Напуканите устни са трудни за избягване и не могат да бъдат излекувани веднага. За повечето хора превенцията е най -добрият начин. Има обаче и някои хора, за които е трудно да го предотвратят, тъй като състоянието е дългосрочен симптом и страничен ефект, с които трябва да се справите. Напуканите устни могат да бъдат третирани (и предотвратени) с вода и балсам за устни. Обадете се на Вашия лекар, ако имате тежки или хронични напукани устни.
Стъпка
Част 1 от 2: Лечение на напукани устни
Стъпка 1. Нанесете балсам за устни
Изберете обикновен овлажнител от пчелен восък или такъв, който съдържа слънцезащитни продукти. Тъй като предпазва устните ви от атмосферни влияния, не забравяйте да използвате балсам за устни при горещо или ветровито време. Балсамът за устни също покрива пукнатините в устните и предотвратява инфекцията. Нанесете балсам за устни преди пътуване, след хранене или пиене или когато е износен.
- Избягвайте ароматизираните балсами за устни, ако имате навика да облизвате устните си. Изберете балсам за устни, който няма добър вкус и съдържа SPF.
- Избягвайте да използвате балсам за устни, който е опакован в контейнер с форма на саксия, защото докосването на ръката с овлажнителя може да накара бактериите да растат и да се разпространяват в напуканите устни.
- Когато времето е ветровито, покрийте устата си с шал или качулка. Не влошавайте раната на устните по време на лечебния процес.
Стъпка 2. Не го изключвайте от контакта
Може да се изкушите да надраскате, да отскубнете сухата кожа и да хапете напукани устни, но това не е добре за лечение. Изскубването на напукани устни може да ги нарани, да ги накара да кървят, да забави лечебния процес и да предизвика инфекция. Тези неща също могат да предизвикат херпес (мехури, причинени от вируса на херпес симплекс), ако сте склонни към тях.
Не белете напуканите устни! По време на лечебния процес кожата трябва да се третира внимателно. Ексфолирането на кожата също може да предизвика инфекция
Стъпка 3. Хидратацията е важна за лечебния процес
Дехидратацията е честа причина за напукани устни. Леките случаи на напукани устни могат да бъдат излекувани за няколко часа с питейна вода. По -тежките случаи ще отнемат повече време: пийте вода, когато ядете, преди и след тренировка, и когато почувствате жажда.
Дехидратацията е особено често през зимата. Избягвайте използването на нагреватели за помещения или купувайте овлажнител
Стъпка 4. Обадете се на лекаря
Ако устните ви са зачервени, възпалени и подути, може да имате хейлит. Хейлитът се причинява от дразнене или инфекция. Ако устните ви са толкова напукани, че се напукват, бактериите могат да влязат в тях и да причинят хейлит. Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици или противогъбични кремове, които можете да прилагате, докато хейлитът се подобри. Облизването на езика е честа причина за хейлит, особено при деца.
- Хейлитът може да бъде симптом на контактен дерматит. Ако сте склонни към обриви, говорете с Вашия лекар за възможна диагноза на контактен дерматит.
- Хейлитът може да бъде остър или хроничен.
- Някои лекарства и добавки могат да увеличат риска от развитие на хейлит. Едно от най -разпространените лекарства е ретиноидите. Някои други лекарства са литий, високи дози витамин А, d-пенициламин, изониазид, фенотиазин и химиотерапевтични лекарства като бусулфан и актиномицин.
- Напуканите устни са симптом на много заболявания, включително автоимунни заболявания (като лупус и болест на Crohn), заболявания на щитовидната жлеза и псориазис.
- Хората със синдром на Даун често имат напукани устни.
Част 2 от 2: Предотвратяване на напукани устни
Стъпка 1. Спрете да облизвате устните си
Може подсъзнателно да оближете устните си, за да ги намокрите, когато се почувстват сухи. За съжаление, облизването на устните има обратен ефект, тъй като слюнката отмива естествените масла на устните и причинява дехидратация и напукани устни. Ако забележите, че облизвате устните си, използвайте балсам за устни. Ако компулсивно облизвате устните си, обадете се на Вашия лекар и поискайте насочване към терапевт или консултант. Компулсивното облизване и ухапване на устни може да бъде симптом на много разстройства като обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) и повтарящо се поведение, фокусирано върху тялото (BFRB).
- Нанасяйте често балсам за устни, за да си напомняте да не хапете или облизвате устните си. Изберете балсам за устни, който има лош вкус и съдържа SPF,
- Децата на възраст между 7-15 години са предразположени към хейлит поради облизване на устните.
Стъпка 2. Дишайте през носа
Дишането през устата може да дехидратира устните. Ако сте склонни да дишате много през устата, опитайте да промените това, като придобиете навика да дишате през носа. Всеки ден бъдете неподвижни няколко минути: вдишвайте през носа и издишайте през устата. Опитайте да спите с носни разширителни ленти (специални ленти, които се поставят върху носа), за да отворите носната кухина.
Стъпка 3. Избягвайте алергени
Избягвайте алергени и багрила от устата. Алергиите или непоносимостта към дори леки храни могат да причинят напукани устни. Обадете се на Вашия лекар, ако не сте били диагностицирани с някаква алергия, но имате други симптоми (като храносмилателни проблеми или обрив) и имате напукани устни едновременно. Поискайте насочване към специалист по алергии, ако заболяването е трудно за диагностициране.
- Проверете съставките в балсама за устни, който използвате. Избягвайте всякакви съставки, към които може да сте алергични, например червено багрило.
- Някои хора страдат от алергии към пара-аминобензоена киселина, която се намира в много балсами за SPF устни. Ако имате възпалено гърло или задух, спрете да използвате балсама за устни и незабавно се обадете на Вашия лекар.
Стъпка 4. Поддържайте устните хидратирани и защитени
Най -добрият начин да предотвратите напукани устни е да се държите така, сякаш наистина имате напукани устни. Пийте вода всеки път, когато ядете, и дръжте чаша вода близо до себе си, когато почувствате жажда. Нанасяйте балсам за устни, когато излизате навън или когато отоплението е включено. Покрийте лицето си, когато е ветровито, и използвайте балсам за устни с SPF в него, когато е горещо.
