Ерекцията е нещо нормално и естествено за мъжете. Разбира се, обаче ще се почувствате смутени, ако имате ерекция публично. Предотвратете еректилното смущение, като коригирате дрехите си, скриете доказателства и намалите ерекцията възможно най -бързо.
Стъпка
Част 1 от 3: Предотвратяване на срама
Стъпка 1. Носете добре прилепнали панталони и долни гащи
Ерекцията ви няма да бъде твърде смущаваща, ако носите дрехи, които прилягат на тялото ви. Можете да скриете ерекция и дори да предотвратите това да се случи, като носите добре прилепнали панталони и бельо. Изберете боксерки и панталони, които отговарят на формата на тялото ви.
- Прекалено стегнатите бикини ще направят ерекцията ви ясно видима и дори трудно ще се загубят. Освен това става трудно да се движите, ако се е появила ерекция.
- Боксерските и атлетичните панталони, които са твърде разхлабени, ще ви затруднят да скриете ерекцията си.
Стъпка 2. Носете панталони в тъмен цвят
Тъмните панталони имат по-слаб контраст от светлите панталони. Така че, ако получите ерекция, докато носите бели дънки, изпъкналостта ви се вижда по -лесно. Ако се притеснявате, че не можете да контролирате ерекцията си, носете тъмно синьо, черно или други тъмни цветове.
Стъпка 3. Носете по -дълги дрехи
Ако имате риза, която е по -дълга от кръста ви, ерекцията ще бъде по -лесно да се скрие при спешни случаи. Твърде големите тениски, якета или фланелки могат да бъдат полезни, ако хормоните ви не могат да бъдат опитомени.
Имайте нещо в чантата или шкафчето, което можете да използвате при спешни случаи. Ако държите баскетболна фланелка вътре, можете да я носите при спешни случаи
Стъпка 4. Стойте далеч от сексуалната стимулация
Това е трудно да се направи, но ако можете да задържите ума си от стимула, няма да получите ерекция толкова често без причина. Пазете ума си от секса и не гледайте сексуални образи.
Отново, понякога сексуалната възбуда е трудно да се избегне, а ерекцията не се случва само когато сте възбудени. Понякога хормоните ви се увеличават и поемат контрола върху тялото ви. Не се притеснявайте, това е напълно нормално
Стъпка 5. По -спокойно
Наличието на ерекция е напълно нормално, въпреки че може да бъде смущаващо, ако сте на обществено място или в определени ситуации. Ако усетите, че идва ерекция, опитайте се да разсеете вниманието си и не се вълнувайте твърде много. Най -важното е, че знаете, че няма нищо лошо в ерекцията и е най -добре да запазите хладнокръвие, докато се опитвате да контролирате ситуацията.
Част 2 от 3: Скриване на доказателствата
Стъпка 1. Седнете
Ако стоите, ерекцията ви може да се види ясно. Седнете и кръстосайте крака, за да покриете ерекцията си. Той също така помага да се отвори място в панталоните ви, ако са твърде тесни. Повдигайки позицията на коляното, обикновено пространството в панталоните също ще се увеличи.
- Ако сте на обществено място, опитайте се да седнете някъде (ако можете, намерете стол). Би било по -добре, ако намерите стол, който може да се накланя, за да можете да се нахвърлите върху него. Ако не, използвайте всеки стол в спешен случай.
- Ако можете, отидете в банята или спалнята си. Тези две стаи са подходящи като скривалища.
Стъпка 2. Преместване
В зависимост от формата на тялото ви, преместването на издутината на по -фино място може да ви накара да се чувствате по -комфортно или обратно. Ако можете, опитайте първо да се плъзнете с ръце или леко да плъзнете бедрата възможно най -нежно.
- Плъзнете ерекцията така, че да сочи нагоре или надолу по шиповете на ципа. Бутоните с цип са образували издутина в панталоните ви, така че ерекцията ви може да бъде скрита там.
- Ерекциите, които са странични, се виждат най -лесно и се чувстват неудобно. Опитайте да го плъзнете така, че да сочи нагоре или надолу.
Стъпка 3. Използвайте чанта или книга, за да покриете чатала си
Ако ерекцията все още се вижда и искате да я прикриете, поставете нещо пред или над слабините си.
- Ако възникне ерекция, докато сте на училище или нещо такова, погледнете часовника. Колко време имате, докато трябва да се преместите?
- Ако сте на басейна, използвайте кърпа. Легнете на плажен стол или пясък, докато ерекцията отшуми.
Стъпка 4. Изчакайте да изчезне
Опитайте се да откъснете ума си от съдържанието на панталоните си и да помислите за нещо друго, докато ерекцията ви изчезне. Дори силната ерекция ще изчезне за две минути, обикновено без да правите нищо.
Ако нямате търпение, преминете към следващия раздел
Част 3 от 3: Лесно издигане
Стъпка 1. Преместете тялото си
Ако искате да облекчите ерекцията, направете малко физическа активност и се упражнете. Ерекцията ще изчезне бързо (обикновено по -рано от просто чакане). Изгорете мускулите си и ерекцията ще изчезне, защото кръвта ще потече към частта от тялото, която се нуждае от нея.
- Направете 10 лицеви опори бързо, след това опитайте да направите 30-40 коремни преси или да бягате за известно време.
- Понякога фокусирането върху спорта или игрите също може да облекчи ерекцията. Продължете да тренирате, за да раздвижите тялото си и да освободите разочарованието.
- Ерекциите обикновено са най -неудобните, докато сте по бански. Ако възникне ерекция, докато сте във водата, бъдете готови да направите няколко обиколки сериозно плуване.
Стъпка 2. Яжте нещо
Храненето ще помогне на тялото да измести фокуса си върху други неща. Яденето ще доведе до притока на кръв към храносмилателната система и ще преработи храната в енергия. Опитайте да ядете сурови семена, овесени ядки или цитрусови плодове, за да увеличите притока на кръв и да поддържате тялото си заето.
Стъпка 3. Вземете топла вана
Въпреки че обикновено студеният душ често се препоръчва на тийнейджъри, за да преодолеят хормоните си, ниските температури всъщност ще увеличат производството на сперматозоиди. Топлата вода временно ще намали плодовитостта ви. Въпреки че въздействието върху ерекцията в този момент не е много голямо, този метод е полезен в дългосрочен план. Всеки вид вана ще ви помогне да облекчите ерекцията си.
Стъпка 4. Помислете за нещо отвратително или главозамайващо
Има една стара шега, че мъжът има достатъчно кръв, за да тече в мозъка или пениса му, но не и двете. Тази шега има известна доза истина. Ако не можете да се занимавате с активни дейности или чакате ерекцията да отмине, опитайте следното:
- Помислете за съществуването на живи същества на този свят. Определете какво се случва, когато умрете.
- Решете този проблем наизуст: (1567 x 34) (143 - 56)
- Представете си възрастен човек в старчески дом, който обядва.
- Опитайте се да напишете римувана рима.
- Представете си, че ядете сурова медуза.
- Прочетете произведенията на Аристотел.
- Играйте судоку или TTS.
- Спомнете си времето, когато сте стъпвали кучешки кака боси.
Стъпка 5. Притиснете леко краката си
Ако изобщо не можете да направите нищо, за да облекчите ерекцията, опитайте се да накарате тялото ви да се почувства малко болезнено. Стиснете здраво бедрата си, за да създадете усещане за разсейване и да преместите фокуса си върху нещо друго. Просто стиснете краката си за 1-2 секунди и спрете, ако това не работи.
- Не при всички обстоятелства не се опитвайте да нараните гениталиите си, за да облекчите ерекцията. Ерекцията е нормална и естествена за вашето тяло. в крайна сметка ерекцията ви ще отмине сама.
- Ако искате да изхвърлите усещането в тялото, за да облекчите ерекцията, няма нищо лошо в това да мастурбирате от време на време. Ерекцията ви със сигурност ще отшуми.
Съвети
- Не мислете и не се занимавайте с ерекцията си.
- Прочетете книга или статия или играйте видео игра, за да се разсеете.
- Носете дълга риза, която минава покрай колана, за да скриете „издутината“в областта на слабините.
- Носете бельо, което приляга и е удобно.
