Независимо дали имате заболяване или просто пиете прекалено много, в един момент може да изпитате желание за уриниране, въпреки че наблизо няма тоалетна. Този проблем често възниква, когато някой е на дълго пътуване или гледа спортен мач. За тези с медицински състояния това може да се случи по всяко време. Важно е да уринирате, когато почувствате желание да го направите. В противен случай може да има „инцидент“или сериозни медицински усложнения. Научавайки се да пикае в бутилка, можете да останете здрави, без да привличате внимание.
Стъпка
Част 1 от 3: Избор на материали
Стъпка 1. Купете бутилка за пикаене в болница
Ако се налага да уринирате често или се притеснявате, че изпитвате желание да уринирате в неподходящи ситуации, можете да закупите бутилка за болнично пикаене. Този инструмент е проектиран с отвор за бутилка, който има определен наклон, за да улесни процеса на уриниране и да избегне разливане на урина. Освен това размерът на бутилката също е много голям, така че може да се използва няколко пъти.
Болниците с болнична урина могат да бъдат закупени онлайн или в аптеките. Като цяло те не са скъпи
Стъпка 2. Изберете правилния размер
При избора на бутилка е важно да изберете правилния размер. Може да е трудно да се предвиди точно обема на урината, който ще се отдели, трябва да се уверите, че бутилката е достатъчно голяма, за да побере средния обем урина на възрастен. Всеки има различно тяло, но средният обем на урината обикновено варира от 120-465 ml.
- Изберете бутилка, която може да побере минимум 500 мл. Ако си купите по -голяма бутилка, това е добре. Не забравяйте, че е по -добре да сте твърде големи, отколкото твърде малки.
- Средният размер на бутилка сода е около 350 мл. По -големите бутилки сода обикновено са с вместимост 1,75 литра, но имайте предвид, че бутилките със сода обикновено имат тесен отвор.
- Бутилките с изотонични напитки като Gatorade или Powerade имат по -широка уста. Например, Gatorade от 600 ml е проектиран да има широка уста. Това е причината, поради която хората предпочитат да използват бутилки за спортни напитки за уриниране.
Стъпка 3. Маркирайте бутилката с урина
Независимо дали сте сами в колата или палатката си, или с други хора, важно е да маркирате бутилките, които използвате за уриниране, за да избегнете объркване или недоразумения. Можете да направите голям "X" върху бутилката с постоянен маркер или да напишете по -ясно съобщение като "Не пийте!
Стъпка 4. Помислете за използване на FUD (устройство за изправяне при изправено женско положение)
Устройството за женско уриниране или FUD е по същество малък мундщук, предназначен да помогне на жените да уринират, докато стоят или в бутилка. Има няколко марки FUD, включително Fepex или Vipee, които могат да помогнат на жените да уринират, когато не могат да намерят тоалетна.
- За да използвате FUD, просто дръжте мундщука под вагината, достатъчно близо до тялото. Пикайте във фунията и поставете края на фунията в бутилката.
- Можете да купувате FUDs онлайн или в големи супермаркети, включително магазини, които продават принадлежности за къмпинг или на открито.
Стъпка 5. Подгответе нещо, за да се почистите
В допълнение към бутилката, ще ви трябват няколко неща, за да се почистите. За жените трябва да донесете тоалетна хартия или женски кърпички, за да се почистите. Ще ви трябват също сапун и вода или дезинфектант за ръце, независимо от пола.
Част 2 от 3: Пикае в бутилка
Стъпка 1. Намерете скрито място
Ако е възможно, намерете място далеч от тълпите. Ако сте в кола, да се скриете далеч от погледа може да е по -лесно. Ако сте в средата на голямо събитие, като например спортен мач или карнавал, и нямате достъп до тоалетна, ще бъде много по -трудно да пикаете бутилката. Трябва да избягвате очите на другите хора, защото това, което ще направите, е доста неудобно и дори незаконно за излагане на частни части на тялото.
- Намерете място, където можете да бъдете сами и далеч от погледа на другите. Например, можете да се скриете на стълбите или зад сграда, в зависимост от това къде се намирате.
- Използвайте най -добрата си преценка и бъдете бдителни. Не привличайте внимание и отново се уверете, че никой не ви гледа.
Стъпка 2. Наклонете бутилката под прав ъгъл
Ако използвате бутилка за пикаене в болница, дизайнът на бутилката ще ви улесни да го направите. Болниците за бутилки имат отвор за бутилка с определен ъгъл, за да се предотврати разливането на урина навсякъде. Ако обаче използвате празна бутилка с вода, ще трябва да я наклоните, така че урината да не се разлее или прелее. Всичко, което трябва да направите, е да наклоните бутилката и да я приспособите към тялото си, така че урината да потече към дъното на бутилката, в идеалния случай към дъното на бутилката под ъгъл.
За жените трябва да се почистите, след като приключите. Затова трябва да подготвите тоалетна хартия. Не забравяйте да избършете отпред назад, за да предотвратите риска от инфекция на пикочните пътища, която може да възникне, ако бактерии от ректалната област пътуват до отвора на уретрата
Стъпка 3. Изхвърлете бутилката правилно
Когато приключите с уринирането, трябва правилно да изхвърлите бутилката. Не бива да изхвърляте човешки отпадъци встрани от пътя поради сериозните рискове за здравето и санитарните опасности, с които ще се сблъскат чистачите и минувачите. Дори в някои държави може да се считате за нарушение и трябва да платите значителна глоба. Както при забраната за уриниране на обществени места, също не трябва да хвърляте бутилка урина на никъде.
- Уверете се, че капачката на бутилката е здраво закрепена. Това предотвратява разливането на урина, ако бутилката се преобърне или падне.
- Поставете бутилката на безопасно място, когато я носите или я поставете в колата.
- Когато намерите кофа за боклук или тоалетна, можете да хвърлите бутилката в кошчето или да излеете урина в тоалетната.
Стъпка 4. Почистете се след уриниране
След уриниране е важно да си измиете ръцете. Ако можете да намерите течаща вода и сапун, разтрийте сапуна по ръцете си, включително между пръстите си, след което изплакнете под течаща вода за около 20 секунди. Измиването на ръцете ще помогне за предотвратяване на разпространението на микроби и ще намали риска от заболяване или заразяване на други хора.
- Ако не можете да намерите течаща вода, което може да е така, ако не можете да намерите тоалетна, почистете ръцете си с гел за дезинфекция на ръцете или мокри кърпички. Този продукт на алкохолна основа може да убие бактериите по ръцете, като същевременно предотврати разпространението на микроби.
- За да използвате гел за дезинфекция на ръцете, просто трябва да излеете достатъчно количество в ръцете си, за да покриете цялата повърхност на ръцете си. Разтрийте дланта на ръката, като я изглаждате по пръстите и повърхността на ръката, докато продуктът изсъхне.
Част 3 от 3: Предотвратяване и управление на извънредни ситуации
Стъпка 1. Ограничете приема на течности преди пътуване
Ако имате склонност да уринирате често или знаете, че ще попаднете в ситуация без достъп до тоалетна, може да е добра идея да ограничите приема на течности преди и по време на ситуацията. Например, ако ще пътувате на дълги разстояния с кола, ограничете приема на течности до 1-2 часа преди заминаването и го ограничете по време на пътуването.
- Изобщо не пийте. Ако усетите жажда, трябва да пиете вода, за да избегнете дехидратация. Можете просто да ограничите приема на вода, за да избегнете спешен случай.
- Избягвайте напитки, които са диуретици, като кафе, чай, сода и други кофеинови напитки. Диуретиците увеличават честотата и желанието за уриниране, което може да доведе до спешен случай, когато няма достъп до тоалетната.
Стъпка 2. Създайте добри навици за баня
С течение на времето, ако ходите често до тоалетната и наистина не усещате желание за уриниране, пикочният ви мехур ще свикне да усеща желанието за уриниране, преди да е напълно пълен. В стремежа си да формирате добри навици за тоалетна, трябва да устоите на желанието, докато наистина не се наложи да пикаете. Ако обаче пътувате на дълги разстояния или отивате на място с минимален достъп до тоалетна, може да помислите за уриниране, когато имате възможност.
- Планирайте време за ходене до банята в движение. Опитайте се да предвидите къде и кога няма да имате достъп до тоалетната, и направете планове за това.
- Не бързай. Дайте си шанс да приключите с уринирането или ще почувствате желание да го направите отново. Най -добре е да оставите урината да тече с естествена скорост, а не да я изтласква по -бързо чрез стягане на таза.
Стъпка 3. Знайте кога да отидете на лекар
Желанието за често уриниране се дължи най -вече на приема на течности или приемането на твърде много диуретици. Желанието за уриниране може да бъде причинено и от натиск върху корема поради фактори като бременност или наднормено тегло. Някои желания за уриниране обаче могат да се дължат на медицински проблем. Говорете с Вашия лекар, ако получите някой от следните симптоми:
- кръв в урината
- урина с необичаен цвят (особено червен или тъмно кафяв)
- болка при уриниране
- твърди пари малка вода
- инконтиненция (загуба на контрол върху пикочния мехур)
- треска
Съвети
- Не позволявайте на никого да пие съдържанието на бутилката!
- На пазара можете да намерите много устройства с форма на фуния, които са предназначени да улеснят жените да уринират изправени или в бутилка. Помислете за тази опция, ако сте жена и сте склонни да използвате тоалетната често.
- Ако искате да използвате повторно бутилката си за пикаене, изсипете алкохол или друг дезинфектант, за да убиете бактериите. Това също ще попречи на бутилката да абсорбира миризмите на урина.
- Не поставяйте бутилки близо до кухнята или където хората ядат или пият. Те могат да мислят, че урината е напитка!
