърсявания, масло или пот, които са върху повърхността на кожата. Чистата кожа е важна при разпарване на лицето. Порите ще се отворят широко и замърсяванията или гримът по кожата могат да предизвикат дразнене.
- Не мийте лицето си с ексфолиращи мъниста или груби сапуни. Преди да го приготвите на пара, най -добре е да го измиете с много нежен почистващ препарат, за да намалите възможността за допълнително дразнене на кожата в резултат на изпарението, което се случва.
- Изсушете лицето си с мека кърпа.
Стъпка 3. Изсипете парата в купата
Ако готвите на пара като част от домашно спа лечение, излейте водата в голяма стъклена или керамична купа. Поставете контейнера, който сте използвали, върху сгънати кърпи на масата.
Не наливайте вода в пластмасова купа. Не искате малки пластмасови молекули да попаднат в парата на лицето
Стъпка 4. Добавете етерично масло или листни билки
Сега е време да добавите етерични масла или билки към водата, за да направите тази терапия малко по -специална. Ако добавите етерични масла или билки, тази парна терапия ще се удвои като сесия за ароматерапия. Няколко капки етерично масло ще бъдат достатъчни.
- Не забравяйте да добавите още етерично масло или билки, след като използвате врящата вода. В противен случай ароматът бързо ще се изпари.
- Ако нямате специални листа или билки, опитайте чай! Поставете няколко билкови торбички чай във водата. Лайка, мента и чай (смес от черен чай, листни билки и подправки) могат да направят чудесно готвене на пара.
Стъпка 5. Изпарете лицето си с кърпа, поставена на главата ви
Поставете кърпата над главата си, така че да е отстрани на лицето ви, и улавя парата, така че да може да се събира близо до кожата. Дръжте лицето си достатъчно близо до парата, за да масажирате лицето си, но не толкова близо, че да не изгорите кожата си, или ще ви е трудно да излезете на чист въздух.
- Парата ще продължи около 10 минути. Можете да получите същите предимства, ако спрете след 5 минути.
- Не парете лицето си повече от 10 минути, особено ако имате акне или други кожни проблеми. Паренето причинява подуване на лицето и може да влоши акнето, ако се прави твърде дълго.
Стъпка 6. Отстранете замърсяванията от порите на лицето с маска
Изпарителната терапия поддържа порите отворени, така че това е идеалното време за премахване на замърсяванията. Най -добрият начин да направите това е да продължите терапията с пара с глинена маска. Нанесете маската върху лицето и я оставете да действа 10-15 минути. Измийте с топла вода и подсушете лицето си с кърпа.
- Ако нямате глинена маска, използвайте обикновен мед или комбинация от мед и овесени ядки (овесени ядки).
- Ако не искате да използвате маска, можете да изплакнете лицето си с топла вода след изпаряване.
- Не използвайте силни ексфолианти на лицето си след изпаряване, особено ако имате акне. Тъй като лицето ще бъде леко подуто и порите са отворени, така че ако се втрие може да причини възпаление на кожата.
Стъпка 7. Освежете лицето
След почистване на маската използвайте тоник за лице, за да затворите порите. Нанесете тонера върху лицето с леки движения с помощта на памучна топка.
- Лимоновият сок може да бъде отличен естествен освежител. Смесете 1 супена лъжица лимонов сок с 250 мл вода.
- Ябълковият оцет е друг чудесен вариант. Смесете 1 супена лъжица ябълков оцет с 250 мл вода.
Стъпка 8. Овлажнете лицето си
Парата и топлината причиняват изсушаване на кожата, затова е важно да продължите тази терапия с добра хидратация. Използвайте овлажнител от успокояващо масло, алое вера и масло за тяло. Оставете овлажнителя да се абсорбира напълно в кожата, преди да нанесете грим.
Метод 2 от 2: Експериментиране с различна употреба на Steam
Стъпка 1. Парете, за да облекчите студа
Steam може да помогне за разхлабване на синусите при настинка. Изпаряването на лицето ви, когато сте болни, може да ви помогне да се почувствате по-здрави и по-красиви-много необходимо лекарство, когато сте болни! За да направите охлаждаща пара, следвайте стъпките по-горе, като използвате една или повече билки и етерични масла:
- Подправки от листа: Лайка, мента или евкалипт
- Масло: мента, евкалипт или бергамот
Стъпка 2. Steam за облекчаване на стреса
Паренето успокоява душата, както и кожата, което е една от причините тя да стане толкова популярна терапия в спа центровете. Паренето на лицето е чудесно, когато сте стресирани и можете да вдишвате приятни аромати, докато седите и се отпускате. Опитайте една или повече от следните билки и масла за релаксиращи пари за облекчаване на стреса:
- Подправки от листа: Лавандула, лайка, лимонова върбинка
- Масло: Пасифлора, бергамот, сандалово дърво
Стъпка 3. Изпълнете освежаваща пара
Паренето може да ви помогне да се почувствате будни и освежени, ако го направите първия път сутрин. Това изпаряване може да освежи кожата едновременно и да повдигне настроението. За освежаваща пара използвайте една или повече от следните билки и масла:
- Подправки от листа: Маточина, мента, женшен
- Масло: Кедър, лимонена трева, сладък портокал
Стъпка 4. Steam за подпомагане на съня
Паренето няколко минути преди лягане може да ви помогне да се отпуснете и да спите спокойно. Опитайте да използвате една или повече от тези билки и масла, за да заспите по -лесно, когато имате проблеми със съня:
- Подправки от листа: Валериана, лайка, лавандула
- Масло: Лавандула, пачули, роза здравец
