Сухите напукани устни са често срещан проблем, който обикновено се появява през зимата и алергии. Докато обикновено безвредни, сухи, напукани устни могат да бъдат много дразнещи и болезнени. Има много методи за лечение на напукани устни, от промяна на ежедневните ви навици до използване на балсами и кремове за устни.
Стъпка
Част 1 от 3: Избор на качествена медицина
Стъпка 1. Използвайте десния балсам за устни
Не всички балсами за устни имат еднакви съставки. Изберете балсам за устни, който съдържа съставки, които могат да лекуват сухи, напукани устни.
- Купете балсам за устни, който съдържа съставки като какаово масло (какаово масло), витамин А, витамин Е, вазелин и диметикон. Балсами за устни, които не съдържат тези съставки, може да не лекуват напукани устни; От друга страна, това може да влоши симптомите.
- Балсами за устни, които съдържат алфа хидрокси киселини, могат да успокоят и ексфолират сухата кожа на напуканите устни. Алфа хидрокси киселината е отлична съставка в балсами за устни. Нанесете внимателно върху устните, изтъркайте устните с четка за зъби, за да премахнете сухата кожа, след което избършете балсама от устните.
- Петролът и пчелният восък също са добри съставки за балсама за устни. Ефектът на тези продукти върху всеки човек обаче е различен, така че може да се наложи да опитате няколко продукта, за да намерите най -добрия.
- Нанесете отново балсам за устни, преди да излезете навън при екстремни метеорологични условия.
Стъпка 2. Използвайте слънцезащитни продукти
Слънцезащитният крем предпазва сухите, напукани устни от по -нататъшно увреждане от навлизане.
- Купете слънцезащитен крем с SPF 15 или по -висок за оптимална защита. Слънцезащитен крем SPF 15 или по -висок може да бъде закупен в повечето аптеки и супермаркети.
- Нанесете балсам за устни като защитен слой под слънцезащитен крем.
Стъпка 3. Използвайте домашни средства
Ако искате по -естествен метод, има разнообразие от домашни средства, които можете да използвате, за да облекчите сухите, напукани устни.
- Естествени масла, като кокосово масло и синапено масло, могат да се използват за овлажняване на сухи устни. Разредете чистото масло с вода или масло за готвене, като зехтин или рапично масло, преди да го нанесете върху устните. Естествените масла са най -ефективни при напукани устни поради лошо време.
- Краставицата може да успокои и облекчи сухите, напукани устни. Яденето на краставица и нанасянето на краставична вода върху напукани устни може да помогне.
- Алое вера, което може да се закупи в повечето аптеки като крем или гел, е чудесно лечение за напукани устни. Внимавайте обаче, може да не ви хареса вкусът на алое вера. Така че, не допускайте алое вера в устата, когато се прилага върху устните.
- Млечният крем може да изглади кожата по цялото тяло, включително устните. Нанесете млечен крем върху сухи напукани устни и го оставете за 10 минути. Избършете крема от устните си с памучна топка, напоена с хладка вода. Повторете процедурата, ако е необходимо, докато устните заздравеят.
Стъпка 4. Говорете с Вашия лекар относно използването на антибиотик или противогъбичен крем
Ако сухите напукани устни са тежки и не се подобряват дори с лекарства без рецепта, посетете Вашия лекар за рецепта.
- Ако устните ви са възпалени и болезнени, посетете лекар. Възпалението обикновено е безвредно и причинено от леко дразнене, но може да бъде и признак на бактериална инфекция.
- Антибиотични и противогъбични кремове, като хидрокортизонов крем, могат да се използват за лечение на напукани устни, които се заразяват. Може да получите рецепта за антибиотик или противогъбичен крем, ако Вашият лекар прецени, че е необходимо. Винаги се консултирайте с Вашия лекар относно различните странични ефекти, които могат да възникнат, и правилата за използване на лекарството, преди да започнете ново лекарство.
- Стероидните кремове не трябва да се използват дългосрочно. Използвайте толкова и докато лекарят препоръча.
Част 2 от 3: Промяна на навиците
Стъпка 1. Не хапете и не облизвайте устните си
Сухите, напукани устни могат да бъдат причинени или изострени от навика да хапят или облизват устните. И двата навика не трябва да се правят по време на лечебния процес на устните.
- Облизването на устните ви може да звучи полезно, защото може да осигури облекчение и временно да облекчи сухите устни. Слюнката обаче се изпарява бързо, така че устните стават още по -сухи след облизване. Също така, не използвайте ароматизирани балсами за устни, тъй като те могат да ви накарат да се изкушите да оближете устните си.
- Прехапването на устните ви може да бъде тревожен отговор. Хората често хапят устни несъзнателно в отговор на ситуации, провокиращи безпокойство. Когато сте в ситуация, която ви кара да се чувствате нервни, обърнете специално внимание на навиците на тялото си. Гризеш ли устна? Ако е така, говорете с психиатър или терапевт за по -добър метод за справяне с тревожността. Този метод може да помогне за предотвратяване на напукани устни в дългосрочен план.
Стъпка 2. Ограничете експозицията на алергени, докато устните заздравеят
Напуканите устни понякога са самата алергична реакция, но тя може да бъде и страничен ефект на друга алергична реакция, като задръстване (запушване на дихателните пътища).
- Някои алергени, като прашец във въздуха, могат да причинят задръствания. Задръстванията ви карат да дишате през устата си, което води до изсушаване и напукване на устните ви. Ако сте предразположени към алергии в определени периоди от годината, опитайте се да останете максимално на закрито и използвайте лекарства за алергия без рецепта, за да облекчите симптомите на алергия.
- Напуканите устни могат да бъдат алергичен отговор. Ако наскоро сте започнали да използвате нов шампоан, балсам, балсам за устни, червило или паста за зъби, тези продукти може да причинят дразнене в устата. Ако току -що сте започнали да използвате нов продукт, опитайте да спрете продукта за 1 седмица, за да видите дали симптомите ви се подобряват. Ако е така, най -вероятно сте алергични към продукта.
- Въпреки че сухите устни може да не са алергична реакция към червилото или балсама за устни, добра идея е да спрете да използвате такива продукти, докато устните ви не заздравеят. Всеки продукт, който се нанася върху устните, когато са сухи или напукани, може да предизвика дразнене и да направи или да попречи на лечебния процес на симптомите.
Стъпка 3. Не ексфолирайте сухата кожа на устните
Ако наистина ви притеснява, може да искате да ексфолирате сухата кожа на устните си. Въпреки че може да изглежда като чудесен начин за ускоряване на лечебния процес, ексфолирането на суха кожа на устните ви всъщност влошава състоянието.
- Ексфолирането на сухата кожа на устните може да причини кървене и образуване на струпеи, забавяйки лечебния процес.
- Ако се изкушите да обелите сухата кожа на устните си, опитайте да подстрижете ноктите си или да залепите лента върху върховете на пръстите си, за да не ги отлепите случайно.
Част 3 от 3: Вземане на дългосрочни предпазни мерки
Стъпка 1. Дръжте се хидратиран
Напуканите устни често са причинени от дехидратация. Поддържането на тялото ви хидратирано може да облекчи напуканите устни, особено през сухите зими.
- Опитайте се да пиете 2 литра вода всеки ден. Ако сте активни, може да се наложи да пиете повече от 2 литра вода.
- Ако климатикът в къщата е сух, купете овлажнител (овлажнител), за да овлажните въздуха в къщата.
Стъпка 2. Защитете устните при определени метеорологични условия
През есента, когато времето стане по -хладно и по -сухо, опитайте се да защитите устните си, преди да изсъхнат и да се напукат.
- Винаги нанасяйте балсам за устни, който съдържа подходящите съставки, за да предпазите устните си, преди да излезете навън при студено време. Восъкът и балсамът за устни действат като защитен слой, така че устните да са защитени от лошо време.
- Нанасяйте слънцезащитни продукти, дори през есента и зимата. UVB лъчите все още присъстват през деня, въпреки че времето е по -студено, така че устните все още трябва да бъдат защитени от слънцето.
Стъпка 3. Използвайте ленено масло
Лененото масло има редица ползи за здравето. Включването на здравословно ленено масло във вашата диета може да помогне за предотвратяване на сухи, напукани устни.
- Лененото масло може да се нанася директно върху устните. Този метод е добър вариант, ако вече са се появили напукани устни. Въпреки това, простото включване на ленено масло в ежедневната ви диета може да предотврати напуканите устни, преди те да се случат.
- Лененото масло може да се добавя към смутита, овесени ядки, дипове, дресинги и сосове. Ако докосвате устните си всеки ден, съдържанието на ленено масло в храната може да укрепи и предпази устните ви, така че да не изсъхнат и да се напукат.
- Лененото масло се разваля бързо. Така че, обърнете специално внимание на срока на годност, посочен на опаковката. Купете ги в малки количества, за да могат да бъдат изразходвани преди да се счупят.
Внимание
Ако напуканите устни не заздравеят в рамките на няколко седмици, консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че нямате бактериална инфекция
Свързана статия
- Как да преодолеем напуканите и възпалени устни
- Как да преодолеем напуканите устни
- Как да предотвратим сухи напукани устни
